Wussten Sie schon diese Dinge über unsere Haut? (Die menschliche Haut)

Hast du jemals vor einem Spiegel gestanden und deine Haut genau betrachtet? Wahrscheinlich denkst du, Haut ist einfach nur etwas, das unseren Körper bedeckt und gut aussehen soll. Aber wusstest du, dass unsere Haut tatsächlich das größte Organ unseres Körpers ist und so viel mehr leistet? Ja, das stimmt. Unsere Haut ist nicht nur eine Hülle, sondern wie ein erstaunlicher Schutzschild, der alles in unserem Körper bewahrt. Heute wollen wir über diese wunderbare Haut sprechen.

Einfach ausgedrückt: Was ist das für eine Haut?

Unsere Haut ist ein komplexes Organ, das hauptsächlich aus Wasser, Proteinen, Fetten und Mineralien besteht. Wie eine Mauer schützt sie unseren Körper vor dem Eindringen von Krankheitserregern. Außerdem hilft sie, die Körpertemperatur zu regulieren. Hitze, Kälte und Berührungen nehmen wir durch die Nerven in unserer Haut wahr.

Die Haut funktioniert nicht allein. Haare, Nägel, Schweißdrüsen und Talgdrüsen bilden zusammen ein System. In der Medizin nennen wir dies das Integument. Vereinfacht gesagt bedeutet es „die äußere Hülle des Körpers“.

Die drei Hauptschichten unserer Haut

Stellen Sie sich unsere Haut wie eine dreischichtige Torte vor. Jede Schicht hat eine bestimmte Funktion. Diese drei Schichten sind:

• Epidermis: Die oberste Schicht, die wir sehen und berühren können.
• Dermis: Die dickste und wichtigste Schicht in der Mitte.
• Hypodermis: Die darunterliegende Fettschicht.

Betrachten wir nun jede dieser Ebenen einzeln.

1. Epidermis – die oberste Schicht, die wir sehen können

Das ist der Schutz unserer Haut. Diese oberste Schicht, die Sie berühren, leistet sehr viel. Die Zellen in dieser Schicht bestehen aus einem speziellen Protein namens „Keratin“.

• Sie dient als Schutzschild: Diese Schicht verhindert, dass Krankheitserreger wie Bakterien und Viren in den Körper eindringen, sich mit dem Blut vermischen und Infektionen verursachen. Sie schützt den Körper außerdem vor äußeren Einflüssen wie Regen und Sonne.
• Neue Haut: Wussten Sie, dass sich Ihre Haut ständig erneuert? Die Epidermis produziert permanent neue Hautzellen. Täglich stößt unser Körper etwa 40.000 alte Hautzellen ab. Diese neuen Zellen werden ersetzt. Das bedeutet, dass Sie etwa einmal im Monat eine komplett neue Haut bekommen!
• Schutz des Körpers: Diese Schicht enthält spezielle Zellen, sogenannte Langerhans-Zellen. Sie sind Teil unseres Immunsystems. Wie Wächter wehren sie eindringende Krankheitserreger ab und helfen uns, gesund zu bleiben.
• Hautfarbe:Unsere Haut, Haare und Augen erhalten ihre Farbe durch ein Pigment namens Melanin. Dieses Pigment befindet sich in der Epidermis. Produziert der Körper einer Person zu viel Melanin, wird die Haut dunkler. Deshalb dunkelt sie sich bei Sonneneinstrahlung schnell nach.

2. Dermis – Die wichtigste Schicht in der Mitte

Diese mittlere Schicht macht 90 % der gesamten Hautdicke aus. Tatsächlich finden hier viele der wichtigsten Funktionen der Haut statt.

• Festigkeit und Flexibilität: In dieser Schicht befinden sich zwei Proteinarten, Kollagen und Elastin. Kollagen kann man sich wie die festen Säulen vorstellen, die unserer Haut Festigkeit verleihen. Elastin wirkt wie die elastischen Bänder zwischen diesen Säulen. Dank des Elastins kehrt die Haut nach dem Dehnen in ihre ursprüngliche Form zurück.
• Haarwachstum: Die Wurzeln unserer Haare und Körperbehaarung befinden sich in dieser Dermisschicht.
• Tastsinn: Dank der Nerven in dieser Schicht können Sie etwas Heißes, Kaltes, Kratzendes oder sehr Glattes spüren. Diese Nerven sind auch für die Schmerzempfindung verantwortlich.
• Ölproduktion: Die Talgdrüsen in dieser Hautschicht produzieren das für die Haut notwendige Öl. Dieses Öl hält die Haut geschmeidig und schützt sie vor dem Austrocknen. Es ist auch der Grund dafür, dass Ihre Haut beim Duschen oder im Regen nicht so viel Wasser aufnimmt.
• Schweißproduktion: In dieser Hautschicht befinden sich auch die Schweißdrüsen. Die Körpertemperatur wird reguliert, indem Schweiß von der Hautoberfläche verdunstet.
• Blutversorgung: Die Epidermis (die oberste Schicht) erhält ihre Nährstoffe aus den feinen Blutgefäßen in der Dermis.

