Ðe wò aɖe hã fiãa? (Aɖe Fiã) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ðe nèfiã wò aɖe le nane dede nu me le vo me vɔ megbe, alo esi nèno tii dzodzoe aɖe vɔ, eye nèdo ɣli kple vevesese be, "Ouch!"? Alo ɖe nèfiã wò aɖe esi nèse vivi na nuɖuɖu vivi aɖe eye emegbe wòsesẽ na wò ŋkeke geɖea? Esia nye nusi me mía dometɔ akpa gãtɔ to zi ɖeka ya teti le míaƒe agbe me. Eyata egbea míele nu ƒom tso esia ŋu wòbɔ wu alesi nèsusui, gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ado dziku na ame.

Nukae wòfia ne wò aɖe le bibim?

Kpuie ko la, aɖe si le bibim nye ne nane si le dzo dam wu alesi nèsusui, si fia be ne ètsɔ nuɖuɖu alo nunono de nu me la, egblẽa nu le wò aɖe ƒe lãkusi tsɛwo ŋu. Míaƒe aɖe nye ŋutinu si sea nu gɔme ŋutɔ. Enye aɖe si kpena ɖe mía ŋu míedea dzesi nuwo abe nuɖuɖu ƒe viviwo kple nuɖuɖu ƒe nɔnɔme ene. Ðewohĩ ède dzesii be teƒe suesuesue siwo me ʋuʋudedi le le aɖea ŋu. Woyɔa esiawo be papillae . Nuvivinu , siwo nye lãmenugbagbevi siwo dea dzesi vivisese le papillae siawo dometɔ aɖewo me.

Eyata ne èfiã wò aɖe la, papillae kple nuvivinu siawo gblẽna. Nusi gblẽ le ŋuwò sia ate ŋu ana wò aɖe nave, eye ate ŋu aɖe wò ŋutete be nàɖɔ nuɖuɖu kple nunono kpɔ hã dzi akpɔtɔ. Gake mègatsi dzi o, zi geɖe la, aɖe ƒe dzobibi abe esia ene menye nu sesẽ o. Míaƒe vivisese ƒe ŋutetewo gatsina kabakaba ŋutɔ. Aƒeme atike aɖewo hã li siwo nàte ŋu ate kpɔ vaseɖe esime wò aɖe nahaya. Gake ɣeaɖewoɣi la, ne dzoa nu sẽ wu la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.

Aleke gbegbee aɖe ƒe dzobibi ate ŋu anye nu sesẽe?

Zi geɖe la, aɖe ƒe dzobibi menye nu sesẽ o eye wòahaya le eɖokui si. Gake abe alesi wòle le dzobibi bubuwo gome ene la, ne dzoxɔxɔa gblẽ nu le aɖe ƒe lãkusi siwo goglo wu ŋu la, ekema ele be nàyi atikewɔƒe enumake be nàxe mɔ ɖe nɔnɔme sesẽwo abe dɔlékuiwo ene nu .

Zi geɖe la, dzobibi ƒomevi etɔ̃e li:

Dzobibi si le dzidzenu gbãtɔ nu

Ðeko esia gblẽa nu le wò aɖe ƒe lãkusi si le etame ŋu. Àte ŋu ase veve vie , eye wò aɖe ate ŋu adze pink alo dzĩ. Aleae ame akpa gãtɔ ƒe aɖe biãnae. Zi geɖe la, edaa gbe le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe.

Dzobibi si le dzidzenu evelia nu

Esia gblẽa nu le aɖea ƒe akpa si le etame, kpakple lãkusi siwo le ete la dometɔ aɖewo ŋu. Abe dzobibi le dzidzenu gbãtɔ nu ene la, aɖe ate ŋu ase veve eye wòadze abe pink alo dzĩ ene. Gake ʋuʋudedi ate ŋu adzɔ. Anyo wu be nàkpɔ ɖɔkta ne dzobibi aɖe le ŋuwò alea.

Dzobibi si le dzidzenu etɔ̃lia me

Esiae nye nya si nu sẽ wu ɖesiaɖe. Lãmetsi siwo goglo wu siwo le aɖea me la gblẽna. Vevesesea ate ŋu anye nusi womate ŋu ado dzi atsɔ o, alo ɣeaɖewoɣi ate ŋu ana ame ƒe aɖe nase le eɖokui me o. Aɖea ate ŋu adze ɣie alo yibɔ abe ɖe wotɔ dzoe ene. Ke hã, aɖe ƒe dzobibi sesẽwo mebɔ kura o. Le nɔnɔme mawo me la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake godoo.

