Ðe suklidɔ dzi ɖuɖu sesẽna ne èle tsitsim? Mina míaƒo nu tso lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ ŋu! (Suklidɔ Kple Lãmetsiŋusẽ ƒe Tɔtrɔ) .

Ne suklidɔ le ŋuwò la, ènya be sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me trɔna, eɖanye nuɖuɖu fũu akpa, nuɖuɖu dzi ɖeɖe kpɔtɔ, alo nuteɖeamedzi vi aɖe ko gbɔe wòtso o. Gake ènya be tsitsi ko ate ŋu ana wòasesẽ be nàɖu wò suklidɔa dzia? Mègatsi dzi o, mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito .

Ne míele tsitsim la, míaƒe ŋutilã trɔna ŋutɔ. Bu eŋu kpɔ ko, míeƒua du nɔa tsatsam abe alesi míeƒua du esime míenɔ sue ene o, eye míezãa ɣeyiɣi geɖe le aƒeme kple sofa dzi. Ekema, míate ŋu adzi ɖe edzi le manyamanya me. Kamedede ƒe anyimanɔmanɔ sia kple lolo ƒe dzidziɖedzi siaa nye susu vevi siwo gbɔ sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me tsona. Menye ema ɖeɖeko o, ke ne míele tsitsim la, míaƒe ŋutilã hã megate ŋu zãa lãmetsi si nye insulin o wu esime míenɔ sue.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, lãmetsi aɖewo wɔwɔ le míaƒe ŋutilã me hã dzi ɖena kpɔtɔna ne míetsi. Le kpɔɖeŋu me, amegbetɔ ƒe tsitsiŋusẽ ƒe wɔwɔme dzi ɖena kpɔtɔna. Ne lãmetsi siwo nye estrogen kple progesterone siwo le nyɔnuwo ƒe ŋutilã me dzi ɖe kpɔtɔ la, testosterone, si nye ŋutsu ƒe gbɔdɔdɔ ƒe lãmetsi, hã tea ɖiɖi. Le esiawo katã megbe la, dɔléle kple dɔlékui vovovowo xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi ne míele tsitsim. Ne dɔlékui mawo dze ame dzi la, sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me ate ŋu adzi ɖe edzi zi ɖeka.

Aleke nɔnɔme sia kpɔa ŋusẽ ɖe nyɔnuwo dzii?

Ne nyɔnuwo le tsitsim la, lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ do ŋgɔ na dzinukpɔkpɔ kple le woƒe dzinukpɔkpɔ me ate ŋu ana dzoxɔxɔ, dzikudodo, kple alɔ̃madɔmadɔ. Menye ɖeko lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ ƒe tɔtrɔ kpata siawo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò seselelãme dzi ko o, ke ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò sukli ƒe agbɔsɔsɔ hã dzi. Esia awɔe be ahiã be nàlé ŋku ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ŋu zi geɖe eye nàwɔ asitɔtrɔ siwo hiã.

Ne Suklidɔ Ƒomevi 1 le ŋuwò la, àte ŋu akpɔ ʋumesukli ƒe ɖiɖi enuenu ne ègogo dzinukpɔkpɔ. Esia fia be ne wò lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ dzi le ɖeɖem kpɔtɔ la, ɖewohĩ àhiã insulin si mesɔ gbɔ o.

Kuxi gãtɔ kekeake siwo le afisia dometɔ ɖekae nye alesi wòate ŋu atɔtɔ dzinukpɔkpɔ ƒe dzesiwo kple sukli ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ alo esi sɔ gbɔ ƒe dzesiwo.

Mɔ ɖeka kolia si le dedie wu si dzi nàto anya nusi tututu le edzi yim enye be nàlé ŋku ɖe sukli si le wò ʋu me ŋu ɣemaɣi. Gake wo me toto edziedzi ate ŋu anye nusi agblẽ nu le ame ŋu le susu me. Ne esia tsi dzi na wò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso zi nenie wòle be nàlé ŋku ɖe eŋu.

Ɣeaɖewoɣi la, ne màte ŋu aɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe lãmetsiŋusẽtike (HRT) .

Le dzinukpɔkpɔ megbe la, nyɔnu siwo ŋu suklidɔ le hã ate ŋu axɔ aɖuɖɔtoe me dɔlékuiwo kple nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me dɔlékuiwo vie, le estrogen ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe kpɔtɔ ta.

Aleke esia kpɔa ŋusẽ ɖe ŋutsuwo dzii?

Testosterone, si nye lãmetsiŋusẽ vevitɔ si kpɔa ŋutsuwo ƒe gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro, lãmekawo ƒe tsitsi, kple ŋusẽ dzi la dzi ɖena kpɔtɔna le dzɔdzɔme nu ne ŋutsuwo le tsitsim. Testosterone ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe kpɔtɔ alea ate ŋu ana insulin natsi tre ɖe dɔlélea ŋu . Kpuie ko la, efia be wò ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo mete ŋu wɔa nu ɖe ​​insulin ŋu nyuie o.

Ne wò ɖɔkta ɖo kpe edzi be testosterone ƒe agbɔsɔsɔ le mewò le sue la, testosterone zazã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be nàɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia hã ŋu.

Nukae wòle be nàwɔ be nànɔ lãmesẽ me le ƒe titina?

Le nyateƒe me la, nusiwo wòle be nàwɔ atsɔ akpɔ suklidɔ gbɔ le ƒe titina la meto vovo boo tso nusiwo nèwɔna be nànɔ lãmesẽ me le ɣeyiɣi ma katã me gbɔ o. Gake fifia ele be nàlé ŋku ɖe nu mawo ŋu vie.

• Nɔ wò suklidɔa dzi: Esia fia be nàlé ŋku ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ʋu me ŋu. Ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le wò ʋu me le tɔtrɔm eye mète ŋu ke ɖe susu aɖeke ŋu o la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta. Tsɔ wò nuŋlɔɖiwo fia wò ɖɔkta eye nàdzro nɔnɔmea me.
• Kpɔ wò kpekpeme dzi:Ne kpekpeme le dzidzim ɖe edzi la, insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete hã dzina ɖe edzi.
• Ƒo nuɖuɖu si naa lãmesẽ: Ƒo amagbe geɖe, tia nuɖuɖu siwo me nuku blibo le, protein siwo me ami mele o, kple nyinotsi siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o.
• De kame aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe: Esia ana ŋusẽ nanɔ ŋuwò eye wò seselelãme nanyo ɖe edzi. Be nu nyuitɔ nado tso eme la, anyo wu be nàtsɔ kamedede siwo doa dzi ƒe tsotso (abe azɔlizɔzɔ sesĩe ene) kple kamedede siwo doa ŋusẽ ame (abe kpekpeme kɔkɔ ene) siaa ɖekae.