Ðe bɔmb wó le wò ta me ne ènyɔ tso alɔ̃ mea? (Exploding Head Syndrome) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Tsɔe be èle alɔ̃ dɔm sesĩe... Kasia nèse toɣliɖeɖe aɖe si na tome tsi le wò ta me. Ele abe bɔmb aɖe si le wóm ene, alo tudada sesẽ aɖe. Ènyɔ kple gɔmedzedze, wò akɔta le ƒoƒom, wò ŋutilã le fifiam. Gake ne ètsa ŋku la, naneke medzɔ o. Amesiame le aƒea me le alɔ̃ dɔm sesĩe. Ame aɖeke mese toɣliɖeɖe sia o. Wò ɖeka koe se gbeɖiɖi dziŋɔ sia. Ðe esia nye drɔ̃ea? Nuka tututue dzɔ? Ne nuteƒekpɔkpɔ sia ɖi nusi nènya nyuie la, ke ɖewohĩ èle nɔnɔme tɔxɛ aɖe si woyɔna be aura me tom.

Eyata nukae nye Ta ƒe Dɔléle si Le Wowóm (EHS)?

Ŋkɔa ɖi vɔvɔ̃ vie, alo? Gake mègatsi dzi o. Kpuie ko la, Exploding Head Syndrome (EHS) nye dɔléle si do ƒome kple alɔ̃dɔdɔ. Ðɔktawo yɔe be parasomnia . Enye ne èse gbeɖiɖi sesẽ aɖe si le wóm le ta me, ne èle alɔ̃ dɔm alo ne èle nyɔnyrɔ ge.

Nu vevitɔe nye be gbeɖiɖi sia menye nu ŋutɔŋutɔ o. Eyae nye be gbeɖiɖi ŋutɔŋutɔ aɖeke mele miaƒe nutoa me o. Seselelãme aɖe si wò ahɔhɔ̃ na koe wònye. Esia tae ame bubu siwo le aƒea me mete ŋu senɛ o. Togbɔ be esia nye nuteƒekpɔkpɔ si dzi ŋɔ ŋutɔ eye wòɖea fu na ame hã la, nu vevitɔ si dzi wòle be míaɖo ŋkui enye be EHS menye nɔnɔme si me afɔku le o. Megblẽa nu le wò ahɔhɔ̃ alo wò ŋutilã ŋu o.

Nukatae nu wɔnuku sia le dzɔdzɔm ɖe mía dzi?

Susu ɖeka aɖeke, si ŋu kakaɖedzi le, si tae wòle alea ɖo haɖe o. Numekulawo gale nu srɔ̃m tso esia ŋu kokoko. Gake nufiafia geɖe li siwo ate ŋu akpe ɖe esia ŋu.

• Tɔtrɔ kpata le elektrikŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ me le ahɔhɔ̃a me: Lãmenugbagbevi ƒomevi aɖe si kpɔa míaƒe sidzenuwo dzi (nusi míesena le mía ɖokui me, míekpɔnɛ, eye míesena) le míaƒe ahɔhɔ̃ me. Woyɔa esiawo be seselelãme ƒe ahɔhɔ̃mekawo. Ame aɖewo xɔe se be ahɔhɔ̃meka siawo doa dzo zi ɖeka eye womele mɔ kpɔm na o, eye esia hea toɣliɖeɖea vɛ.
• To ememetɔ ƒe kuxiwo: Nufiafia aɖe hã li be kuxi aɖe alo nusiwo gblẽ le míaƒe to ƒe akpa si le eme ŋu gbɔe nɔnɔme sia ate ŋu atso.
• Ahɔhɔ̃ ƒe alɔ̃madɔmadɔ suesuesuewo: Gbeɖiɖi sia ate ŋu atso alɔ̃madɔmadɔ suesuesue siwo dzɔna kabakaba siwo dzɔna le míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe akɔtaƒu me gbɔ.
• Alɔ̃dɔdɔ kple nyɔnyrɔ̃ ƒe tɔtrɔ si mesɔ o: Ahɔhɔ̃a zɔna ɖe ɖoɖo aɖe dzi ne míedɔ alɔ̃ eye míenyɔ. Ne nuwɔna sia (alɔ̃dɔdɔ kple nyɔnyrɔ̃ ƒe tɔtrɔ si mesɔ o) medzɔ nyuie o la, ahɔhɔ̃a ate ŋu anyɔ wò vodadatɔe.
• Kadodo kple taɖuame: Ame aɖewo kpɔa auras hafi taɖuame ƒe taɖuame. Nufiafia aɖe hã li be EHS ate ŋu anye aura ma tɔgbe.
• Atikewo zazã dzudzɔ ƒe nugbegblẽ le ame ŋu:Nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ hã abe atike aɖewo siwo wozãna tsɔ daa nɔnɔmewo abe blanuiléle kple dzimaɖitsitsidɔ ene, abe SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors) alo benzodiazepines , ƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene, ne wodzudzɔ wo kpata ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee.

Nukae nye amesi ŋu EHS le ƒe dzesiwo?

Nɔnɔme sia ƒe dzesi vevitɔe nye toɣliɖeɖe sesẽ ma si ŋu míeƒo nu tsoe va yi. Gake menye ema ɖeɖeko o, dzesi bubu geɖewo hã li siwo ate ŋu akpe ɖe eŋu. Mina míakpɔ esiawo nyuie le kplɔ̃ dzi.

