Nusiwo mènya tso tsinyegoe ŋu o - Mina míaƒo nu bɔbɔe!

Míesena le mía ɖokui me be ‘míayi nugododeƒe’ zi geɖe gbesiagbe. Gake nuka tututue míenya tso kalẽtɔ vevitɔ si le megbe na gbesiagbedɔ sia, si nye míaƒe tsinyegoe, ŋu? Ðe wònye akplo si ƒoa aɖuɖɔ nu ƒu koa? Ao, nu geɖe gali le eŋu. Egbea, mina míaƒo nu tso ŋutinu sue sia si le vevie ŋutɔ le míaƒe ŋutilã me ŋu.

Nukae nye Tsinyegoe? Mina míase egɔme bɔbɔe

Kpuie ko la, tsinyegoe nye ŋutinu si me do le si le abe ʋuƒo ene. Eƒe dɔ vevitɔe nye be wòadzra aɖuɖɔ (alo ‘ aɖuɖɔ ’ abe alesi míeyɔnɛ zi geɖe ene) ɖo hena ɣeyiɣi aɖe. Zi geɖe la, ame tsitsi si le lãmesẽ me ƒe tsinyegoe ate ŋu axɔ aɖuɖɔ si ade mililita 500-700, si nye tsi si ade kplu eve .

Ne èse le ɖokuiwò me be ehiã be yeayi nugododeƒe la, lãmeka siwo le wò tsinyegoe me la me sẽna, evɔ lãmeka siwo le wò tsinyegoe me ya ɖea dzi ɖi. Esiae nye ɣeyiɣi si me aɖuɖɔ dona le wò ŋutilã me. Tsinyegoe nye míaƒe aɖuɖɔtoe ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ .

Akpa si tsinyegoe wɔna kple afisi wòle

Dɔ vevitɔ si tsinyegoe wɔnae nye be wòadzra aɖuɖɔ ɖo. Míaƒe ayikuwo ɖea míaƒe ʋu, ɖea nusiwo míedi o (dze, tsi bubu, aɖi, gbeɖuɖɔ) ɖa le eme eye wòɖea wo doa goe abe aɖuɖɔ ene. Aɖuɖɔ si dona tso ayiku siawo me, tsidzadza ɖeka, ƒoa ƒu ɖe tsinyegoea me.

Bu tsinyegoea be enye tsigoe. Ne tsigoa yɔ, si fia be aɖuɖɔ si ade mililita 200-350 le eme la, lãmeka siwo le tsinyegoea me ɖoa dzesi aɖe ɖe míaƒe ahɔhɔ̃, gblɔna be, "Enyo, tsigoa yɔ kloe, ɣeyiɣia de be míayi nugododeƒe." Ne míeɖe aɖuɖɔ vɔ la, tsinyegoea gatsina ake, abe alesi ʋuʋudedi le ya ƒom ene. Le mama dedie nu la, mí katã míetoa aɖuɖɔ si ade mililita 950-1900 (anɔ abe lita 1-2 ene) me gbesiagbe.

Eyata afikae esia le?

Tsinyegoea le míaƒe ƒodo ƒe akpa si le anyime. Eléna ɖe ŋutinu bubu siwo le míaƒe akɔta me ŋu eye lãmeka tɔxɛwo (ligaments) lénɛ ɖe teƒea.

• Le ŋutsu gome: Tsinyegoe le akɔtaƒu si le ŋutilã ƒe ŋgɔgbe kple dɔgbo si le megbe dome.
• Le nyɔnu gome: Tsinyegoe le nyɔnu ƒe vidzidɔ kple vidzidɔ ŋgɔ.

Tsinyegoe ƒe wɔwɔme kple eƒe ƒuƒoƒo

Tsinyegoea ƒe amadede nyea pink alo pink viviti. Ne ƒuƒlu la, eƒe didime anɔ abe sentimeta 2 ene, gake ne aɖuɖɔ yɔe la, ate ŋu akeke va ɖo abe sentimeta 6 ene, si fia be ate ŋu akeke. Mina míalé ŋku ɖe eƒe akpa veviwo kple eƒe ƒuƒoƒo ŋu nyuie.

Dɔléle kple kuxi siwo bɔ siwo gblẽa nu le tsinyegoe ŋu

Míaƒe tsinyegoe hã ate ŋu adze dɔ. Kuxi aɖewo bɔ ŋutɔ. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa.

• Tsinyegoe me Kansa: Kansa si tsoa lãmenugbagbeviwo ƒe tsitsi le tsinyegoe me si dzi womeɖu o gbɔ. Zi geɖe la, edzea egɔme tso akpa si le eme wu, si nye tsinyegoe me.
• Cystitis: Esiae nye aɖuɖɔtoedɔléle (UTI) si mí katã míenya. Dɔlékui aɖe si nana tsinyegoea vuvu eye wòxɔa abi gbɔe wòtsona.
• Interstitial Cystitis (IC/BPS): Esia nye dɔléle si nɔa anyi didi si nana tsinyegoe me vea ame eye wòhiãna be woaɖe aɖuɖɔ enuenu alo kpata.
• Tsinyegoe si wɔa dɔ fũu akpa: Ehiãna be amesiwo ŋu dɔléle sia le naɖe aɖuɖɔ enuenu, eye ɣeaɖewoɣi la, aɖuɖɔ ate ŋu ado le wo me evɔ womate ŋu aɖu edzi o.
• Aɖuɖɔtoetetedɔ: Esia nye aɖuɖɔtoe ƒe gege le eɖokui si le ɣeyiɣiwo abe aɖuɖɔɖɔɖɔ, nukoko, alo nu kpekpewo kɔklɔ ene me.
• Tsinyegoe Kpewo: Le amesiwo ƒe tsinyegoe me kɔ keŋkeŋ sesẽna na gome la, tomenu ate ŋu aƒo ƒu ɖe tsinyegoea me eye wòazu kpe.

Dzesi siwo fia be tsinyegoe me kuxi aɖe le eŋu

Ne kuxi aɖe le wò tsinyegoe ŋu la, wò ŋutilã ana dzesi vovovowo wò tso eŋu. Lé ŋku ɖe dzesi siawo ŋu.

Dodokpɔ siwo léa ŋku ɖe tsinyegoe ƒe lãmesẽ ŋu

Ne dzesi siawo tɔgbe le ŋuwò la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖe gbe be woawɔ dodokpɔ vovovowo atsɔ anya nusi gbɔ wòtso.

• Aɖuɖɔtoe me dzodzro: Woɖea wò aɖuɖɔ ƒe kpɔɖeŋu aɖe eye wodoa eƒe atike kple nusuekpɔmɔ̃ ƒe nɔnɔmewo kpɔna.
• Aɖuɖɔtoe Dekɔnu: Dodokpɔ si wowɔna tsɔ léa ŋku ɖe dɔlékuiwo abe dɔlékuiwo alo amɔwɔʋãnu ene le aɖuɖɔ me ŋu.
• Nɔnɔmetatawo Dodokpɔwo: Ultrasound, CT scan, alo MRI scan naa tsinyegoea ƒe nɔnɔmetata siwo me kɔ.
• Cystoscopy: Dodokpɔ si me wotsɔa mɔ̃ tsɛ aɖe si me fotoɖemɔ̃ le la toa tsinyegoea me be woakpɔ tsinyegoea me tẽ.
• Biopsy: Woɖea lãkusi sue aɖe tso tsinyegoea me eye woléa ŋku ɖe eŋu le nusuekpɔmɔ̃ me be woakpɔe ɖa be kansadɔlékui aɖewo li hã.

Tsinyegoe me kuxiwo dada kple woƒe lãmesẽ me nɔnɔ

Wotu tsinyegoe me kuxiwo dada ɖe dzesiwo kple dɔléle si wokpɔ nyuie dzi. Dɔdamɔnu siwo bɔ ate ŋu anye dɔlékuiwutikewo, atike bubuwo, nuɖuɖu ƒe tɔtrɔ, kamedede, kple ɣeaɖewoɣi amekoko gɔ̃ hã .

Ðe tsi geɖe nono kpena ɖe tsinyegoea ŋua?

Ẽ, edzɔna zi geɖe!Tsi geɖe nono kpena ɖe ame ŋu wòɖea gbeɖuɖɔ kple dɔlékuiwo ɖa le aɖuɖɔtoea me. Ekpena ɖe ame ŋu hã be aɖuɖɔ natsi, si ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be tsinyegoe ƒe vevesese kple dɔdzẽ dzi naɖe akpɔtɔ. Gake anyo wu be nàbia wò ɖɔkta tsi agbɔsɔsɔme si wòle be nàno gbesiagbe le wò atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme nu.

Nunono siwo wòle be nàƒo asa na ne tsinyegoe me kuxiwo le ŋuwò

Nunono aɖewo ate ŋu ado dziku na tsinyegoea wu. Ne kuxi aɖe le esia ŋu la, anyo wu be nànɔ adzɔge tso nusiawo gbɔ hena ɣeyiɣi aɖe.

• Ahasesẽ
• Kɔfi
• Nunono siwo me carbon le (Nono siwo me carbon le / "soda") .
• Tii
• Atikutsetse siwo me acid le abe amititsetse, weintsetse, kple ananas ene
• Tomato detsiƒonu
• Nuɖuɖuvivinu dzodzoewo kple vinegar

Vitamin siwo kpena ɖe ame ŋu le aɖuɖɔtoe dzi ɖuɖu me

Wokpɔe be vitamin aɖewo kpena ɖe ame ŋu le aɖuɖɔtoe dzi ɖeɖe kpɔtɔ me eye wòɖea aɖuɖɔtoedɔ kpata dzi kpɔtɔna.

• Vitamin C: Vitamin C si tso nuɖuɖuwo me (lime, amititsetse, atadi, broccoli) ate ŋu aɖe aɖuɖɔtoe enuenu ƒe hiahiã dzi akpɔtɔ. Gake vitamin C ƒe atikekuiwo nono ate ŋu ana kuxia nagado gã ɖe edzi ɣeaɖewoɣi.
• Vitamin D: Wokpɔe be vitamin D, si wokpɔna tso ɣe ƒe keklẽ, nyinotsi, tɔmelã, kple azi me kpena ɖe ame ŋu le aɖuɖɔtoe me.

Tsinyegoe nye dɔwɔla si mewɔa nu o le míaƒe ŋutilã me. Eya ta enye míaƒe agbanɔamedzi be míakpɔ edzi. Ne vevesese, vevesese, alo dzesi bubu aɖe si do ƒome kple tsinyegoea le ŋuwò la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Kpɔ ɖɔkta bibi aɖe eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo kple atikewɔwɔ nyuitɔ.