Haben Sie auch Schmerzen, die vom Rücken bis ins Bein ausstrahlen? Sprechen wir über Ischias!

Rückenschmerzen kennt wohl jeder. Manchmal treten sie plötzlich auf und verschwinden nach wenigen Tagen. Manchmal plagen sie uns aber auch monatelang. Kennen Sie vielleicht auch diese seltsamen Schmerzen und Taubheitsgefühle, die vom Rücken über das Bein bis zum Gesäß ausstrahlen? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Heute geht es um die sogenannte Ischias, von der viele Menschen betroffen sind.

Was genau ist Ischias?

Vereinfacht gesagt, ist Ischias ein Schmerz, der durch Druck auf den Ischiasnerv, den längsten Nerv in unserem Körper, verursacht wird. Es ist wie bei einem Wasserrohr, das nicht mehr fließt, wenn jemand darauf tritt.

Denken Sie an unsere Wirbelsäule. Sie besteht aus vielen kleinen Knochen (Wirbeln), die übereinander gestapelt sind. Zwischen zwei Wirbeln befindet sich ein Polster, eine Art Stoßdämpfer. Wir nennen dies die Bandscheibe. Sie hat einen weichen, gelartigen Kern und eine feste äußere Hülle.

Manchmal, beispielsweise durch einen Unfall, das Heben schwerer Gegenstände oder altersbedingt, schwächt sich der äußere Faserring der Bandscheibe ab, und der gallertartige Kern im Inneren tritt aus. Diesen Zustand nennt man Bandscheibenvorfall . Die ausgetretene Bandscheibe drückt dann auf den nahe verlaufenden Ischiasnerv. Dadurch entstehen die Ischiasschmerzen.

Der Ischiasnerv entspringt im unteren Rücken, verläuft durch das Gesäß und zieht sich durch beide Beine bis in die Füße. Deshalb kann der Schmerz bis ins Bein ausstrahlen, selbst wenn der Nerv im Rücken eingeklemmt ist. Eine Einklemmung des Ischiasnervs kann auch durch andere Erkrankungen der Wirbelsäule verursacht werden, beispielsweise durch eine Spinalkanalstenose , eine Verengung des Wirbelkanals.

Welche Risikofaktoren tragen zu dieser Erkrankung bei?

Obwohl jeder an Ischias erkranken kann, haben manche Menschen ein etwas höheres Risiko.

• Alter: Diese Erkrankung tritt am häufigsten bei Menschen zwischen 30 und 50 Jahren auf. Dies ist auf Veränderungen zurückzuführen, die mit zunehmendem Alter in den Bandscheiben der Wirbelsäule auftreten.
• Übergewicht: Wenn wir an Gewicht zunehmen, belastet dieses zusätzliche Gewicht direkt unsere Wirbelsäule. Dadurch erhöht sich das Risiko eines Bandscheibenvorfalls. Dieses Risiko besteht auch während der Schwangerschaft.
• Diabetes mellitus: Unkontrollierter Diabetes kann mit der Zeit Nervenschäden verursachen. Dies kann auch zu Ischias beitragen.
• Art der Arbeit: Dieses Risiko ist höher für diejenigen, die regelmäßig schwere Gewichte heben und Berufe ausüben, die ihren Rücken belasten, sowie für diejenigen, die stundenlang in der gleichen Position arbeiten, insbesondere im Sitzen.

Was kann man dagegen tun?

Die gute Nachricht ist, dass sich die meisten Menschen mit Ischias innerhalb weniger Wochen erholen, ohne dass eine Operation erforderlich ist.

Dinge, die man zu Hause tun kann

• Schmerzmittel: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen und Naproxen können Schmerzen vorübergehend lindern. Von einer dauerhaften Einnahme wird jedoch abgeraten. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen.
• Kälte- und Wärmeanwendungen: Legen Sie in den ersten Tagen nach Schmerzbeginn einen Eisbeutel auf Ihren unteren Rücken. Anschließend können Sie einige Tage lang eine Wärmflasche verwenden, um die Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu lindern.
• Bewegung und Dehnung: Bei Ischiasbeschwerden denken wir oft daran, im Bett zu bleiben und uns auszuruhen. Doch das Gegenteil ist der Fall. Bewegung ist wichtiger als Ruhe .Wenn Sie in derselben Position verharren, wird der eingeklemmte Nerv noch stärker belastet. Langsames Gehen, leichte Tätigkeiten und gezielte Dehnübungen bei Ischias hingegen können die Schwellung in diesem Bereich reduzieren und die Schmerzen schneller lindern. Sie können sich hierzu von einem Physiotherapeuten beraten lassen.

Medizinische Behandlung

Wenn Hausmittel nicht helfen, kann Ihr Arzt Ihnen stärkere Schmerzmittel, entzündungshemmende Medikamente oder Muskelrelaxantien verschreiben. Zusätzlich können Ihnen Behandlungen wie Steroidinjektionen, Physiotherapie und Akupunktur empfohlen werden.

Wann man sofort einen Arzt aufsuchen sollte

Bei diesen Symptomen sollten Sie sich umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses begeben , anstatt zu Hause zu bleiben. Dies sind Warnsignale.

• Unerträgliche, plötzlich auftretende, heftige Schmerzen und extreme Schwäche im Bein.
• Rasanter Anstieg von Taubheitsgefühlen im Bein oder Gesäß.
• Am wichtigsten ist der Verlust der Blasen- oder Darmkontrolle . Dies ist ein sehr ernster Notfall.

Symptome wie diese deuten auf eine ernsthafte Nervenschädigung hin, daher ist eine sofortige Behandlung unerlässlich.