Leiden Sie auch unter vorzeitigem Samenerguss? Lassen Sie uns darüber sprechen!

Kommen Sie manchmal vorzeitig zum Samenerguss? Oder passiert das gleich zu Beginn des Geschlechtsverkehrs? Das kann für Sie und Ihren Partner sehr belastend und stressig sein. Es kann auch die Lust und Zufriedenheit in Ihrem Sexualleben mindern. Obwohl viele ungern darüber sprechen, ist es ein häufigeres Problem, als man denkt. Deshalb sprechen wir heute ausführlich über vorzeitigen Samenerguss.

Was ist vorzeitiger Samenerguss?

Vorzeitiger Samenerguss (PE) bedeutet, dass Sie oder Ihr Partner vor dem erwarteten Zeitpunkt ejakulieren. Dies geschieht häufig direkt nach Beginn des Geschlechtsverkehrs oder kurz danach. Bei manchen Menschen ist es ein lebenslanges Problem, d. h. sie haben es seit ihren ersten sexuellen Erfahrungen. Bei anderen tritt es erst später auf. Man spricht dann von „erworbenem“ vorzeitigem Samenerguss, da es sich um eine Erkrankung handelt, die sich im Laufe der Zeit entwickelt.

Ab welcher Zeit gilt eine Ejakulation als „schnell“?

Ärzte verstehen unter vorzeitigem Samenerguss im Allgemeinen einen Samenerguss innerhalb einer Minute nach Beginn des Geschlechtsverkehrs. Dies kann jedoch von Person zu Person variieren, und nur ein Arzt kann mit Sicherheit sagen, ob Sie dieses Problem haben. Die meisten Gesundheitsorganisationen definieren vorzeitigen Samenerguss wie folgt:

• Vorzeitiger Samenerguss, egal ob Sie oder Ihr Partner es wollen .
• Dies kann bei einem oder beiden von Ihnen Angst und Stress auslösen.
• Dies geschieht bei jeder sexuellen Begegnung, oder zumindest bei den meisten sexuellen Begegnungen .
• Ejakulation innerhalb einer Minute nach dem Geschlechtsverkehr.
• Wenn diese Situation länger als sechs Monate, vielleicht sogar ein Jahr , anhält.

Wie häufig tritt diese Erkrankung auf?

Es mag Sie überraschen, aber vorzeitiger Samenerguss ist tatsächlich ein sehr häufiges Problem. Zwischen 30 und 40 % aller Männer erleben ihn im Laufe ihres Lebens. Es ist sogar die häufigste sexuelle Funktionsstörung bei Männern. Etwa jeder fünfte Mann zwischen 18 und 59 Jahren leidet Berichten zufolge unter vorzeitigem Samenerguss. Sie sind also nicht allein.

Was ist die Ursache dafür?

Dafür kann es mehrere Gründe geben. Meistens sind psychische Faktoren wie Angstzustände die Hauptursache. Manchmal ist die Haut des Penis auch empfindlicher als sonst .

Psychische oder emotionale Gründe:

• LeistungLeistungsangst : Diese kann durch Nervosität beim Zusammensein mit einem neuen Partner, Nervosität nach längerer sexueller Abstinenz, übermäßige Erregung oder andere Gründe ausgelöst werden. Überlegen Sie mal: Wie sollen Sie ruhig bleiben, wenn Ihnen Gedanken wie „Werde ich sie befriedigen?“ und „Werde ich versagen?“ durch den Kopf gehen?
• Stress : Stress, der durch Probleme am Arbeitsplatz, familiäre Probleme , Probleme in anderen Beziehungen und größere Lebensveränderungen (z. B. ein neuer Job, ein Umzug) verursacht wird, kann sich ebenfalls darauf auswirken.
• Beziehungsprobleme: Verbitterung aufgrund von Problemen wie schlechten Beziehungen zum Partner oder vergangenen sexuellen Übergriffen.
• Depressive Gedanken: Sich schuldig fühlen, das Gefühl haben, von allem gelangweilt zu sein – das ist Depression.
• Geringes Selbstwertgefühl: Gefühle der Unzulänglichkeit in Bezug auf den eigenen Körper, mangelndes Selbstvertrauen, das Gefühl, „nicht genug zu sein“.

