Ðe wò abɔta se le eɖokui me be yesẽa? Esiae nèdi be yeagblɔ ne ègblɔ be ‘abɔta si xɔ dzo’?

Ðe wòsesẽna na wò ɣeaɖewoɣi be nàkɔ wò abɔta alo aʋuʋu wò abɔa? Ðe wòwɔna na wò abe ɖe wò abɔta tsi alo tsi enea? Ðe wòvea wò ne èdze agbagba be yeatrɔ awu, aŋe ɖa, alo akɔ wò alɔnu be yeafɔ nanea? Ne nusiawo bɔ ɖe ŋuwò la, ekema nɔnɔme aɖe ate ŋu anɔ ŋuwò si woyɔna be 'Frozen Shoulder' , alo abe alesi ɖɔktawo yɔnae ene be ``Adhesive Capsulitis'' . Eyata ɖe míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito vie egbea?

Nukae nye ‘Abɔta si Wofa’?

Kpuie ko la, abɔta si xɔ dzo nye vevesese si dzɔna le wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe. Eƒe dzesi enye be ŋutete si le asiwò be nàʋuʋu wò abɔta la bu vivivi. Etɔxɛe la, kadodoŋusẽ sesẽ si ƒo xlã wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe (si woyɔna be Shoulder Joint Capsule) la va ƒoa ke ɖe to, wòsẽna, eye wòxɔa abi.

Tsɔe be wò abɔta ƒe ƒunukpeƒee nye ƒu si le abe bɔl ene (si woyɔna be humeral head) si sɔ ɖe ƒu bubu si le abe bɔl ene (si woyɔna be glenoid) me. Esiae nye nusi míeyɔna be bɔl-kple-socket ƒe ƒuƒoƒo. Lãmetsi siwo doa ka kple abɔtaƒu si le etame kple abɔtaƒu la le atikekui si ƒo xlã ƒunukpeƒe ma la me.

Eyata ne `(Capsule)` sia ƒo tititi eye wòsẽ la, esesẽna be woaʋuʋu abɔta. Èɖea abɔta zazã hã dzi kpɔtɔna le vevesesea ta. Ne mèzãe o la, `(Capsule)` ma ƒoa ke ɖe to eye wòsẽna ɖe edzi. Mlɔeba la, abɔta va zua "tsikpe" le teƒe ɖeka. Esia tae woyɔnɛ be abɔta ‘tsikpe’ ɖo.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo? Aleke wòdzɔnae?

Ðɔktawo ma ‘abɔta si xɔ dzo’ ƒe dzesiwo ɖe akpa etɔ̃ me.

1. “Freezing” ƒe Akpa

Esiae nye afɔɖeɖe gbãtɔ. Le ɣeyiɣi sia me la, wò abɔta asẽ vivivi eye wòase veve be nàʋuʋu. Vevesesea adzi ɖe edzi vivivi. Vevesesea ate ŋu asẽ ɖe edzi le zã me. Azɔ hã vivivi la, wò abɔta ʋuʋu hã asesẽ. Zi geɖe la, afɔɖeɖe sia xɔa tso kwasiɖa ade va ɖo abe ɣleti enyi ene.

2. “Frozen” ƒe Akpa si Wowɔ

Ne èɖo akpa evelia la, vevesesea ate ŋu aɖiɖi vie. Gake abɔta asẽ ŋutɔ eye wòaxe. Esia wɔnɛ be gbesiagbedɔwo wɔwɔ sesẽna ŋutɔ, abe awudodo alo ɖa tutu ene. Akpa sia ate ŋu axɔ tso ɣleti eve va ɖo ade.

3. “Tɔsisi” ƒe Akpa

Esiae nye hayahaya ƒe akpa mamlɛtɔ. Le ɣeyiɣi sia me la, vevesese dzi ɖena kpɔtɔna eye ŋutete si le ame si be wòaʋuʋu abɔta la nyona ɖe edzi vivivi. Abɔta gaɖoa ŋusẽ blibo alo wòde blibo kloe eye wògate ŋu ʋãna. Akpa sia ate ŋu axɔ tso ɣleti ade va ɖo abe ƒe eve ene.

Bu eŋu kpɔ, ele be ame aɖewo nato nɔnɔme etɔ̃ siawo katã me: gbã la, vevesese natsi wo me, emegbe woatsi togbɔ be vevesesea nu fa hã, eye mlɔeba la, woahaya vivivi.

Nuka koŋ tae ‘abɔta si xɔ dzo’ dzɔna ɖo?

Le nyateƒe me la, numekulawo menya nusi tututu hea abɔta tsikpe vɛ haɖe o. Gake míenya be abɔta ƒe ƒunukpeƒe ƒe atikekui si le ʋuʋum, si le ƒoƒom, eye wòsẽna gbɔe nɔnɔmea tsona. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, abi ƒe lãkusi, si woyɔna be adhesions, va nɔa atikekui la me. Lãmetsi si le lãkusi me si kpena ɖe abɔta ƒe ƒunukpeƒe ŋu wòwɔa dɔ nyuie hã dzi ɖena kpɔtɔna. Esia ate ŋu ana abɔta mate ŋu aʋuʋu ahanɔ tɔtrɔm faa o.

Amekae le afɔku gã me be ‘abɔta si xɔ dzo’ naxɔ?

Anɔ bɔbɔe be dɔléle sia nadze ame aɖewo dzi. Mina míalé ŋku ɖe amesiwo wonye ŋu:

• Ƒe: Esia dzɔna ɖe ame tsitsi siwo xɔ tso ƒe 40 va ɖo ƒe 60 dzi wu.
• Ŋutsu alo nyɔnu nyenye: Nɔnɔme sia dzɔna ɖe nyɔnuwo dzi wu ŋutsuwo.
• Abi si nèxɔ le abɔta nyitsɔ laa: Ne èxɔ abi le wò abɔta (le kpɔɖeŋu me, rotator cuff si vuvu, abɔta ƒe asike, kɔmeƒu, alo abɔta ƒe ƒu ƒe gbagbã), wowɔ dɔ na wò, alo wò abɔta megate ŋu ʋãna o (le kpɔɖeŋu me, èdo aŋetu) la, ke èle afɔku gã aɖe me be nàxɔ nɔnɔme sia. Esia le alea elabena atikekui la te ŋu sesẽna ne womele abɔta zãm o.
• Suklidɔ: Ame siwo ŋu suklidɔ le ƒe 10% va ɖo 20% ƒe abɔta xɔa tsikpe.
• Lãmesẽnya bubuwo: Esiawo dometɔ aɖewoe nye ʋusɔgbɔdɔ, ʋumenugbagbeviɣidɔ, ʋumenugbagbeviɣidɔ si gbɔ eme, Parkinson ƒe dɔléle, kple dzidɔ. Ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu ana màte ŋu aʋuʋu wò abɔ kple abɔta o, si ate ŋu ana abɔta nazu tsikpe. Numekulawo meka ɖe alesi nɔnɔme bubuwo kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzii dzi o.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi ‘abɔta si xɔ dzo’ nyuie?

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, ne èyi ɖɔkta gbɔ la, woabia wò dzesiwo gbã eye woaxɔ wò atikewɔwɔ ŋutinya. Emegbe woawɔ wò abɔwo kple abɔta ŋuti ŋutilãmedodokpɔ. Nu siwo woawɔ dometɔ aɖewoe nye esi:

• Woaʋuʋu wò abɔta tso axa ɖeka ayi axa ke be woakpɔe ɖa be yeƒe ʋuʋu le didiƒe eye wòle veve sem hã. Woyɔa esia be "passive range of motion" dodokpɔ ne ɖɔkta le wò alɔnu ʋuʋum.
• Eyome, woabia tso asiwò be nàɖe abɔta akpɔ alesi wò "Active Range of Motion" le.
• Wotsɔa ʋuʋu ƒe didime eve siawo sɔna kple wo nɔewo. Ame siwo ƒe ‘abɔta xɔ dzo’ la ƒe ʋuʋu ƒe didime si le dɔ wɔm kple esi mewɔa dɔ o siaa seɖoƒe li na.

Zi geɖe la, wò ɖɔkta aɖe gbe be woawɔ X-ray na wò abɔta be wòaɖe dɔléle bubuwo, abe ƒunukpeƒetetedɔ ene, ɖa. Zi geɖe la, abɔta si xɔ dzo mehiã be woawɔ MRI alo ultrasound o. Gake ne wò ɖɔkta susui be nɔnɔme bubu aɖe le ŋuwò, abe rotator cuff ƒe vuvu ene la, woate ŋu adɔ dodokpɔ siawo hã.

Nukae nye atikewɔwɔ nyuitɔ kekeake na ‘abɔta si wofa tsikpe’?

Zi geɖe la, abɔta si xɔ dzo ƒe atikewɔwɔ ɖea vevesese dzi kpɔtɔna le eƒe gɔmedzedze. Ne ʋuʋu megatrɔ va nɔ abe alesi wònɔ tsã ene o la, ate ŋu ahiã be woawɔ kamedede alo amekoko.

Atikewɔwɔ bɔbɔe aɖewoe nye esi:

• Nusiwo wotsɔna ƒoa nu dzodzoe kple fafɛ: Esiawo kpena ɖe ame ŋu be vevesese kple vuvu dzi ɖena kpɔtɔna.
• Vevesese kple abi ƒe atikewo: Esiawo dometɔ aɖewoe nye atike siwo me steroid mele o siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu (NSAIDs), abe ibuprofen kple acetaminophen ene. Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ vevesesenutsitike/atike bubuwo hã na wò. Woate ŋu azã steroid-tikewo atsɔ aɖu vevesese kple abi sesẽwo dzi. Wò ɖɔkta ado atike si nye corticosteroid abe cortisone ene ɖe wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe tẽ.
• Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ: Lãmesẽdɔwɔla aɖe afia wò kamedede siwo nàtsɔ akeke kame kple alesi nàte ŋu aʋuʋui le didiƒe.
• Aƒeme Kamedede ƒe Ðoɖowɔɖi: Wò ɖɔkta alo kamededeŋutinunyala ate ŋu afia kamedede siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme la wò.
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) dɔdamɔnu: Esia bia be woazã mɔ̃ sue aɖe si zãa batri atsɔ axe mɔ na lãmekawo ƒe ʋuʋu eye woaɖe vevesese dzi akpɔtɔ.

Ne wò vevesese kple abɔta ƒe sesẽ meva nyo ɖe edzi le atikewɔwɔ siwo menye amekoko o ƒe ɖeka megbe o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike bubuwo. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Asitɔtrɔ le Alɔ̃dɔdɔ Te: Le dɔdamɔnu sia me la, ɖɔktaa adɔ alɔ̃ eye wòaʋuʋu wò abɔta sesĩe. Esia akeke wò ƒunukpeƒetetedɔa alo avuvui, si ana be eƒe sesẽme naɖiɖi. Esia ana wò ʋuʋu ƒe didime nadzi ɖe edzi.
• Abɔta ƒe Ƒunukpeƒetetedɔ: Le dɔ sia wɔwɔ me la, wò ɖɔkta atso wò ƒunukpeƒetetedɔ (capsular release) ƒe akpa siwo xaxa la ahaɖe wo ɖa. Woade dɔwɔnu sue siwo lolo abe pɛnsil ene to lãɖeɖe sue siwo ƒo xlã wò abɔta me.

Zi geɖe la, ɖɔktawo zãa mɔnu evea siaa ɖekae be woakpɔ emetsonu nyuitɔwo.

Nukae nye mɔkpɔkpɔ na ‘abɔta si xɔ dzo’? Ðe wòada gbe le ame ŋua?

Zi geɖe la, atikewɔwɔ bɔbɔewo abe vevesesenutsitikewo kple abɔta kamedede ene, ne wotsɔe kpe ɖe cortisone dodo ŋu ɣeaɖewoɣi, ate ŋu ana abɔta nagaʋuʋu ahawɔ dɔ le ƒe ɖeka alo esi mede nenema o me. Ɣeaɖewoɣi la, ne womewɔ atike aɖeke nɛ o gɔ̃ hã la, abɔta ƒe ʋuʋu kple dɔwɔwɔ ƒe didime nyona ɖe edzi vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe, gake enye nusi yia edzi blewu ŋutɔ. Zi geɖe la, exɔa abe ƒe eve ene hafi wòhaya bliboe alo wòde blibo kloe.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe abɔta si xɔ tsikpe nua?

Ẽ, vaseɖe afi aɖe. Ne abi aɖe le wò abɔta si le veve sem alo ʋuʋu sesẽ la, àte ŋu aɖe afɔku si le abɔta si xɔ dzo me dzi akpɔtɔ ne èdze kamedede gɔme kaba ale si nàte ŋui . Wò ƒumeŋutinunyala alo kamededeŋutinunyala ate ŋu awɔ kamedede ƒe ɖoɖo aɖe si sɔ ɖe wò hiahiãwo nu.

Mlɔeba la, ele nam be magblɔ be... (Take-Home Message)

Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis) ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ ŋutɔŋutɔ si ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzi. Vevesese kple sesẽ si le wò abɔta ƒe ƒunukpeƒewo ate ŋu ana wòasesẽ alo manya wɔ be nàwɔ gbesiagbedɔ siwo nèwɔna tsã kuxi aɖeke manɔmee o.

Nu vevitɔe nye be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo evɔ màdo dzi le vevesesea me o ne dzesi siawo le ŋuwò.

Ne aƒeme dɔdamɔnu, abe ɖiɖiɖeme kple vevesesenutsitikewo, mekpe ɖe ŋuwò o la, yi ɖɔkta gbɔ. Woate ŋu akafu kamedede alo atikewɔwɔ bubu siwo menye amekoko o gbã. Amekoko hã nye tiatia na abɔta si xɔ dzo si mehayana ɣeyiɣi didi o. Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtia atike si anyo na wò. Eyata, mègavɔ̃ be yeadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kaba o.

` Abɔta si Tsi Tsi, Abɔta Vevesese, Abɔta ƒe Sesẽ, Adhesive Capsulitis, Abɔta Kamedede, Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ, Ƒunukpeƒetetedɔ