Wenn man in ein Geschäft geht, fällt einem sofort die riesige Auswahl an Shampoos ein. Jede Flasche ist wunderschön beschriftet mit Versprechen wie „macht das Haar geschmeidig“, „verleiht Glanz“ oder „reduziert trockenes Haar“. Da fällt es schwer, das richtige Shampoo zu finden. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe auf der Rückseite macht die Sache noch verwirrender. Viele davon sind unbekannt und schwer verständlich. Deshalb wollen wir heute genauer darauf eingehen, was wirklich in diesen Shampooflaschen steckt, wie sie sich auf unser Haar auswirken und wie man das richtige Shampoo für gesundes Haar auswählt.
Was sind die häufigsten Inhaltsstoffe von Shampoo?
Wenn Sie eine Shampooflasche in die Hand nehmen, fällt Ihnen wahrscheinlich die lange Liste mit kleinen Buchstaben auf der Rückseite auf. Das ist die sogenannte „International Nomenclature of Cosmetic Ingredients (INCI)“-Liste. Vereinfacht gesagt, sollte diese Liste alle Inhaltsstoffe des Produkts auflisten. Sie müssen nicht jedes einzelne Wort verstehen, aber es ist hilfreich, die wichtigsten zu kennen.
Transportmittel
Diese Inhaltsstoffe stehen an erster Stelle der INCI-Liste. Das bedeutet, sie sind die Hauptbestandteile des Shampoos. Ihre Hauptfunktion besteht darin, die anderen Wirkstoffe im Shampoo optimal zu unterstützen. Sie fungieren quasi als Trägerstoff. Der am häufigsten verwendete Trägerstoff ist „Aqua“, also
Wasser . Manche Shampoos enthalten zusätzlich zu oder anstelle von Wasser auch Alkohole. Hier ist jedoch Vorsicht geboten, da einige Alkohole das Haar austrocknen und brüchig machen können. Es gibt aber auch Alkohole, die gut für das Haar sind.
| Alkoholart | Auswirkung auf das Haar |
|---|
| Alkohole, die das Haar austrocknen können (Propanol, Ethanol, Isopropylalkohol) | Diese Stoffe können dem Haar seine natürliche Feuchtigkeit entziehen und es dadurch trocken, rau und bruchgefährdet machen. |
| Haarschonende „Fettalkohole“ (Cetylalkohol, Stearylalkohol, Cetearylalkohol) | Diese Produkte helfen, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und diese zu bewahren. Sie tragen dazu bei, dass das Haar glatt und weich wird. |
Verdickungsmittel
Diese Stoffe verleihen dem Shampoo eine dickflüssige Konsistenz. Sie schädigen das Haar nicht. Zu den gebräuchlichsten Verdickungsmitteln gehören:
Tenside
Einfach ausgedrückt: Tenside sind die Seifenbestandteile im Shampoo. Sie dienen dazu, Schmutz, Staub und Fett von Haar und Kopfhaut zu entfernen und diese zu reinigen. Es sind diese Tenside, die den Schaum erzeugen, den wir beim Haarewaschen und Duschen erhalten.
Diese Namen findet man auf vielen Shampoos:
Obwohl
Sulfate das Haar gut reinigen, können sie ihm seine natürlichen Öle entziehen. Daher können sulfathaltige Shampoos bei
sehr trockenem Haar oder empfindlicher Kopfhaut die Haare zusätzlich austrocknen. Aus diesem Grund gibt es auch sulfatfreie Shampoos.
Konservierungsstoffe
Shampoo, insbesondere aufgrund seines hohen Wassergehalts, kann mit der Zeit Bakterien oder Schimmelpilze bilden. Um dies zu verhindern, werden Konservierungsstoffe zugesetzt. Natriumbenzoat und Kaliumsorbat, die auch in Lebensmitteln verwendet werden, sind gängige Konservierungsmittel.
Ein Gespräch über Parabene...
