Ðe nèsea vɔvɔ̃ wɔnuku aɖe hã ɖe amadedewo ŋua? (Chromophobia) Mina míaƒo nu tso eŋu!

Amadedewo le vevie ŋutɔ le míaƒe agbe me, alo? Bu seƒoƒo dzeani aɖe, dziŋgɔli blɔ, dziŋgɔli... Esiawo katã hea dzidzɔ vɛ na mí. Gake, ènya be vɔvɔ̃ kple vevesese gã aɖe na ame aɖewo ne wokpɔ amadede aɖewo alo amadedewo katãa? Esiae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be `(Chromophobia)` alo `(Chromatophobia)`. Egbea, míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito eye wòanɔ bɔbɔe ŋutɔ.

Eyata nukae nye Chromophobia?

Kpuie ko la, domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme, si mesɔ o na amadedewo. Ame aɖewo ate ŋu avɔ̃ amadede ɖeka alo eve ko. Ame bubuwo ate ŋu avɔ̃ amadede ɖesiaɖe. Ɣeaɖewoɣi la, ame aɖewo li siwo ƒe nu léa dzi na amadede siwo le keklẽm, siwo nu sẽ ko.

Ame si ŋu Chromophobia le la ƒe vevesese alo dzimaɖitsitsi si gbɔ eme ne ekpɔ amadede aɖe si wòvɔ̃na na. Ɣemaɣi la, gbɔgbɔ ate ŋu asesẽ na wo, fifia atso wo me fũ, eye vɔvɔ̃ nadze wo dzi gɔ̃ hã . Bu eŋu kpɔ be, èle awu blɔ si nèlɔ̃na wu la dodo ŋu bum, gake xɔ̃wò aɖe medi gɔ̃ hã be yeado go kpli wò o elabena evɔ̃na na amadede blɔa. Nɔnɔme sia ate ŋu agblẽ nu le gbesiagbegbenɔnɔ, xɔlɔ̃wɔwɔ, kple dɔwɔwɔ gɔ̃ hã ŋu. Gake nya nyuiae nye be atike aɖe li na esia.

Nuka tututue nye vɔvɔ̃?

Vɔvɔ̃ nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme na nane alo nɔnɔme aɖe si megblẽa nu le mía ŋu ŋutɔŋutɔ o. Esiawo dzena le dzimaɖitsitsidɔlélewo ƒe hatsotso me . Vɔvɔ̃ si mesɔ o, si me susu mele o le amesi ŋu vɔvɔ̃ le na nusiwo dze abe ɖe wosɔ na ame bubuwo ene.

Chromophobia hã nye vɔvɔ̃ ƒe dɔléle aɖe koŋ . Esia fia be ame siawo wɔa nu wògbɔa eme ɖe nu alo nɔnɔme aɖe koŋ ŋu. Ame siawo dzea agbagba be yewoate ɖa tso nusiwo nana yewomevona o alo vɔvɔ̃ ɖona gbɔ alesi yewoate ŋui.

Aleke gbegbee woyɔa nɔnɔme sia be domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃?

Esesẽ be woagblɔ ame agbɔsɔsɔme si tututu vɔvɔ̃ tɔxɛ aɖe abe domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ ene le. Ame geɖe megblɔa woƒe vɔvɔ̃a na ame aɖeke o, alo womenya gɔ̃ hã be ele yewo ŋu o. Gake numekukuwo ɖee fia be ame tsitsi ɖeka le ewo ɖesiaɖe me kple ɖevi sue ɖeka le atɔ̃ ɖesiaɖe me le United States akpɔ vɔvɔ̃ aɖe koŋ le woƒe agbemeŋkeke aɖe me.

Amadede kawoe amewo vɔ̃na na?

Togbɔ be ame ateŋu avɔ̃ amadede ɖesiaɖe hã la, ame akpa gãtɔ siwo ŋu ``Chromophobia`` le la vɔ̃na na amadede ɖeka alo eve koŋ. Ŋkɔwo gɔ̃ hã li na amadede ƒe vɔvɔ̃ tɔxɛ mawo. Bu eŋu ale:

• Chrysophobia: Vɔvɔ̃ na amadede si nye aŋutiɖiɖi alo sika.
• Cyanophobia: Vɔvɔ̃ na amadede blɔ.
• Kastanophobia: Vɔvɔ̃ na amadede si nye aŋutiɖiɖi.
• Leukophobia: Vɔvɔ̃ na amadede ɣi.
• Prasinophobia: Vɔvɔ̃ na amadede dama.
• Rhodophobia: Vɔvɔ̃ na amadede si nye pink.
• Melanophobia: Vɔvɔ̃ na amadede yibɔ.
• Xanthophobia: Vɔvɔ̃ na amadede ɣia.

Vɔvɔ̃ aɖewo koŋ ate ŋu anɔ amadede ɖesiaɖe abe esia ene ŋu.

Amekawoe le afɔku gã aɖe me be woaxɔ domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃?

Ne nɔnɔme siwo gbɔna dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, ke afɔku le eme vie be nàxɔ domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃:

• Autism Spectrum Disorder (ASD) alo Sidzenuwo Ŋuti Dɔléle .
• Dzimaɖitsitsidɔlélewo abe Generalized Anxiety Disorder (GAD) ene .
• Ne vɔvɔ̃ ɖo wò va yi alo vɔvɔ̃ ƒe dɔléle le ŋuwò .
• Tagbɔdɔléle bubuwo abe Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ene .
• Seselelãme ƒe kuxiwo abe blanuiléle ene .
• Vɔvɔ̃ bubuwo ƒe amesinɔnɔ.
• Atike Vɔ̃ɖiwo Zazã ƒe Dɔléle.

Nukawoe hea domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ vɛ?

Ðɔktawo menya nusi tututu gbɔ domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ tsona haɖe o. Gake abe vɔvɔ̃ tɔxɛ bubuwo ene la, wosusu be domenyiŋusẽfianu kple nutome siaa ƒe ƒuƒoƒo gbɔe wòtsona . Amesiwo ŋu tagbɔdɔ alo dzimaɖitsitsi ƒe kuxiwo le tsã la ate ŋu axɔ vɔvɔ̃. Azɔ hã, tagbɔdɔléle, seselelãme ƒe kuxiwo, kple vɔvɔ̃ ate ŋu aƒu du le ƒomewo me. Esia fia be ne dɔlélea le wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu la, ke èle afɔku si lolo wu me vie.

Ɣeaɖewoɣi la, vɔvɔ̃ abe domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ ene hã ate ŋu adzɔ kple Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) . Tsɔe be ame aɖe to nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe me kpɔ, eye le nudzɔdzɔ ma me la, ekpɔ amadede aɖe. Emegbe ɣesiaɣi si wokpɔ amadede ma la, woɖoa ŋku nudzɔdzɔ dziŋɔ ma dzi na wo eye woate ŋu ava nɔ vɔvɔ̃ si gbɔ eme ɖe amadede ma ŋu. Eyae nye be seselelãme gbegblẽ mawo gadzena ɣesiaɣi si wokpɔ amadede ma.

Azɔ hã, ame siwo ŋu autism , Asperger, alo seselelãme ƒe dɔwɔwɔ ŋuti nyawo le ate ŋu alé fu amadede aɖewo alo alɔ̃ wo ɣeaɖewoɣi. Togbɔ be menye domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ tututue o hã la, dzesiawo ate ŋu asɔ kple wo nɔewo. Togbɔ be amadede aɖewo dzɔa dzi na wo hã la, bubuwo medzea wo ŋu o, eye woƒoa asa na wo le esi wosena le wo ɖokui me be yewomevo o ta.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Ðeviwo kple ame tsitsi siwo ŋu domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ le ate ŋu akpɔ dzesi vovovowo , tso vevesese si gbɔ eme dzi va ɖo vɔvɔ̃ si nu sẽ dzi, ne wokpɔ amadede aɖe si wovɔ̃na na. Le ɣeyiɣi mawo me la, nusiwo gbɔna ate ŋu adzɔ:

• Sese le ɖokuiwò me be yeƒe ŋutilã le vuvɔ wɔm (Chills) .
• Taɖuame Kple Tagbɔdɔléle .
• Fifia si gbɔ eme (Hyperhidrosis) .
• Sese le ɖokuiwò me be yeƒe dzi le ƒoƒom kabakaba (Heart Palpitations) .
• Xeɖeɖe .
• Yagbɔgbɔ sesẽ (Dyspnea) .
• Ʋuʋudedi alo Ʋuʋu .
• Dɔgbo ƒe Dɔmawɔmawɔ Nyuie alo Nuɖuɖumadzroame (Dyspepsia) .

Amesiwo ŋu dɔléle sia le ate ŋu anɔ aƒeme le vɔvɔ̃ be yewoakpɔ amadede si yewovɔ̃na na ta. Vɔvɔ̃ sia na amadede siawo ate ŋu ahe dzimaɖitsitsidɔ bubu si woyɔna be agoraphobia hã vɛ. Amesiwo ŋu dɔléle sia le ƒoa asa na nɔnɔme siwo me wosena le wo ɖokui me be yewomate ŋu asi o. Zi geɖe la, wonɔa aƒeme hedzea agbagba be yewoate ɖa le teƒe siwo amewo sɔ gbɔ ɖo.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi dɔléle siae?

Ðɔktawo dea dzesi domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ kple vɔvɔ̃ bubuwo to susu ƒe lãmesẽ ŋuti numekuku blibo wɔwɔ me . Wò ɖɔkta aƒo nu tso wò dzesiwo, ɣeyiɣi si me wodze egɔme, kple alesi wodina be yewoagblẽ ɖe edzii ŋu na wò.

Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu hã be nàzã kwasiɖa ʋɛ aɖewo atsɔ aƒo nu kple susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola aɖe . Ðɔkta si bi ɖe dzimaɖitsitsidɔwo me abia nya wò tso vɔvɔ̃ bubuwo, tagbɔdɔlélewo, alo seselelãme ƒe kuxiwo ŋu. Woabia hã ne vɔvɔ̃, dzimaɖitsitsidɔ, alo tagbɔdɔ bubu aɖe le wò ƒomea me.

Zi geɖe la, wozãa nusiwo gbɔna tsɔ nyaa nenye be domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ alo vɔvɔ̃ tɔxɛ bubu aɖe le ame aɖe ŋu:

• Dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ sesẽ si nɔa anyi ɣleti ade alo esi wu nenema .
• Agbagbadzedze geɖe be woaƒo asa na mɔnukpɔkpɔ alo nu si ahe nuxaxa vɛ.
• Dzesiwo kpɔa ŋusẽ ɖe agbenɔnɔ ƒe nyonyome dzi vevie alo gblẽa nu le ƒomedodowo ŋu.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na dɔléle sia? Aleke nèkpɔa egbɔe?

Atikewɔwɔ, aɖaŋu, kple atike vovovowo li siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu amadedewo ƒe vɔvɔ̃ sia dzi. Woawoe nye:

• Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT): Esia kpena ɖe ŋuwò nèbua wò vɔvɔ̃ ŋu le mɔ bubu nu, kpɔae le nukpɔsusu yeye nu, eye nèɖua alesi nèwɔa nui ɖe eŋu dzi. Etɔxɛe la, ekpena ɖe ŋuwò nètrɔa wò tamebubu kple nuwɔna.
• Atikewɔwɔ na ame: Esia bia be nàtsɔ ɖokuiwò ade amadede siwo nèvɔ̃na na me vivivi, ɖewohĩ sɛkɛnd ʋɛ aɖewo le gɔmedzedzea me, be wòadze agbagba be yeaɖe yeƒe seselelãme ɖa.
• Alɔ̃dɔdɔ ƒe atikewɔwɔ:Esia bia be woatsɔ wò ade alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme me (dzi fa eye nàɖo nya ŋu) eye woana nàɖe dzi ɖi si wofia mɔe. Le ɣeyiɣi sia me la, wò susu va ʋuna ɖe vɔvɔ̃ ŋu le mɔ bubu nu.
• Tagbɔdɔdada: Esia naa mɔnukpɔkpɔ wò be nàƒo nu tso wò vɔvɔ̃wo ŋu eye nàdi mɔnu siwo akpe ɖe ŋuwò nàɖu wo dzi. Eɖi aɖaŋuɖoɖo wu, ne míagblɔe tututu la.
• Atikewo: Woate ŋu azã atikewo atsɔ ada vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedzewo ahakpɔ tagbɔdɔléle bubuwo gbɔ. Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike siwo tsia dzimaɖitsitsi nu alo atike siwo woatsɔ ada blanuiléle.
• Ðiɖiɖememɔnu, Yagbɔgbɔ ƒe Kamedede, Kple Ŋugbledede: Esiawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu dzimaɖitsitsi dzi. Yoga kple susuŋudɔwɔwɔ ƒe kamedede hã ate ŋu aɖe vi.

Ðo ŋku edzi be wò ɖɔkta aɖo atikewɔmɔnu siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema si sɔ na wò.

Kuxi kawoe ate ŋu ado mo ɖa le domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ ta?

Ne domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ sesẽ aɖe le ŋuwò la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò agbenɔnɔ ƒe nyonyome bliboa dzi . Amesiwo ŋu dɔléle sia le la dina be yewoaƒo asa na gbesiagbedɔwo. Esia wɔwɔ ate ŋu agblẽ ƒomedodo si le mia kple xɔlɔ̃wo kple ƒometɔwo dome, alo ana dɔ ge le asiwò gɔ̃ hã. Nusiwo bu siawo ate ŋu ana ame naɖe eɖokui ɖe aga le hadome, blanuiléle sesẽ, kple susu ƒe lãmesẽ nagblẽ ɖe edzi.

Ðe wòanya wɔ be woahaya tso nɔnɔme sia me bliboea? (Nyagblɔɖi) .

Le nyateƒe me la, ne woda dɔ na amesiwo ŋu domenyiŋusẽfianu vɔvɔ̃ le eye wozã atike nyuiwo la, woate ŋu aɖu woƒe dzesiwo dzi eye woƒe agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi. Ðewohĩ ahiã be woayi atikewɔwɔ dzi. Gake mɔkpɔkpɔ li.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Ne wò ŋutɔ alo viwòa sea veve alo tsi dzimaɖi vevie ne wodo go amadede aɖewo la, yi ɖɔkta gbɔ. Ne dzesiawo nu sẽ, alo ne dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ le nu gblẽm le wò gbesiagbegbenɔnɔ ŋu la, kpɔ egbɔ be yebia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

Ðo ŋku edzi be esɔ be ɖeviwo naxɔ vɔvɔ̃ vovovowo ne wole tsitsim. Zi geɖe la, woatsi wu wo ne wole tsitsim, alo woasrɔ̃ alesi woaɖu wo dzi. Gake ne viwòa ƒe vɔvɔ̃ na amadedewo gakpɔtɔ li eye wòle ŋusẽ kpɔm ɖe eƒe gbesiagbegbenɔnɔ dzi la, ƒo nu kple woƒe ɖɔkta.

Nya kawoe wòle be mabia nye ɖɔkta?

Be nàse domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ gɔme nyuie wu la, àte ŋu abia nya siawo tɔgbe ɖokuiwò:

• Nukae ate ŋu anɔ ewɔm be nye/vinyea le domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ xɔm?
• Atikewɔwɔmɔnu kae sɔ nam?
• Nuteƒekpɔkpɔ kae le asiwò le atikewɔwɔwo abe CBT kple Exposure Therapy ene ŋu?
• Aleke mawɔ anya nenye be ehiã be woawɔ atike nam ɣeyiɣi kpui aɖe alo ɣeyiɣi didi?
• Ðe Vɔvɔ̃ ƒe Dɔléle Tɔxɛ aɖe ƒe amesinɔnɔ dzia dzimaɖitsitsidɔ bubuwo alo tagbɔdɔléle bubuwo xɔxɔ ƒe afɔkua ɖe edzia?

Mlɔeba la, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui

Ne wò ŋutɔ alo viwòa vɔ̃na na amadede aɖewo vevie la, mègahe ɖe megbe le ɖɔkta gbɔ yiyi me o . Le nɔnɔme sesẽwo me la, amesiwo ŋu domenyiŋusẽfianu vɔvɔ̃ le ate ŋu aƒo asa na dodo le aƒea me le vɔvɔ̃ be yewoakpɔ amadede aɖe si yewovɔ̃na na ta. Ne womewɔ atike na domenyiŋusẽfianu ƒe vɔvɔ̃ o la, ate ŋu agblẽ nu le ƒomedodowo ŋu eye wòahe kuxiwo vɛ le dɔwɔƒe alo suku.

Ðo ŋku edzi be dɔdamɔnu bubuwo, abe atikewɔwɔ, atikewo, kple ɖiɖiɖememɔnu ene, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu nɔnɔme sia dzi. Ne vɔvɔ̃, tagbɔdɔ, alo seselelãme ƒe kuxi bubuwo le wò ƒomea me la, kpɔ egbɔ be yegblɔ wo hã na wò ɖɔkta. Menye wò ɖeka koe o, eye kpekpeɖeŋu li.

` chromophobia, vɔvɔ̃ na amadedewo, vɔvɔ̃, dzimaɖitsitsi, susu ƒe lãmesẽ, atikewɔwɔ, dzesiwo