Haben Sie sich jemals Gedanken darüber gemacht, wie schnell Ihr Gehirn arbeitet? Sprechen wir über Verarbeitungsgeschwindigkeit!

Kennst du das? Wenn dir jemand eine Frage stellt, brauchst du eine Weile, um eine Antwort zu finden, oder wenn du ein Buch liest, musst du denselben Satz zwei- oder dreimal lesen, um ihn zu verstehen. Wenn du dich mit Freunden unterhältst, fällt es dir schwer, zu folgen, wenn sie von einem Thema zum anderen springen. Das geht vielen Menschen so, nicht nur dir. Der Grund dafür könnte die Geschwindigkeit sein, mit der dein Gehirn Informationen verarbeitet – medizinisch als „Verarbeitungsgeschwindigkeit“ bezeichnet.

Einfach ausgedrückt: Was ist diese Verarbeitungsgeschwindigkeit?

Stellen Sie sich Ihr Gehirn wie einen Supercomputer vor. Dieser Computer empfängt ständig Informationen. Was Sie mit Ihren Augen sehen, was Sie mit Ihren Ohren hören, was Ihre Nase riecht, was Ihre Zunge schmeckt, was Ihre Haut sich anfühlt … all das sind Informationen. Die „Verarbeitungsgeschwindigkeit“ beschreibt also, wie schnell Ihr Gehirn diese Informationen aufnehmen, verstehen und darauf reagieren kann.

Nehmen wir ein einfaches Beispiel. Sie gehen die Straße entlang und sehen plötzlich ein Auto mit hoher Geschwindigkeit auf sich zukommen. Ihre Augen senden diese Information an Ihr Gehirn. Das Gehirn analysiert sie in Sekundenschnelle und interpretiert sie als „Unfall!“. Daraufhin gibt dasselbe Gehirn Ihren Beinen den Befehl, zur Seite zu springen! Die Geschwindigkeit, mit der all dies geschieht, ist Ihre „Verarbeitungsgeschwindigkeit“.

Doch es geht nicht nur um Geschwindigkeit. Genauigkeit ist genauso wichtig. Genau wie ein Computer Fehler machen kann, wenn er unter Zeitdruck steht, kann auch das Gehirn wichtige Informationen übersehen, wenn es diese nicht richtig verarbeitet und zu schnell durchgeht.

Wie wirkt sich das auf den Alltag aus?

Diese Denkgeschwindigkeit steht in Zusammenhang mit nahezu all unseren Tätigkeiten.

• Bücher lesen: Beim Lesen eines Buches hat Ihr Gehirn viel zu tun. Zuerst muss es die Buchstaben erkennen. Dann muss es diese Buchstaben zu Wörtern zusammensetzen und anschließend deren Bedeutung erfassen. Schließlich muss es den gesamten Sinn des Satzes verstehen, den diese Wörter bilden. Wenn Ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit hoch ist, geschieht all dies sehr schnell und flüssig. Dann können Sie schnell und mit gutem Textverständnis lesen.

• Berechnung: Wenn Sie eine mathematische Aufgabe sehen, hilft Ihnen diese „Verarbeitungsgeschwindigkeit“ dabei, schnell die Zahlen und mathematischen Symbole (+, -, x, ÷) darin zu erkennen und schnell herauszufinden, welche Schritte zur Lösung der Aufgabe erforderlich sind.

• Hörverständnis: Stellen Sie sich vor, jemand gibt Ihnen eine Wegbeschreibung. „Gehen Sie von hier aus geradeaus, biegen Sie an der ersten Straße rechts ab, und nach etwa 200 Metern sehen Sie ein gelbes Haus …“ Wenn Ihnen jemand so etwas sagt, müssen Sie schnell reagieren können, um alle Details aufmerksam zu erfassen, sie sich zu merken und den Anweisungen zu folgen.

Was bedeutet langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit?

Eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit bedeutet lediglich, dass es etwas länger als normal dauert, Informationen aufzunehmen, zu verstehen und darauf zu reagieren. Diese Informationen können visueller Natur sein (wie Buchstaben, Zahlen) oder auditiver Natur (wie gesprochene Sprache).

Diese Erkrankung kann zu Problemen in der Schule, im Beruf und im sozialen Umfeld führen. Beispielsweise kann ein Kind im Schulalter Schwierigkeiten beim Lesen- und Schreibenlernen haben. Doch nicht nur kleine Kinder sind betroffen. Menschen jeden Alters können diese Erkrankung entwickeln. Es kann schwierig sein, Aufgaben schnell und präzise zu erledigen oder sich neue Informationen zu merken.

Warum haben manche Menschen eine geringe Verarbeitungsgeschwindigkeit? Was sind die wissenschaftlichen Gründe dafür?

Forscher vermuten, dass dies auf bestimmte Veränderungen in unserem Gehirn zurückzuführen ist. Es gibt dazu unterschiedliche Meinungen.

1. Myelinscheide: Signale wandern durch die Nervenzellen (Neuronen) in unserem Gehirn. Einige Bereiche dieser Nervenzellen sind von einer Scheide aus einer fetthaltigen Substanz namens Myelin umgeben. Sie ist vergleichbar mit einer Kunststoffhülle um ein elektrisches Kabel. Diese Myelinscheide ermöglicht eine sehr schnelle Signalübertragung. In jungen Jahren ist diese Scheide dick, kann sich aber mit zunehmendem Alter allmählich verdünnen. Forscher haben herausgefunden, dass die Dicke der Myelinscheide die Verarbeitungsgeschwindigkeit beeinflussen kann.

2. Neurotransmitter: Das sind die Botenstoffe im Gehirn. Diese chemischen Botenstoffe übermitteln Signale von einer Nervenzelle zur anderen. Manche Menschen haben einen niedrigen Spiegel dieser Neurotransmitter im Gehirn, oder sie funktionieren nicht richtig. Auch dies kann die Signalübertragung verzögern.

3. Neuronale Netzwerke: In unserem Gehirn bilden Nervenzellen, die gemeinsam dieselbe Aufgabe erfüllen, ein Netzwerk. Man kann es sich wie ein Straßennetz in einer Stadt vorstellen. Sind diese Straßen gut organisiert und frei, können Informationen schnell übertragen werden. Sind diese neuronalen Netzwerke jedoch etwas chaotisch, verläuft die Informationsübertragung langsam.

Gibt es weitere Krankheiten, die mit diesem Zustand in Zusammenhang stehen?

Eine verlangsamte Verarbeitungsgeschwindigkeit ist keine Krankheit, sondern ein Zustand. Sie kann jedoch gelegentlich zusammen mit anderen Lernschwierigkeiten und psychischen Problemen auftreten.

• Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS): Viele Kinder und Erwachsene mit ADHS erleben eine Verlangsamung der Verarbeitungsgeschwindigkeit.
• Dyslexie: Eine Störung, die mit Leseschwierigkeiten einhergeht.
• Dyskalkulie: Schwierigkeiten mit mathematischen Fähigkeiten.

Darüber hinaus leiden viele Kinder mit geringer Verarbeitungsgeschwindigkeit auch unter Angstzuständen . Es ist jedoch noch unklar, ob die Angstzustände die geringe Verarbeitungsgeschwindigkeit verursachen oder ob die Angstzustände durch die Herausforderungen des Alltags aufgrund der geringen Verarbeitungsgeschwindigkeit bedingt sind.

Andere ähnliche Situationen:

• Autismus-Spektrum-Störung
• Demenz
emotionale Schizophrenie (Schizophrenie)

Was sind die typischen Merkmale von Menschen mit geringer Verarbeitungsgeschwindigkeit?

Diese Symptome können von Person zu Person und je nach Alter variieren, einige häufige Symptome sind jedoch in der folgenden Tabelle aufgeführt.

Gibt es Möglichkeiten, diese Geschwindigkeit zu verbessern und zu steuern?

Die abnehmende Verarbeitungsgeschwindigkeit verschwindet nicht einfach mit dem Alter, sie kann sich sogar leicht verstärken. Doch es gibt viele Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken. Durch gezieltes Gehirntraining lässt sich die Geschwindigkeit bis zu einem gewissen Grad verbessern, ähnlich wie beim Training und der Kräftigung der Muskulatur.

• Lesen Sie regelmäßig Bücher: Lesen ist das beste Gehirntraining. Je mehr Sie lesen, desto besser wird Ihr Gehirn darin geschult, Informationen zu verarbeiten.
• Spielen Sie Denkspiele: Spiele wie Sudoku, Worträtsel, Schach oder auch Apps auf Ihrem Smartphone, die Ihr Gedächtnis und Ihre Reaktionsgeschwindigkeit testen, können dabei helfen. Spiele, bei denen Formen zugeordnet, Zahlenreihen auswendig gelernt und versteckte Objekte in Bildern gefunden werden müssen, sind gute Beispiele dafür.
• Ausreichend Schlaf ist wichtig: Das Gehirn funktioniert am besten, wenn es genug Schlaf bekommt. Eine gute Nachtruhe von 7–8 Stunden ist unerlässlich.
• Ernähre dich gesund: Genau wie ein Auto Treibstoff zum Fahren braucht, benötigt dein Gehirn nährstoffreiche Lebensmittel, um optimal zu funktionieren. Iss Lebensmittel, die gehirngesunde Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren enthalten (Fisch, Walnüsse, grünes Gemüse).
• Zerlegen Sie große Aufgaben in kleinere Schritte: Wenn Sie eine große Aufgabe zu erledigen haben, versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu erledigen. Teilen Sie sie in kleinere Schritte auf und erledigen Sie diese nacheinander. So lässt sie sich leichter bewältigen.

Wenn Sie Bedenken oder Fragen zu Ihrer Verarbeitungsgeschwindigkeit haben, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber. Er oder sie kann Ihnen die beste Beratung und Unterstützung geben.