Haben Sie nach Ihrem 40. Lebensjahr auch Schwierigkeiten, in der Nähe zu sehen? Sprechen wir über Alterssichtigkeit!

Fällt es Ihnen auch schwer, Zeitung zu lesen, ein Buch zu schauen oder die Kleinschrift auf Ihrem Handy zu erkennen? Müssen Sie vielleicht ein Buch etwas weiter weg halten, um es besser lesen zu können? Oder schmerzen Ihre Augen und werden müde, wenn Sie im Nahbereich arbeiten? In den meisten Fällen liegt das an der Alterssichtigkeit, über die wir heute sprechen (Presbyopie). Sie ist nichts Beunruhigendes, keine Krankheit, sondern etwas, das viele Menschen im Alter betrifft.

Was ist Presbyopie? Lasst es uns einfach erklären!

Vereinfacht gesagt, ist Alterssichtigkeit der allmähliche Verlust der Fähigkeit, nahe Objekte im Laufe des Lebens scharf zu sehen. Dies geschieht, weil die natürliche Linse in unseren Augen mit zunehmendem Alter an Flexibilität verliert.

Altersweitsichtigkeit beginnt meist um das 40. Lebensjahr und kann sich dann bis etwa zum 60. oder 65. Lebensjahr allmählich verschlimmern. Sie werden feststellen, dass Ihnen Tätigkeiten im Nahbereich, wie das Lesen eines Buches oder einer Zeitung oder das Einfädeln einer Nadel, schwerer fallen als zuvor. Bei manchen Menschen kann dies zu Kopfschmerzen, Augenbelastung und Augenmüdigkeit führen.

Das Wichtigste ist: Alterssichtigkeit ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses – genau wie das Ergrauen der Haare. Es handelt sich um eine Fehlsichtigkeit, also eine leichte Veränderung der Lichtbrechung im Auge. Das Beste daran: Sie lässt sich problemlos mit Brille, Kontaktlinsen oder einem operativen Eingriff korrigieren.

Wie häufig ist diese Sehschwäche (Presbyopie)?

Altersweitsichtigkeit ist eine sehr häufige Sehschwäche. Sie betrifft nicht nur Sie, sondern Millionen von Menschen weltweit. Im Jahr 2015 litten weltweit etwa 1,8 Milliarden Menschen an Altersweitsichtigkeit. Forscher prognostizieren, dass diese Zahl bis 2030 auf 2,1 Milliarden ansteigen wird. Sie sehen also, wie verbreitet diese Sehschwäche ist.

Was sind die Symptome der Alterssichtigkeit? Finden Sie heraus, ob Sie diese auch haben!

Schauen Sie sich das an und prüfen Sie, ob Sie diese Eigenschaften besitzen:

• Mehr Licht zum Lesen nötig: Haben Sie das Gefühl, dass Sie jetzt mehr Licht benötigen, um Dinge zu lesen, die Sie früher bei normalem Licht gelesen haben?
• Verschwommenes Sehen beim Lesen in normaler Entfernung: Ist der Text unscharf, wenn Sie eine Zeitung oder ein Buch in normaler Haltung halten?
• Dinge, die man liest, in einem gewissen Abstand halten zu müssen: Das finden viele Menschen seltsam. Müssen Sie Ihr Handy oder Ihr Buch auch in einem solchen Abstand halten?
• Kopfschmerzen bei Nahtarbeiten: Bekommen Sie Kopfschmerzen nach dem Lesen eines Buches oder nach dem Nähen?
• Augenbelastung: Schmerzen Ihre Augen, fühlen sie sich an, als würden sie von innen gezogen, oder sind sie müde?

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome haben, könnte dies auf Alterssichtigkeit hindeuten.

Warum bekommen wir Alterssichtigkeit? Was ist die Ursache?

Die Hauptursache für die Entwicklung von Alterssichtigkeit sind die altersbedingten Veränderungen unserer Augen. In jungen Jahren, also in den ersten Lebensjahrzehnten, ist die Linse im Auge sehr weich und flexibel. Wenn wir etwas in die Ferne und dann plötzlich etwas in die Nähe schauen, kann diese Linse ihre Form sehr schnell anpassen. Diese Fähigkeit nennen wir Akkommodation. Dadurch treffen die Lichtstrahlen genau auf die Netzhaut, und wir sehen scharf.

