Was Sie über Vitamin B12 wissen müssen

Fühlst du dich ständig müde und antriebslos? Oder leidest du unter Kribbeln in den Gliedmaßen oder Vergesslichkeit? Dafür gibt es viele Ursachen, eine der Hauptursachen könnte jedoch ein Mangel an Vitamin B12 sein. Deshalb sprechen wir heute über alles Wissenswerte zu diesem lebenswichtigen Vitamin B12.

Einfach ausgedrückt: Was ist Vitamin B12?

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das in unserem Körper mehrere sehr wichtige Funktionen erfüllt. Stellen Sie sich unseren Körper wie eine komplexe Maschine vor. Die einzelnen Teile dieser Maschine benötigen verschiedene Nährstoffe, um richtig zu funktionieren. Ähnlich verhält es sich mit Vitamin B12: Es ist für die gesunde Funktion zweier wichtiger Körperteile unerlässlich.

1. Nervensystem: Vitamin B12 trägt zur Gesundheit unseres Gehirns, Rückenmarks und des gesamten Nervensystems bei. Ähnlich wie die Isolierung von elektrischen Leitungen hilft Vitamin B12 beim Aufbau einer Schutzhülle (Myelinscheide) um die Nerven. Geht diese verloren, kann es zu Störungen der Nervenleitung kommen. Dies kann beispielsweise zu Taubheitsgefühlen in den Gliedmaßen und Gedächtnisverlust führen.

2. Bildung roter Blutkörperchen: Vitamin B12 ist für die Bildung roter Blutkörperchen unerlässlich, die Sauerstoff im Körper transportieren. Bei einem Mangel an Vitamin B12 entwickeln sich die gebildeten roten Blutkörperchen zu großen, abnormalen Zellen und können ihre Funktion nicht richtig erfüllen. Dieser Zustand wird als megaloblastäre Anämie bezeichnet. Er kann zu Schwäche, Müdigkeit und mitunter sogar zu Atemnot führen.

Normalerweise nehmen wir dieses Vitamin über tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milch und Eier auf. Bei manchen Menschen reicht die Nahrungsaufnahme jedoch nicht aus. Oder der Körper kann das Vitamin B12 nicht richtig verwerten. In diesem Fall empfiehlt der Arzt die Einnahme von Vitamin B12 in Form von Tabletten oder Flüssigkeit.

Was Sie Ihrem Arzt vor der Einnahme von Vitamin B12 mitteilen sollten

Obwohl Vitamin B12 im Allgemeinen als sicher gilt, gibt es ein paar Dinge, die Sie unbedingt Ihrem Arzt mitteilen sollten, bevor Sie mit der Einnahme beginnen, da es zu Wechselwirkungen mit anderen Erkrankungen kommen kann, die Sie möglicherweise haben.

Wenn Sie diese Dinge besitzen, geben Sie dies unbedingt an:

• Wenn Sie allergisch sind: Wenn Sie bereits einmal allergisch auf Vitamin B12, das Mineral Kobalt oder andere Arzneimittel, Lebensmittel oder Farbstoffe reagiert haben.
• Lebersche Krankheit: Dies ist eine seltene, vererbte Augenkrankheit, die das Sehvermögen beeinträchtigt. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, kann die Einnahme von Vitamin B12 Ihren Zustand verschlimmern.
• Wenn Sie einen niedrigen Eisen- oder Folsäurespiegel haben: Wenn Sie einen niedrigen Eisen- oder Folsäurespiegel in Ihrem Körper haben, teilen Sie dies bitte auch Ihrem Arzt mit.
• Andere Anämieformen: Insbesondere Erkrankungen wie die „Megaloblastische Anämie“.
• Wenn Sie schwanger sind oder planen, ein Baby zu bekommen: Wenn Sie schwanger sind oder planen, bald schwanger zu werden.
• Wenn Sie stillen: Es ist sehr wichtig, Ihren Arzt darüber auch während der Stillzeit zu informieren.

Wie wendet man dieses Medikament an?

Vitamin B12 ist üblicherweise in Form von Tabletten, Sublingualtabletten, Flüssigkeit oder Injektionen erhältlich. Falls Ihnen Ihr Arzt eine orale Darreichungsform verschrieben hat, beachten Sie bitte Folgendes.

• Nehmen Sie die richtige Dosis ein: Verwenden Sie nur die von Ihrem Arzt verordnete Menge und Häufigkeit. Lesen Sie die Anweisungen auf dem Beipackzettel sorgfältig durch. Erhöhen Sie die Dosis niemals eigenmächtig.
• Mit oder ohne Nahrung: Dieses Produkt kann vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu leichten Magenbeschwerden kommen, wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird. In diesem Fall sollte es mit einer Mahlzeit eingenommen werden.
• Anwendung bei Kindern: Die Anwendung bei Kindern sollte nur nach ärztlicher Anweisung erfolgen. Hierbei sind besondere Vorsichtsmaßnahmen zu beachten.

Was passiert, wenn man zu viel einnimmt?

Wenn Sie vermuten, mehr Vitamin B12 eingenommen zu haben als gedacht, geraten Sie nicht in Panik. Rufen Sie als Erstes das Nationale Giftinformationszentrum im Colombo National Hospital an. Alternativ können Sie die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses aufsuchen.

Was passiert, wenn ich eine Medikamentendosis vergesse?

Es kann schon mal vorkommen, dass man vergisst, seine Medikamente jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, nicht wahr? Wenn Sie es vergessen haben, nehmen Sie die Tablette ein, sobald Sie sich daran erinnern. Wenn es aber fast Zeit für die nächste Dosis ist, wenn Sie sich daran erinnern, lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie die nächste Dosis zur gewohnten Zeit ein. Nehmen Sie auf keinen Fall zwei Dosen gleichzeitig ein.

Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Wie jedes Medikament kann auch Vitamin B12 leichte Nebenwirkungen haben. Es kann außerdem Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, geben.

Wechselwirkungen mit anderen Dingen

Es gibt mehrere Faktoren, die die Funktion von Vitamin B12 beeinflussen können.

• Alkohol: Häufiger Alkoholkonsum kann die Aufnahme von Vitamin B12 im Körper verringern.
• Colchicin: Dieses Medikament wird zur Behandlung von Erkrankungen wie Gicht eingesetzt. Die Einnahme dieses Medikaments kann die Aufnahme von Vitamin B12 beeinträchtigen.

Wie lagert und entsorgt man Medikamente?

Es ist außerdem sehr wichtig, Medikamente richtig zu lagern.

• Lagerung: Bei Raumtemperatur (20–25 °C) lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren aufbewahren. Nach Ablauf des Verfallsdatums nicht mehr verwenden.
• Entsorgung: Abgelaufene oder nicht mehr benötigte Medikamente sollten entsorgt werden. Am besten entsorgen Sie die Medikamente, indem Sie sie aus der Flasche nehmen, mit etwas wie gebrauchten Teeblättern, Kaffeesatz, Erde oder Katzenstreu vermischen, in einen dicht verschlossenen Beutel geben und in den Hausmüll werfen. Spülen Sie sie niemals die Toilette hinunter. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.