Parabene sind ein gängiger Konservierungsstoff in Kosmetikprodukten. In letzter Zeit gab es jedoch weltweit einige Diskussionen darüber. Einige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Parabene im Körper wie das Hormon Östrogen wirken können. Daher vermuten manche, dass sie mit Erkrankungen wie Brustkrebs in Verbindung stehen könnten. Dies wird noch erforscht. Bezeichnungen wie diese finden sich beispielsweise auf Shampooflaschen:
- Methylparaben
- Propylparaben
- Butylparaben
- Ethylparaben
Weichmacher
Diese Inhaltsstoffe bewirken das Gegenteil von dem, was Tenside tun, nämlich das Haar auszutrocknen. Sie spenden dem Haar Feuchtigkeit und machen es geschmeidig und glänzend. Sie glätten die äußere Haarschicht (die Schuppenschicht) und reduzieren die Reibung zwischen den Haarsträhnen.
- Aloe Vera
- Pflanzenöle , z. B. Kokosöl, Olivenöl
- SilikonSilikone – das am häufigsten verwendete davon ist Dimethicon . Es bildet einen dünnen Film um den Haarschaft und verleiht dem Haar so sofort ein glänzendes und geschmeidiges Aussehen.
Wie wählt man also ein Shampoo aus, das zu den eigenen Haaren passt?
Wie wählt man angesichts all dieser Informationen das richtige Shampoo für sich aus? Am besten orientiert man sich dabei an
der Beschaffenheit der eigenen Haare .
- Wenn Ihr Haar trocken und spröde ist: Wählen Sie ein Shampoo, das sulfatfrei ist und pflegende Inhaltsstoffe wie Fettalkohole, Aloe Vera und Kokosnussöl enthält.
- Bei fettigem Haar: Ein sulfathaltiges Shampoo reinigt gut. Häufige Anwendung kann das Haar jedoch austrocknen. Daher empfiehlt es sich, zwischen einem milden sulfathaltigen und einem sulfatfreien Shampoo abzuwechseln.
- Bei empfindlicher Kopfhaut: Wählen Sie ein Shampoo ohne Duftstoffe, Sulfate und Parabene. Pflanzliche Produkte eignen sich hierfür möglicherweise am besten.
Über „natürliche“ oder „Bio“-Shampoos
Heutzutage besteht eine enorme Nachfrage nach natürlichen oder „Bio“-Produkten. Ein „natürliches“ Shampoo ist in der Regel sulfatfrei und besteht aus pflanzlichen Inhaltsstoffen. Es kann beispielsweise folgende Inhaltsstoffe enthalten:
- Ätherische Öle (z. B. Pfefferminze, Lavendel)
- Zertifizierte Bio-Zutaten
- Aloe Vera
- Kokosnussöl
- Bio- Honig
- Kräuteröl (z. B. Jojobaöl)
Bei Hauterkrankungen, starker Schuppenbildung oder anderen Kopfhautproblemen ist es am sichersten, vor der Wahl eines Shampoos
Ihren Arzt oder Dermatologen zu konsultieren.
Kernaussage
- Machen Sie sich mit der Inhaltsstoffliste (INCI-Liste) des Shampoos vertraut. Die am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe stehen an erster Stelle.
- Auch wenn sulfathaltige Shampoos gut reinigen, können sie das Haar austrocknen. Bei trockenem oder empfindlichem Haar empfiehlt sich daher ein sulfatfreies Shampoo.
- Wenn Sie Zweifel an der Sicherheit von Stoffen wie Parabenen haben, können Sie Produkte wählen, die diese nicht enthalten.
- Die Wahl eines Shampoos, das Feuchtigkeitsspender (z. B. Aloe Vera, Kokosnussöl, Dimethicon) enthält, die das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und glätten, kann dazu beitragen, dass Ihr Haar gesund aussieht.
- Bei schweren Hauterkrankungen oder Kopfhautproblemen sollten Sie vor der Anwendung eines Shampoos Ihren Arzt konsultieren .Es ist zwingend erforderlich, Rat einzuholen.
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