Man kann seine Umgebung auch dann sehen, wenn man geradeaus schaut, richtig? Sprechen wir über das periphere Sehen.

Sind Sie schon einmal die Straße entlanggegangen und plötzlich stehen geblieben, weil Sie ein Auto von der Seite kommen sahen? Oder saßen Sie schon einmal in einem Zimmer, schauten nach vorn und sahen aus dem Augenwinkel jemanden vorbeigehen? Das nennt man peripheres Sehen . Wir alle nutzen diese Fähigkeit im Alltag, ohne es zu merken. Sprechen wir heute etwas genauer darüber.

Was ist peripheres Sehen?

Einfach ausgedrückt: Wenn Sie geradeaus schauen, ohne den Kopf zu bewegen, gehört alles, was Sie seitlich, oberhalb und unterhalb sehen, zu Ihrem peripheren Sichtfeld. Deshalb sagt man auch „aus dem Augenwinkel sehen“.

Das, was Sie sehen, wenn Sie sich direkt auf etwas konzentrieren, nennt man Ihr zentrales Sehfeld . Dieses Sehfeld ist immer das klarste und schärfste.

Stellen Sie sich vor, Sie lesen ein Buch. Ihre Augen sind vollständig auf den Text gerichtet. Das ist Ihr primäres Sehen. Gleichzeitig können Sie aber kaum Dinge außerhalb des Buches wahrnehmen, wie die Wasserflasche auf dem Tisch oder jemanden, der vorbeigeht. Das ist das periphere Sehen.

Warum ist diese Vision für uns wichtig?

Die Sehschärfe ist sowohl für unsere täglichen Aktivitäten als auch für unsere Sicherheit von großer Bedeutung.

Stellen Sie sich vor, Sie fahren Auto. Ihr Blick ist geradeaus auf die Straße gerichtet. Doch dank Ihres peripheren Sehens nehmen Sie Fahrzeuge von beiden Seiten und Fußgänger wahr. Ähnlich verhält es sich beim Cricket: Ein Schlagmann im Cricket kann dank dieses peripheren Sehens, während er sich auf den Schlag konzentriert, die Position der Feldspieler erahnen. Und auch beim Gehen hilft Ihnen dieses periphere Sehen, nicht gegen Hindernisse zu stoßen.

Welche Teile des Auges ermöglichen dieses Sehen?

Unsere Augen funktionieren wie eine Kamera. Im Inneren des Auges, im hinteren Bereich, befindet sich eine Art Bildschirm, die Netzhaut . Sie enthält Millionen von Zellen, die das Licht einfangen. Die Bilder dessen, was wir sehen, werden auf diesem Bildschirm gespeichert.

• Der Teil der Netzhaut, der sich im Zentrum befindet und uns das schärfste und klarste Sehen ermöglicht, wird Makula genannt.
• Genau in der Mitte befindet sich ein sehr empfindlicher Bereich , die Fovea genannt wird. Von dort aus entsteht unser zentrales Sehvermögen .

Woher kommt also das periphere Sehen? Es entsteht im zentralen Bereich der Netzhaut, der Makula, und den umliegenden Bereichen. Obwohl diese Bereiche lichtempfindliche Zellen enthalten, ermöglichen sie kein so scharfes Sehen wie die Fovea. Deshalb sind Dinge um uns herum nicht so scharf wie im Zentrum.

Was passiert, wenn man sein Augenlicht verliert?

Dieser Zustand, bei dem man die Wahrnehmung der Umgebung verliert und nur noch sieht, was sich direkt vor einem befindet, wird Tunnelblick genannt . Stellen Sie sich vor, Sie rollen ein Blatt Papier zusammen und schauen durch dieses hindurch. So fühlt es sich an. Man sieht nichts mehr zur Seite. Dieser Zustand kann sehr gefährlich sein, da er alltägliche Aufgaben, insbesondere Autofahren und Gehen, stark erschwert.

Ist es normal, das Gefühl zu haben, Dinge nur aus dem Augenwinkel wahrzunehmen?

Manchmal sieht man kleine, fadenförmige Gebilde, schwarze Punkte oder Spinnweben vor den Augen schweben. Diese werden als Glaskörpertrübungen bezeichnet. Mit zunehmendem Alter schrumpft der Glaskörper , die gelartige Substanz im Inneren des Auges, etwas. Dadurch lösen sich kleine Teile davon ab und erscheinen als Trübungen. Gelegentlich sieht man auch Lichtblitze , die wie Blitze aussehen. Diese sind in der Regel harmlos.

Wenn Sie jedoch ständig Dinge sehen, die in Wirklichkeit nicht da sind – wie Formen, Lichter oder Linien –, dann ist das etwas, worüber Sie sich Sorgen machen sollten.

• Vielleicht sind es Halluzinationen .
• Oder es könnte sich um eine Erkrankung wie das Charles-Bonnet-Syndrom handeln, bei dem Menschen mit sehr schlechtem Sehvermögen Dinge sehen, die nicht da sind.

Wenn diese Symptome häufig auftreten oder sich verschlimmern, sollten Sie umgehend einen Augenarzt aufsuchen und Ihre Augen untersuchen lassen. Es ist viel wichtiger, die genaue Ursache von einem Arzt abklären zu lassen, als selbst Vermutungen anzustellen.

Wie testet man diese Vision?

Wenn Sie zum Augenarzt gehen, wird dieser Ihr peripheres Sehen untersuchen. Dazu gibt es einen Test namens Gesichtsfeldtest . Sie müssen lediglich einen Punkt fixieren, ohne den Kopf zu bewegen. Anschließend werden Sie gefragt, ob Sie Lichter in Ihrer Umgebung wahrnehmen können. Dieser Test ist sehr einfach und schmerzlos. Er zeigt Ihnen genau, wie weit Sie sehen können und ob Sie Sehprobleme haben.

Wie erhält man eine gute Sehkraft?

Unsere Augen sind ein sehr wertvolles Gut, deshalb gibt es verschiedene Dinge, die wir tun können, um unsere Sehkraft gesund zu erhalten.

• Regelmäßige Augenuntersuchungen: Es ist sehr wichtig, die Augen mindestens einmal im Jahr von einem Augenarzt untersuchen zu lassen, insbesondere nach dem 40. Lebensjahr.
• Ein gesunder Lebensstil: Es ist sehr gut, sich ausreichend zu bewegen und eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen (insbesondere Obst, Gemüse und Fisch).
• Kontrolle des Körpergewichts: Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck, die durch Übergewicht verursacht werden, können auch die Augen beeinträchtigen.
• Schützen Sie Ihre Augen: Tragen Sie eine gute Sonnenbrille, wenn Sie sich in der Sonne aufhalten. Dies schützt Ihre Augen vor schädlichen UV-Strahlen.

Wenn Sie Sehprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Manchmal können spezielle Augenübungen (Sehtherapie) Ihre Sehkraft verbessern.