Physikalische und chemische Ursachen:

• Erektile Dysfunktion: Darunter versteht man die Unfähigkeit, eine für den Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. In solchen Fällen kann es zu einem vorzeitigen Samenerguss kommen, weil man denkt: „Ich muss das schnell hinter mich bringen.“
• Hormonelle Probleme: Veränderungen des Hormonspiegels, insbesondere des Hormons Oxytocin , das die Sexualfunktion beeinflusst, sowie des luteinisierenden Hormons LH, des Prolaktins und des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons TSH.
• Niedrige Serotonin- oder Dopaminwerte : Dies sind wichtige Botenstoffe im Gehirn. Sie beeinflussen direkt das sexuelle Verlangen und die Erregung. Bei niedrigen Werten kann es schwierig sein, den Samenerguss zu kontrollieren.
• Überempfindlichkeit gegenüber Penisstimulation: Bei manchen Menschen ist der Penis sehr berührungsempfindlich, sodass sie bereits bei der geringsten Stimulation schnell zum Orgasmus kommen können.
• Eine entzündete Prostata:Die Prostata ist eine kleine Drüse, die sich bei Männern unterhalb der Harnblase befindet. Wenn sie entzündet oder infiziert ist, kann dies ebenfalls eine Ursache sein.

Eines sollten Sie jedoch bedenken: In den meisten Fällen ist vorzeitiger Samenerguss keine ernsthafte Erkrankung, Infektion oder ein anderes schwerwiegendes Problem des Fortpflanzungssystems. Oftmals ist alles in Ordnung, und die Ursache liegt in den bereits erwähnten Stressfaktoren wie Angst und Nervosität.

Gibt es noch andere Symptome?

Nicht wirklich. Das einzige Symptom vorzeitiger Ejakulation ist der Samenerguss vor dem erwarteten Zeitpunkt. Es gibt keine weiteren spezifischen körperlichen Symptome.

Welche Komplikationen können aufgrund dieser Erkrankung auftreten?

Vorzeitiger Samenerguss ist psychisch belastender als physisch. Denken Sie nur daran, wie sehr er Ihre Beziehung zu Ihrem Partner beeinträchtigen kann.

• Sie könnten sich schämen und sehr unwohl fühlen.
• Sie könnten Schuldgefühle haben und denken: „Ich bin nicht in der Lage, meinen Partner zu befriedigen.“
• Dies kann zu Problemen mit Intimität und Zufriedenheit im Sexualleben der beiden führen.
• Häufig führt dies auch zu Depressionen und starker Frustration .
• Vielleicht könnte dieses Problem sogar die Adoption eines Kindes verzögern.

Deshalb ist es wichtig, bei vorzeitigem Samenerguss ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es handelt sich um ein häufiges und belastendes Problem, das viele Männer betrifft. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache zu ermitteln und die beste Behandlungsmethode für Sie zu finden.

Wie findet man die Ursachen für vorzeitigen Samenerguss heraus?

Wenn Sie regelmäßig zu früh ejakulieren oder dies Stress oder Angstzustände verursacht und Ihre Beziehung belastet, sollten Sie am besten einen Urologen aufsuchen, einen Arzt, der auf die Harn- und Geschlechtsorgane spezialisiert ist. Der Arzt wird Ihnen einige Fragen zu Ihrem Sexualleben und Ihren Erfahrungen stellen. Zum Beispiel:

• Seit wann besteht dieses Problem?
• In welchen Situationen tritt dies am häufigsten auf?
• Wie häufig kommt das vor?
• Passiert das jedes Mal beim Sex? Oder nur manchmal?
• Passiert das bei jedem Partner? (Falls Sie bereits mehrere Partner hatten)
• Kommst du beim Masturbieren schnell zum Orgasmus?
• Haben Sie Schwierigkeiten, eine Erektion aufrechtzuerhalten? Das nennt man erektile Dysfunktion.

Diese Fragen mögen etwas persönlich erscheinen, aber es ist sehr wichtig, dass Sie Ihrem Arzt die Wahrheit sagen.Dann kann er die eigentliche Ursache Ihres Problems feststellen und es gezielt behandeln. Der Arzt wird Sie auch nach anderen Erkrankungen und Ihren Medikamenten (einschließlich rezeptfreier Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlicher Präparate) fragen. Möglicherweise fragt er auch nach Ihrem Alkohol- und Drogenkonsum. Normalerweise sind dafür keine umfangreichen Laboruntersuchungen nötig. Vermutet der Arzt jedoch eine andere Grunderkrankung, kann er Bluttests anordnen.

Wie behandelt man vorzeitigen Samenerguss?

Die gute Nachricht: Vorzeitiger Samenerguss ist behandelbar! Je nach Ursache stehen verschiedene Therapieoptionen zur Verfügung. Dazu gehören Verhaltenstherapie, Beratung und Medikamente . Meist wird zunächst eine Verhaltenstherapie und/oder Beratung in Betracht gezogen, da die Ursache oft psychischer Natur ist. Sie können auch mehrere Behandlungen gleichzeitig ausprobieren. Tatsächlich kann eine Kombination verschiedener Therapien wirksamer sein als eine einzelne Behandlung.

Verhaltenstherapie

Diese Behandlungen beinhalten das Ausprobieren verschiedener praktischer Methoden zur Verzögerung des Orgasmus. Ziel ist es, Ihnen beizubringen, Ihren Körper und Ihre Emotionen zu kontrollieren. Zu diesen Methoden gehören:

• Die „Start-Stopp“-Technik: Ganz einfach. Sie oder Ihr Partner stimulieren Ihren Penis, bis Sie kurz vor dem Orgasmus stehen. Wenn Sie spüren, dass es so weit ist, unterbrechen Sie die Stimulation für etwa 30 Sekunden. Warten Sie, bis Sie wieder die Kontrolle haben, also bis der Drang zur Ejakulation nachgelassen hat. Dann beginnen Sie von vorn. Wiederholen Sie diese „Start-Stopp“-Technik drei- bis viermal und lassen Sie sich dann zum Orgasmus kommen. Üben Sie diese Technik, bis Sie die Kontrolle sicher haben.
• Die Quetschtechnik: Diese Technik ähnelt der ersten. Sie oder Ihr Partner stimulieren Ihren Penis, bis Sie kurz vor dem Orgasmus stehen. Anschließend wird die Eichel, die Spitze Ihres Penis, etwa 30 Sekunden lang sanft zusammengedrückt. Dadurch wird Ihre Erregung reduziert und die Wahrscheinlichkeit einer Ejakulation verringert. Diese Technik kann mehrmals wiederholt werden, um Ihnen zum Orgasmus zu verhelfen. Üben Sie diese Technik, bis Sie Ihren Orgasmus kontrollieren können.
• Ablenkung: Dies ist ein etwas anderer Ansatz. Die Idee ist, die Aufmerksamkeit während sexueller Aktivität auf etwas völlig anderes, nicht-sexuelles zu lenken. Dinge der Reihe nach zu benennen, ist eine gute Methode, sich zu konzentrieren. Wenn Sie beispielsweise ins Fitnessstudio gehen, stellen Sie sich die Namen aller Geschäfte vor, die Sie in der Straße sehen, oder nennen Sie gedanklich alle Spieler Ihrer Lieblings-Cricketmannschaft. Solche Übungen können Ihnen helfen, Ihre Gedanken an sexuelle Erregung zu reduzieren.

Beratung

Wenn Ihre vorzeitige Ejakulation durch psychische, emotionale oder Beziehungsprobleme – wie Versagensängste, Depressionen, Stress, Schuldgefühle oder eine schwierige Partnerschaft – verursacht wird, kann es sinnvoll sein , einen Psychologen, Psychiater oder Sexualtherapeuten aufzusuchen. Ihr Urologe kann Sie an diese Fachleute überweisen. Manchmal ist es hilfreich, gemeinsam eine Beratung in Anspruch zu nehmen.

Medikamente

Ihr Arzt kann Ihnen bestimmte Medikamente empfehlen, die Ihnen helfen, schneller zu ejakulieren.

• Antidepressiva: Obwohl sie eigentlich zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, können sie auch den Samenerguss verzögern. Daher gelten sie als Mittel der ersten Wahl bei vorzeitigem Samenerguss. Dies ist jedoch eine sogenannte „Off-Label“-Anwendung (d. h. sie ist von der Arzneimittelbehörde FDA nicht speziell für diesen Zweck zugelassen). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Nebenwirkungen dieser Medikamente und stellen Sie sicher, dass sie für Sie geeignet sind. Beispiele hierfür sind trizyklische Antidepressiva wie Clomipramin (Anafranil®) und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie Citalopram (Celexa®), Escitalopram (Lexapro®), Fluoxetin (Prozac®), Paroxetin (Paxil®) und Sertralin (Zoloft®).
• Betäubende Cremes und Sprays: Diese werden auf die Eichel und den Schaft des Penis aufgetragen. Sie stellen eine weitere Möglichkeit dar, den Samenerguss hinauszuzögern. Die Creme oder das Spray zieht innerhalb von 10 bis 30 Minuten in den Penis ein. Dadurch wird die Empfindlichkeit des Penis reduziert. Besonders wichtig ist es, den Penis vor dem Geschlechtsverkehr gründlich zu waschen. Andernfalls kann es zu Taubheitsgefühlen bei der Partnerin/dem Partner kommen.
• Medikamente gegen Erektionsstörungen: Dazu gehören Sildenafil (Viagra®), Tadalafil (Cialis®), Vardenafil (Levitra®) und Avanafil (Stendra®). Diese können bei Männern mit zugrundeliegender Erektionsstörung vorzeitigen Samenerguss behandeln.
• In einigen Fällen kann Ihnen Ihr Arzt auch ein Schmerzmittel namens Tramadol verschreiben.

Manche Menschen greifen zur Behandlung von vorzeitigem Samenerguss auf alternative Therapien zurück, doch es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise dafür, dass diese tatsächlich wirksam sind.

Gibt es dafür eine dauerhafte Heilung?

Viele Betroffene erfahren Linderung durch eine oder mehrere der oben genannten Behandlungen. Verhaltenstherapie und verschiedene Methoden zur Verzögerung des Samenergusses sind am hilfreichsten. Anstatt von einer vollständigen „Heilung“ auszugehen, sollte man die Erkrankung eher als behandelbar betrachten.

Würde eine Reduzierung der Häufigkeit von Sex helfen?

Nein. Im Gegenteil, es verschlimmert das Problem. Denn es macht dich empfindlicher gegenüber sexueller Stimulation. Daher ist es besser, sich dem Problem zu stellen, als davor wegzulaufen.

Kann ich das verhindern?

Ja, das ist möglich! Je nach Ursache können Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Am besten sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über Ihre Beschwerden und Ihr Problem. Er oder sie kann Ihnen dann helfen, die Ursache zu finden und Ihnen geeignete Behandlungs- und Vorbeugungsmethoden empfehlen.

Ist vorzeitiger Samenerguss schädlich? Oder ist er ein Anzeichen für eine andere Krankheit?

Vorzeitiger Samenerguss ist nicht das Einzige, was ernsthafte körperliche Schäden verursachen kann. Auch andere Gesundheitsprobleme können zu diesem Zustand beitragen. Zu diesen Gesundheitsproblemen gehören:

• Erektile Dysfunktion
• Chronisches Beckenschmerzsyndrom (lang anhaltende Schmerzen im Beckenbereich und Harnwegsprobleme)
• Schilddrüsenerkrankungen
• Substanzkonsumstörungen

Hilft die Verwendung eines Kondoms dabei?

Ja, absolut. Die Verwendung eines Kondoms verringert die Empfindlichkeit des Penis etwas. Dadurch kann der Samenerguss verzögert werden. Sie könnten auch dickere Kondome oder spezielle Kondome zur Verzögerung des Samenergusses (Verzögerungskondome) ausprobieren.

Worin besteht der Unterschied zwischen erektiler Dysfunktion und vorzeitigem Samenerguss?

Verwechsle die beiden nicht.

• Bei einer erektilen Dysfunktion können Sie keine Erektion bekommen oder aufrechterhalten.
• Bei vorzeitigem Samenerguss kommt es zwar zu einer Erektion des Penis, aber Sie erreichen den Orgasmus und ejakulieren, bevor Sie oder Ihre Partnerin es erwarten.

Erektionsstörungen können jedoch auch zu vorzeitigem Samenerguss führen. So funktioniert es: Sie merken, dass Sie Schwierigkeiten haben, eine Erektion aufrechtzuerhalten. Daher versuchen Sie unbewusst, schnell zu ejakulieren, bevor die Erektion nachlässt. Aufgrund dieses Zusammenhangs wird Ihr Urologe zunächst untersuchen, ob Sie an einer Erektionsstörung leiden. Falls ja, wird er diese zuerst behandeln.

Zum Schluss noch ein paar Dinge, die Sie sich merken sollten

Vorzeitiger Samenerguss ist ein Problem, das viele Männer betrifft, aber mit der richtigen Behandlung und Beratung gut in den Griff zu bekommen ist. Sie brauchen sich deswegen nicht zu schämen oder sich schlecht zu fühlen. Am wichtigsten ist , dass Sie damit nicht allein sind.

• Das ist eine häufige Situation.Verstehe, dass du nicht der Einzige mit diesem Problem bist.
• Sprechen Sie offen mit Ihrer Partnerin darüber. Da es Sie beide betrifft, ist es sehr wichtig, gemeinsam eine Lösung zu finden. Ihre Unterstützung wird Ihnen viel Kraft geben.
• Suchen Sie einen Spezialisten (Urologen) auf, um die genaue Ursache abzuklären und die richtige Behandlung zu erhalten. Glauben Sie nicht alles, was Sie im Internet finden.
• Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, darunter Verhaltenstherapie, Beratung und, falls erforderlich, Medikamente. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Option für Sie am besten geeignet ist.
• Nur Mut! Mit der richtigen Hilfe können Sie diese Situation definitiv überwinden und ein glückliches, erfülltes Sexualleben führen.

Denken Sie daran, dass Ihr Glück und das Ihres Partners auf dem Spiel steht. Daher ist es für Sie beide am besten, zusammenzukommen, einander zu verstehen und eine Lösung zu finden.