Aleke kee gbeɖiɖi sia aɖi nu ŋutɔŋutɔe o, magblẽ nu le wò to ŋu o. Mahe ŋutilã me vevesese aɖeke vɛ o. Ke hã, vɔvɔ̃ si nèsena le ɖokuiwò me le ɣeyiɣi ma me ate ŋu asẽ ŋutɔ.

Zi nenie nɔnɔme sia dzɔna?

Eto vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Le ame aɖewo gome la, esia ate ŋu adzɔ zi geɖe le zã ɖeka me. Le ame bubuwo gome la, ate ŋu adzɔ ŋkeke geɖe ɖe wo nɔewo yome. Gake le ame aɖewo gome la, zi ɖeka koe nuteƒekpɔkpɔ sia dzɔna le kwasiɖa alo ɣleti ʋɛ aɖewo ɖesiaɖe me.

Àte ŋu axɔ nuŋlɔɖigbalẽ eye nàŋlɔ ŋkeke siwo dzi nèto esia me, alesi wò ŋkekea nɔ le ŋkeke mawo me, ne ɖeɖi te ŋuwò alo nuteɖeamedzi le ŋuwò, kple bubuawo Ekema àte ŋu ase egɔme na ɖokuiwò nenye be kpɔɖeŋu aɖe li si kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzi.

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi be EHS ye nye esia?

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàyi ɖɔkta gbɔ. Abia nya wò tso wò dzesiwo ŋu.

• Dzesi kawoe nèle dzedzem?
• Ɣeyiɣi didi kae esia le edzi yim?
• Zi nenie wòdzɔna?
• Ðe nuteɖeamedzi alo dzimaɖitsitsi le fu ɖem na wò nyitsɔ laa?
• Ðe alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo nɔ ŋuwò kpɔ?

Gblɔ nya sia nya na wò ɖɔkta eme nakɔ eye màɣla naneke o. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu aɖo wò ɖe alɔ̃dɔdɔ ŋuti nunyala bibi aɖe (Somnologist).

Dodokpɔ siwo wowɔna tsɔ dia dɔlélewoe

Ðɔktaa ate ŋu awɔ dodokpɔ geɖe atsɔ akpɔe ɖa be nɔnɔme bubu aɖewo li siwo hea dzesi mawo tɔgbe vɛ hã.

• Alɔ̃dɔdɔ ŋuti numekuku (Polysomnography): Esia bia be nànɔ kɔdzi zã ɖeka. Ne èle alɔ̃ dɔm la, mɔ̃wo léa ŋku ɖe wò ahɔhɔ̃ ƒe ʋuʋu, dzi ƒe tsotso, kple gbɔgbɔ ŋu.
• EEG (Electroencephalogram): Esia doa ahɔhɔ̃a ƒe elektrikŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ kpɔna. Esia kpena ɖe ame ŋu wòdea dzesi nɔnɔmewo abe alɔ̃madɔmadɔ ene.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Esia léa ŋku ɖe ahɔhɔ̃a ƒe wɔwɔme ŋu eye wòkpɔa egbɔ be kuxi bubu aɖeke mele eŋu o.

Ðe atike aɖe li na esia?

Atike aɖeke meli koŋ na EHS o, gake wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ dzimaɖitsitsi, nuteɖeamedzi, kple alɔ̃madɔmadɔ siwo dona tso eme la gbɔ.

Le go aɖewo me la, woate ŋu akafu atike siwo wozãna tsɔ daa alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxi bubuwo hã. Le kpɔɖeŋu me, atikewo abe Topiramate, Nifedipine, Amitriptyline, kple Clomipramine ene.

Ðe mɔ aɖewo li siwo dzi woato axe mɔ ɖe EHS nua?

Esi womenya nusi tututu gbɔ wòtso o ta la, esesẽ be woagblɔ alesi woawɔ axe mɔ nɛ keŋkeŋ be wòagadzɔ o. Gake nu ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe dzesiawo ƒe gbugbɔgadzɔ dzi akpɔtɔ.

• Ðo alɔ̃dɔdɔ ƒe nɔnɔme nyuiwo anyi: Mlɔ anyi eye nànyɔ le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe. Dzudzɔ wò telefon, tablɛt, alo TV zazã gaƒoƒo ɖeka ya teti hafi amlɔ anyi. Na wò xɔdɔme nado viviti eye tomefafa nanɔ anyi.
• Srɔ̃ alesi nàna ame ƒe dzi nadze eme: De ŋugble hafi amlɔ anyi, wɔ yoga, alo wɔ gbɔgbɔ blewu ƒe kamededewo. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò susu nadze akɔ anyi eye nàdɔ alɔ̃ nyuie.
• Dzra atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuwo dzi: Ne atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu aɖewo le ŋuwò siwo gblẽa nu le wò alɔ̃dɔdɔ ŋu la, na woawɔ atike na wo nyuie eye woakpɔ wo gbɔ nyuie.
• Lé be na wò susu ƒe lãmesẽ: Ne èle nuteɖeamedzi alo dzimaɖitsitsi me tom la, ƒo nu tso eŋu na susumedɔdala aɖe.

Ŋkɔ EHS doa vɔvɔ̃ na ame, eye naneke meli si awɔ nuku wu be nàse wowó le wò ta me le zã titina o. Togbɔ be ate ŋu adzi ŋɔ hã la, àkpɔ gbɔdzɔe aɖe ne èkpɔe be EHS nye dɔléle si me vevesese aɖeke mele o si megblẽa nu le wò ahɔhɔ̃ alo ŋutilã ŋu o.