Ðe ta le veve sem le tsi si mesɔ gbɔ le wò ŋutilã me o ta? Mina míaƒo nu tso tsikuɖiɖi ƒe taɖuame sia ŋu!

Ðe ta ɖua wò ɣeaɖewoɣia? Mède kame sesĩe akpa alo do go le ŋdɔ me o, gake wò ta le kpekpem eye nèsena le ɖokuiwò me be agbe mele ye ŋu vie o. Susu si tae wòle alea ɖo ate ŋu anɔ bɔbɔe wu alesi nèsusui. Enye tsi ƒe anyimanɔmanɔ le ŋutilã me, alo abe alesi míeyɔnae le atikewɔwɔ me ene la, tsikuɖiɖi. Egbea míele nu ƒom tso taɖuame si tsikuɖiɖi sia hena vɛ ŋu.

Aleke tsikuɖiɖi ƒe taɖuame sia sena le eɖokui me ŋutɔŋutɔ?

Ame ɖesiaɖe ate ŋu ase taɖuame siawo le mɔ vovovowo nu. Togbɔ be ame aɖewo sea veve vie ŋutɔ hã la , ame bubuwo ate ŋu ase taɖuame si womate ŋu ado dzi atsɔ o . Vevesesea ate ŋu akaka ɖe ta bliboa me, alo ate ŋu anye ta ƒe akpa ɖeka, megbe, alo ta ƒe ŋgɔgbe ko.

Zi geɖe la, ewɔna nam abe vevesese si nu mesẽ o si me seselelãme kpekpe aɖe le ene. Gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ase le eɖokui me abe vevesese sesẽ aɖe ene, abe aŋe ƒoƒo ene. Ame aɖewo sena le wo ɖokui me be yewoƒe ta le ƒoƒom/le ƒoƒom, gake ame bubuwo ya ate ŋu anɔ veve sem ɣesiaɣi. Ne vevesese sia nu sẽna ɖe edzi ne èbɔbɔ ɖe ŋgɔ, ʋuʋu ta, alo le tsatsam , ate ŋu anye taɖuame si tsi vɔ le lãme na wò ƒe dzesi.

Tsɔ kpe ɖe taɖuame ŋu la, di tsikuɖiɖi ƒe dzesi bubuwo, abe:

• Nudzroame
• Nu kple nuyiwo ƒu
• Aɖuɖɔ si do viviti wu alesi wòle dzɔdzɔmee (amadede ɣi doviviti) .
• Aɖuɖɔɖɔɖɔ edziedzi dzi ɖe kpɔtɔ
• Ðeɖiteameŋu kple ɖeɖiteameŋu ɣesiaɣi
• Tsikɔwuame sesẽ (gake ɣeaɖewoɣi la, ɖewohĩ tsikɔ ​​mawu wò o togbɔ be tsi vɔ le ŋuwò ŋutɔ hã) .
• Lãmetsiwo ƒe ʋuʋu

Nukatae tsikuɖiɖi nana ta ɖua ame? Susu si wɔ nuku ŋutɔ!

Esia le bɔbɔe ŋutɔ. Bu wò ahɔhɔ̃ be enye ƒumebɔbɔ. Ne tsi li la, eyɔa eme nyuie eye wòkekena ɖe enu. Ne tsi meli o, si fia be ne tsi vɔ le mía me, abe ƒumebɔbɔ sia ene la, ŋutilãa ƒe lãkusiwo, siwo dome míaƒe ahɔhɔ̃ hã le , tsia/tsia .

Ne ahɔhɔ̃a dzi ɖe kpɔtɔ vie la, edzona le taɖua gbɔ abe milimeta ɖeka ene. Emegbe seselelãme ƒe lãmeka siwo ƒo xlãe la kekena hetsia enu, si tae míesea veve sia ɖo. Ewɔ nuku ŋutɔ, alo? Gake mègatsi dzi o. Ne ègano tsi kple tsi si sɔ ake la, ahɔhɔ̃a atrɔ ava nɔ abe alesi wònɔ tsã ene eye vevesese sia nu ayi.

Ðe esia nye nu bɔbɔe aɖea? Alo ɖe wòate ŋu anye nu vevi aɖea?

Zi geɖe la, tsikuɖiɖi ƒe taɖuame nye nusi nyona ɖe edzi ne tsi vi aɖe eye wògbɔ ɖe eme. Gake ne tsi vɔ le ŋuwò ɣesiaɣi la, ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛ.

• Taɖuame: Ne taɖuame le fu ɖem na wò la, tsikuɖiɖi ate ŋu ana wòagblẽ ɖe edzi alo ana wòagasẽ ɖe edzi.
• Dɔléle siwo tso dzoxɔxɔ gbɔ: Tsikunɔamesi ate ŋu aɖe ŋutete si le ame si be wòanɔ te ɖe dzoxɔxɔ sesẽ nu dzi akpɔtɔ, si ahe nɔnɔme siwo me afɔku le abe dzoxɔxɔ ƒe ʋuʋu ene vɛ.
• Tsikuɖiɖi atraɖii: Ne tsi vɔna le ŋuwò ɣesiaɣi la, ate ŋu ahe lãmesẽkuxi sesẽwo abe ayiku me kpewo kple aɖuɖɔtoedɔléle (UTIs) ene vɛ .

Aleke mawɔ anya kple kakaɖedzi ne tsikuɖiɖi ƒe ta le ŋunye?

Esi taɖuame ƒomevi geɖe li ta la, ate ŋu asesẽ vie ɣeaɖewoɣi be woade dzesi wo. Gake dzesi aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya ne tsikuɖiɖi ƒe taɖuame le ŋuwò. Mina míalé ŋku ɖe kplɔ̃ sia ŋu be míase esia gɔme nyuie wu.

Ne nusiawo mekpe ɖe ŋuwò o la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ . To mɔ sia dzi la, àte ŋu ake ɖe nusi tututu gbɔ wòtso ŋu ahaxɔ atike si hiã. Zi geɖe la, mehiã be woawɔ dodokpɔ tɔxɛ aɖeke le taɖuame sia ƒomevi ŋu o, gake wò ɖɔkta ate ŋu abia be woawɔ MRI alo CT scan ne esusu be nɔnɔme aɖe si nu sẽ wu le ye ŋu.

Nukae nàwɔ ne tsikuɖiɖi ƒe taɖuame le ŋuwò? Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme

Zi geɖe la, woate ŋu ada taɖuame siawo le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo me to aƒeme dɔdamɔnu bɔbɔewo zazã me.

1. No tsi: Esiae nye nu vevitɔ kekeake si wòle be nàwɔ. Ele be nàgbugbɔ tsi ade wò ŋutilã me kaba ale si nàte ŋui. Gake mègano tsi lita ɖeka zi ɖeka o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana nàɖe aɖuɖɔ. No tsi blewu, no tsi ɖeka . Ne èse le ɖokuiwò me be yemevo o la, àte ŋu ano tsikpe aɖe. Enyo hã be woano tsi abe Jeevani alo kamedefefe ƒe nunono si me sukli mesɔ gbɔ ɖo o be wòagbugbɔ elektrikŋusẽ si bu le ŋutilãa me kple fifia aɖo anyi. Gake te ɖa le nusiwo le abe kɔfi, tii, kple ŋusẽdonu siwo me caffeine le ŋu . Esiawo ate ŋu ana tsi nagbɔ le ŋutilãa me geɖe wu.

2. Gbɔɖeme: Na ɣeyiɣi wò ŋutilã be wòahaya. Dzudzɔ nusi wɔm nèle eye nàɖi ɖe eme. Ne ènɔ ŋdɔkutsu dzatsɛ alo teƒe si dzoxɔxɔ le kpɔ la, ʋu yi teƒe si fa miamiamia eye vɔvɔli le.

3. Vevesesenutsitikewo: Àte ŋu ano vevesesenutsitike abe paracetamol ene. Gake kpɔ nyuie elabena caffeine ate ŋu anɔ taɖuametike aɖewo me.

4. Cold compress: De tsikpe alo avɔ si wotsɔ tsi fafɛ ƒo ɖe wò ŋgonu. Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesesea dzi akpɔtɔ. Ne èle tsikpegoe zãm la, mègatsɔe da ɖe ŋutigbalẽa dzi tẽ o, ke boŋ tsɔ afɔkpa tsɛ aɖe xatsae.

Aleke mawɔ axe mɔ na taɖuame sia be wòagatrɔ ava o?

Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàxe mɔ na esia be wòagadzɔ hafi wòadzɔ o. Nu ɖeka koe nàte ŋu awɔ na ema - tsi nanɔ tsi me nyuie le ŋkekea me katã .

• Lé ŋku ɖe wò aɖuɖɔ ŋu: Adze nusi wɔ nuku vie, gake mɔ bɔbɔetɔ si dzi nàto anya ne tsi vɔ le ŋuwòe nye be nàlé ŋku ɖe wò aɖuɖɔ ƒe amadede ŋu. Ne wò aɖuɖɔ me kɔ , eƒe amadede le abe gbe ene, alo ɣie me kɔ la, ekema enyo. Gake ne edo viviti wu la , ema fia be tsi vɔ le ŋuwò. No tsi aɖe enumake.
• No tsi le ŋkekea me katã: Tsɔ tsigoe ɖe asi ne èle dodom le aƒea me. No nu sue aɖe le ŋkekea me katã. Zi geɖe la, enyo be woano tsi kplu 6-8 (anɔ abe lita 1.5 - 2 ene) gbesiagbe .
• Kpɔ nyuie ne èle kame dem:Ne èle kame dem alo le nane wɔm si na fifia le ŋuwò la, tsi geɖe meganɔa wò ŋutilã me o. Eyata no tsi aɖe edziedzi. Ðewohĩ màse le ɖokuiwò me be fifia le ye ƒom le kamedefefe aɖe abe tsiƒuƒu ene me o, gake tsi gakpɔtɔ le bum le wò ŋutilã me. Eyata ele be nàno tsi le ɣeyiɣi mawo tɔgbe me hã.
• Ðe aha kple caffeine dzi kpɔtɔ: Aha kple caffeine nye aɖuɖɔtoemetikewo. Esia fia be ne èno wo la, wò ŋutilã wɔa aɖuɖɔ geɖe. Esia ate ŋu ana tsi natsi ame ŋu geɖe wu.
• Kpɔ nyuie le dzoxɔxɔa ŋu: Ne èle dɔ wɔm le gota le ŋkeke siwo dzi yame xɔ dzo la, no tsi geɖe wu alesi nènonɛ ɖaa. Ði ɖe eme edziedzi.

Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ? Ɣeyiɣi kawoe wòle be woayi ETU?

Zi geɖe la, taɖuame siawo nu yina ne wono tsi hegbɔ ɖe eme vɔ. Gake le nɔnɔme siwo le abe esiwo le ete ene me la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo.

• Ne taɖuamea nu meyi le tsinono kple ɖiɖiɖeme gaƒoƒo ʋɛ aɖewo megbe o la, .
• Ne taɖuamea gadze egɔme ake.
• Ne màte ŋu atsɔ aƒeme atikewɔwɔwo aɖu edzi o.

Ne tsikuɖiɖi sesẽ ƒe dzesi siwo gbɔna kpe ɖe taɖuame ŋu le wò alo ame bubu aɖe ŋu la, yi kɔdzi ƒe Atikewɔwɔ Kpata ƒe Dɔwɔƒe (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake . Esiawo ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe ƒe dzesiwo.