Ne suklidɔ le wò alo viwò ŋu la, mɔ nyuitɔ si dzi nàto anɔ lãmesẽ me enye be lãmesẽnyawo gbɔ kpɔha nyui aɖe nado alɔ wò. Ele abe kriket-ha aɖe ene. Ele bɔbɔe be woaɖu dzi le fefea me ne amesiame le ʋua me. Menye wò ɖeka koe le mɔzɔzɔ sia me o, eye eŋutinunyalawo le afima be woakpe ɖe ŋuwò. Mina míalé ŋku ɖe amesiwo wòle be ame siwo katã le miaƒe "Suklidɔ Dɔnɔdzikpɔha" me nanye ŋu.
Wò Suklidɔ Dzikpɔha
Ƒuƒoƒo sia me tɔ ɖesiaɖe wɔa akpa vevi aɖe le wò lãmesẽ me. Na míalé ŋku ɖe amesiwo wonye kple alesi woate ŋu akpe ɖe ŋuwòe ŋu.
| Team me tɔ | Ale si woakpe ɖe ŋuwòe |
|---|---|
| Wò (Dɔnɔa) . | Wòe nye ƒuƒoƒo sia me tɔ vevitɔ kekeake! Wò ɖeka koe nya nusi nèle sesem le ɖokuiwò me kple nusi wò ŋutilã le sesem le eɖokui me. Ele vevie be nàɖi anukware na wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa tso wò nɔnɔmea ŋu eye nàna nyatakaka siwo ku ɖe wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ ŋu le aƒeme. |
| Wò ƒomea ƒe ɖɔkta (Ðɔkta Gbãtɔ) . | Esiae nye ɖɔkta si nèkpɔna hena dɔléle aɖe si nèdona edziedzi alo ƒe sia ƒe ƒe dodokpɔ. Nuteƒekpɔkpɔ geɖe le esi le suklidɔ hã ŋu. Ne suklidɔ le viwòa ŋu la, ɖeviwo ƒe dɔdalaa axɔ dɔ sia. Zi geɖe la, eyae nyea ƒuƒoƒoa ƒe ŋgɔnɔla. |
| Dɔlékuiwutikeŋutinunyala | Esia nye ɖɔkta si xɔ hehe tɔxɛ le dɔléle siwo do ƒome kple lãmetsiŋusẽ abe suklidɔ ene ŋu. Eƒe kpekpeɖeŋu le vevie be nàɖu wò suklidɔ dzi nyuie eye nànya atike ƒomeviwo kple agbɔsɔsɔme si nàzã. |
| Nuɖuɖuŋutinunyala | Nuɖuɖu nye nu vevi aɖe ŋutɔ le suklidɔ dzi ɖuɖu me. Nuɖuɖuŋutinunyala akpe ɖe ŋuwò nàwɔ nuɖuɖu ŋuti ɖoɖo si sɔ na wò, si anɔ te ɖe wò kpekpeme, agbenɔnɔ, kple atikewo dzi. Woafia nuɖuɖu agbɔsɔsɔme si sɔ hã wò, kple alesi nàtia atikutsetsewo kple amagbewoe. |
| Suklidɔ Ŋuti Nufiala Dɔnɔdzikpɔla (Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Nufiala) . | Esia nye dɔnɔdzikpɔla si xɔ hehe tɔxɛ le suklidɔ ŋu. Eyae nye amesi kpena ɖe amewo ŋu le gbesiagbe kuxi siwo wodoa goe ne wole agbe kple suklidɔ (e.g. alesi woado insulin, alesi woadzidze sukli ƒe agbɔsɔsɔ le woƒe ʋu me). |
| Ŋkudɔdala | Suklidɔ ate ŋu agblẽ nu le ʋuka siwo le ŋkuwo me ŋu eye wòana ame nate ŋu akpɔ nu nyuie o. Eyata ele be nàdo wò ŋkuwo kpɔ zi ɖeka ya teti le ƒea me . Le esia ta la, àte ŋu ayi ŋkudɔdala (Ŋkudɔdala) alo ŋkudɔdala (Ŋkudɔdala). |
| Afɔdzidɔdala | Suklidɔ ate ŋu agblẽ nu le lãmeka siwo le afɔwo me ŋu. Esia ate ŋu ana afɔwo natsi eye woƒe seselelãmewo nagase le wo ɖokui me o. Abi sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ana ame naxɔ dɔlékui gã aɖe. Eyata ele vevie ŋutɔ be nàlé be na wò afɔwo etɔxɛe. |
| Aɖu ɖɔkta | Amesiwo ŋu suklidɔ le ate ŋu axɔ aɖudɔ. Eyata yi aɖudɔdala gbɔ ɣleti 6 ɖesiaɖe be woadoe kpɔ. Mègaŋlɔ be be yeagblɔ na wò aɖudɔdala be suklidɔ le ye ŋu o. |
| Kamedede ƒe Hehenala | Kamedede le vevie na suklidɔ dzi ɖuɖu. Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàxɔ kpekpeɖeŋu tso hehenala aɖe gbɔ be wòawɔ kamedede ƒe ɖoɖo si le dedie eye wòsɔ na wò. |
| Susu ƒe Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔla | Esɔ be nàse nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi ne èle agbe kple dɔléle si nɔa anyi didi abe suklidɔ ene. Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, ele vevie be nàƒo nu kple ame aɖe abe susuŋutinunyala ene be wòakpe ɖe ŋuwò nàse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ. |
Ðo ŋku edzi be sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ʋu me kpɔkpɔ edziedzi ate ŋu akpe ɖe wò ɖɔkta ŋu wòase alesi wò atikewɔwɔa wɔa dɔe gɔme eye ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me (hypoglycemia) nu.
