ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަކީ ފަސޭހަ ދަތުރެއް ނޫންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. އެ ދަތުރުގެ ތެރޭގައި ތިބާއަށް ދޭންޖެހޭ ފަރުވާތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކީމޯތެރަޕީއާ ބެހޭގޮތުން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެއެވެ. އިފޮސްފަމައިޑް ކިޔާ ބޭހެއް ފެށުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ދެން ބިރެއް ނުގަނޭ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދިފައިވާ ގިނަ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ލިބޭނެ ކަމެކެވެ.
އިފޮސްފަމައިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިފޯސްފަމައިޑަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ، ނުވަތަ އެސެލްތައް ބޮޑުވުން ލަސްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މިއީ ކިމޯތެރަޕީގެ ވައްތަރެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ބައިބައިވެ ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އެ ހަލުވި ބައިބައިވުން ހުއްޓުވައެވެ.
މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބިސްގަނޑުގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އަދި ކެންސަރުގެ އެހެން ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް ޖެހިފައިވާ ކެންސަރުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެހެނީ މި ބޭހުގެ އަސަރު އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުކުރާތީއެވެ. ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމައެވެ.
- ކިޑްނީ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ ބަލި، މުގުރު ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން: ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްނަމަ.
- މިހާރު އިންފެކްޝަންތައް: ހާއްސަކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް، ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ލޭގެ އަދަދު އާދަޔާ ހިލާފުވުން: ކުރީގެ ރިޕޯޓްތަކުން ލޭގައި ލޭގެ ހުދު ސެލް، ޕްލެޓްލެޓް ނުވަތަ ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު މަދުކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމައެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް: ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ އެސްފީނާ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ.
- ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް: ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ދާދިފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމައެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: މިއީ މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ .
- އެލާޖީ: އިފޮސްފަމައިޑް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
މި މައުލޫމާތު ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް އަންގައިދިނުމަކީ ފަރުވާ ރައްކާތެރިކޮށް ކާމިޔާބު ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ލޭނާރަކަށް އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި މި ދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ފަރުވާގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚާއި ގަޑިއަށް މި ފަރުވާ ލިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ހޮސްޕިޓަލަށް ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ ކަންތައްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭހާއި ކާނާ މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް | |
|---|---|
| ދުވަހަކުވެސް މިކަންކަން ނުނަގާށެވެ: | |
| ދިރިހުރި ވައިރަސް ވެކްސިންތަކެވެ | މި ފަރުވާ ނަގާއިރު ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާތީ، ދިރިހުރި ވައިރަސް ހިމެނޭ ވެކްސިން ދިނުމަކީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. |
| މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން (މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ): | |
| ބައެއް ފަންގިސައިޑް | މިސާލަކަށް: ފްލޫކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް |
| ބައެއް އެންޓިކޮންވަލްސެންޓްސް އެވެ | މިސާލަކަށް: ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން |
| އެހެނިހެން ބޭސްތަކާއި ސަޕްލިމެންޓްތައް | އެޕްރެޕިޓަންޓް، ރިފަމްޕިން، ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް އެވެ |
| ގްރޭޕްފްރޫޓް އެވެ | ޖަމްބޯލާ އާއި ޖަމްބޯލާ ޖޫސް ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އާންމުކޮށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާ
ކިމޯތެރަޕީގެ އަސަރު ކެންސަރު ސެލްތަކަށާއި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ކުރާތީ، ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްވެ ބަލިވެ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އަންގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ހަށިގަނޑަށް ފެން ބޯ މިންވަރަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ގިނައިން ފެން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ބޯށެވެ. ގިނައިން ކުޑަކަމުދާށެވެ. ރޭގަނޑު ވެސް ކުޑަކަމުދާން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެކަން ކުރާށެވެ. މިއީ ބޭހުގެ ގެއްލުންތައް ހަށިގަނޑުން އަވަހަށް ނުކުމެ، ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވާށެވެ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން، އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން،
- ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނާއި ބަލި މީހުންނާ ވީހާވެސް ގިނައިން ގުޅުން މަދުކުރުން.
ލޭއައުމާއި ކަށިގަނޑު ޖެހުމުން ސަމާލުވާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން (އެބަހީ، ދަތްދޮޅިން) ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ކަޅުކުލައިގެ ތަންތަން (ބްރޫސް) ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ދަތް އުނގުޅާއިރު އަދި ދަތް އުނގުޅާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. ދަތުގެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ހޯދަމުންދާނަމަ، މި ބޭސް ބޯކަން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި ދަރިމައިވުމުގެ ކަންކަން ދަސްކުރުން
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
- އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ .. ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގާތުން ކިރު ނުދިނުމެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް އަންހެނުންގެ އޯވަރީ ފެއިލްވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ދަރިމައިވުމާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ފިރިހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސް ދުވަހު ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ނުވުން. މި ބޭހަކީ ސްޕަރމް ކައުންޓް މަދުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިއަކު ބައްޕަ ހެދުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އިފޮސްފަމައިޑް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަން ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އެހާ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން. |
| ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކަށް ކުރާ އަސަރުތަކެވެ | އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ހޭލޫސިނޭޝަން، ބެލެންސް ގެއްލުން، ސިޒޭރިއަން، ތެޅުން، ގުނަވަންތައް ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ލޭގެ ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ލޭއައުން: ކަތިލުން، ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލަ ހުރުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭއައުން، ކަޅު ކަޅުކުލައިގެ ފާޚާނާ އުފެދުން. ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުން: އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ބޯއެނބުރުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުވުން މަދުވުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް ލިބުމާއި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިއްސުން. |
| އެހެން | ވަރަށް ބޮޑަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން، ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
|---|---|
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން | އެޕަޓައިޓް |
| އަނގައިގައި ރިއްސުން | ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން |
| ބޮލުގައިރިހުން | ފެނުމަށް އަންނަ ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެވެ |
| އަޑުއިވުން ދަށްވުން | ހަނދާން ނެތުން |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިފޮސްފަމައިޑް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ވަރުގަދަ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކުރާ ބޭހެއް ކަމުން ޑޮކްޓަރާ އެކު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދޭނެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment