Manchmal, wenn wir lange in derselben Position sitzen oder schlafen, kribbeln unsere Hände und Füße, nicht wahr? Dieses Gefühl, das sich anfühlt, als würden Ameisen herumkrabbeln oder Nadelstiche auftreten, verschwindet nach einer Weile. Das ist normal. Wenn dieses Kribbeln in Händen und Füßen jedoch anhält oder häufig auftritt, sollte man es nicht einfach ignorieren. Denn es könnte ein Hinweis auf ein gesundheitliches Problem sein.
Was ist dieses kribbelnde Gefühl?
In der Medizin bezeichnen wir diesen Zustand als Parästhesie . Zusätzlich zum Kribbeln können manche Menschen ein Kribbelgefühl, ein Brennen unter der Haut oder Taubheitsgefühle verspüren.
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen längere Zeit im Schneidersitz. Dabei wird ein Nerv im Unterschenkel eingeklemmt, und Ihr Bein beginnt zu kribbeln. Sobald Sie Ihre Position ändern, verschwindet das Kribbeln allmählich. Dies nennt man vorübergehendes Kribbeln . Es ist harmlos.
Wenn dieses Kribbeln jedoch anhält, häufig auftritt und von Schmerzen begleitet wird, könnte es auf eine Nervenschädigung hindeuten. Dies nennt man periphere Neuropathie . Diese Erkrankung sollte unbedingt beachtet werden.
Periphere Neuropathie entsteht durch die Schädigung von Nerven, die vom Gehirn und Rückenmark wegführen, insbesondere in Händen und Füßen. Sie kann sich mit der Zeit verschlimmern und zu Gehschwierigkeiten und sogar zu dauerhafter Behinderung führen. Deshalb ist es wichtig, bei anhaltendem Kribbeln umgehend einen Arzt aufzusuchen.
Was sind die Hauptursachen für Kribbeln?
Es gibt viele Ursachen für Kribbeln in Händen und Füßen. Die häufigste ist Diabetes mellitus . Etwa zwei Drittel der Diabetiker weisen Nervenschäden unterschiedlichen Ausmaßes auf. Oftmals gehört dieses Kribbeln zu den ersten Symptomen von Diabetes. Es beginnt meist in den Zehen, breitet sich die Beine hinauf aus und betrifft dann die Hände.
Neben Diabetes gibt es viele weitere Faktoren , die dies beeinflussen können. Schauen wir uns diese Tabelle an, um sie besser zu verstehen.
| Grund | Einfach ausgedrückt... |
|---|---|
| Nervenkompression | Erkrankungen wie das Karpaltunnelsyndrom , das durch die Kompression des Nervs im Handgelenk verursacht wird, und der Ischias , der durch Bandscheibenvorfälle zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule verursacht wird, können zu Kribbeln in Händen oder Füßen führen. |
| Vitaminmangel | Die Vitamine E, B1, B6, B12 und Niacin sind für eine gesunde Nervenfunktion unerlässlich. Insbesondere ein Vitamin-B12-Mangel ist eine Hauptursache für Ischias. Allerdings kann auch ein Überschuss an Vitamin B6 Ischias auslösen. |
| Andere Krankheiten (Systemische Erkrankungen) | Dieser Zustand kann auch durch Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen, Schilddrüsenhormonstörungen (Hypothyreose) und bösartige oder gutartige Tumore, die Druck auf Nerven ausüben, verursacht werden. |
| Alkoholismus | Alkoholiker leiden aufgrund schlechter Ernährungsgewohnheiten unter Vitaminmangel. Alkohol schädigt zudem direkt die Nerven (alkoholische Neuropathie). |
| Giftstoffe und Medikamente | Schwermetalle wie Blei und Quecksilber, Pestizide und einige Medikamente (insbesondere Chemotherapeutika gegen Krebs) können Nerven schädigen. |
| Autoimmunerkrankungen | Taubheitsgefühle können auch durch Krankheiten wie Lupus , rheumatoide Arthritis und Multiple Sklerose verursacht werden, bei denen das körpereigene Immunsystem die Nerven angreift. |
| Angst | In Zeiten starker Belastung und Angst können auch Taubheitsgefühle in Händen, Füßen, Fingern und Gesicht auftreten. |
Wie findet ein Arzt das heraus?
