Ðe nèle mɔ kpɔm na vidzĩa? (Fɔfɔfɔ) Mina míanɔ ŋudzɔ ɖe dzesi gbãtɔ siawo ŋu!

Ðe nèsusuna ɣeaɖewoɣi be, "Hmm... Nyemenya ne mefɔ fu o"? Ðe wò dzinukpɔkpɔ tsi megbea? Alo ɖe wòsena le eɖokui me be eto vovo na alesi wònɔna ɖaa? Kuxi siawo ƒomevi le ame geɖe ŋu. Eyata, egbea míaƒo nu tso dzesi siwo bɔ siwo nàte ŋu akpɔ le fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze, kpakple dzesi aɖewo siwo mebɔ o ŋu.

Nukawoe nye fufɔfɔ ƒe dzesi gbãtɔ siwo bɔ?

Menye amesiamee kpɔa dzesi ɖeka ma ke le fufɔɣi o. Ame aɖewo kpɔa dzesi aɖewo, evɔ ame bubuwo ya mekpɔnɛ o. Azɔ hã, ɣeyiɣi si me dzesi siawo dzena la toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Eyata mègatsɔ wò nuteƒekpɔkpɔa sɔ kple ame bubu tɔ o. Esia nye nusi to vovo ŋutɔ.

Enyo, eyata mina míakpɔ dzesi siwo ame akpa gãtɔ sena le wo ɖokui me ɖa gbã:

1. Dzinukpɔkpɔ alo dzinukpɔkpɔ ƒe nuwuwu

Esiae nye dzesi si wonya nyuie wu eye wòdze ƒã wu. Ne tsinyenye aɖe na wò azi la, wò ŋutilã ɖea lãmetsiwo doa goe. Lãmetsiŋusẽ siawo xea mɔ na wò azigolo be megaɖea azi (ovulation) o, eye woxea mɔ na wò vidzidɔa ƒe lãkusi hã be megakɔna o ɣleti sia ɣleti. Kpuie ko la, wò dzinukpɔkpɔ ɣleti sia ɣleti nu tsona, eye mègakpɔa dzinu ake o vaseɖe esime nèdzi vi hafi.

Gake menye ɣesiaɣie fufɔfɔ gbɔe ɣeyiɣi si tsi megbe tsona o. Ɣeaɖewoɣi la, nuwo abe nuteɖeamedzi si gbɔ eme, kamedede sesẽ, nuɖuɖu, kple lãmetsiŋusẽ ƒe masɔmasɔ hã ate ŋu ana wò dzinukpɔkpɔ natsi edziedzi alo wòatsi megbe.

2. Ehiã be nàɖe aɖuɖɔ enuenu

Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ zi geɖe hafi yeƒe dzinukpɔkpɔ nato ŋuwò gɔ̃ hã. Esia le alea elabena ʋu le wò ŋutilã me wu alesi wònɔna ɖaa. Le fufɔɣi la, wò ʋu ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi. Ele be wò ayikuwo naɖe ʋu sia si sɔ gbɔ wu la ɖa eye woaɖe gbeɖuɖɔ siwo mèdi o ɖa. Woɖea gbeɖuɖɔ siawo doa goe abe aɖuɖɔ ene . Eyata ne ʋu geɖe le wò ŋutilã me la, ehiã be nàɖe aɖuɖɔ zi geɖe.

3. Ðeɖiteameŋu ƒe seselelãme, ɖeɖiteameŋu (`Ðɖiteameŋu`) .

Ðeɖi tea ame geɖe ŋu vevie le fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze. Esia tso ŋutilãa ƒe lãmetsi si nye progesterone ƒe dzidziɖedzi gbɔ. Abe fufɔfɔ ƒe dzesi bubu siwo dzena le gɔmedzedzea me ene la, zi geɖe la, ɖeɖiteameŋu sia nu yina le fufɔfɔ ƒe ɣleti etɔ̃lia me (le kwasiɖa 13 megbe). Gake le ame geɖe gome la, ɖeɖiteameŋu sia gatrɔna le vidzidɔ ƒe ɣleti etɔ̃lia me.