Stellen Sie sich Ihr Auge wie eine Kamera vor. Die Linse einer Kamera kann sowohl nahe als auch ferne Objekte scharfstellen. Die Linse unseres Auges ermöglicht zusammen mit der transparenten Hornhaut, dem vorderen Teil des Auges , scharfes Sehen. Um Alterssichtigkeit (Presbyopie) zu verstehen, ist es hilfreich, etwas über diesen Prozess zu wissen:

1. Die Hornhaut biegt sich auf natürliche Weise, wenn Licht ins Auge eintritt.

2. Anschließend zieht sich ein kleiner, ringförmiger Muskel um die Linse zusammen oder entspannt sich. Dadurch ändert sich die Form der Linse, und es können nahe oder ferne Objekte scharfgestellt werden. Ist das Objekt weit entfernt, entspannt sich der Muskel; ist es nahe, zieht er sich zusammen.

3. Licht fällt auf die Netzhaut. Dies ist eine Membran im hinteren Teil des Auges . Sie wandelt das Licht in elektrische Signale um.

4. Der Sehnerv leitet diese Signale an das Gehirn weiter. Dann erst sehen wir das Bild.

Mit zunehmendem Alter wächst die Linse unserer Augen weiter. Ähnlich wie bei einer Zwiebel werden ständig neue Zellschichten gebildet. Dadurch verdickt sich die Linse und verliert an Flexibilität. Infolgedessen wird das Licht nicht mehr richtig auf der Netzhaut gebündelt. Dann erscheinen nahe Objekte verschwommen. Dies ist die Hauptursache für Alterssichtigkeit (Presbyopie).

Wer hat ein höheres Risiko, an Alterssichtigkeit zu erkranken?

Der Hauptrisikofaktor ist ein Alter über 40 Jahre . Allerdings können bestimmte Medikamente und Erkrankungen auch bei Menschen unter 40 Jahren zu Alterssichtigkeit führen. Dies wird als „vorzeitige Alterssichtigkeit“ bezeichnet.

Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung einer Alterssichtigkeit gehören:

• Weitsichtigkeit (Hyperopie) haben.
• Die Verwendung bestimmter Medikamente. Zum Beispiel Antihistaminika gegen Allergien und Antidepressiva gegen Depressionen.
• Vorliegen bestimmter Krankheiten. Beispiele: Diabetes mellitus, Multiple Sklerose (MS), Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Woran erkennt man, ob man Alterssichtigkeit hat?

Ein Augenarzt, also ein Arzt, der sich auf die Augen spezialisiert hat, kann Alterssichtigkeit durch eine Augenuntersuchung genau diagnostizieren.

Ein wichtiger Bestandteil dieser Untersuchung ist die sogenannte Refraktionsbestimmung. Dabei wird gemessen, wie gut Sie in verschiedenen Entfernungen sehen können. Mithilfe dieser Untersuchung kann Ihr Arzt feststellen, ob Sie Alterssichtigkeit (Presbyopie) oder andere Sehprobleme wie Astigmatismus, Kurzsichtigkeit (Myopie) oder Weitsichtigkeit (Hyperopie) haben.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Alterssichtigkeit?

Abhängig von Ihrem Gesundheitszustand, Ihrem Lebensstil und Ihren Präferenzen kann Ihr Augenarzt Ihnen eine oder mehrere der folgenden Methoden vorschlagen:

• Brille
• Kontaktlinsen
• Operationen
• Augentropfen

Lasst uns über jeden dieser Punkte etwas genauer sprechen.

Brille

Ob Sie bereits wegen einer anderen Sehschwäche eine Brille getragen haben, jetzt ist vielleicht der richtige Zeitpunkt, auf eine komfortablere Brille umzusteigen, die Ihren sich verändernden Augen besser gerecht wird. Hier sind einige Optionen:

• Lesebrillen: Diese eignen sich am besten für Menschen mit Kurzsichtigkeit (Myopie), Weitsichtigkeit (Hyperopie) oder Astigmatismus. Lesebrillen sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Am besten fragen Sie jedoch Ihren Augenarzt, welche Vergrößerungsstärke für Sie die richtige ist. Alternativ können Sie sich eine Lesebrille mit Sehstärke anfertigen lassen, die für beide Augen passt.
• Gleitsichtbrille: Diese Brille, die häufig bei Alterssichtigkeit verschrieben wird, vereint zwei Korrekturwerte in einem einzigen Glas. Der obere Teil des Glases optimiert die Fernsicht, der kleinere untere Teil die Nahsicht.
• Trifokalbrillen: Diese haben drei Linsen: eine für die Nahsicht, eine für die Zwischensicht (etwa einen Meter entfernt) und eine für die Fernsicht.
• Gleitsichtgläser: Das sind multifokale Brillengläser, ähnlich wie Bifokalgläser. Der Übergang von einer Stärke zur anderen ist jedoch stufenlos. Viele Menschen entscheiden sich für Gleitsichtgläser, weil sie die Trennlinien in ihrer Brille nicht mögen.
• Büro-Gleitsichtbrille: Diese Brille ist für Naharbeiten im Büro konzipiert. Das heißt, für die Arbeit am Computer, zum Schreiben usw. Wenn Sie Ihren Schreibtisch verlassen, müssen Sie sie abnehmen, um in die Ferne sehen zu können.

Kontaktlinsen

Es gibt verschiedene Arten von Kontaktlinsen, die Ihnen bei Alterssichtigkeit zu besserem Sehen verhelfen können. Wählen Sie die Linsenart, mit der Sie am angenehmsten sehen können:

• Bifokale Kontaktlinsen: Eine echte Bifokallinse ermöglicht das Sehen mit zwei Brennpunkten, üblicherweise für die Nähe und die Ferne. Es gibt sie in weichen und gasdurchlässigen Ausführungen.
• Multifokale Kontaktlinsen:Gleitsichtgläser ähneln Bifokalgläsern, und die beiden Bezeichnungen werden oft synonym verwendet. Gleitsichtgläser können jedoch mehr als zwei Brennpunkte haben, was bedeutet, dass sie eine Zwischenzone in etwa einem Meter Entfernung umfassen. Sie sind sowohl in weichen als auch in harten Ausführungen erhältlich.
• Monovisions-Kontaktlinsen: Bei einem Monovisions-Linsenset hilft Ihnen die Linse in einem Auge beim Sehen in der Ferne, während die Linse im anderen Auge Ihnen beim Sehen in der Nähe hilft. Ihr Gehirn gewöhnt sich allmählich an dieses System, es kann jedoch etwa zwei Wochen dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben.
• Modifizierte Monovisions-Kontaktlinsen: Bei dieser Methode trägt man in einem Auge eine Linse für die Nah- oder Fernsicht und im anderen Auge eine „Multifokallinse“ für alle Entfernungen.

Operationen

Bevor Sie sich für eine Operation entscheiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Augengesundheit, Ihre familiäre Krankengeschichte und Ihren Lebensstil. Für diejenigen, die ausschließlich Lesebrillen verwenden, können die Risiken einer Operation die Vorteile überwiegen.

Diese drei Laserverfahren korrigieren Alterssichtigkeit mithilfe der Monovisionsmethode (ein Auge ist in der Ferne, das andere Auge in der Nähe):

• LASIK-Operation: „Laser-in-situ-Keratomileusis / LASIK“ ist ein beliebtes chirurgisches Verfahren zur Korrektur von Kurzsichtigkeit (Myopie), Weitsichtigkeit (Hyperopie) oder Astigmatismus.
• PRK-Operation: Wenn Sie unter mäßiger oder starker Kurzsichtigkeit (Myopie), Weitsichtigkeit (Hyperopie) und/oder Astigmatismus leiden, kann die photorefraktive Keratektomie (PRK) eine gute Option sein.
• SMILE-Operation: Bei der SMILE-Operation (Small-Incision Lenticule Extraction) verwendet der Chirurg einen sehr feinen Laserstrahl, um ein scheibenförmiges Gewebestück in der Hornhaut zu erzeugen und es durch einen kleinen Schnitt zu entfernen.

Augentropfen gegen Alterssichtigkeit

Augentropfen sind für manche Menschen mit Altersweitsichtigkeit eine gute Option. Augentropfen mit Pilocarpin (z. B. Vuity®) verengen die Pupille , verbessern so die Tiefenschärfe und das Nahsehen. Sie sind die ersten Augentropfen, die von der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA für Altersweitsichtigkeit zugelassen wurden. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Rötungen und Kopfschmerzen. Auch Nachtblindheit kann auftreten.

Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen der Anwendung dieser Augentropfen und Netzhautablösung festgestellt. Wenn Sie bereits an dieser Erkrankung litten oder Risikofaktoren dafür aufweisen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob diese Behandlung für Sie geeignet ist und welche Risiken damit verbunden sind.

Was ist zu erwarten, wenn Sie an Alterssichtigkeit leiden?

Besprechen Sie Ihre Symptome und deren Auswirkungen auf Ihren Alltag mit Ihrem Augenarzt. Er oder sie kann Ihnen helfen, die beste Behandlungsmöglichkeit für Sie zu finden. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Methoden ausprobieren, bis Sie diejenige finden, die am besten zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil passt.

Kann man Alterssichtigkeit verhindern?

Leider ist Alterssichtigkeit ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses und lässt sich daher nicht vollständig verhindern. Genauso wie wir den Alterungsprozess nicht aufhalten können, gibt es Möglichkeiten, die Augengesundheit zu schützen. Hier einige Tipps:

• Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
• Essen Sie Lebensmittel, die Nährstoffe enthalten, die gut für die Augengesundheit sind, insbesondere Lebensmittel, die Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Lutein enthalten.
• Achten Sie auf das Computer-Vision-Syndrom und passen Sie Ihre tägliche Routine an, um die Augenbelastung zu reduzieren.

Wann sollte ich ärztlichen Rat einholen?

Wenn Sie Symptome von Alterssichtigkeit (Presbyopie) oder andere Sehprobleme haben, sollten Sie unbedingt einen Augenarzt aufsuchen. Verschwommenes Sehen kann ein Symptom vieler anderer Erkrankungen sein. Daher ist es sehr wichtig, Ihre Augen von einem Spezialisten untersuchen zu lassen, um die genaue Ursache festzustellen.

Auch wenn Sie keine Symptome haben, ist es ratsam, Ihre Augen und Ihr Sehvermögen regelmäßig untersuchen zu lassen. Wie oft Sie Ihre Augen untersuchen lassen sollten, hängt in der Regel von Ihrem Alter, Ihrer Augengesundheit und eventuell bestehenden Erkrankungen ab. Die meisten Erwachsenen benötigen alle ein bis zwei Jahre eine Augenuntersuchung. Fragen Sie Ihren Augenarzt, welches Intervall für Sie am besten geeignet ist.

Worin besteht der Unterschied zwischen Alterssichtigkeit (Presbyopie) und Weitsichtigkeit (Hyperopie)?

Sowohl Alterssichtigkeit als auch Weitsichtigkeit sind Brechungsfehler, die dazu führen, dass nahe Objekte verschwommen erscheinen. Es handelt sich also um Fehler bei der Fokussierung des Lichts. Die zugrunde liegenden Ursachen dieser beiden Sehfehler sind jedoch unterschiedlich.

• Alterssichtigkeit entsteht, weil die Linse des Auges ihre Flexibilität verliert.
• Weitsichtigkeit entsteht, weil der Augapfel zu klein oder die Hornhaut zu flach ist.

Einfach ausgedrückt: Es ist schwer, beides gleichzeitig zu sehen, und zwar aus zwei Gründen.

Können Alterssichtigkeit und Kurzsichtigkeit gleichzeitig auftreten?

Ja, das ist durchaus möglich. Und es kommt sehr häufig vor. Kurzsichtigkeit ist eine Sehschwäche, bei der die Augen von Natur aus zu stark fokussiert sind. Daher erscheinen nahe Objekte scharf, während entfernte Objekte verschwommen wirken.

Wenn Sie jedoch kurzsichtig sind und über 40 Jahre alt sind, können Sie die Auswirkungen der Alterssichtigkeit auch mit Brille oder Kontaktlinsen spüren. Keine Sorge, Ihr Augenarzt kann Ihre Brillen- und Kontaktlinsenwerte anpassen, um sowohl die Alterssichtigkeit als auch die Kurzsichtigkeit zu berücksichtigen.

Altersweitsichtigkeit ist ein normaler Bestandteil des Alterungsprozesses. Das bedeutet aber nicht, dass Sie warten müssen, bis sie Ihren Alltag beeinträchtigt. Wenn Sie verschwommen sehen oder andere Augenbeschwerden haben, sollten Sie umgehend einen Augenarzt aufsuchen. Altersweitsichtigkeit ist keine Krankheit, aber ihre Symptome können denen schwerwiegender Erkrankungen ähneln, die eine sofortige Behandlung erfordern. Ihr Arzt kann die Ursache feststellen und Ihnen die notwendige Behandlung verschreiben.

Die wichtigsten Dinge, die man sich merken sollte (Kernaussage)

Okay, fassen wir also die wichtigsten Punkte zusammen, die Sie sich aus unserem Gespräch merken sollten:

• Presbyopie ist der Verlust der Nahsicht nach dem 40. Lebensjahr. Es handelt sich dabei nicht um eine Krankheit, sondern um eine Folge der nachlassenden Flexibilität der Augenlinse im Alter.
• Zu den Symptomen können gehören, dass man eine Zeitung oder ein Buch aus der Ferne halten muss, mehr Licht benötigt und Kopfschmerzen auftreten.
• Das ist sehr verbreitet. Du bist nicht allein damit, viele Menschen weltweit haben das.
• Das Beste daran ist, dass es dafür einfache Lösungen gibt. Die Beschwerden lassen sich mit Brille, Kontaktlinsen und gegebenenfalls einer Operation oder Augentropfen behandeln.
• Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie unbedingt einen Augenarzt aufsuchen. Er wird die richtige Lösung für Sie finden.
• Achten Sie auf Ihre Augen. Ernähren Sie sich gesund, tragen Sie eine Sonnenbrille und lassen Sie Ihre Augen regelmäßig untersuchen.

Ich hoffe, Sie haben nun ein besseres Verständnis von Alterssichtigkeit. Sie können dies als Teil Ihres Lebens akzeptieren, die notwendigen Vorkehrungen treffen und Ihre Arbeit weiterhin problemlos fortsetzen!

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