Das kennen fast alle: Wenn wir uns plötzlich in Gegenwart von Freunden oder im Gespräch mit einem geliebten Menschen verlegen fühlen, wird unser Gesicht rot. Es fühlt sich an, als würden unsere Wangen heiß und rot werden. Dieses Phänomen nennt man Hautrötung. Doch sie tritt nicht nur bei Verlegenheit auf. Manchmal passiert sie auch nach dem Verzehr scharfer Speisen, nach starker körperlicher Anstrengung oder sogar ganz ohne ersichtlichen Grund. Sprechen wir also etwas genauer und verständlicher darüber.

Einfach ausgedrückt: Was ist Hautrötung?

Hautrötungen entstehen durch eine plötzliche, verstärkte Durchblutung der Wangen, des Halses oder des oberen Brustbereichs. Man kann es sich so vorstellen, als würden sich die winzigen Blutgefäße unter der Haut plötzlich erweitern. Dadurch fließt mehr Blut hindurch , und die Haut erscheint rot.

Neben der Rötung kann ein Wärmegefühl auftreten , und manchmal kommt es auch zu Schweißausbrüchen . Aber keine Sorge, das ist in der Regel nur vorübergehend. Nach einer Weile nimmt die Haut wieder ihre normale Farbe an. Auch das sogenannte „rote Gesicht vor Verlegenheit“ ist eine Form der Hautrötung.

Wie sieht eine Hautrötung aus?

Das Erscheinungsbild kann je nach Hautton leicht variieren.

• Bei sehr heller Haut ist das besonders auffällig. Bereiche wie Wangen und Hals verfärben sich plötzlich rosa, rot und manchmal sogar purpurrot.
• Bei etwas dunklerem Hautton ist die rote Farbe möglicherweise nicht so deutlich sichtbar. Die Hautfarbe in diesen Bereichen kann jedoch etwas dunkler als gewöhnlich erscheinen. Und selbst wenn die rote Farbe nicht sichtbar ist, ist die Wärme dennoch spürbar.

Was sind die Hauptgründe dafür?

Hautrötungen können viele Ursachen haben. Wir unterteilen sie in drei Hauptkategorien. Einige sind sehr häufig, andere können jedoch ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung sein.

Was können Sie zu Hause tun? Wie können Sie das in den Griff bekommen?

In den meisten Fällen bedarf diese Hautrötung keiner besonderen Behandlung. Sie klingt von selbst wieder ab. Sollten Sie sich jedoch unwohl fühlen, können Sie folgende Maßnahmen ergreifen, um schnell Linderung zu erfahren.

• Beruhigen Sie sich: Wenn Sie ängstlich, verlegen oder wütend sind, versuchen Sie zunächst, sich zu beruhigen. Setzen Sie sich bequem hin und atmen Sie tief durch . Langsames Ein- und Ausatmen durch den Mund kann helfen, Stress abzubauen.
• Abkühlung: Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser. OderTränken Sie ein sauberes Tuch in kaltem Wasser und legen Sie es auf Gesicht und Hals (Kühlkompresse). Begeben Sie sich, wenn möglich, in die Nähe eines Ventilators.
• Vermeiden Sie Auslöser: Wenn Sie wissen, dass dies bei Ihnen nach dem Verzehr von scharfen Speisen oder Alkohol passiert, reduzieren Sie diese Dinge so weit wie möglich aus Ihrer Ernährung .

Wie lange wird es dauern, bis sich die Lage wieder normalisiert?

Das hängt von der Ursache ab. Ist es beispielsweise durch Scham bedingt, verschwindet es meist nach wenigen Minuten, sobald man sich beruhigt hat. Bei Substanzen wie Alkohol kann es hingegen einige Stunden dauern, bis die Wirkung nachlässt, sodass die Hautrötung entsprechend lange anhalten kann.

Wann sollte ich mit einem Arzt darüber sprechen?

Gelegentliche Hautrötungen sind normal. Sie sind kein Grund zur Sorge. Das passiert uns allen irgendwann im Leben.

Wenn Sie jedoch an einer der folgenden Erkrankungen leiden, ist es ratsam, einen Arzt um Rat zu fragen .

• Wenn Sie diese Hautrötung häufig und ohne erkennbaren Grund erleben.
• Wenn sich das Gesicht rötet und andere Symptome wie Erbrechen und Durchfall auftreten.
• Wenn Sie vermuten, dass dieser Zustand nach Beginn der Einnahme eines neuen Medikaments aufgetreten ist.

In solchen Fällen wird Ihr Arzt die notwendigen Untersuchungen durchführen, um die genaue Ursache zu ermitteln. Liegt eine Grunderkrankung vor, wird er die notwendige Behandlung verschreiben.