4. Menye ŋdi me koe lãmetutudɔ o, ke boŋ le ŋkeke kple zã me hã (Ŋdi Dɔléle) .

Togbɔ be ŋkɔa fia be ŋdi me koe ʋuʋudedi sia dzɔna hã la, ate ŋu adzɔ le ŋkekea ƒe ɣeyiɣi ɖesiaɖe me. Ame aɖewo tsia dzimaɖi le fufɔfɔ megbe kwasiɖa eve.Edzea egɔme. Menye amesiamee xɔa esia o, gake ate ŋu ava le agbɔsɔsɔ vovovowo me. Ðewohĩ ɖeko nàse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme le ʋuʋum, evɔ màɖe aɖuɖɔ ŋutɔŋutɔ o. Funɔwo ƒe afã lɔƒo ƒua tsi le lãmetutudɔ ta.

Togbɔ be ʋuʋudedi sɔ le fufɔɣi hã la, ate ŋu anye kuxi ne èle ʋu ƒom ale gbegbe be tsi vɔ le ŋuwò. Ne lãmetutudɔ kple ʋuʋudedi sesẽ aɖe le ŋuwò si na wòsesẽna be naneke naɖiɖi la, ke dɔléle aɖe si woyɔna be hyperemesis gravidarum ate ŋu anɔ ŋuwò. Ne lãmetutudɔ sesẽ aɖe le ŋuwò eye tsi vɔ le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.

5. No ƒe vevesese kple eƒe vuvu

Le fufɔɣi la, wò no ate ŋu ase veve eye wòavivi ne èka asi eŋu. Vevesese sia ate ŋu asɔ kple vevesese si nèsena do ŋgɔ na wò dzinukpɔkpɔ, gake ate ŋu asẽ wu. Teƒe siwo le blɔ siwo ƒo xlã wò nowo (`areolas`) ate ŋu ado viviti eye woalolo. Vevesese sia nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe eye wòaɖiɖi ne wò ŋutilã le tɔtrɔm ɖe lãmetsi siwo le dzidzim ɖe edzi ŋu. Wò no ate ŋu ase le eɖokui me be yelolo eye wò akɔtaɖonu ate ŋu ase le eɖokui me be yele sesẽm.

Ðo ŋku edzi be mɔ ɖeka kolia si dzi nàto anya kakaɖedzitɔe ne èfɔ fu ŋutɔŋutɔe nye be nàwɔ fufɔfɔ dodokpɔ le aƒeme alo ana ɖɔkta nawɔ ultrasound scan na wò.

Dzesi gbãtɔ bubu siwo mebɔ o gake woate ŋu akpɔ wo

Dzesi bubuwo li siwo nàte ŋu akpɔ le fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze, gake womebɔ abe esiwo míeyɔ ɖe etame ene o. Abe dzesi siwo bɔ ene la, esiawo ate ŋu adzɔ alo womadzɔ o. Nu vevitɔ si dzi wòle be míaɖo ŋkui enye be amesiame to vovo eye amesiame kpɔa fufɔfɔ ƒe dzesiwo le mɔ vovovowo nu.

Mina míakpɔe ɖa be dzesi siwo wokpɔna ne womekpɔnɛ zi gbɔ zi geɖe alea o:

• Spotting - Wogayɔnae be `Implantation Bleeding`: Togbɔ be esia aɖi nu gbegblẽ hã la, ɣeaɖewoɣi la, ʋudodo vi aɖe ateŋu anye dzesi be `fugboe` aɖe de wò vidzidɔ ƒe gli me. Amedede sia dzɔna abe ŋkeke 10 ene le fufɔfɔ megbe. `Ʋu si dona le ame ƒe vidzidɔ me` sia ateŋu adze abe ʋu sue ʋee aɖewo alo tsi si le blɔ si dona tso wò nyɔnu ƒe vidzidɔ me ene. Ate ŋu adze egɔme le ɣeyiɣi si me wò dzinukpɔkpɔ sɔ gbɔ lɔƒo eye wòanɔ anyi ŋkeke ʋɛ aɖewo alo kwasiɖa ʋɛ aɖewo gɔ̃ hã. Esia tae ame aɖewo susuna be ɖeko woƒe dzinukpɔkpɔ me mekɔ o eye womefɔ fu o .

