Oberschenkelprellung? Keine Angst! Lass uns darüber reden (Oberschenkelprellung).

Hast du dir beim Spielen oder Hinfallen schon mal den Oberschenkel gestoßen? Nach einer Weile war die Stelle blau, geschwollen und schmerzte so stark, dass du sie nicht einmal berühren konntest? Viele von uns kennen das. Medizinisch nennt man das eine Oberschenkelprellung. Obwohl sie häufig vorkommt, kann sie manchmal auch etwas ernster sein. Deshalb erklären wir das heute ganz einfach.

Einfach ausgedrückt: Was ist eine Prellung?

Der Begriff „Prellung“ bedeutet einfach Bluterguss . Es handelt sich um eine Verletzung der Muskeln und des Gewebes im oberen Teil des Beins, genauer gesagt im Oberschenkel. Sie entsteht meist durch einen direkten Schlag auf den Oberschenkel. Stellen Sie sich vor, Sie werden beim Cricketspielen von einem Ball am Oberschenkel getroffen oder beim Rugby von einem Mitspieler. Genau dann entstehen solche Prellungen. Manche dieser Verletzungen sind harmlos, andere können aber auch recht schwerwiegend sein. Die gute Nachricht ist jedoch, dass sie sich in den meisten Fällen schnell mit einfachen Hausmitteln behandeln lassen.

Was passiert eigentlich im Körper, wenn man sich den Oberschenkel verstaucht?

Bei einer Zerrung des Oberschenkels werden die großen Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels, der sogenannte Quadrizeps, verletzt. Diese vier Muskeln helfen, das Knie zu strecken und die Hüfte zu beugen. Bei einer Verletzung dieser Muskeln platzen die kleinen Blutgefäße in ihnen, und es sammelt sich Blut im Gewebe an. Dadurch entsteht die bläuliche Verfärbung, die wir äußerlich sehen. Diese Art von Blutansammlung nennt man Hämatom.

Dieser Bluterguss kann manchmal weitere Komplikationen verursachen:

• Knochenprellung: Manchmal kann nicht nur der Muskel, sondern auch der darunter liegende Knochen (der Oberschenkelknochen) geprellt werden.
• Knochenbruch: Bei einem zu heftigen Schlag kann der Knochen brechen.
• Muskelzerrung: Die Muskeln können schwer geschädigt werden.
• Myositis Ossificans: Dies ist eine schwerwiegendere, aber sehr seltene Erkrankung, bei der sich Knochengewebe im verletzten Muskel zu bilden beginnt.

Woran erkennt man, ob diese Prellung ernst ist?

Die meisten Oberschenkelprellungen sind harmlos. Bei einem heftigen Schlag kann es jedoch zu einer ernsthaften Verletzung kommen. Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen , da es sich um eine ernste Verletzung handeln könnte.

• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Knie mehr als 45 Grad zu beugen und starke Schmerzen verspüren.
• Wenn es schwierig ist, das verletzte Bein zu belasten .
• Wenn die verletzte Stelle sehr schnell anschwillt .

Was sind die häufigsten Arten von Oberschenkelprellungen?

Ärzte unterteilen diese Blutergüsse je nach Schweregrad in drei Haupttypen. Diese Informationen lassen sich leicht anhand einer Tabelle nachvollziehen.

Wie diagnostiziert ein Arzt dies? (Wie wird es diagnostiziert?)

Wenn Sie zum Arzt gehen, untersucht dieser als Erstes Ihre Wunde sorgfältig.

• Der Priester wird Druck auf verschiedene Bereiche Ihres Oberschenkels ausüben.
• Sie testen, wie weit Sie Ihr Knie beugen können.
• Es testet die Kraft Ihres Quadrizepsmuskels.

Manchmal können Untersuchungen durchgeführt werden, um in die Wunde hineinzusehen.

• MRT-Untersuchung:Dadurch können Sie die Muskeln und andere Weichteile deutlich erkennen.
• Ultraschalluntersuchung: Damit kann man auch ins Körperinnere schauen.
• Computertomographie oder Röntgenaufnahme: Diese Untersuchungen können durchgeführt werden, wenn der Verdacht auf einen Knochenbruch oder eine Prellung besteht.

Wie behandelt man eine Prellung am Oberschenkel?

In den meisten Fällen heilen diese Prellungen durch Ruhe und einfache Behandlungen. Je nach Schweregrad der Verletzung kann Ihr Arzt Ihnen diese Behandlungen empfehlen.

RICE-Methode

Das ist das Wichtigste, was man bei einem blauen Fleck tun sollte. RICE steht für:

• R – Ruhe: Vermeiden Sie alle Aktivitäten, die die Schmerzen verstärken. Gönnen Sie Ihrem Bein eine Pause. Hören Sie vollständig auf zu rennen, zu springen und zu spielen.
• I – Eis: Legen Sie mehrmals täglich für 15–20 Minuten einen Eisbeutel auf die verletzte Stelle. Legen Sie das Eis nicht direkt auf die Haut, sondern decken Sie es mit einem dünnen Tuch ab. Dadurch werden Schwellung und Schmerzen gelindert.
• C – Kompression: Um die Schwellung zu reduzieren , wickeln Sie eine elastische Binde um den Oberschenkel, sodass sie leicht anliegt. Achten Sie jedoch darauf, dass die Binde nicht so fest sitzt, dass die Blutzirkulation beeinträchtigt wird.
• E – Hochlagern: Lagern Sie Ihre Beine beim Sitzen möglichst hoch. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren.

Schmerzmittel

Ihr Arzt kann Ihnen Schmerzmittel wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) verschreiben, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Nehmen Sie diese jedoch nicht ohne ärztlichen Rat weiter ein.

Physiotherapie

Mittelschwere bis schwere Verstauchungen erfordern mitunter Physiotherapie. Hier erlernen Sie spezielle Übungen zur Kräftigung Ihrer Muskulatur und zur Verbesserung der Beugung und Streckung Ihres Beins. Zusätzlich können Behandlungen wie Massagen oder Elektrostimulation (Elektrotherapie) zum Einsatz kommen.

Operation

Dies ist nur sehr selten notwendig. Sollte sich eine Erkrankung wie die zuvor erwähnte „Myositis Ossificans“ entwickeln, kann eine Operation erforderlich sein, um das zusätzlich gebildete Knochengewebe zu entfernen.

Wie kann ich das Risiko verringern, dass diese Art von Verletzung erneut auftritt?

• Richtig trainieren: Wenn du Sport treibst, überlaste deine Muskeln nicht auf einmal. Trainiere schrittweise.
• Aufwärmen und Abkühlen: Wärmt euch vor jeder sportlichen Betätigung gründlich auf. Macht nach dem Sport Dehnübungen und kühlt euch ab.
• Tragen Sie Schutzausrüstung: Wenn Sie Sportarten wie Rugby oder Fußball betreiben, tragen Sie Oberschenkelpolster.

Ist es nicht besser, bei einer Prellung am Oberschenkel Wärme anzuwenden?

Nein. Wenden Sie niemals Wärme auf einer frischen Verletzung an. Wärme kann die Blutgefäße erweitern und die Schwellung verstärken. Dies verzögert die Heilung. Am besten kühlen Sie die Wunde in den ersten zwei bis drei Tagen mit Eis.