3. Hypodermis – die darunterliegende Fettschicht

Dies ist die unterste Hautschicht. Sie besteht hauptsächlich aus Fett.

• Schutz von Muskeln und Knochen: Stellen Sie sich vor, Sie stürzen. Ihre Knochen und Muskeln werden vor Schäden geschützt, weil diese Fettschicht darunter wie ein Stoßdämpfer wirkt.
• Vorhandensein von Bindegewebe: Die Haut ist über das Bindegewebe in dieser Schicht mit Muskeln und Knochen verbunden.
• Unterstützung von Nerven und Blutgefäßen: In dieser Schicht vergrößern sich Nerven und Blutgefäße aus der Dermis und verbinden sich mit anderen Körperteilen.
• Körpertemperaturregulierung: Diese Fettschicht wirkt wie ein „Isolator“, das heißt, sie verhindert, dass der Körper zu kalt oder zu heiß wird.

Die drei Hautschichten und ihre Funktionen auf einen Blick

Um das Besprochene zu verdeutlichen, sehen Sie sich die Zusammenfassung unten an.

Häufige Krankheiten und Beschwerden, die die Haut betreffen

Als äußerer Schutzschild unseres Körpers ist die Haut verschiedenen Problemen ausgesetzt, von denen einige häufig auftreten.

Was können wir tun, um unsere Haut gesund zu erhalten?

Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an Kollagen und Elastin in unserer Haut ab. Dadurch wird die mittlere Hautschicht (Dermis) dünner, und die Haut beginnt zu erschlaffen und Falten zu bilden. Zwar können wir den Alterungsprozess nicht aufhalten, aber es gibt einige Dinge, die wir tun können, um unsere Haut gesund und jugendlich zu erhalten.

• Schützen Sie sich stets vor der Sonne: Auch wenn Sie sich die meiste Zeit drinnen aufhalten, sollten Sie immer Sonnenschutzmittel verwenden, wenn Sie nach draußen gehen. Wählen Sie ein Produkt mit mindestens Lichtschutzfaktor 30.
• Vermeiden Sie Bräunung: Auch wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, kann eine künstliche Bräunung Ihre Haut schädigen. Sie kann die Hautalterung beschleunigen und sogar Hautkrebs verursachen.
• Stressmanagement: Zu viel Stress kann Hauterkrankungen wie Ekzeme und Akne verschlimmern. Suchen Sie daher nach Möglichkeiten zur Entspannung.
• Untersuchen Sie Ihre Haut regelmäßig: Kontrollieren Sie Ihre Muttermale regelmäßig auf Veränderungen in Größe, Farbe oder Form. Achten Sie auf neu auftretende Muttermale. Diese können frühe Anzeichen von Hautkrebs sein.
• Vermeiden Sie das Rauchen: Nikotin und andere Chemikalien in Zigaretten und E-Zigaretten beschleunigen die Hautalterung.
• Reinigen Sie Ihre Haut sanft: Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich (morgens und abends) mit einem milden Reinigungsprodukt.
• Pflegen Sie Ihre Haut: Waschen Sie Ihren Körper regelmäßig und tragen Sie vor dem Abtrocknen eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auf. So beugen Sie dem Austrocknen Ihrer Haut vor.

Wann sollten wir einen Arzt aufsuchen?

Während häufige Hautprobleme zu Hause behandelt werden können, gibt es einige Fälle, in denen ärztlicher Rat unbedingt erforderlich ist.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten:

• Veränderung eines Muttermals: Wenn sich die Größe, Farbe, Form oder Symmetrie eines Muttermals verändert.
• Neue Hautveränderungen: Wenn beispielsweise ein neues Muttermal oder ein Tumor auftritt.
• Nicht heilende Wunden:Eine so große Wunde, dass sie nicht mit einem normalen Pflaster abgedeckt werden kann und es so aussieht, als ob sie genäht werden muss.
• Schwere Verbrennungen: Eine Verbrennung, die so schwerwiegend ist, dass sie Blasen verursacht.
• Anzeichen einer Hautinfektion: Wenn eine Wunde rote Streifen um sich herum aufweist, wenn gelber Eiter austritt oder wenn sich die Stelle heiß anfühlt.
• Unerklärlicher Hautausschlag: Ein anhaltender Hautausschlag oder eine andere Hauterkrankung, für die keine Ursache gefunden werden kann.

Als größtes Organ unseres Körpers ist die Haut lebensnotwendig. Daher liegt es in unserer Verantwortung, sie gesund zu erhalten.