Fühlt sich Ihr Kopf schwer an? Schmerzt Ihr Gesicht? Das könnte auf Druck in den Nebenhöhlen hindeuten!

Haben Sie bei einer Erkältung auch ein schweres Gefühl im Kopf und Schmerzen um die Augen, an der Stirn und in den Wangen? Fühlt es sich an, als würde jemand von innen auf Sie drücken? Das ist eines der Hauptsymptome einer Erkrankung, die viele als „Nebenhöhlenentzündung“ bezeichnen. Sie kann sehr unangenehm sein. Deshalb erklären wir Ihnen heute ganz einfach, was Druck in den Nebenhöhlen ist, wodurch er verursacht wird, wie man ihn zu Hause lindern kann und wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Was ist Sinusdruck?

Vereinfacht gesagt, befinden sich im Schädelinneren um Nase und Stirn herum kleine, luftgefüllte Hohlräume. Diese nennen wir Nasennebenhöhlen. Sie sind mit einer dünnen Membran ausgekleidet.

Normalerweise sind die Nasennebenhöhlen mit Luft gefüllt. Bei einer Erkältung, einer Allergie oder einer anderen Infektion schwillt die Schleimhaut der Nasennebenhöhlen jedoch an. Dadurch wird vermehrt Schleim produziert. Diese Schwellung behindert den Abfluss des Schleims. Man kann sich das wie einen verstopften Abfluss vorstellen. Wenn der Schleim darin stecken bleibt, entsteht Druck in den Nasennebenhöhlen. Das nennen wir „Nasennebenhöhlendruck“.

Wie fühlt sich Druck in den Nebenhöhlen an?

Das Empfinden des Drucks in den Nebenhöhlen kann von Person zu Person leicht variieren, aber im Allgemeinen erleben die meisten Menschen etwas Ähnliches wie Folgendes:

• Spannungsgefühl oder Schmerzen im Gesicht: insbesondere um die Augen, beidseitig der Nase, auf der Stirn und den Wangenknochen.
• Ein Gefühl der Schwere im Kopf: als ob jemand von innen auf den Kopf drückt.
• Die Schmerzen verstärken sich beim Vorbeugen: Die Schmerzen verstärken sich beim Senken des Kopfes oder beim Binden der Schnürsenkel.
• Schmerzen, die sich auf andere Bereiche ausbreiten: Manchmal können diese Schmerzen in der Kopfhaut, den oberen Zähnen und sogar im Kiefer spürbar sein.

Was sind die Hauptgründe dafür?

Es gibt verschiedene Ursachen für Druck in den Nebenhöhlen. Die häufigste Ursache ist eine Erkältung.Es handelt sich um eine Virusinfektion.

Darüber hinaus könnten auch folgende Ursachen vorliegen:

• Sinusitis: Eine durch Bakterien oder Viren verursachte Infektion der Nasennebenhöhlen. Diese kann kurzfristig (akut) oder langfristig (chronisch) verlaufen.
• Allergien: Allergien gegen Dinge wie Staub, Pollen (Heuschnupfen) und bestimmte Lebensmittel können ebenfalls zu einer Schwellung der Nasennebenhöhlenschleimhaut führen.
• Umweltverschmutzungen: Belastung durch Zigarettenrauch, Autoabgase und andere Luftschadstoffe.

Möglichkeiten zur Linderung der Beschwerden zu Hause

Obwohl Druck in den Nebenhöhlen sehr lästig sein kann, gibt es einige einfache Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Linderung zu finden.

Dampfinhalation

Dies ist eine sehr effektive Methode, die viele Menschen anwenden. Das Einatmen von Dampf hilft, den Schleim in den Nasengängen zu lösen und den Druck zu reduzieren.

• Nehmen Sie eine heiße Dusche: Eine heiße Dusche füllt das Badezimmer mit Dampf. Das Einatmen des Dampfes kann wohltuend sein.
• Verwenden Sie eine Schüssel mit Wasser: Kochen Sie Wasser auf, gießen Sie es in eine große Schüssel, legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und inhalieren Sie den Dampf durch die Nase. Seien Sie dabei jedoch sehr vorsichtig. Stellen Sie die Schüssel mit dem heißen Wasser auf eine stabile Unterlage und achten Sie darauf, dass Sie sich nicht verbrennen.

Nasenspülung

Das Spülen der Nase mit Kochsalzlösung kann helfen, festsitzenden Schleim und Allergene zu entfernen. Dazu können Sie eine Nasendusche (Neti-Pot), einen Nasenspülballon oder eine Kochsalzlösungsflasche verwenden, die in Apotheken erhältlich sind.

Trinken Sie viel Wasser.

Bei Flüssigkeitsmangel verdickt sich der Schleim, was den Druck in den Nasennebenhöhlen erhöhen kann. Trinken Sie daher über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit, zum Beispiel Wasser und Fruchtsaft.

Druckpunktmassage

Durch die Massage bestimmter Druckpunkte im Gesicht kann der Talgfluss angeregt und der Druck reduziert werden. Massieren Sie diese Bereiche mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen.

• Oberhalb der Augenbrauen
• Auf beiden Seiten der Stirn (dort, wo sich die Ohrschildkröte befindet)
• Nase auf beiden Seiten
• Zwischen den Wangenknochen und dem Kiefer

Welche Behandlungen können auf ärztlichen Rat hin durchgeführt werden?

Wenn Hausmittel keine Linderung bringen oder die Beschwerden schwerwiegend sind, kann Ihnen Ihr Arzt Medikamente verschreiben.

Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Meistens verschwindet der Druck in den Nebenhöhlen innerhalb weniger Tage von selbst. In manchen Fällen kann er jedoch ein Anzeichen für eine bakterielle Infektion sein, die möglicherweise Antibiotika erfordert.