ދުވަހަކުވެސް މިކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އާއިލާއާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ހީވަނީ އެމީހުން ބުނާ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް އަޑު އިވޭހެންނެވެ. ޓީވީ މާ ބާރަށް މައްޗަށް އަރުވާލަން ޖެހެއެވެ. ނުވަތަ ތެދުވާއިރު ބޯ އެނބުރެމުންދާހެން، ނުވަތަ ވަށައިގެން ކަންތައްތައް އެނބުރެމުންދާހެން ހީވެއެވެ. މިބާވަތުގެ މައްސަލަތަކާ އެކު އުޅުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ބަޔަކު މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ހީކޮށް އެކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. މި ބާވަތުގެ މައްސަލަތަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ސްޕެޝަލިސްޓެއް ހަގީގަތުގައި އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
މި އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ އަހަރެމެންގެ އަޑުއިވުމާއި ބެލެންސްއާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކަށް ޚާއްޞަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން ފަދައިން ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ އަޑުއިވުމާއި ބެލެންސް ސިސްޓަމްތައް ފުންކޮށް ދިރާސާ ކުރުމެވެ.
އެމީހުން ތިބާގެ އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ކަންފަތުގައި ރިންގްވުމާއި، ގިނައިން ބޯއެނބުރުން ބެލުމަށްފަހު، ސަބަބު ހޯދައި، އެކަންކަން މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. އަދި މި ހާލަތްތައް ދިމާވުމުން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތައް ވެސް ދޭނެ އެވެ.
ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ އަޑުއިވުމާއި ފެނުމަކީ އަހަރެމެންގެ ދުނިޔެއާ ގުޅުވާލާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް ބޭނުންވަނީ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކަން، ލަވައެއް އަޑުއަހާ، ނުވަތަ ދޫންޏެއްގެ އަޑު އިވުމުން އުފާވެރިކަން ލިބިގެން ދިއުމަށެވެ. ހަމައެފަދައިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ހިނގުމާއި މަސައްކަތެއް ކުރުމަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ފުރިހަމަ ބެލެންސްއެއްގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. މި ދެ ޤާބިލުކަން ދެމެހެއްޓުމަށް އޯޑިއޮލޮޖިސްޓެއް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އެމީހުން ފަރުވާ ދެނީ ހުރިހާ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށެވެ. މާނައަކީ އަލަށް އުފަންވާ ތުއްތު ކުއްޖަކުން ފެށިގެން ސްކޫލަށް ދާ ކުއްޖަކާއި، ޒުވާނަކާއި، މުސްކުޅި ކާފަ ނުވަތަ ކާފަ ފަދަ މީހަކަށް އެމީހުންގެ ޚިދުމަތް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
އާންމުކޮށް މިފަދަ ތަންތަނުން އޯޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ހޯދިދާނެއެވެ:
- ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކްލިނިކްތަކުގަ އެވެ
- ސްކޫލްތަކާއި ޔުނިވަރސިޓީތަކުގައެވެ
- ރިހެބިލިޓޭޝަން ސެންޓަރުތަކުގައި
- ނާރސިންގ ހޯމްތަކާއި ކެއަރ ސެންޓަރުތަކުގައެވެ
އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކު އެހީތެރިވަނީ ސީދާ ކޮން ކަމެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ އަޑުއިވުމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް ކަމުން އެމީހުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކުރަނީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ޕްރޮސެސްތަކާ ގުޅުންހުރި ޙާލަތްތަކެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޙާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އަޑުއިވުން ދަށްވުން | މިއީ ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް، އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ގުދުރަތީ އަޑުއިވުން ދަށްވުން (ޕްރެސްބައިކިއުސިސް) , މާ އަޑުގަދަވުމުން ކަންފަތުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން އަޑުއިވުން ދަށްވުން (ސެންސަރިނިއުރަލް އަޑުއިވުން ދަށްވުން) , ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާދެއެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން (ޓިނިޓަސް) . | ވަށައިގެން އަޑެއް ނެތް އިރުވެސް ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން "ރިންގް" ނުވަތަ ވިސްލް އަޑެއް މެދުނުކެނޑި އިވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމުގައި އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. |
| އޮޑިޓޯރީ ޕްރޮސެސިންގ ޑިސްއޯޑަރސް (އޭޕީޑީ) | މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ކަންފަތަށް ރަނގަޅަށް އަޑު އިވޭ ކަމާއި، މާނައަކީ އަޑުއެހުމުގައި މައްސަލައެއް ނެތް ކަމެވެ. އެކަމަކު ސިކުނޑިއަށް އިވޭ އަޑުތައް ވިސްނުމާއި ވަކިކުރުމާއި ދެނެގަތުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިސާލަކަށް ގުރޫޕަކުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު މީހަކު ދައްކާ ވާހަކައެއް އަޑު އިވޭކަށް ނެތެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން އަދި ބެލެންސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (ވެސްޓިބިއުލަރ ޑިސްއޯޑަރސް) | އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ވަރަށް ނާޒުކު ނިޒާމަކުން (ވެސްޓިބިއުލަރ ސިސްޓަމް) . މިކަމުގައި ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ކޮޅަށް ހުރެގެން ބޯ އަނބުރާލުމުން އެނބުރޭ އިހުސާސެއް އުފެދޭ ބެނިން ޕެރޮކްސިސްމަލް ޕޮޒިޝަނަލް ވަރޓިގޯ (ބީޕީޕީވީ) ފަދަ އާންމު ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކާއި އޮޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވާ ކަމެކެވެ. އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކީ ވެސް ކަންފަތް ބަލަހައްޓާ މީހެއް ކަމުން އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކާއި އީއެންޓީގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން މިހެންނެވެ:
އީއެންޓީ (އޮޓޮލަރިންގޮލޮޖިސްޓް) އަކީ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ . އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، ބޭސް ލިޔެދީ ، ސާޖަރީތައް ހެދިދާނެއެވެ.
އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ އަޑުއިވުމާއި ބެލެންސް އަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.ހަމަ އެ ބަޔަށް ޚާއްޞަ ވެފައިވާ މީހެކެވެ. އެމީހުން ސާޖަރީއެއް ނުކުރެއެވެ އަދި ބޭސް ލިޔެދީފައެއް ނުވެއެވެ. އެމީހުން ކުރާ ކަމަކީ ވަކި ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައި، އަޑުއިވުމުގެ ނުވަތަ ބެލެންސް މައްސަލައަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ދެނެގަނެ، އެކަން މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވުމެވެ. މާނައަކީ އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ފިޓްކޮށް، ވަކި ކަސްރަތުތަކެއް ދަސްކޮށްދިނުމެވެ.
މި ދެމީހުން ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަނީ އެކަކު އަނެކަކަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް ހޯދުމަށް އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކު އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ މައްސަލައަށް ބޭސް ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ކަނޑައަޅައިފިނަމަ އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައި މިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ އޯޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އެހެން މީހުން ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަނެއްގައި ގިނަ ފަހަރަށް މީހަކު ބުނާ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް އަޑުއިވޭ ގޮތެއް ނުވެ "އަނެއްކާވެސް ވާހަކަ ދައްކަން" އެދެން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
- ޓީވީ ނުވަތަ ރޭޑިއޯގެ ވޮލިއުމް މާ ބޮޑަށް މަތިކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް އަޑުއިވޭވަރަށް ވޮލިއުމް އަޑުގަދަ ނުވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ކަންފަތުގައި ގުގުމާލާ އަޑެއް މެދުނުކެނޑި އިވެނީ ހެއްޔެވެ؟ "ރިންގުވާ" އަޑެއް ނުވަތަ ވައިޖެހެމުންދާ ކަހަލަ އަޑެއް ގިނައިން އިވޭ ހެއްޔެވެ؟
- ގިނަ ފަހަރަށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ އެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެނދުގައި ތެދުވެ ނުވަތަ އެނބުރިލާއިރު ވަށައިގެން އެނބުރެމުންދާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފުރަތަމަ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާއަށް ތިބާ ބަލައި، ހަގީގަތުގައި އޯޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ނުވަތަ އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ހިދުމަތް ބޭނުންވާތޯ ކަނޑައަޅައި، އެއަށްފަހު ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ:
1. މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން: ކުރިން ދިމާވި ބަލިތަކާއި، ބޯ ބޭސްތަކާއި، އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަ ހުރިތޯ އަހާނެއެވެ.
2. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން: ތިބާއަށް ދިމާވަނީ ކޮން މައްސަލަތަކެއްތޯއާއި، އެ މައްސަލަތައް ފެށުނީ ކޮންއިރަކުތޯއާއި، އެ މައްސަލަތައް އަބަދުވެސް ހުރިތޯ ނުވަތަ އައިސް ގޮސްފައިވޭތޯ ބެލުމަށް އޭނާ ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާނެއެވެ.
3. ތިބާ ބަލާނެ: އެމީހުން ތިބާގެ ކަންފަތުގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް ޚާއްޞަ އާލާތެއް (އޮޓޯސްކޯޕް) ބޭނުންކުރާނެއެވެ. އެމީހުން އިއާވެކްސް ނުވަތަ އެހެން އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.
4. ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް: ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާފައި އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓް ނުވަތަ ވެސްޓިބިއުލަރ ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ. މިއީ ސާދާ، ތަދުނުވާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
5. ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތައް ކިޔައިދެއެވެ: ޓެސްޓް ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން ތިބާގެ ޙާލަތަކީ ކޮބައިކަން ފަސޭހައިން ކިޔައިދޭނެއެވެ.
6. ދެން ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދެއެވެ: ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު، ތިބާއަށް ލަފާ ދެވޭނީ އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތެއް ބޭނުންކުރަންވީތޯ , ޚާއްޞަ ކަސްރަތުތަކެއް ކުރަންވީތޯ، ނުވަތަ އެހެން ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެތޯއެވެ.
އޯޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ކިބައިން އަހަން ޖެހޭ މުހިންމު ސުވާލުތައް
ހަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކާއިރު، ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރި ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:
- އަހަރެންގެ ސިއްހީ ހާލަތަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ އަޑުއިވުން ދަށްވުން/ވަރޓިގޯ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ހާލު ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެން ކުރަން ޖެހޭ އިތުރު ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތަކާއި ބެލެންސް ކުރުމުގެ މައްސަލަތަކުގައި އެހީތެރިވެދޭ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
- އަޑުއިވުން ދަށްވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ، ކަންފަތުގައި ރިންގުވާ އަޑު އިވޭނަމަ، ނުވަތަ ގިނައިން ބޯއެނބުރޭނަމަ ފުރަތަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ތިބާގެ މައްސަލަ ދެނެގަތުމަށް ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައި، އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތް، ކޮކްލިއާ އިމްޕްލާންޓް ނުވަތަ ބެލެންސް ކަސްރަތު ފަދަ ފަރުވާތައް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
- އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތަކަށް އަޅާނުލާ ނުވަތަ ދިރިއުޅުމުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެންސް ނުކުރާށެވެ. އެހީތެރިކަން ލިބެއެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment