Leiden Sie auch unter Verstopfung in der Schwangerschaft? Lassen Sie uns mehr über Medikamente erfahren, die sicher angewendet werden können!

Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne und hoffnungsvolle Zeit im Leben jeder Frau. Doch manchmal bringen sie auch kleinere gesundheitliche Probleme mit sich. Neben Schwindel und Übelkeit ist Verstopfung eines der häufigsten Probleme schwangerer Frauen. Es ist sehr unangenehm, tagelang keinen Stuhlgang zu haben und trotzdem das Gefühl zu haben, satt zu sein. Wenn es Ihnen auch so geht, keine Sorge! In den meisten Fällen ist das normal. Es ist jedoch nicht ratsam, Medikamente aus der Apotheke einzunehmen. Deshalb sprechen wir heute über Verstopfung in der Schwangerschaft und was Sie auf sichere Weise dagegen tun können.

Warum tritt Verstopfung in der Schwangerschaft so häufig auf?

Verstopfung in der Schwangerschaft kann verschiedene Ursachen haben. Wenn Sie diese kennen, können Sie die Beschwerden besser verstehen.

• Hormonelle Veränderungen: Während der Schwangerschaft produziert unser Körper vermehrt das Hormon Progesteron . Dieses Hormon entspannt die Gebärmuttermuskulatur und verlangsamt die Darmtätigkeit. Dadurch wandert die Nahrung langsamer durch den Darm. Der Körper nimmt dadurch mehr Wasser auf, was zu trockenem und hartem Stuhl führt.
• Eisenpräparate : Ärzte verschreiben Ihnen Eisentabletten, um einer Anämie während der Schwangerschaft vorzubeugen. Diese Eisentabletten sind jedoch auch eine häufige Ursache für Verstopfung.
• Vergrößerte Gebärmutter: Mit dem Wachstum des Babys im Mutterleib vergrößert sich auch die Gebärmutter. Dies kann Druck auf den Darm ausüben und zu Verstopfungen beim Stuhlgang führen.
• Veränderungen der Ernährung und des Bewegungsverhaltens: Während der Schwangerschaft verändern sich mitunter die Ess- und Trinkgewohnheiten aufgrund von Appetitverlust. Auch Bewegung und Spaziergänge nehmen aufgrund von Müdigkeit ab. All dies kann Verstopfung begünstigen.

Sollten wir vor der Einnahme von Medikamenten einige dieser natürlichen Methoden ausprobieren?

Anstatt gleich zu Medikamenten zu greifen, sobald Sie Verstopfung verspüren, gibt es einige sehr einfache und sichere Methoden, die Sie zu Hause ausprobieren können. In den meisten Fällen werden diese Ihre Beschwerden lindern.

Trinken Sie viel Wasser.

Das ist das Wichtigste. Trinken Sie täglich mindestens 8–10 Gläser Wasser. Viel Wasser macht den Stuhl weicher und erleichtert die Stuhlentleerung. Neben Wasser sind auch Flüssigkeiten wie frischer Fruchtsaft und Haferbrei gut.

Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel.

Ballaststoffe sind für unser Verdauungssystem wie ein Bündel Kokosnüsse. Sie reinigen den Darm, erhöhen das Stuhlgewicht und erleichtern die Stuhlentleerung.

• Gemüse (Spinat,Gotu Kola , Mukunuwenna)
• Gemüse (Bohnen, Karotten, Rote Bete)
• Früchte (Trauben, Bananen, Avocados)
• Getreide (Hafer, Hirse, brauner Reis)

Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie diese in Ihre Ernährung auf.

Mach ein bisschen Sport.

Leichte, für die Schwangerschaft geeignete Bewegung ist sehr empfehlenswert. Schon 20–30 Minuten Spazierengehen täglich reichen aus. Bewegung regt die Darmtätigkeit an und beugt Verstopfung vor. Vor Beginn eines Trainingsprogramms sollten Sie jedoch unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen und dessen Zustimmung einholen.

Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, welche sind unbedenklich?

Wenn die oben genannten natürlichen Methoden Ihre Verstopfung nicht beheben, kann Ihnen Ihr Arzt Medikamente verschreiben. Dabei sollten wir uns jedoch alle eines vor Augen halten.

Auch rezeptfreie Medikamente können in der Schwangerschaft unbedenklich sein, dennoch sollten Sie vor der Anwendung immer Ihren Arzt konsultieren. Generell gibt es verschiedene Medikamente, die bei Verstopfung in der Schwangerschaft als sicher gelten. Nur Ihr Arzt kann entscheiden, welches Medikament für Sie am besten geeignet ist, in welcher Dosierung und wie lange Sie es einnehmen sollten.

Nachfolgend eine kurze Beschreibung einiger solcher Medikamente.

Worauf man besonders achten sollte

Das erste Schwangerschaftsdrittel ist eine sehr wichtige Zeit, in der sich die lebenswichtigen Organe des Babys, wie Gehirn und Herz, entwickeln. Vermeiden Sie daher in dieser Zeit übereilte Entscheidungen bezüglich der Einnahme von Medikamenten. Nehmen Sie keine Medikamente ohne ärztlichen Rat ein, es sei denn, dies ist unbedingt notwendig.

Ein Medikament ist nur dann „sicher“, wenn es in der verschriebenen Dosis und gemäß ärztlicher Anweisung eingenommen wird. Eine Überdosierung oder zu lange Anwendung kann unerwünschte Wirkungen hervorrufen.

Wenn Sie starke Bauchkrämpfe, Blutungen oder tagelangen ausbleibenden Stuhlgang in Verbindung mit Verstopfung haben, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass dies normal ist. Suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf. Manchmal kann es sich um ein Anzeichen für ein anderes Gesundheitsproblem handeln.