އަނގައިގައި ރިއްސާތީ އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ މި އޯރަލް ޖެލް (ބެންޒޯކޭއިން؛ ޒިންކް ކްލޮރައިޑް؛ ބެންޒަލްކޮނިއަމް ކްލޮރައިޑް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަނގައިގައި ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް ޖެހުމުން ކެއުމާއި ބުއިމަށް އުނދަގޫ ވުމެއް ނޫން ކަމަށާއި ވާހަކަ ދައްކަން ވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ޒަމާންތަކުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ ޖެލްއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމުން ކުރާ ކަމަކީ ރިހުން ހުންނަ ސަރަހައްދު ވަގުތީ ގޮތުން ނިދި ފިލުވައިދީ ރިހުން ކުޑަކުރުމެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަނގައިގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތަކާއި، ފުޅިތަކާއި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކުދިކުދި އުނގުޅުންތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ރިހުން ފިލުވައިދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޖެލެކެވެ. މިސާލަކަށް ކެންސަރު ރިއްސުން، ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ހުމުގެ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ކަންކަމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.

މި ޖެލްގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ ބެންޒޯކޭއިން، ޒިންކް ކްލޮރައިޑް، އަދި ބެންޒަލްކޮނިއަމް ކްލޮރައިޑް ކިޔާ މާއްދާތަކެކެވެ. ބެންޒޯކޭއިން އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތަދުވާ ސަރަހައްދު ނިދިކޮށްދީ، ލުއި ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ޖެލް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ.

• ޖީ6ޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ ކިޔާ އެންޒައިމް ޑެފިޝަންސީއެއް ހުރިނަމަ .
• ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ، މިސާލަކަށް ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ އެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސުމާއި އެކު ވަރަށް ބޮޑަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމައެވެ.
• މި ޖެލްގައި ހިމެނޭ ބެންޒޯކޭއިން، ޒިންކް، ބެންޒަލްކޮނިއަމް ކްލޮރައިޑް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
• ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ސީދާ ކަނޑައެޅޭނެއެވެ.

މިކަން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ބޭނުން ކުރަން ވަރަށް ސާދާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް އެކަން ކުރަން ޖެހޭނީ ރަނގަޅަށް.

1. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

2. ނިވާނުކުރުން: މިއީ އަނގައިން ބޯ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ނިވާކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

3. ލޮލަށް ވަންނަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: މިއީ ލޮލަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޯ ހުޅުވާލުމަށްފަހު ފިނި ނަރުދަމާ ފެނުން އެތައް މިނެޓެއް ވަންދެން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

4. އުނގުޅާނެ ގޮތް: ބޭހުގެ ކުޑަ މިންވަރެއް އިނގިލީގައި ނަގައި ރިއްސާ ތަނުގައި ތުނި ފިލްމެއް އުނގުޅާށެވެ.ބޭނުންވާ ގޮތަށް އެޕްލައި ކުރާށެވެ. މާ ގިނައިން އުނގުޅަން ނުޖެހޭނެ. ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ދީފާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުން، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

ހީކުރާވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ނިވާކޮށްފައިވާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވާނެއެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވޭތޯ ނުވަތަ ގޯސްވާތޯ ބަލާށެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު މިކަން ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އަނގައިގެ ރިއްސުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ , އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• މި ޖެލް އުނގުޅާއިރު އެތަން ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މި ވަގުތު ކާއިރު ނުވަތަ ބޯއިރު ސަމާލުވާށެވެ . އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ކޯތާފަތާއި ތުންފަތާއި ދުލުގައި ދަތްއެޅިދާނެއެވެ.
• އަނގަ، ތުންފަތް، ނުވަތަ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތައް ކަޅު ނުވަތަ އަޅިކުލައަށް ބަދަލުވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބާކީ ހުރި އެއްޗެއް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާކުރުން: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހޮސްޕިޓަލުން ނުވަތަ ފާމަސީން މިކަމަށް ޚާއްޞަ ޕްރޮގްރާމެއް އޮތްތޯ އަހާލުމެވެ. އެފަދަ ޕްރޮގްރާމެއް ނެތްނަމަ، ބޭސް އުކާލަން ރައްކާތެރިތޯ ބެލުމަށް ލޭބަލް ޗެކްކުރުން. އަދިވެސް ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އުކާލަން ރައްކާތެރި ނަމަ ހޮޅިން ބޭސް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަންދުކޮށް ކުނިކޮށީގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ އެ ބޭސް ތިމާވެއްޓަށް ދޫނުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.