Ðo ŋku edzi be: Ne màte ŋu akpɔ ale si gbegbe abi la nu sẽe le susu me o la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ.

Nukatae míaƒe aɖe le dzo dam?

Zi geɖe la, aɖe fiãna le susu bɔbɔe ŋutɔwo ta.

• Nuɖuɖu dede nu me hafi vuvɔ nadze: Mí katã míelɔ̃a nuɖuɖu dzodzoe ɖuɖu kple tii nono. Gake ɣeaɖewoɣi la, dzoxɔxɔ ma ate ŋu agbɔ eme akpa be míaƒe aɖe mate ŋu akpɔ egbɔ o. Bu eŋu kpɔ ne kasia nètsɔ bli dzodzoe de nu me esime dɔ le wuwòm ŋutɔŋutɔ, alo ne èle du dzi yina dɔme le kɔfi nono vɔ megbe le ŋdi me... Esiae nye ɣeyiɣi si me esia ate ŋu adzɔ wu.
• Ðekematsɔleme: Esiae nye futɔ vevitɔ! Zi geɖe la, ne míeɖu nu alo no nane la, míewɔnɛ esime míele nu bubu aɖe wɔm. Ðewohĩ esime nèle television kpɔm, le telefon dzi, alo le nu bubu aɖe ŋu bum. Ekema míeléa ŋku ɖe nuɖuɖua ƒe dzoxɔxɔ ŋu boo o. Kasia, míetsɔa nuɖuɖu dzodzoe ɖeka alo tii dzodzoe nono dea míaƒe nu me.
• Nuɖuɖu si wotsɔ microwave wɔe: Microwave medoa dzo na nuɖuɖu sɔsɔe o. Teƒe aɖewo xɔa dzo wu, teƒe aɖewo hã fa miamiamia. Esia ate ŋu anye ayemɔ. Ate ŋu axɔ dzo ale gbegbe ne èɖu gbãtɔ, gake esi kplɔe ɖo ate ŋu atɔ dzo wò aɖe. Eyata kpɔ nyuie ne èle nuɖuɖu siwo wotsɔ microwave wɔe ɖum.

Nukawoe ɖea aɖe fiã ƒe dzesiwo fiana?

Dzesiawo ate ŋu ato vovo le alesi gbegbe dzobibia nu sẽe nu. Tsɔ kpe ɖe dzobibi ŋu la, àte ŋu akpɔe be:

• Aɖeve: Esiae nye dzesi vevitɔ.
• Seselelãme si dzi ɖe kpɔtɔ alo bu le aɖe me: Ɣeaɖewoɣi la, aɖe ate ŋu ase le eɖokui me be yevuvu.
• Aɖe dzĩ alo pink, vuvu: Aɖe ate ŋu adze abe ɖe wòvuvu eye wòbiã ene.
• Vivi alo ga ƒe vivi si le nu me ƒe bu: Ðewohĩ màte ŋu aɖɔ nuɖuɖu si nèɖuna alo nona nyuie abe tsã ene o, alo vivi wɔnuku aɖe ate ŋu anɔ wò nu me.
• Aɖe si le blɔ: Ne papillae siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi la gblẽ la, woate ŋu abu hena ɣeyiɣi aɖe eye aɖe ate ŋu azu blɔ.

Gake nɔnɔme aɖe li si woyɔna be geographic tongue , si ate ŋu ana aɖe hã nanɔ blɔ, abiã, eye wòaxɔ dzo. Gake eto vovo na aɖe si wotɔ dzoe. Anyigba ƒe aɖe nye nɔnɔme si megblẽa nu le ame ŋu o si naa teƒe dzĩ siwo le gbadzaa le aɖe dzi si ŋu ɣi alo ɣi ƒo xlãe. Womenya nusi tututu gbɔ wòtso haɖe o, gake medo ƒome kple dzobibi o.

Aleke ɖɔkta wɔa anya be aɖe le bibim?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, woalé ŋku ɖe wò aɖe ŋu akpɔ alesi gbegbe dzobibia nu sẽe. Woabia nya wò hã tso nu si dzɔ hafi wò aɖe fiã, nu si nètsɔ de nu me, kple bubuwo ŋu be woatsɔ adze agbagba anya nusi gbɔ wòtso.

Aleke woawɔ ada aɖe si fiã kaba? Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme

Nya nyuiae nye be aɖe ƒe dzobibi akpa gãtɔ hayana le wo ɖokui si le kwasiɖa ɖeka alo eve me. Le ɣeyiɣi sia me la, nu bɔbɔe aɖewo li nàte ŋu awɔ le aƒeme be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesesea dzi akpɔtɔ eye wòana dɔyɔyɔa nawɔ kabakaba.

Wɔ nu siawo:

• No nu fafɛ aɖe: Ame geɖe siwo ƒe aɖe fiã la ano tsi fafɛ kplu ɖeka. Esia nye nu nyui aɖe. Enyo hã be woano tsi fafɛ alo aha fafɛ bubu aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo le aɖea fiã vɔ megbe. Le dzobibi si nu sẽ wu gome la, vuvɔ sia ate ŋu ana dzoxɔxɔa nagaɖo aɖea ƒe lãkusi siwo goglo wu hã o.
• Ƒo nuɖuɖu siwo fa miamiamia (alo esiwo fa miamiamia) kple esiwo me mekɔ o: Le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe le aɖe ƒe dzobibi megbe la, ɖu nuɖuɖu siwo me mekɔ o siwo le bɔbɔe na aɖe, abe yogurt, ice cream, kple akɔɖu si wofa nyuie ene. Míaƒe notsi vi aɖe nyo, nenye be vuvɔ le wɔwɔm ko.
• Mino tsikpe alo popsicles: Abe tsi fafɛ nono ene la, tsikpe alo popsicles mimi hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe abi dzi akpɔtɔ eye wòana gbɔdzɔe. Gake kpɔ nyuie, elabena tsikpe ate ŋu atɔ ɖe wò aɖe me.
• De notsi aɖe wò aɖe: Ame aɖewo noa notsi ne woƒe nu le bibim le nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwo ɖuɖu vɔ megbe. Nenema ke ne ètsɔ notsi aɖe sisi ɖe wò aɖe ŋu hã la, ate ŋu ana gbɔdzɔe wò ne wò aɖe le bibim.
• Zã sukli alo anyitsi: Abe notsi ene la, àte ŋu atsɔ anyitsi vi aɖe atutu wò aɖe hã. Dɔlékuiwutike le anyitsi ŋu , si ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu. Mɔnu bubue nye be nàtutu sukli vi aɖe ɖe wò aɖe ŋu. Sukli ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be vevesese dzi naɖe akpɔtɔ.
• Klɔ nu kple dzetsi: Àte ŋu azã dzetsi atsɔ akpe ɖe ŋuwò nàkɔ dɔlékui siwo ate ŋu ahe dɔlékuiwo vɛ le aɖe ƒe dzobibi megbe la ŋu. Gake kpɔ nyuie be màgazã dze fũ o, elabena esia ate ŋu ado dziku na abi la. Tsɔ dze si ade teaspoon 1/8 ƒo tsi kplu ɖeka me (anɔ abe ounces 8 ene), klɔ wò nu nyuie, eye nàɖee ɖe go.
• No vevesesenutsitikewo: Àte ŋu aɖe wò aɖe ƒe vevesese kple eƒe vuvu dzi akpɔtɔ ne èno paracetamol, ibuprofen , alo NSAID vevesesenutsitike bubu si nàte ŋu aƒle le atikedzraƒe.
• No Vitamin E: Wonya be Vitamin E kpena ɖe ame ŋu be dzobibi, si me aɖe ƒe dzobibi hã le, hayana kabakaba. Gbugbɔ Vitamin E ƒe tsi si ƒe kpekpeme nye IU 1,000 eye nàtsɔ tsi la asisi ɖe abi si le wò aɖe ŋu la ŋu tẽ.
• Lé nu me dzadzɛnyenye me ɖe asi: Yi edzi nànɔ brɔs kple aŋetutu dzi vaseɖe esime wò aɖe nahaya. Gake kpɔ nyuie be màgatutu abi la ɖe wò aɖe ŋu o. Ne èna dɔlékui aɖeke naganɔ wò nu me o la, akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu esime wò aɖe le dɔyɔyɔm.

Mègawɔ nusiawo o:

• Mègano aha dzodzoe o: Dzoxɔxɔ ate ŋu ana wò dzobibi nagado gã ɖe edzi eye vevesesea nagado gã ɖe edzi.
• Ƒo asa na nuɖuɖu siwo megblẽa nu le wò aɖe ŋu o: Te ɖa le nuɖuɖu siwo me acid le abe lime kple amititsetse, atadi, nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwoe, nuɖuɖu siwo me dze le, kple nuɖuɖu siwo me wodea amii gbɔ hena ɣeyiɣi aɖe. Esiawo ate ŋu ado dziku na wò aɖe si sea veve xoxo la ɖe edzi.

Ne wò aɖe mehaya le abe kwasiɖa ɖeka ene megbe o, alo ne vevesesea gakpɔtɔ li la, yi ɖɔkta gbɔ godoo.

Aleke nàwɔ axe mɔ na wò aɖe be wòagafiã o?

Mɔ nyuitɔ si dzi nàto axe mɔ na aɖe si le bibim enye be nàɖɔe vie hafi aɖu nu gã aɖe alo ano nu gã aɖe. Le kpɔɖeŋu me, no tsi vie hafi ano aha dzodzoe. Tsɔ kpe ɖe wò aɖe takpɔkpɔ tso dzobibi me ŋu la, ŋkuléle ɖe wò nuɖuɖu kple nunono ŋu kpena ɖe ŋuwò hã be nàsrɔ̃ nuɖuɖu le susu me . Nuɖuɖu ƒe nɔnɔme sia si me susu le ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtia nuɖuɖu siwo naa lãmesẽ eye nàse vivi na wò nuɖuɖu ƒe viviwo.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi vivisese ƒe lãkusi siwo fiã la hayana?

Wò aɖe ada kaba ŋutɔ. Lãmenugbagbevi siwo le wò viviseseŋutetewo me agagbugbɔ awɔ le kwasiɖa ɖeka alo eve me. Esia fia be ne aɖe fiã gɔ̃ hã la, wò nuvivinu mavivina o ŋkeke ʋɛ aɖewo, gake ele be wò vivisese natrɔ ava nɔ abe kwasiɖa ɖeka ene.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne dzobibi si le dzidzenu evelia alo etɔ̃lia ƒe dzesiwo le ŋuwò la, yi ɖɔkta alo aɖudɔdala gbɔ enumake . Ne wò dzesiwo meva nyo ɖe edzi le kwasiɖa ɖeka me le aƒeme beléle na wò me o la, wɔ ɖoɖo be yeayi ɖɔkta gbɔ.

Ne dɔlékui ƒe dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake:

• Asrã.
• Vevesese, abibi, alo vuvu si le dzidzim ɖe edzi.
• Tsi aɖe si le abe ʋuʋudedi ene sina tso aɖea me.

Vovototo kae le aɖe si le bibim kple nu si le dzo dam dome?

Aɖe si le bibim ƒe dzesiwo sɔ kple nɔnɔme si woyɔna be Burning Mouth Syndrome - dzobibi ƒe seselelãme le aɖe alo nu tame. Ke hã, nu evea mesɔ o.

To vovo na aɖe si le bibim la, menye aɖe ƒe lãkusiwo ƒe gbegblẽ gbɔe nu si le bibim tsona o. Enye dzobibi wu alesi wòwɔa nui ne lãmenugbagbeviwo gblẽ. Zi geɖe la, esesẽna be woake ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu. Dzobibia dzea egɔme kpata, edzina ɖe edzi vivivi le ŋkekea me katã, eye zi geɖe la, eɖiɖina le zã me. Tsitretsitsia ate ŋu adze egɔme ake le ŋufɔke.

Nu me dɔdzẽ, abe aɖe si fiã ene, mada le eɖokui si o. Ahiã be nàyi ɖɔkta gbɔ be woakpɔ dɔlélea ahadae.

Nusi wòle be míasrɔ̃ tso esia me (Take-Home Message) .

Le míaƒe agbenɔnɔ si me vovo mele o ta la, mía dometɔ geɖe to aɖe si le bibim la me kpɔ le míaƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me. Eɖanye agbagbadzedze be míaɖu pizza kakɛ aɖe tso dzodoƒe tẽ o, alo agbagbadzedze be míano kɔfi kplu yeye si woɖa le tsi ɖeka me o, esia ate ŋu adzɔ elabena míeléa ŋku ɖe dzoxɔxɔa ŋu o.

Ne èfiã wò aɖe le vo me la, ke ɖo to wò dɔgbo. No tsi fafɛ alo notsi aɖe. Ƒo asa na nuɖuɖu siwo me dze le, esiwo me wodea nu ʋeʋĩiwo, alo esiwo me wodea nu ƒuƒuie vaseɖe esime wò aɖe nahaya, eye nàfa tu na wò aɖe. Ne èsusu be dzoa nu sẽ la, mègahe ɖe megbe le ɖɔkta gbɔ yiyi o. Ate ŋu ado wò abi kpɔ eye wòakpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe nɔnɔme sesẽwo abe dɔlékuiwo ene nu. Wò lãmesẽ dzi kpɔkpɔe nye nu vevitɔ kekeake!

` Aɖe si le bibim, aɖe ƒe dɔdzẽ, aɖe ƒe atikewo, dzobibi, kpekpeɖeŋunana gbãtɔ, nu me ƒoƒo, vivisese