Ðe nèvɔ̃na hã be yeaŋlɔ nuwo be ne èle tsitsima? Ðewohĩ vɔvɔ̃ sia gasẽna ɖe edzi ne èkpɔ dawò, fofowò, alo mamawò be kuxi sia le fu ɖem na wò. Woyɔa ŋkuɖoɖonudzi ƒe bu vivivi sia be tagbɔdɔ. Ke hã, nya nyui aɖe ŋutɔ le nusɔsrɔ̃ yeye aɖe me. Eyae nye be, numame bɔbɔe ʋɛ aɖewo le míaƒe agbenɔnɔ me ate ŋu aɖe afɔku sia dzi akpɔtɔ ŋutɔ. Mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea.
Nukae numekuku yeye sia gblɔ?
Esia nye numekuku tɔxɛ aɖe ŋutɔ elabena numekulaawo do ame 586 siwo ku ƒe ahɔhɔ̃ kpɔ le woƒe ku megbe dodokpɔwo megbe. Woƒo nyatakakawo hã nu ƒu tso woƒe lãmesẽmenɔnɔmewo ŋu le ɣeyiɣi si ade ƒe 24 me esime wonɔ agbe.
Le afisia la, wokpɔ nu wɔnuku aɖe. Tɔtrɔ siwo do ƒome kple Alzheimer-dɔlélea va le ame aɖewo ƒe ahɔhɔ̃ me, abe protein siwo gblẽa nu le ame ŋu siwo woyɔna be beta-amyloid kple tau , siwo gblẽa nu le ahɔhɔ̃menugbagbeviwo ŋu la ƒe ƒuƒoƒo ene, gake esi woƒe agbenɔnɔ nɔ lãmesẽ me ale gbegbe ta la, womeɖe dzesi aɖeke fia o. Kpuie ko la, amesiwo ƒe agbenɔnɔ nyo ƒe ahɔhɔ̃ tu ŋutete ɖo ɖe tɔtrɔ siwo dɔlélea hena vɛ ŋu.
Ema fia be ne wò agbenɔnɔ nyo la, mɔnukpɔkpɔ geɖe wu li be màgadze tagbɔdɔ ƒe dzesiwo o, ne tɔtrɔ gbegblẽ aɖewo va ahɔhɔ̃a me gɔ̃ hã.
Nukae nye agbenɔnɔ ƒe nɔnɔme 5 siwo kpɔa ahɔhɔ̃a ta?
Enyo, eyata mina míalé ŋku ɖe numame 5 siwo ŋu numekuku sia kpɔ be woate ŋu awɔ dɔ abe ametakpɔnu ene na wò ahɔhɔ̃ ŋu. Esiawo mesesẽ abe alesi nàsusui ene o.
| Agbenɔnɔ Ŋuti Numame | Nukae woawɔ? |
|---|---|
| 1. Ƒo asa na atamanono | Menye atamanolae nènye fifia o. Sigaretnono gblẽa nu le ʋuka siwo naa ʋu yia ahɔhɔ̃a me ŋu, eyata ele vevie ŋutɔ be woaƒo asa nɛ. |
| 2. Dɔwɔwɔ (kamedede) . | Kwasiɖa ɖeka ya tetiDe kame sesĩe aɖabaƒoƒo 150 (gaƒoƒo 2 1/2) ya teti. Nusianu abe azɔlizɔzɔ sesĩe, duƒuƒu, gasɔdodo, alo tsiƒuƒu ene nyo. |
| 3. Ðe ahanono dzi kpɔtɔ | Ðe ahanono dzi kpɔtɔ be nyɔnuwo nagano aha wu ɖeka gbesiagbe eye ŋutsuwo nano aha eve gbesiagbe o. |
| 4. Nuɖuɖu si naa lãmesẽ | Etɔxɛe la, SUSU ƒe nuɖuɖua dzi wɔwɔ . Kpuie ko la, esia fia be nàdzi atikutsetsewo, amagbewo, mɔli, nukuwo, kple tɔmelãwo ɖuɖu ɖe edzi, evɔ nàɖe lã dzĩ, nu viviwo, kple nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le ɖuɖu dzi akpɔtɔ. |
| 5. Gomekpɔkpɔ le dɔ si me ahɔhɔ̃a le vevie me | Ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ ne ètsi gɔ̃ hã. Le kpɔɖeŋu me, nyadzɔdzɔgbalẽ alo agbalẽ xexlẽ, lɛta ŋɔŋlɔ, agbalẽdzraɖoƒe yiyi, fefewo abe chess alo checkers ene ƒoƒo, kple nu yeye aɖe sɔsrɔ̃. |
Tagbɔdɔléle nye xexeame katã ƒe kuxi.
Ènya be, le Xexeame ƒe Lãmesẽ Habɔbɔ ƒe nya nu la, tagbɔdɔléle le fu ɖem na ame miliɔn 55 kple edzivɔ le xexeame katãa. Ame yeye siwo ade miliɔn 10 ye kpena ɖe eŋu ƒe sia ƒe. Enye nu adrelia si wua ame wu le xexeame.
Menye dɔléle ɖeka koe tagbɔdɔléle nye o. Enye nya si wozãna na nɔnɔmewo ƒe ƒuƒoƒo si nana ame ƒe ŋkuɖoɖonudzi, tamebubu ŋutete, kple gbesiagbedɔwo wɔwɔ ƒe ŋutete buna vivivi. Esiawo dometɔ si bɔ wue nye Alzheimer-dɔléle.
Nusi me afɔku le wu le nɔnɔme siawo ŋue nye be womekpɔ atike aɖeke haɖe si dzi woato atrɔ dɔlélea alo atɔ te keŋkeŋ ne enya dze egɔme ko o. Esia tae mɔxexe ɖe dɔlélea nu xɔ asi ŋutɔ ɖo.
Ðɔktawo ƒe aɖaŋuɖoɖo
Ðɔktawo gɔ̃ hã le gbe tem ɖe edzi fifia be agbenɔnɔ ƒe nɔnɔme siawo le vevie ŋutɔ be woatsɔ axe mɔ ɖe dzidɔ kple tagbɔdɔléle nu. Ɣeaɖewoɣi la, ne ɖɔkta aɖe ŋlɔ atike na wò na Alzheimer ƒe dɔlélea la, aɖo aɖaŋu na wò hã be nàwɔ ɖe agbenɔnɔ ƒe nɔnɔme 5 siawo dzi kpe ɖe atikeawo ŋu. Elabena nusiwo dona tso eme ne ame eve siawo yi ɖekae la lolo wu sã.
Eyata ne ɖikeke alo vɔvɔ̃ aɖe le mewò le wò ŋkuɖoɖonudzi alo ŋkuɖoɖo ame aɖe dzi le wò ƒomea me ŋu la, mègakpe ŋu alo ahe ɖe megbe o, ƒo nu kple wò ɖɔkta. Ana mɔfiame si nèhiã la wò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Tagbɔdɔléle nye dɔléle sesẽ aɖe si nana míeɖoa ŋku nu dzi ne míele tsitsim. Gake woate ŋu aɖe afɔku sia dzi akpɔtɔ ŋutɔ ne míezɔ ɖe agbe nyui nɔnɔ dzi.
- Numame vevi 5-awoe nye: atamanono, kamedede aɖabaƒoƒo 150 le kwasiɖa me, ahanono dzi ɖeɖe kpɔtɔ, nuɖuɖu si naa lãmesẽ ɖuɖu (abe MIND nuɖuɖu ene), kple wò ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ.
- Numame siawo kpɔa wò ahɔhɔ̃ ta eye wodzia ŋutete si le esi be wòanɔ te ɖe tɔtrɔ siwo dɔlélea hena vɛ le ememe gɔ̃ hã nu ɖe edzi.
- Ne ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxiwo le fu ɖem na wò alo wò ƒomea me tɔ aɖe la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta enumake.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee