Ne ènoa atama la, ke Suklidɔ Ƒomevi 2 lia xɔxɔ le afɔku me wu sã. Le nyateƒe me la, wò afɔkua lolo wu 30% va ɖo 40% wu amesi menoa atama o tɔ. Ne suklidɔ le ŋuwò xoxo la, atamanono ate ŋu ana wòasesẽ be nàɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi. Ate ŋu ana lãmesẽkuxi bubu siwo suklidɔ hena vɛ hã nagado gã ɖe edzi. Nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔ na wò lãmesẽe nye be nàdzudzɔ atamanono. Gake míenya be ewɔwɔ ɖeɖe dzaa mele bɔbɔe o. Esia tae wòle vevie be nàxɔ kpekpeɖeŋu tso xɔlɔ̃wo kple ƒometɔwo gbɔ ɖo. Eye, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta tso esia ŋu. Atikewɔmɔnu siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdzudzɔ atamanono la le esi.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Aleke atamanono hea suklidɔ vɛ?
Atike vevitɔ si le sigaret me enye nicotine. Numekukuwo ɖee fia be nicotine ate ŋu ana wò ʋumesukli nadzi ɖe edzi. Kpuie ko la, atamanono gblẽa nu le wò ŋutilã ŋu le mɔ geɖe siwo do ƒome kple suklidɔ nu. Na míakpɔ alesi wòawɔe ɖa.
| Ƒe dᴐwᴐna | Nusi Dzɔna |
|---|---|
| Insulin ƒe Tsitretsitsi | Nicotine nana wòsesẽna na ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo be woawɔ nu ɖe insulin, si nye lãmetsi aɖe si kpena ɖe ŋutilãa ŋu be wòazã sukli si le ʋua me hena ŋusẽdodo. Tsitretsitsi sia nana sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzina ɖe edzi. |
| Nutete | Atike siwo le sigaret me gblẽa nu le wò lãmenugbagbeviwo ŋu. Ne wò ŋutilã le agbagba dzem be yeaɖɔ nusiwo gblẽ sia ɖo la, dɔdzẽ dzɔna. Nusiwo gblẽ alea na wòsesẽna na wò ŋutilã be wòazã insulin nyuie. |
| Ami si le ƒodo me ƒe dzidziɖedzi (Belly Fat) . | Ne atamanola veviedonulae nènye la, ami ate ŋu aƒo ƒu ɖe wò ƒodo me. Ne èle tsɛ gɔ̃ hã la, ƒodo me ami ƒe ƒuƒoƒo sia nana insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete kple suklidɔ nɔa ame ŋu. |
| Lãmesẽkuxi bubuwo | Sigaretnono nana ʋumemi "vɔ̃ɖi" (LDL) ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi eye wòɖea ʋumemi "nyui" (HDL) dzi kpɔtɔna. Enaa ami si woyɔna be triglycerides, si nye ami ƒomevi aɖe si le ʋua me hã dzina ɖe edzi. Esiawo katã do ƒome kple suklidɔ tẽ. |
Nusiwo atamanono gblẽna le ŋuwò ne suklidɔ le ŋuwò xoxo
Ne suklidɔ le ŋuwò la, nicotine ate ŋu ana wòasesẽ be nàɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me dzi. Ne èzãa insulin la, ɖewohĩ àhiã insulin geɖe wu amesi menoa atama o.
Nu vevitɔe nye be ne wotsɔ atamanono kpe ɖe suklidɔ si dzi womeɖu o ŋu la, nusiwo gblẽna le ŋutilã bliboa ŋu la nu sẽna kabakaba ŋutɔ, elabena egblẽa nu le wò ʋuka gãwo kple suewo katã ŋu.
Ne wotsɔ wò sɔ kple suklidɔléla si menoa atama o la, wò ame si noa atama le afɔku gã aɖe me be nàxɔ afɔku ƒe nɔnɔme siawo:
- Dzidɔ
- Ŋku ƒe kuxiwo
- Gbagbãdᴐ
- Ayiku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie
- Lãmetsiŋusẽ ƒe gbegblẽ / Ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle
- Tsitretsitsi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ƒomedodo si le atamanono kple alɔ̃dɔdɔ dome
Numekukuwo ɖee fia be atamanolawo medɔa alɔ̃ nyuie o. Wogblɔ be alɔ̃madɔmadɔ sia si nye ŋutilã ƒe gbɔɖememɔ sia hã do ƒome kple suklidɔ. Kuxi ɖeka si le afisiae nye be nicotine nye nusi doa ŋusẽ ame. Esia fia be ate ŋu ana nànɔ ŋudzɔ. Menye ema ɖeɖeko o, ke ne wò ŋutilã to asiɖeɖe le eŋu me le zã me la, ate ŋu agblẽ wò alɔ̃dɔdɔ hã me.
Le go bubu me la, alɔ̃dɔdɔ ate ŋu asesẽ na wò kokoko esime nèdzudzɔ atamanono zi gbãtɔ. Ne nenemae wòle na wò la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta. Ate ŋu ana aɖaŋuɖoɖowo wò ku ɖe ale si nàwɔ adɔ alɔ̃ nyuie ŋu.
Viɖe siwo le atamanono dzudzɔ me
Sukli si le wò ʋu me ate ŋu adzi ɖe edzi vie ne èdzudzɔ atamanono zi gbãtɔ. Esia ate ŋu atso esi nèlolona vie le edzudzɔ vɔ megbe. Gake eŋutinunyalawo meka ɖe edzi nenye be lolo si dzi ɖe edzi gbɔe wòtso o. Ke hã, mègana ta o, yi edzi nàyi edzi.Zi alesi nète ɖa le sigaret ŋu ɣeyiɣi didi la, zi nenemae wò insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete anyo ɖe edzii.
Bu eŋu kpɔ, ne suklidɔ mele ŋuwò xoxo o la, mɔnukpɔkpɔ sue aɖe koe li be suklidɔ nadze ŋuwò le atamanono dzudzɔ ƒe gɔmedzedze. Afɔkua lolo wu le ƒe eve gbãtɔ siwo le edzudzɔ megbe. But if you’ve been completely smoke-free for about 10-12 years , wò afɔkua sɔ kple amesi meno atama kpɔ o. Aleke gbegbee esia nyoe?
Èhiã kpekpeɖeŋu be nàdzudzɔ atamanonoa?
Ne esesẽ na wò be nàdzudzɔ atamanono la, mègakpe fu wò ɖeka o. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu. Ate ŋu aɖo aɖaŋu le atikewɔmɔnu vovovo siwo sɔ na wò ŋu. Le kpɔɖeŋu me:
- Aɖaŋuɖoɖo: Ekpena ɖe ame ŋu wòtu susu ƒe ŋusẽ ɖo be wòaɖu nusiwo hea atamanono ƒe numame vɛ dzi ahaɖu edzi.
- Nicotine Ðe eteƒe ƒe Atikewɔwɔ: Enaa ŋutilãa kpɔa nicotine sue aɖe to atike siwo wotsɔ ƒoa aŋe kple aŋe si wotsɔ ɖua nu dzi, si wɔnɛ be sigaret ƒe dzodzro dzi ɖena kpɔtɔna.
- Blanuilélenutsitikewo: Atike aɖewo abe Bupropion ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòadzudzɔ atamanono bɔbɔe.
- Atike bubuwo: Atikewo abe Chantix'' si xea mɔ na nicotine xɔlawo ateŋu aɖe atamanono ƒe vivisese dzi akpɔtɔ eye wòakpe ɖe ŋuwò nàdzudzɔ.
Ðo ŋku edzi be wò ɖɔkta atso nya me le atikewɔmɔnu siawo dometɔ si nyo na wò ŋu, eyata kpɔ egbɔ be yebia woƒe aɖaŋuɖoɖo.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Sigaretnono nana Suklidɔ Ƒomevi 2 xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
- Ne suklidɔ le ŋuwò xoxo la, atamanono nana wòsesẽna be nàɖu dɔlélea dzi eye wònana kuxiwo ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
- Atamanono dzudzɔ nye ga nyuitɔ kekeake si nàte ŋu ade wò lãmesẽ me. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, suklidɔ xɔxɔ ƒe afɔkua dzi aɖe akpɔtɔ va ɖo afisi ame si menoa atama o le.
- Ne atamanono dzudzɔ nye kuxi la, mègadze agbagba be ye ɖeka yeawɔe o. Ame nyuitɔ si akpe ɖe ŋuwòe nye wò ɖɔkta. Ðo dze kplii tso esia ŋu egbea.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.