Hast du auch solche Rillen auf deinen Nägeln? (Nagelrillen) – Lass uns über die Ursachen und Lösungen sprechen.

Haben Sie schon einmal Ihre Finger- oder Zehennägel betrachtet und kleine Linien darauf entdeckt? Vielleicht sind Sie etwas beunruhigt, wenn Sie diese Linien sehen, die von oben nach unten oder quer verlaufen. Sie fragen sich womöglich: „Ist das eine Krankheit?“ Meistens besteht jedoch kein Grund zur Sorge. Manchmal können diese Linien aber ein kleines Warnsignal für ein gesundheitliches Problem sein. Deshalb sprechen wir heute über diese Linien auf unseren Nägeln.

Was bedeuten Streifen auf den Fingernägeln wirklich?

Vereinfacht gesagt, sind Nagelrillen Linien oder kleine Vertiefungen auf der Oberfläche der Finger- oder Zehennägel. Man unterscheidet im Wesentlichen zwei Arten von Nagelrillen.

1. Vertikale Rillen: Dies sind Rillen, die von der Spitze des Nagels zur Spitze verlaufen, also von oben nach unten.

2. Horizontale Rillen: Dies sind Linien, die quer über den Nagel von einer Seite zur anderen verlaufen.

Die Ursache dieser Streifen kann manchmal ganz einfach sein. Manchmal können sie aber auch ein Anzeichen für eine Erkrankung oder eine Nagelverletzung sein. Schauen wir uns das genauer an.

Was sind die Hauptursachen dieser Linien?

Die Ursachen für Nagelstreifen sind je nach Art des Streifens unterschiedlich. Schauen wir uns das genauer an, um es besser zu verstehen.

Verursachen Vitaminmangel auch Streifen auf den Nägeln?

Ja, definitiv. Manche Nährstoffmängel können sich an den Nägeln bemerkbar machen.

• Zinkmangel: Ein Zinkmangel kann die bereits erwähnten horizontalen Linien (Beau-Linien) und weißen Flecken auf den Nägeln verursachen.
• Eisenmangel: Eisenmangel kann zu vertikalen Rillen führen. Er kann auch eine sogenannte Löffelnägel (Koilonychie) verursachen. Dabei ist der Nagel in der Mitte eingekerbt und sieht aus wie ein Löffel. Manchmal kann man einen Wassertropfen auf dem Nagel halten.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Das Wichtigste ist, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache dieser Linien abzuklären. Begeben Sie sich nicht in Behandlung, ohne die Ursache zu kennen.

• Behandlung der Ursache: In vielen Fällen normalisieren sich die Nägel wieder, sobald die zugrunde liegende Erkrankung, die die Streifen verursacht hat, behandelt wird. Wenn Sie beispielsweise Medikamente gegen Ihre Schilddrüsenerkrankung einnehmen, verschwinden die damit verbundenen Nagelprobleme allmählich.
• Behebung von Nährstoffmängeln: Wenn Sie einen Eisen- oder Zinkmangel haben, können Sie diesen Zustand durch die Einnahme geeigneter Vitaminpräparate gemäß den Anweisungen Ihres Arztes beheben.
• Sei geduldig:Am wichtigsten ist, dass es mehrere Monate dauert, bis die Nägel vollständig nachgewachsen sind. Erwarten Sie also nicht sofort nach Behandlungsbeginn Ergebnisse. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie eine Veränderung feststellen können.

Stellen Sie sich vor, Sie haben eine starke Erkältung und bekommen daraufhin horizontale Linien auf den Nägeln. Diese Linien wandern mit dem Nagelwachstum allmählich nach oben und verschwinden nach dem Schneiden der Nägel. Treten jedoch immer wieder neue horizontale Linien (Beau-Linien) auf, deutet dies darauf hin, dass etwas Ihr Nagelwachstum dauerhaft beeinträchtigt. In diesem Fall sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Was kann man zu Hause machen?

Nachdem Ihr Arzt Sie untersucht und bestätigt hat, dass keine ernsthafte gesundheitliche Ursache für diese Streifen vorliegt, können Sie einige dieser Dinge zu Hause tun, um das Aussehen Ihrer Nägel zu verbessern.

• Pflegen Sie Ihre Nägel und Nagelhaut täglich mit einer guten Feuchtigkeitscreme. Bei trockener Haut cremen Sie Ihre Hände abends vor dem Schlafengehen mit einer reichhaltigen Handcreme ein und tragen Sie Baumwollhandschuhe. Dasselbe gilt für Ihre Füße. Wenn Sie jedoch an Diabetes oder Neuropathie leiden, konsultieren Sie vor jeder Behandlung Ihrer Füße Ihren Arzt.
• Hören Sie auf, an Ihren Nägeln zu kauen: Vermeiden Sie es, an Ihren Nägeln zu kauen und die Haut um Ihre Nägel herum einzuschneiden.
• Gönnen Sie Ihren Nägeln eine Pause: Wenn Sie weiterhin Gel-Maniküren oder künstliche Nägel verwenden, setzen Sie diese eine Zeitlang ab und gönnen Sie Ihren Nägeln eine Pause.
• Schneiden Sie Ihre Nägel richtig: Schneiden Sie Ihre Fingernägel in einer gebogenen Form und Ihre Zehennägel in einer geraden Linie.
• Polieren Sie Ihre Nägel sanft: Wenn Ihre Nägel sehr rau sind, können Sie die Oberfläche sanft mit einem Nagelpuffer glätten. Gehen Sie dabei aber nicht zu stark vor, da dies den Nagel dünner machen kann.
• Handschuhe tragen: Tragen Sie Handschuhe bei Hausarbeiten, insbesondere beim Umgang mit Chemikalien (Haushaltsreinigern).

Wann ist der beste Zeitpunkt, einen Arzt aufzusuchen?

Wenn Sie neue Rillen auf Ihren Nägeln bemerken, ignorieren Sie diese nicht. Es ist ratsam, sie von einem Arzt untersuchen zu lassen. Möglicherweise ist keine Behandlung erforderlich, aber das lässt sich erst sicher sagen, wenn die Ursache bekannt ist. Sollten Sie eine der folgenden Veränderungen an Ihren Nägeln feststellen, suchen Sie bitte einen Arzt auf.