Ènya be atamanono kple ŋdɔkutsu dzatsɛ gbɔ kpɔkpɔ gbɔe kansa tsona. Gake nu bubu aɖe hã li si ŋu mía dometɔ akpa gãtɔ mebuna o, gake afɔku le eme nenema ke. Emae nye ahanono. Ðewohĩ àsusu be wein vi aɖe, biya, alo kɔktail mawɔ naneke o. Gake nyateƒeae nye be, numekukuwo ɖee fia be aha sesẽ gbɔe kansadɔléla yeye 5% kple kansa ku le xexeame katã tsona tẽ. Eyata mina míaƒo nu tso esia ŋu wòade to vie egbea.
Ŋutilã ƒe akpa siwo ahanono dzia kansa ƒe afɔku ɖe edzi le
Kpuie ko la, zi alesi nèno aha geɖe la, zi nenemae kansa xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzii. Afɔku sia lolo ŋutɔ na ŋutsu siwo noa aha wu 15 kwasiɖa sia kwasiɖa kple nyɔnu siwo noa aha wu 8 kwasiɖa sia kwasiɖa. Gake ne èsusu be, "Menoa nu ʋɛ aɖewo ko, aha ɖeka alo eve koe menoa le kwasiɖa me," ɖo ŋku edzi be ègakpɔtɔ le afɔku gã aɖe me wu amesi menoa aha kura o.
Ahanono nana kansa ƒe afɔkua dzina ɖe edzi le míaƒe ŋutilã ƒe akpa vevi adre. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu.
| Ŋutilã ƒe akpa aɖe | Ŋusẽkpɔɖeamedzi kple afɔku |
|---|---|
| Aklã | Aklã ƒe dɔ vevitɔe nye be wòaɖe aɖinuwo ɖa le ŋutilãa me ahaɖe wo ɖa. Aha sesẽ nye aɖi si yia aklã me lãmenugbagbeviwo me tẽ. Ahanono fũ ate ŋu ana aklãa navuvu, abi, eye abi nanɔ eŋu. Esia ate ŋu ana aklãdɔléle ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi zi gbɔ zi eve. |
| Nu kple ŋɔti | Esiae nye kpeɖodzi sẽŋutɔ kekeake si ɖo kpe kadodo sia dzi. Amesiwo noa aha vevie la ate ŋu axɔ kansa le nu me kple ŋɔti me zi gbɔ zi atɔ̃ wu amesiwo menoa aha o. Aha gblẽa nu le lãmenugbagbevi siwo le lãmenugbagbevi siawo me ŋu. Ne ènoa atama hã la, afɔku sia galolo wu. Esia le alea elabena aha sesẽ xea mɔ na atike siwo gblẽa nu le atama me ƒe gege ɖe lãmenugbagbeviwo me. |
| Nuɖuɖutome ƒe lãkusi | Nuɖuɖutome kansa nye kansa ƒomevi aɖe si nu sẽ ŋutɔ eye ate ŋu awu ame. Afɔkua dzina ɖe edzi ne èno aha sesẽ. Ahanono do ƒome kple kansa ƒomevi aɖe si woyɔna be ``squamous cell carcinoma,'' si dzɔna le nuɖuɖutome ƒe lãkusi me koŋ. |
| Dɔgbo kple dɔgbo | Ŋutsuwo ate ŋu axɔ kansa le teƒe siawo wu nyɔnu siwo noa aha vevie. Le blibo me la, ŋutsu kple nyɔnu siwo noa aha vevie siaa ƒe afɔkua lolo wu amesiwo menoa aha o 44%. |
| No | Zi alesi nyɔnu noa aha geɖe kwasiɖa sia kwasiɖa la, zi nenemae no me dɔdzẽ xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzii. Esia nye nusi ŋu wòle be nyɔnuwo natsi dzi ɖo etɔxɛe. |
Nukatae aha sesẽ gblẽa nu le míaƒe ŋutilã ŋu alea gbegbe ɖo?
Aha nye nane si te ŋu gena ɖe míaƒe ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo me bɔbɔe. Ne míege ɖe eme ko la, egblẽa nu le míaƒe domenyiŋusẽfianu, si nye DNA ŋu, eye wòhea tɔtrɔ vovovowo vaa ŋutilãa me. Na míakpɔ alesi ema wɔa dɔe ɖa.
Atike siwo me aɖi le
Nu vevitɔ si wotsɔ wɔa ahae nye ethanol. Ne míaƒe ŋutilã gblẽ eye wòɖu ethanol sia la, atike aɖe si woxɔ se be ehea kansa vɛ la dona. Atike siae gblẽa nu le lãmenugbagbeviwo ŋu eye wòʋua mɔ na kansa be wòaxɔ.
Nusiwo gblẽ le DNA ŋu
Ahanono nana míaƒe ŋutinuwo kple lãmekawo doa dziku eye woƒe lãme ʋãna. Emegbe ŋutilãa dzea agbagba be yeaɖɔ nusiwo gblẽ sia ɖo. Gake ne nuwo ɖɔɖɔɖo ƒe ɖoɖo sia yi edzi la, vodadawo ate ŋu adzɔ ɣeaɖewoɣi. Esia fia be woate ŋu awɔ vodada le míaƒe domenyiŋusẽfianu (DNA) me eye kansa lãmenugbagbeviwo ate ŋu adze tsitsi gɔme le mɔ si dzi womate ŋu aɖu o nu.
Lãmetsiŋusẽ ƒe Tɔtrɔwo
Vevietɔ le nyɔnuwo gome la, aha sesẽ ate ŋu ana lãmetsi si nye estrogen ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi. Lãmetsi sia wɔa dɔ abe dzotsinu ene na kansa ƒomevi aɖewo, abe no me dɔdzẽ ene, ƒe tsitsi. Esia gadzia afɔkua ɖe edzi.
Nunyiame Siwo Mehiã O
Ne èno aha la, ŋutete si le wò ŋutilã ŋu be wòaxɔ vitamin B abe folate kple nunyiame vevi bubu siwo kpena ɖe ame ŋu be kansa ƒe afɔkua dzi naɖe akpɔtɔ nyuie la dzi ɖena kpɔtɔna. Nunyiame ƒe veve siawo hã kpɔa ŋusẽ ɖe kansa ƒe afɔku dzi le mɔ si mele tẽ o nu.
Kpekpeme Dzi Ðeɖe Akpɔtɔ
Aha nye aha si me nunyiame sɔ gbɔ ɖo. Bu nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si nàtsɔ aha ɖeka pɛ ko akpe ɖe wò ŋutilã ŋu ŋu kpɔ. Esia tae ahanono ɣeyiɣi didi ate ŋu ana ame nalolo eye wòalolo. Lolo akpa hã nye afɔku gã aɖe na kansa ƒomevi geɖe.
"Ðe wònyo be nàno aha vi aɖea?" - Aleke gbegbee nye "nu geɖe akpa" ŋutɔŋutɔ?
Nya sia nye nya si ame geɖe biana. Zi geɖe la, míesea nyawo abe, "Menoa wein vi aɖe," "Nyemenoa aha o, menoa biya."
Ðo ŋku edzi be ne míeƒo nu tso kansa ƒe afɔku ŋu la, mehiã be nàno nusi nèno o. Atike si le biya, wein, aha sesẽ, kple whisky me ye nye atike si gblẽa nu le ame ŋu. Eyata naneke meli si woyɔna be "aha ƒomevi si le dedie" o.
Gake afɔkua lolo wu ne èno aha wu ene gbesiagbe. Fifia ɖewohĩ ànɔ eŋu bum be, "Nukae nye aha ɖeka?" Le atikewɔwɔ me la, ahanono ɖekae nye:
- Gbɔgbɔwo abe arak kple whisky - ounces 1.5 (anɔ abe mililita 44 ene) .
- Ne weine - ounces 5 (anɔ abe mililita 148 ene) .
- Bia si wozãna edziedzi - ounces 12 (anɔ abe mililita 355 ene) .
Wobua "ahanono si sɔ" be enye ahanono ɖeka gbesiagbe na nyɔnuwo kple aha eve gbesiagbe na ŋutsuwo . Afɔku le ahanono wu esia.
Ðewohĩ àsusu be yele aha nom vie, gake agbɔsɔsɔ si le wò kplu me ate ŋu asɔ gbɔ wu alesi nèsusui. Gbɔgbɔyɔyɔ ƒe tu geɖe le kɔktail aɖewo me. Aha sesẽ ate ŋu anɔ biya sesẽ aɖewo me abe aha sesẽ ene. Eyata ele vevie be nànya alesi gbegbe nèle aha nom.
Ne dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ aɖe le ŋuwò le wò ahanono ŋu la, mègakpe ŋu alo kpe ŋu le eŋu o, gake ƒo nu kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta godoo . Ana atikewɔwɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo kple mɔfiame nyuitɔ wò be nàɖu nɔnɔme sia dzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ahanono nana kansa ƒe afɔkua dzina ɖe edzi tẽ le ŋutilã ƒe akpa vovovowo, siwo dometɔ aɖewoe nye aklã, nu kple ŋɔti, nuɖuɖutome, dɔgbo, kple no.
- Mehiã be nàno biya, wein, alo aha sesẽ o. Nusi gblẽa nu le ame ŋue nye atike si woyɔna be ethanol.
- Kansa ƒe afɔkua dzina ɖe edzi ne wono aha sesẽ. Naneke meli si woyɔna be "aha agbɔsɔsɔme si le dedie keŋkeŋ" o.
- Ahanono ate ŋu ana ame naxɔ kansa ne egblẽa nu le ŋutilãa ƒe DNA ŋu, ewɔa atike siwo me aɖi le, eye wòtrɔa lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ.
- Ne nane tsi dzi na wò le wò ahanono ŋu la, mègahe ɖe megbe gbeɖe le nuƒoƒo tso eŋu na wò ɖɔkta gaglãa o.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee