Ðe ƒuwo xɔa dɔdzẽa? Mina míaƒo nu tso ƒumeŋuɖuiwo ŋu!

Ðe nèfɔna ɣeaɖewoɣi le ŋdi me eye wò afɔkpodzi le veve sem ale gbegbe be màte ŋu atsɔe aƒu gbe gɔ̃ hã oa? Alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me be ƒunukpeƒe sue aɖe le ye ŋu le yeƒe asibidɛ ɖeka ƒe ƒunukpeƒe gbɔa? Ðewohĩ èsena le ɖokuiwò me be yese veve vie alo yeƒe lãme le tetem ne ètrɔ kɔa? Susu si tae nu siawo dzɔ ɖo ate ŋu anye nane si ŋu mèbuna o. Egbea míele nu ƒom tso nane si bɔ ɖe ame geɖe dome, gake womenya tututu o ŋu. Emae nye ƒumeŋuɖui, alo abe alesi ɖɔktawo yɔnae ene la, ƒumeŋuɖuiwo. Togbɔ be ŋkɔ sia aɖi vɔvɔ̃ hã la, le nyateƒe me la, menye nusi wòle be woavɔ̃ na le go akpa gãtɔ me o.

Nuka tututue nye ƒumeŋuɖui (osteophytes) siawo?

Kpuie ko la, ƒu ƒe ʋuʋudedi, alo ƒumeŋuɖui, nye ƒu sue aɖe si tsina tso ƒu aɖe si le míaƒe ŋutilã me me. Ele abe ƒu vi aɖe si sɔ gbɔ wu si le tsitsim tso wò ƒu me ene. Zi geɖe la, wodzena abe ʋuʋudedi siwo le gbadzaa ene.

Tsɔe be ne abi aɖe le wò ŋutilã ŋu la, ehayana eye wògblẽa abi ɖi, alo? Nenema ke ne míaƒe ŋutilã gblẽ le ƒu alo lãmenugbagbevi siwo ƒo xlãe me, abe agbagbadzedze be míaɖɔe ɖo ƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene la, ƒu kakɛ siawo siwo sɔ gbɔ wu la dzɔna. Ele abe "ƒu ƒe ʋuʋudedi" ene. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa nuwɔna sia be ƒumeŋuɖui.

Nu vevitɔe nye be ƒu ƒe ʋuʋudedi siawo ƒomevi le ame geɖe ƒe ŋutilã me eye womenya nu tso wo ŋu gɔ̃ hã o . Elabena womehea vevesese alo kuxi aɖeke vɛ o. Ɣeyiɣi si me kuxi aɖe doa mo ɖa koe nye ne ƒu ƒe ʋuʋudedi la ƒo lãmeka aɖe, do kplamatse ƒunukpeƒe aɖe ƒe ƒoƒo kple keke ɖe enu nyuie, alo wòdze dzikudodo gɔme le lãmeka falɛfalɛ siwo ƒo xlãe ŋu.

Nukatae dɔdzẽ siawo ƒomevi va nɔa míaƒe ŋutilã me?

Nu ɖeka aɖeke meli si gbɔ esia tso o. Susu vevitɔe nye be nane gblẽ nu le míaƒe ƒuwo alo lãmenugbagbevi siwo ƒo xlã wo ŋu, eye ŋutilãa le agbagba dzem be yeaɖɔe ɖo. Susu vovovowo ate ŋu anɔ anyi siwo tae wògblẽ nu sia ɖo.

Aleke nàwɔ anya ne ƒumeŋuɖui aɖe le ŋuwò? Nukawoe nye dzesiawo?

Abe alesi megblɔe va yi ene la, zi geɖe la, dzesi aɖeke menɔa eŋu o . Ðewohĩ dɔdzẽ geɖe le wò ŋutilã me eye mènyae gbeɖe o. Gake ne dzesiawo dze la, zi geɖe la, woate ŋu anye:

• Vevesese: Vevesese dzɔna ne woʋu ƒunukpeƒe alo nuto si ŋu dɔlélea le alo wowɔ dɔ le eŋu. Le kpɔɖeŋu me, ne ƒu aɖe le afɔkpodzia me la, evea ame ne ele zɔzɔm.
• Sesẽme: Esesẽna be woabɔbɔ ƒunukpeƒea alo akekee ɖe enu. Sesẽ sia ate ŋu agblẽ ɖe edzi gbã le ŋdi me.
• Ʋuʋu si seɖoƒe li na: Màte ŋu atrɔ alo abɔbɔ wò abɔwo, afɔwo, alo kɔ abe tsã ene o.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe tete ƒe dzesiwo: Ne dɔdzẽa le lãmeka aɖe tem la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yele ƒoƒom, abi, alo gbɔdzɔgbɔdzɔ le teƒe si lãmeka ma le dɔ wɔm le.
• Dzedzeme: Ne ƒumeŋuɖui va do ɖe ŋutigbalẽa gbɔ tututu, abe abɔta alo klo ene la, woate ŋu asee le asi me abe ƒuƒu sue aɖe ene eye woate ŋu akpɔe kple ŋku dzro.

Esiawoe nye teƒe siwo wodzɔna le wu:

• Afɔwo, vevietɔ afɔkpodzi ƒe akpa si le ete.
• Asiwo, vevietɔ abɔta.
• Abɔta, akɔta kple klo ƒe ƒunukpeƒewo.
• KɔEye akɔta (akɔta).

Ðe nuku siawo ate ŋu ahe kuxi sesẽwo vɛa?

Zi geɖe la, menye nenemae o. Gake ƒumeŋuɖui siwo dzɔna le akɔta ate ŋu ahe kuxi sesẽwo vɛ ɣeaɖewoɣi. Gake ema mebɔ kura o.

Bu akɔta be enye mɔ̃ si tsɔa míaƒe ŋutilã ƒe lãmeka vevitɔ ƒe akpa aɖe. Lãmetsi suesuesue aɖewo li siwo dona tso akɔta sia me. Ƒu ƒe ʋuʋudedi si dzɔna le akɔta ate ŋu atsi le do (foramina) siwo me lãmeka siawo dona le gbɔ, eye wòate ɖe lãmeka ma ŋu. Alo ate ŋu atsi ayi ememe, eye wòate ɖe aklãa ŋutɔ dzi.

Le ɣeyiɣi mawo me la, dzesiwo abe esiawo ene ate ŋu adze:

• Tingling, tingling sensation (Paresthesia): Seselelãme sia ƒomevi dzɔna le asiwo kple afɔwo me.
• Lãmetsiwo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ: Gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe seselelãme, vevietɔ le afɔwo me, kple azɔlizɔzɔ sesẽ.
• Aɖuɖɔtoetetedɔ: Ƒã ŋutɔ la, ate ŋu adzɔ be ame magate ŋu aɖu aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ dzi o. Esia nye atikewɔwɔ kpata.

Nɔnɔme bubu si mebɔ kura o enye ne ƒumeŋuɖui aɖe si le kɔ (cervical spine) me lolo ale gbegbe be wòte míaƒe nuɖuɖutome. Esia ate ŋu ana nu mimi nasesẽ na ame, akɔta enuenu, eye wòana ame natsi.

Aleke ɖɔkta awɔ ake ɖe esia ŋu?

Zi geɖe la, wokpɔa ƒu ƒe aŋgbawo le vo me. Ne wowɔ X-ray na wò le susu bubu aɖe ta la, àte ŋu akpɔ ƒu ƒe ʋuʋudedi.

Ne dzesiwo le ŋuwò la, ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ado wò kpɔ gbã. Alé ŋku ɖe nuwo abe afisi vevesesea le kple alesi gbegbe nàte ŋu aʋuʋu ƒunukpeƒea ene ŋu. Emegbe, ate ŋu aɖe gbe be woawɔ dodokpɔwo abe esiawo ene atsɔ aɖo kpe dɔlélea dzi:

• X-ray: Esia ate ŋu akpɔ tɔtrɔ siwo va le ƒuwo kple ƒumeŋuɖuiwo me nyuie.
• CT scan: Esia ate ŋu awɔ ƒuwo ƒe nɔnɔmetata siwo le akpa etɔ̃ me tsitotsito wu.
• MRI scan (MRI): Esia ate ŋu alé ŋku ɖe ƒuawo ƒe nɔnɔme ŋu, kpakple lãmeka falɛfalɛ siwo ƒo xlãe, lãmekawo, kple diskwo hã ŋu. Esia le vevie ŋutɔ ne ɖikeke le lãmekawo ƒe tete ŋu.

Ne lãmekawo ƒe dzesiwo le ŋuwò la, woate ŋu awɔ lãmekawo ƒe dodokpɔ tɔxɛwo abe EMG (electromyography) alo NCS (lãmekawo ƒe ʋuʋu ŋuti numekuku) ene atsɔ anya ne lãmekawo gblẽ alo ne ƒumeŋuɖui gbɔe wòtso.

Nukawoe nye ƒumeŋuɖui ƒe atikewo?

Gbã la, ƒumeŋuɖui akpa gãtɔ mehiã be woawɔ atike aɖeke na wo o . Ne wohe vevesese, mɔxenu, alo kuxi bubuwo vɛ ko hafi wòhiã be woawɔ atike na wo. Woate ŋu ama atikewɔwɔmɔnuawo ɖe hatsotso eve me.

Ðe womate ŋu atsɔ atike atutu ƒu siawo oa?

Nya sia nye nya si ame geɖe biana. Ao, womate ŋu atsɔ atike, decoction, alo dzɔdzɔmetike aɖeke "atutu" ƒumeŋuɖui o. Ðo ŋku edzi be enye ƒu ƒe lãkusi siwo sɔ ƒe akpa aɖe. Ne nane li si ate ŋu alɔe la, anɔ eme be agblẽ nu le ƒu bubu siwo le míaƒe ŋutilã me hã ŋu.

Togbɔ be nanewo nɔa internet dzi ɣeaɖewoɣi siwo gblɔna be "ami si naa ʋuʋudediwo" hã la, nusi wowɔna ŋutɔŋutɔe nye be woɖea ʋuʋudedi kple vevesese si le lãkusi siwo ƒo xlã ƒunukpeƒewo me dzi kpɔtɔna. Aɖuɖɔtoea madzo o. Mɔ ɖeka kolia si dzi woato aɖe ƒunukpeƒetetedɔ ɖa keŋkeŋ enye amekoko.

Ðe mɔ aɖe li si dzi woato axe mɔ na ƒumeŋuɖuiwo be woagadzɔ oa?

Manya wɔ be míaxe mɔ na wo keŋkeŋ o, elabena míate ŋu adzudzɔ tsitsi o. Gake ne míelé míaƒe ƒunukpeƒewo kple ƒuwo ƒe lãmesẽ me ɖe asi la, míate ŋu ahe woƒe tsitsi ɖe megbe alo aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ.

• Na nunyiame nyui nasu asiwò: Ƒo nuɖuɖu siwo me calcium kple vitamin D sɔ gbɔ ɖo.Ðu nuɖuɖu si da sɔ. Ne ɖikeke aɖe le mewò le wò nunyiame ŋu la, yi ɖɔkta gbɔ.
• Kamedede edziedzi: Wɔ kamedede siwo me ŋusẽ boo aɖeke mele o abe tsiƒuƒu kple gasɔdodo ene. Ne èdo ŋusẽ wò lãmekawo la, nuteɖeamedzi boo aɖeke mevaa wò ƒunukpeƒewo dzi o.
• Kpɔ wò kpekpeme dzi: Lolo akpa nana wò ƒunukpeƒewo, abe wò klowo, akɔta, kple akɔta ene, tea ɖeɖi ame ŋu geɖe wu. Dze agbagba nàlé wò kpekpeme si sɔ (BMI) ɖe asi na wò kɔkɔme.
• Lé nɔnɔme nyui me ɖe asi: Ne èle dɔ wɔm le anyinɔƒe alo tsitrenu la, kpɔ nyuie le wò tenɔnɔ ŋu. Ƒo asa na nɔnɔme ɖeka me nɔnɔ ɣeyiɣi didi. Esia ate ŋu aɖe teteɖeanyi enuenu dzi akpɔtɔ.

Ne èle veve sem eye nèsesẽ la, mègadzudzɔ kamedede o. Gake ƒo asa na nusiwo ana vevesesea gasẽ ɖe edzi. Zɔ le esi teƒe be nàƒu du. Do afɔkpa siwo me nànɔ bɔbɔe. Do dzo nyuie hafi nàde kame.