Wenn Sie wegen dieser Erkrankung einen Arzt aufsuchen, wird er Ihnen zunächst einige Fragen stellen. Er wird Sie nach Ihren Symptomen, Ihrem Beruf, Ihrem Lebensstil (z. B. Alkoholkonsum) und danach fragen, ob in Ihrer Familie bereits Fälle dieser neurologischen Erkrankung aufgetreten sind.
Anschließend erfolgt eine körperliche Untersuchung und gegebenenfalls eine Überweisung zu weiteren Tests.
- Bluttests: Sie dienen der Erkennung von Diabetes, Vitaminmangel, Nieren- und Leberfunktionsstörungen sowie Problemen des Immunsystems.
- Nervenfunktionstests: Die wichtigsten davon sind der NCV-Test (Nervenleitgeschwindigkeitstest) , bei dem die Geschwindigkeit gemessen wird, mit der elektrische Signale durch die Nerven geleitet werden, und der EMG-Test (Elektromyogramm) , bei dem die elektrische Aktivität der Muskeln gemessen wird.
- Weitere Untersuchungen: Mit CT- oder MRT-Scans kann nach Nervenkompressionen oder anderen Schäden gesucht werden.
- Nervenbiopsie : In sehr seltenen Fällen kann es erforderlich sein, ein kleines Stück eines Nervs zu entnehmen und zu untersuchen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es und was können wir tun?
Kribbeln wird behandelt, indem die zugrunde liegende Ursache gefunden und behandelt wird. Wichtig ist, dass sich die Nervenzellen regenerieren können, solange sie nicht vollständig zerstört sind.
- Behandlung der Grunderkrankung: Bei Diabetes kann eine gute Blutzuckereinstellung das Fortschreiten von Nervenschäden verhindern. Bei Vitaminmangel kann die Erkrankung durch die Einnahme von vom Arzt verschriebenen Vitaminen behoben werden.
- Medikamente: Ihr Arzt kann Ihnen bestimmte Medikamente zur Linderung von Schwellungen und Schmerzen verschreiben.
- Physiotherapie: Übungen und Physiotherapie sind sehr hilfreich, um die Muskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern.
- Lebensstiländerungen:
- Vermeiden Sie das Rauchen: Rauchen verengt die Blutgefäße, die die Nerven mit Nährstoffen versorgen.
- Beschränken oder stellen Sie den Alkoholkonsum ein.
- Eine ausgewogene Ernährung.
- Ein gesundes Gewicht halten.
- Sport treiben nach ärztlicher Anweisung.
Situationen, in denen Sie notärztliche Hilfe benötigen
Bei normalen Kopfschmerzen können Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären. Treten jedoch neben den Kopfschmerzen eines oder mehrere der folgenden Symptome auf, sollten Sie umgehend die Notaufnahme eines Krankenhauses aufsuchen . Dies könnten Anzeichen einer ernsten Erkrankung wie beispielsweise eines Schlaganfalls sein.
| Warnzeichen – sofort ins Krankenhaus! | |
|---|---|
| ⚫ Plötzliche Sprachschwierigkeiten oder Sehstörungen. | |
| ⚫ Taubheitsgefühl und Kribbeln auf einer Seite des Gesichts, der Brust oder des Körpers. | |
| ⚫ Unfähigkeit, Urin oder Stuhl zu kontrollieren. | |
| ⚫ Plötzliche extreme Schwäche. | |
| ⚫ Verwirrung oder Bewusstseinsverlust. | |
Kernaussage
- Während vorübergehende Taubheitsgefühle, die kommen und gehen, normal sind, können anhaltende oder häufige Taubheitsgefühle ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein.
- Der Hauptgrund hierfür ist eine Nervenschädigung infolge von Diabetes (periphere Neuropathie).
- Ignorieren Sie Taubheitsgefühle in Ihren Gliedmaßen niemals. Suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, um die genaue Ursache abzuklären.
- Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung der Ursache kann dauerhafte Nervenschäden verhindern.
- Bei Symptomen wie plötzlicher extremer Schwäche, Bewusstseinsverlust oder Sprachschwierigkeiten begeben Sie sich umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses.
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