Zi nenie wòle be makpɔ ɖɔkta?
Enyo, fifia ɖewohĩ èle eŋu bum zi nenie wòhiã be nàyi ɖawɔ dodokpɔ siawo hã.
- Ne èzãa insulin dodo la , zi geɖe la , ele be nàkpɔ wò ɖɔkta zi ɖeka ya teti le ɣleti 3-4 ɖesiaɖe me .
- Ne èle atikekuiwo nom alo le wò suklidɔ dzi ɖum to nuɖuɖu ɖeɖeko dzi , wò ɖɔkta yiyi ɣleti 4-6 ɖesiaɖe sɔ gbɔ.
Gake ne esesẽna na wò be nàɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me dzi, alo ne èse le ɖokuiwò me be kuxi bubuwo le ye ŋu tso suklidɔ gbɔ la, ahiã be nàyi ɖɔkta kaba.
Nu kawoe nèdi ŋutɔŋutɔ be yeagblɔ na ɖɔktaa?
Ɣesiaɣi si nèyi wò ɖɔkta gbɔ la, àdi be yeana wòanya alesi wole wò suklidɔa dzi ɖum nyuie. Eyata kpɔ egbɔ be yeƒo nu tso nusiawo ŋu.
- Aƒeme sukli ƒe agbɔsɔsɔ ŋuti nyatakaka: Ne èle wò ʋumesukli me dzrom le aƒeme la, ŋlɔ nuxexlẽawo ɖe agbalẽ me eye nàtsɔ wo ɖe asi.
- Dzesi siwo fia be sukli sɔ gbɔ ɖe ʋu me/si sɔ gbɔ ɖe ʋu me: Gblɔe na mí nenye be sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me (suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi o) alo sukli si sɔ gbɔ ɖe ʋu me (suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ) ƒe dzesiwo dze le ŋuwò nyitsɔ laa. (e.g., fifia fũ, ʋuʋu, tsikɔwuame fũ , aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu)
- Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ: Gblɔ tɔtrɔ ɖe sia ɖe si nèwɔ le wò nuɖuɖu, kamedede, alo atikewo ŋu na mí.
- Dɔléle yeyewo: Ne dɔléle bubu aɖe dze dziwò nyitsɔ laa (e.g. vuvɔ, asrã) la, na míanya nu tso ema hã ŋu.
Kpɔ nyuie le dzesi siawo ŋu vevietɔ!
Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, ate ŋu afia be suklidɔ le nu gblẽm le wò ŋkuwo, lãmekawo, ayikuwo, alo dzi ŋu. Ne esiawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, gblɔe na wò ɖɔkta enumake.
- Nukpɔkpɔ si me mekɔ o
- Afɔwo ƒe ʋuʋu alo ʋuʋudedi ƒe seselelãme
- Asiwo, afɔwo, mo, alo afɔwo ƒe vuvu atraɖii
- Afɔ ƒe vevesese alo lãmekawo ƒe ʋuʋu
- Akɔtave
- Yagbɔgbɔ sesẽ
- Ŋutilã ƒe akpa ɖeka ƒe ʋuʋu alo gbɔdzɔgbɔdzɔ
- Kpekpeme ƒe dzidziɖedzi si mesɔ o
Dodokpɔ kawoe wòle be mawɔ le dodokpɔxɔ me?
Abe suklidɔléla ene la, ele vevie ŋutɔ be nàwɔ dodokpɔ siawo le dodokpɔxɔ me edziedzi be nàlé ŋku ɖe wò lãmesẽ ŋu.
- Hemoglobin A1c: Esia dzidzea wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ le mama dedie nu le ɣleti 3 siwo va yi me. Ele abe ‘nyatakakagbalẽvi’ si ku ɖe wò suklidɔ dzi kpɔkpɔ ŋu ene.
- Aɖuɖɔ kple ʋudodokpɔ hena ayiku ƒe dɔwɔwɔ: Esiawo le vevie elabena suklidɔ ate ŋu agblẽ nu le ayikuwo ŋu.
- Lipid profile: Esia doa wò ʋumemi, triglycerides, kple ʋumemi nyui (HDL) ƒe agbɔsɔsɔ kpɔna.
Wò ɖɔkta ate ŋu aɖe gbe hã be woawɔ dodokpɔwo atsɔ akpɔ wò lãkusi kple aklã ƒe dɔwɔwɔ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Suklidɔ dzi kpɔkpɔ nye ƒuƒoƒo ƒe kamedefefe, eye wòe nye hamevi vevitɔ kekeake.
- Woate ŋu akpɔ suklidɔ gbɔ nyuie wu ne èdi kpekpeɖeŋu tso ƒuƒoƒo aɖe si me wò ƒomea ƒe ɖɔkta, lãmetsiŋusẽŋutinunyala, nuɖuɖuŋutinunyala, kple ŋkudɔdala le gbɔ.
- Lé ŋku ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ʋu me ŋu edziedzi eye nàtsɔ nuŋlɔɖi mawo ɖe asi ne èyi ɖɔkta gbɔ.
- Gblɔ dzesi ɖesiaɖe si mebɔ o si nàkpɔ la na wò ɖɔkta enumake (vevietɔ nukpɔkpɔ si me kɔ o, afɔwo ƒe ʋuʋu, vuvu).
- Woate ŋu axe mɔ ɖe suklidɔ ƒe kuxiwo nu ne wodo wo kpɔ le atikewɔwɔ me le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi eye wodo wo kpɔ le dodokpɔxɔ me.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee