Skip to main content

ތައިރޮއިޑް ސްކޭން ހަދަން އަންގާފައިވޭތޯ؟ (ތައިރޮއިޑް އަޕްޓޭކް އެންޑް ސްކޭން) - ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތަފްސީލަށް ވަދެލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތައިރޮއިޑް ސްކޭން ހަދަން އަންގާފައިވޭތޯ؟ (ތައިރޮއިޑް އަޕްޓޭކް އެންޑް ސްކޭން) - ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތަފްސީލަށް ވަދެލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޑޮކްޓަރު ބުނީ 'ތައިރޮއިޑް ސްކޭން' ހަދަން ހެއްޔެވެ؟ އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވިދާނެ އެވެ. 'ރޭޑިއޯއެކްޓިވް' ފަދަ ބަސްތައް އަޑު އިވުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ރައްކާތެރި، އާންމުކޮށް ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ތައިރޮއިޑް އަޕްޓޭކް އެންޑް ސްކޭން އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި އެކަމަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތައިރޮއިޑް އަޕްޓޭކް އެންޑް ސްކޭން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކަރުގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށް ހާއްސަ އިމޭޖިން ޓެސްޓެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން އިމޭޖިންގ. ނަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ކުޑަ، ރައްކާތެރި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް (ރޭޑިއޯޓްރޭސަރ) ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓްކޮށް، ޚާއްޞަ ކެމެރާއަކުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ފޮޓޯ ނެގުމެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ގަވާއިދުން ތައިރޮއިޑް އަލްޓްރާސައުންޑަކުން ގްލޭންޑްގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒު ބަލާލެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު މި ތައިރޮއިޑް އަޕްޓޭކް އެންޑް ސްކޭން އާއެކު، އިތުރު މަޢުލޫމާތު ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ، އެއީ ގްލޭންޑް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް . އެއީ ކާރެއްގެ އިންޖީނުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލުމުގެ ބަދަލުގައި، ބޭރުފުށަށް ބަލާލުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

'އަޕްޓޭކް' އާއި 'ސްކޭން' - މި ދެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ޕްރޮސެސްއަކީ ހަގީގަތުގައި ދެ ޕްރޮސެސްއެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިކަންތައްތައް ކުރެވެނީ އެކުގައެވެ. ދެމީހުންގެ ތަފާތު ވިސްނިއްޖެނަމަ ޓެސްޓަށް އޮތް ބިރު ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

ޓެސްޓް ބައި ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
ތައިރޮއިޑް އަޕްޓޭކް މިއީ ތިބާގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް 'ބަނޑުހައި' ވެފައިވާ މިންވަރު މިންކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ، ދީފައިވާ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިންގެ ކިހާވަރެއް ގްލޭންޑުން ‘ކާ’ (އެބްޒޯރބް) ވެއެވެ. މިކަމުން ގްލޭންޑް އޯވަރއެކްޓިވްތޯ ނުވަތަ އަންޑަރއެކްޓިވްތޯ އެނގޭނެއެވެ . މިތަނުގައި އެއްވެސް ތަސްވީރެއް ނުނަގާ، ހަމައެކަނި މިންގަނޑެކެވެ.
ތައިރޮއިޑް ސްކޭން ކުރުންމިއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް 'ފޮޓޯ ސެޝަން' އެކެވެ. މި ގްލޭންޑް އިން ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ ޖަހައިގަނެފައިވާތީ، ގްލޭންޑްގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒުގެ އިތުރުން ގްލޭންޑްގެ ކޮން ބައިތަކެއް އެންމެ ގިނައިން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމާއި އެންމެ މަދު މަސައްކަތް ކުރާ ބައިތައް ތަސްވީރުތަކުން ފެނެއެވެ. އެއީ ގްލޭންޑްގެ 'ވޯކިން މެޕެއް' ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'އަޕްޓޭކް' އިން ގްލޭންޑްގެ ޖުމްލަ ހަރަކާތް ވަޒަންކުރާއިރު، 'ސްކޭން' އިން މުޅި ގްލޭންޑްގައި ފެތުރިފައިވާ އެ ހަރަކާތުގެ ތަސްވީރެއް ނަގަ އެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރަކު އަމުރު ކޮށްފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ:

  • ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ: މި ސްކޭނަކީ ޚާއްޞަކޮށް ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ސްކޭނެކެވެ.
  • ތައިރޮއިޑް ނޮޑިއުލްސް އާއި ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯއްދަވާ: އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނުން ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރިކަން އެނގުމަށްފަހު، އެ ލޮނޑިއަކީ ހޯރމޯން އުފައްދާ 'ހޫނު' ނޮޑިއުލްއެއްތޯ، ނުވަތަ ހޯރމޯން ނުއުފެއްދޭ 'ފިނި' ނޮޑިއުލެއްތޯ އެނގުން މުހިންމެވެ.
  • ފަރުވާގެ ނަތީޖާ ބައްލަވާ: މި ޓެސްޓަކީ ވެސް ތައިރޮއިޑް ބައްޔަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ނުވަތަ ސާޖަރީއަށްފަހު ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ސަމާލުވެ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ޓެސްޓްގެ ޞައްޙަކަމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

  • ވަރަށް މުހިއްމު: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، ޓެސްޓުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށާއި ޓެސްޓް ހަދަމުންދާ މީހާއަށް އެކަން އަންގަން ޖެހެއެވެ.
  • ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން: އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ތައިރޮއިޑް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ މެތިމަޒޯލް ނުވަތަ ޕްރޮޕައިލްތިއޯރެސިލް (ޕީޓީޔޫ) ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަންވީ ޓެސްޓްގެ ކިތައް ދުވަސް ކުރިން ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެއެވެ.
  • އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކިޔައިދީ: ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީބަލަ.
  • ފަހުގެ އެއްވެސް ސްކޭނެއް ކިޔައިދީބަލަ: ދާދިފަހުން، މާނައަކީ މިދިޔަ ދެ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަޔޮޑިން ހިމެނޭ ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް އިންޖެކްޓް ކުރުން ހިމެނޭ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ކަމެއް ކޮށްފައިވާނަމަ، އެކަން ވެސް ޔަގީންކޮށް ކިޔައިދޭށެވެ. މި ޓެސްޓަށް އަޔޮޑިން ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ.
  • ރޯދަ ހިފުން: ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެދާނެއެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، 'އަޕްޓޭކް' އާއި 'ސްކޭން' އަކީ ދެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މިދެކަންތައް ވަކިވަކިން ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތައިރޮއިޑް އަޕްޓޭކް ކުރާނެ ގޮތް

މިއީ ވަރަށް ސާދާ، ވޭން ނެތް ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

ފިޔަވަޅުތައް ކީއްހެއްޔެވެ؟
ފިޔަވަޅު 1 ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން (ރޭޑިއޯޓްރޭސަރ) ހިމެނޭ ބުއިމެއް ނުވަތަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޯން ލިބޭނެއެވެ. މިކަމުގެ އެއްވެސް ރަހައެއް ނެތެވެ.
ފިޔަވަޅު 2 އެ ބުއިމަށްފަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. 4 ގަޑިއިރާއި 6 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ވަގުތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލަށް އައުމަށް އެންގޭނެއެވެ.
ފިޔަވަޅު 3 އެނދެއްގައި އޮށޯވެ، ގާމާ ޕްރޯބް ކިޔާ ކުޑަ އާލާތެއް ކަރުގައި ބަހައްޓައިގެން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން ޖަހައިގަންނަ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު ވަޒަން ކުރާނެ އެވެ. މިކަމަށް 5 މިނެޓަށްވުރެ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެއެވެ.
ފިޔަވަޅު 4 ބައެއް ފަހަރު، 24 ގަޑިއިރު ފަހުން އެނބުރި އައިސް މި މިންވަރު ނެގުމަށް އެންގިދާނެއެވެ.

ތައިރޮއިޑް ސްކޭން ހަދާނެ ގޮތް

މި 'ސްކޭން' ކުރެވޭނީ 'އަޕްޓޭކް' މިންކުރުމަށްފަހު ނުވަތަ ވަކި ދުވަހެއްގައެވެ.

ފިޔަވަޅުތައް ކީއްހެއްޔެވެ؟
ފިޔަވަޅު 1 ގިނަ ފަހަރަށް ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް (ރޭޑިއޯޓްރޭސަރ) އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ.
ފިޔަވަޅު 2 އެ މާއްދާ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑުން ޖަހައިގަތުމަށް ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ދިނުމަށްފަހު އެނދުގައި އޮށޯންނަން ހަދައިދޭނެ އެވެ. ކަރު ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ޖައްސާލައިގެން ހުންނަން ޖެހޭނެއެވެ.
ފިޔަވަޅު 3 ކަރުގައި ހާއްސަ ކެމެރާއެއް ބަހައްޓައިގެން އެކި އެންގޭލްތަކުން ފޮޓޯ ނަގަ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ފިޔަވަޅު 4 މި މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ނަގާފާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސާފު ތަސްވީރު ބޭނުން ނަމަ އިތުރު ދެތިން ފޮޓޯ ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް.

ޓެސްޓަށް ފަހު ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށް ފަހު ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް އަންގާފައި ނޫނީ އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަރަށް މަދު ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ކުޑަކަމުދާތަކެތި މެދުވެރިކޮށް އަވަހަށް ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިކަމުގައި ރިސްކެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

'ރޭޑިއޯއެކްޓިވް' މި ލަފުޒުން އެންމެންނަށް ވެސް ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މި ޓެސްޓުގައި ބޭނުންކުރާ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލްގެ މިންވަރަކީ ވަރަށް ކުޑަ މިންވަރެކެވެ. ހަށިގަނޑަށް ކުރިމަތިވާ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ޓެސްޓުގައި ބޭނުންކުރާ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލްގެ މިންވަރަކީ ވަރަށް މަދު އެއްޗަކަށް ވާތީ، ތައިރޮއިޑްގެ ސިއްހަތު ޞަރީޙަކޮށް އެނގުމުން ލިބޭ ފައިދާ މި ކުޑަ ނުރައްކަލަށްވުރެ މާ ބޮޑެވެ.

ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވިފަދައިން މި ރޭޑިއޭޝަންގެ އަސަރު މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައަކަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެތީ އެކަން އެމީހުންނަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ދިމާވެދާނެ، އެކަމަކު ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

  • ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރި ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުޑަކޮށް ތަދުވެދާނެ އެވެ. މިކަން ފިލައިގެން ދާނީ ދުވަހެއް ދެދުވަސް ތެރޭގައެވެ.
  • ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިއީ މަޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ.

ރިޕޯޓް ލިބޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ނަގާ ތަސްވީރުތަކާއި މިންތައް ނިއުކްލިއާ މެޑިސިންގެ ސްޕެޝަލިސްޓެއް (ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެއް) ރިވިއުކޮށް ރިޕޯޓެއް ތައްޔާރުކުރެއެވެ. އެ ރިޕޯޓް ފޮނުވަނީ ޓެސްޓް ހެދުމަށް އަމުރުކުރި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ރިޕޯޓުގައިވާ ތަފްސީލުތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • ތައިރޮއިޑް އަޕްޓޭކް އެންޑް ސްކޭން އަކީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތްތަކާއި ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުމަށް ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ބޭނުންތެރި ޓެސްޓެކެވެ.
  • މި ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ކުރިން މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
  • ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ފަހުން ހެދިފައިވާ ސީޓީ ސްކޭންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
  • ސާފު ތަސްވީރުތައް ހޯދުމަށްޓަކައި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި އެއްގޮތަކަށްވެސް މަޑުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
  • ޓެސްޓަށް ފަހު ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
  • މި ޓެސްޓާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ތައިރޮއިޑް އަޕްޓޭކް އެންޑް ސްކޭން ސިންގަޅަ، ތައިރޮއިޑް ސްކޭން، ތައިރޮއިޑް ޓެސްޓް، ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ސިންގަޅަ، ތައިރޮއިޑް ނޮޑިއުލްސް، ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން، ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން ސިންގަޅަ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 8 + 6 =