• Nuɖuɖu aɖewo ƒe dzodzro, dɔwuame ɣesiaɣi, kple nuɖuɖu aɖewo didi be womedzea ame ŋu o:Nuɖuɖu ate ŋu asesẽ vie le eƒe gɔmedzedze. Nuɖuɖu aɖewo ate ŋu adzro ame aɖewo alo dɔ anɔ wo wum ɣesiaɣi. Togbɔ be nuɖuɖu kple nuvivinu aɖewo adze nu wɔnukuwo hã la, nuɖuɖu aɖewo siwo doa dzidzɔ na wo tsã ate ŋu azu nusi mevivina o zi ɖeka. Nu madzeameŋu sia ate ŋu anɔ anyi le fufɔɣi katã.

• Ga vivina le nu me: Ame geɖe gblɔna be ga vivina le nu me le fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze, abe ɖe gaku geɖe le yewoƒe nu me ene. Esia ate ŋu adzɔ ne èle nuɖuɖu aɖewo ɖum alo le ŋkekea ƒe ɣeyiɣi bubuwo ko me.

• Taɖuame kple taɖuame: Taɖuame, taɖuame, kple taɖuame bɔ ɖe fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze. Esia tso lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le wò ŋutilã me, kpakple ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi gbɔ.

• Ʋuʋudedi: Àte ŋu akpɔ ʋuʋu le wò ƒodo ƒe akpa si le anyime , si sɔ kple wò dzinukpɔkpɔ, si ate ŋu ava eye wòadzo ŋkeke ʋɛ aɖewo. Ke hã , ne vevesesea nu sẽ eye akpa ɖeka koe wòle, alo ne esẽ la, yi ɖɔkta gbɔ enumake. Esia ate ŋu anye kuxi bubu aɖe ƒe dzesi, abe fufɔfɔ si le vidzidɔa godo ene.

• Seselelãme ƒe tɔtrɔ: Ne wò lãmetsiŋusẽwo le tɔtrɔm la, wò seselelãme ate ŋu atrɔ. Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yekpɔ dzidzɔ le ɣeyiɣi si kplɔe ɖo me, alé blanui alo ado dziku le ɣeyiɣi si kplɔe ɖo me. Esia sɔ eye ate ŋu adzɔ le wò fufɔfɔɣi katã . Gake ne ètsi dzimaɖi vevie, nu te ɖe dziwò, alo nèsusu be yeagblẽ nu le ye ɖokui ŋu gbeɖeka la, kpɔ egbɔ be yebia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

• No me ʋuʋu kple ŋɔti me tsi si le dodom: Ame aɖewo ate ŋu akpɔ ŋɔti me ʋuʋu, si le sisim le fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze le lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ kple ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi ta. Lãmetsi siwo le wò ŋɔti me la ƒuna eye ʋu ate ŋu ado.

• Ʋuʋudedi : Togbɔ be axɔ kwasiɖa alo ɣleti geɖe hafi ƒodo si dzena nadze hã la, lãmetsiŋusẽ ƒe dzidziɖedzi kpata ate ŋu ana wò dɔgbo nase le eɖokui me be yevuvu eye àte ŋu ato gas geɖe wu alesi nèzãna ɖaa.

• Aklã alo ŋutigbalẽ ƒe tɔtrɔ: Wò lãmetsiŋusẽ kple ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi gbɔe wòtso be ŋutigbalẽ ƒe tɔtrɔ ɖesiaɖe si nàde dzesii. Togbɔ be ame aɖewo kpɔa ŋutigbalẽ si me kɔ, si le keklẽm (a `fufɔfɔ ƒe keklẽ`) le fufɔɣi hã la, ame bubuwo ate ŋu akpɔ aklãdɔ ƒe dzidziɖedzi.

Aleke fufɔfɔ ƒe dzesiwo dzea egɔme kabae?

Esia toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Ame aɖewo sena le wo ɖokui me be "Mesena le ɖokuinye me be mefɔ fu" le ŋkeke ʋee aɖewo le fufɔfɔ megbe. Ame bubuwo mesea dzesi aɖeke le wo ɖokui me o vaseɖe kwasiɖa geɖe le fufɔfɔ dodokpɔ si me wokpɔ dɔlélea le megbe.Menye ɖeko fufɔfɔ ƒe dzesiwo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ ko o, ke boŋ tso fu ɖeka me yi bubu gbɔ hã, le ame ɖeka me gɔ̃ hã.

Ðe nàte ŋu ase le ɖokuiwò me be yefɔ fu hafi wò dzinukpɔkpɔ nato ŋuwòa?

Ẽ, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yefɔ fu hafi wò dzinukpɔkpɔ nato ŋuwò gɔ̃ hã. Ame aɖewo gblɔna be yewote fufɔfɔ ƒe dzesiwo sese le yewo ɖokui me le fufɔfɔ megbe kwasiɖa ɖeka (si fia be anɔ abe kwasiɖa ɖeka ene hafi yewoƒe dzinukpɔkpɔ to yewo ŋu).

Togbɔ be dzesi siawo le ŋunye hã la, ɖe wòate ŋu adzɔ be nyemefɔ fu oa?

Ẽ, ate ŋu anɔ nenema. Zi geɖe la, fufɔfɔ ƒe dzesi gbãtɔwo srɔ̃a lãmesẽkuxi bubuwo tɔ, kpakple wò dzinukpɔkpɔ si sɔ. Dzesi siwo dzena do ŋgɔ na dzinukpɔkpɔ (PMS) ate ŋu aɖi fufɔfɔ ƒe dzesiwo ŋutɔ, si wɔnɛ be wòasesẽ be woanya vovototo si le wo dome.

Azɔ hã, àte ŋu afɔ fu kokoko ne wò dzinukpɔkpɔ to ŋuwò. Esia ate ŋu adzɔ ne kasia wò lolo dzi ɖe kpɔtɔ alo dzi ɖe edzi ŋutɔ, alo ne èle nuteɖeamedzi geɖe me tom. Azɔ hã, wò dzinukpɔkpɔ ate ŋu atɔ ne èle no nam.

Mɔ nyuitɔ si dzi nàto anya kakaɖedzitɔe ne èfɔ fue nye be nàdo fufɔfɔ kpɔ. Àte ŋu awɔ dodokpɔ sia atikewɔmɔnu manɔmee le atikedzraƒe alo fiase gã aɖe me.

Aleke gbegbee mate ŋu awɔ fufɔfɔ dodokpɔ kaba?

Fufɔfɔ dodokpɔwo wɔa dɔ to lãmetsi aɖe si woyɔna be ``Human Chorionic Gonadotrophin'' (hCG) ƒe agbɔsɔsɔ tɔxɛ aɖe didi le wò aɖuɖɔ me. Àte ŋu awɔ fufɔfɔ dodokpɔ ne ènya to wò dzinukpɔkpɔ me ko. Gake be nàkpɔ emetsonu siwo de pɛpɛpɛ wu la, anyo wu be nàlala kwasiɖa ɖeka ya teti le wò dzinukpɔkpɔ si to ŋuwò megbe hafi nàwɔ dodokpɔa. Togbɔ be dodokpɔ aɖewo gblɔna be yewoana emetsonu siwo de pɛpɛpɛ hafi wò dzinukpɔkpɔ nato ŋuwò gɔ̃ hã la, dodokpɔa wɔwɔ kaba akpa ate ŋu ana dodokpɔa ƒe dodokpɔ ``aʋatso manyomanyo'' ɣeaɖewoɣi (si fia be dodokpɔa gblɔ be mèfɔ fu o, evɔ le nyateƒe me la, èfɔ fu).

Wò ɖɔkta ate ŋu axɔ ʋu vaseɖe kwasiɖa ɖeka hafi wò dzinukpɔkpɔ nato ŋuwò atsɔ akpɔe ɖa be èfɔ fu hã.

Ne mefɔ fu yeyee la, ɣekaɣie wòle be makpɔ nye ɖɔkta?

Ne wò dzinukpɔkpɔ to ŋuwò eye wò fufɔfɔ dodokpɔa ɖee fia be dɔlélea le ŋuwò la, ele be afɔɖeɖe si kplɔe ɖo nanye be nàwɔ wò ɖɔkta zi gbãtɔ. Ne èle ɖoɖo wɔm la, wò ɖɔkta ate ŋu abia wò be èdze vitamin si me folic acid le do ŋgɔ na vidzidzi nono gɔme xoxo hã . Vitamin siwo wozãna do ŋgɔ na vidzidzi le vevie ŋutɔ le fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze elabena wokpena ɖe ahɔhɔ̃mekawo ƒe tsitsi ŋu. Ahɔhɔ̃meka sia ava zu viwòa ƒe ahɔhɔ̃ kple aklã emegbe. Ðɔkta akpa gãtɔ kafui be ele be amesiame si fɔ fu nano folic acid ɣesiaɣi.

Ne èle ɖoɖo wɔm be yeafɔ fu la, ɖɔkta gbɔ ɖoɖo do ŋgɔ na fufɔfɔ nye teƒe nyui aɖe si nàdze egɔme tsoe. Ɣeyiɣi sia si woawɔ do ŋgɔ na fufɔfɔ le vevie ŋutɔ ne èle atike nom na dɔléle aɖe si nɔa anyi didi, alo ne atikewɔwɔ me dɔléle bubuwo abe suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, alo lupus ene le ŋuwò.

Le ɣeyiɣi sia me la, wò ɖɔkta adzro wò atikewɔwɔ me nɔnɔme siwo me nèle fifia, kpakple wò lãmesẽ bliboa me hafi nàfɔ fu. Taɖodzinu si le ɖoɖo sia ŋue nye be wòadzra wò ɖo nyuie wu ɖe fu yeye xɔxɔ ŋu.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

Enyo, le nusi ŋu míeƒo nu tsoe fifia nu la, ɖewohĩ àte ŋu akpɔe be fufɔfɔ to vovo na amesiame. Zi geɖe la, wò dzinukpɔkpɔ ƒe dzudzɔ, no ƒe ʋuʋu, ɖeɖiteameŋu wu alesi nèwɔna ɖaa, kple ʋuʋudedi nyea dzesi gbãtɔ siwo nàde dzesii. Ame aɖewo gɔ̃ hã ate ŋu akpɔ dzesi siawo hafi woƒe dzinukpɔkpɔ nato.

Ne èle eŋu bum be, "Nyemenya ne mefɔ fu o" la, te fufɔfɔ dodokpɔ le aƒeme kpɔ. Zi geɖe la, woate ŋu akpɔ wo le atikedzraƒewo kple fiase gãwo me, eye ne wozã wo nyuie la, zi geɖe la, emetsonuwo dea pɛpɛpɛ. Ne nu nyui aɖe do tso eme la, yi ɖɔkta gbɔ enumake. Beléle na viwò do ŋgɔ na vidzidzi kaba le vevie na wò lãmesẽ kple viwò si le dɔ me na wò. Eyata, enyo be nàkpɔ esia gbɔ!

` Fufɔfɔ ƒe dzesiwo, fufɔfɔ kaba, dzinukpɔkpɔ si to vovo, ŋdi me dɔléle, fufɔfɔ dodokpɔ, beléle na ame do ŋgɔ na vidzidzi, Sri Lanka