Ðe teƒe siwo le abe anyigbatata ene le wò aɖe ŋua? Mina míasrɔ̃ nu tso ‘Anyigba ƒe Gbegbɔgblɔ’ sia ŋu!

Ðe nèkpɔ ahuhɔ̃e me esime nèle aɖuwo tutum le ŋdi me eye nède dzesi teƒe dzĩ suesuesuewo le wò aɖe ŋu abe xexeame ƒe anyigbatata ene kpɔa? Teƒe aɖewo le gbadzaa, fli ɣi aɖe ƒo xlã wo... Ne èkpɔ esia la, kasia àte ŋu ase le ɖokuiwò me be vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi vie. "Oo, nukae gblẽ le ŋunye? Ðe esia nye nya vevi aɖea?" Ðewohĩ àsusui. Gake mègavɔ̃ o. Zi geɖe la, afɔku mele esia me o. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme sia si woyɔna be ‘Geographic Tongue’, si ame geɖewo menya nu tsoe o, gake ame aɖewo toa eme.

Kpuie ko la, nukae nye Anyigbaŋutinunya ƒe Gbe?

Anyigba ƒe Aɖe nye nɔnɔme si menye kansa o, si me afɔku mele o, si nana be teƒe siwo le gbadzaa eye wole dzĩe la dona le wò aɖe ƒe anyime. Ɣeaɖewoɣi la, liƒo si kɔ vie, si nye ɣie alo ɣie ate ŋu anɔ akpa siawo ŋu.

Woyɔa esia be ‘Anyigba ƒe nɔnɔme’ le teƒe siawo ƒe dzedzeme ta. Ne míagblɔe tututu la, ne èlé ŋku ɖe teƒe siawo ŋu la, wodzena abe dukɔwo kple atsiaƒuwo ene le anyigbatata dzi. Esia tae ŋkɔ wɔnuku aɖe le eŋu ɖo. Ŋkɔ bubu si wotsɔ na esia le atikewɔwɔ ŋuti dzɔdzɔmeŋutinunya me enye `(Benign Migratory Glossitis)`.

Zi geɖe la, nu suesuesue siwo le abe taɖa ene siwo woyɔna be papillae tsyɔa míaƒe aɖe ƒe gowo dzi. Esiawoe nana míaƒe aɖe nɔa ƒuƒuie eye wòkpena ɖe mía ŋu míevivina. Gake le amesi si anyigba ƒe aɖe le gome la, teƒe dzĩ siwo le aɖea ŋu la megale papillae siawo ŋu o. Esia tae teƒe mawo dzena abe ɖe wole gbadzaa eye wole dzo dam ene.

Amekawoe ate ŋu axɔ nɔnɔme sia wu?

Anyigba ƒe gbe ate ŋu atsi le amesiame si xɔ ƒe ɖesiaɖe me, tso vidzĩ sue ŋutɔwo dzi va ɖo ame tsitsiwo dzi. Gake numekukuwo ɖee fia be ame aɖewo ate ŋu axɔ dɔlélea. Na míalé ŋku ɖe amesiwo wonye ŋu.

Mina míaɖo nyatakaka siawo ɖe ɖoɖo nu ɖe ​​kplɔ̃ si le abe esia ene dzi be wòanɔ bɔbɔe na wò be nàse egɔme.

Gake ɖo ŋku edzi be menye amesiame si si nu siawo le lae atu anyigba ƒe gbegbɔgblɔ ɖo o. Azɔ hã, nɔnɔme sia ate ŋu adze ame aɖe si si afɔku siawo dometɔ aɖeke mele o gɔ̃ hã me.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo? Aleke nèwɔ dea dzesii?

Dzesi vevitɔ si dze ƒã wue nye teƒe siwo le abe anyigbatata ene siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi. Esiawo ate ŋu adze le aɖe tame, le axawo dzi, eye ɣeaɖewoɣi le aɖe te gɔ̃ hã. Nu tɔxɛ aɖe le teƒe siawo ŋu.

• Woʋuna yia teƒewo: Teƒe aɖe si le teƒe aɖe egbea ate ŋu aʋu ayi teƒe bubu le kwasiɖa ɖeka megbe, alo abu keŋkeŋ, eye wòagadze le teƒe yeye le ɣleti ɖeka megbe. Woyɔa esia be ``Ʋuʋu''. Esia nye nɔnɔme sia ƒe nɔnɔme veviwo dometɔ ɖeka.
• Nɔnɔme kple lolome ƒe tɔtrɔ: Teƒe siawo ƒe nɔnɔme kple lolome ate ŋu atrɔ tso ŋkeke yi ŋkeke.

Ame akpa gãtɔ mesea veve alo vevesese aɖeke o negbe teƒe siawo kpɔkpɔ ko. Gake ame aɖewo ate ŋu ase veve aɖewo.

• Dzobibi alo vevesese le aɖe ŋu: Nuveviwɔame sia ate ŋu nu sẽ ŋutɔ ne èle nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwo, dze, alo esiwo me aɖi le ɖum. Kpɔe ɖa le susu me be èɖua ami si me wodea nu ʋeʋĩiwoe, nèɖua bli kple chili-mi, alo nède dze kple lime aɖewo wò nu me. Ɣemaɣi la, àte ŋu ase dzobibi alo ʋuʋudedi le teƒe siwo teƒeawo le. Esia ate ŋu adzɔ ne èle atikutsetse siwo me acid le abe amititsetse kple ananas ene ɖum hã.
• Ʋuka siwo le aɖu te siwo vuvu: Ƒã ŋutɔ la, ame aɖewo ate ŋu akpɔ ʋuka siwo le aɖu te siwo vuvu.

Nukatae Anyigbaŋutinunya ƒe Gbe doa ŋgɔ ŋutɔŋutɔ?

Ðɔktawo mekpɔ ŋuɖoɖo si ŋu kakaɖedzi le 100 le alafa me na biabia sia haɖe o. Eyae nye be womeke ɖe nusi tututu gbɔ wòtso ŋu haɖe o. Gake woxɔe se be ate ŋu anye domenyiŋusẽfianu, si fia be etso dzidzime yi dzidzime. Ne dɔléle sia le dawò, fofowò, alo nɔviwò ŋu la, anɔ eme be wò hã nàxɔe vie.

Azɔ hã, eme kɔ ƒã be esia do ƒome kple nɔnɔmewo abe psoriasis kple suklidɔ ene siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi. Woxɔe se hã be nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa ne nunyiame aɖewo mele ŋutilãa me o, vevietɔ iron, zinc, folic acid, kple vitamin B.

Aleke ɖɔkta wɔna dea dzesi esia?

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, nu nyuitɔ si nàwɔ atsɔ aɖe wò vɔvɔ̃ dzi akpɔtɔe nye be nàyi ɖɔkta gbɔ. Zi geɖe la, mehiã be woawɔ dodokpɔ gã aɖeke hafi anya esia o.

Ðɔktaa wɔa nu siawo:

1. Woabia nyawo abe: Ɣeyiɣi didi kae teƒe siawo le wò aɖe ŋu? Ðe wovaa hedzona? Ðe nèsea dzobibi ne èɖu nanea? Ðe esia le miaƒe ƒomea me tɔ aɖe ŋua? Woabia nya wò tso wò atikewɔwɔ ŋutinya ŋu.

2. Wò aɖe me dzodzro: Ðɔkta la alé ŋku ɖe wò aɖe ŋu nyuie, alé ŋku ɖe teƒeawo ƒe nɔnɔme ŋu, eye wòaƒo nya ta nenye be esia nye ‘anyigba ƒe aɖe’.

Zi geɖe la, woate ŋu atsɔ dodokpɔ sia ade dzesi esia. ŊtᴐƑã hafi woate ŋu akafu nane abe ʋudodokpɔ ene ne wosusu be dɔléle bubu aɖe le ame ŋu ko.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Nu vevitɔ si wòle be nànya le afisiae nye be atike aɖeke meli na anyigba ƒe aɖe o, elabena enye nɔnɔme si me afɔku mele o si dzɔna le ŋutilã me tsɔ wu be wòanye dɔléle.

Eyata atikewɔwɔ ƒe taɖodzinu vevitɔe nye be nàɖu dzesi siwo me tom nèle, abe aɖe ƒe ʋuʋu kple vevesese ene, dzi tsɔ wu be nàda dɔlélea.

Le alesi wò vevesesea nu sẽe nu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ atikewo abe:

• Numeklɔ kple atike si wua nu me: Numeklɔtike siawo ate ŋu aɖe aɖe ƒe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ.
• Vevesesenutsitike siwo wozãna ɖe lãme: Gel aɖewo li siwo woate ŋu atsɔ asisi teƒeawo tẽ ne vevesese le ame ŋu.
• Vevesesenutsitikewo (NSAID): Ne vevesesea kple dɔdzẽa sɔ gbɔ vie la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàno paracetamol alo vevesesenutsitike bubu.

Vevietɔ ŋutɔ: Hafi nàzã atike siawo dometɔ aɖe la , ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo ahabia eƒe aɖaŋuɖoɖo . Ƒo asa na atikewo nono le ɖokuiwò si.

Ðe esia ate ŋu anye nu me dɔdzẽa? - Esia nye vɔvɔ̃ si le ame geɖe si!

Esiae nye vɔvɔ̃ gãtɔ kekeake si le ame geɖe me. Ema ƒe ŋuɖoɖoe nye be, ao .

Anyigba ƒe aɖe nye nɔnɔme si menye kansa o. Mava zu nu me kansa gbeɖe o. Àte ŋu aka ɖe esia dzi 100%.

Gake, ele be woagblɔ nya sia hã. Ne teƒe ɣi alo dzĩ aɖe, ƒunukpeƒetetedɔ, alo abi aɖe le wò nu, aɖe, nuyi, alo wò ŋgonu me si mebɔ o eye mehaya le kwasiɖa eve va ɖo etɔ̃ megbe o la, ele be nàtsɔe afia ɖɔkta alo aɖudɔdala godoo. Esi wònye be ate ŋu anye nu bubu aɖe ƒe dzesi ta la, ele vevie ŋutɔ be nàlé ŋku ɖe eŋu.

Aleke míawɔ anɔ agbe kple esia evɔ míaɖe vevesese dzi akpɔtɔ?

Togbɔ be womate ŋu ada nɔnɔme sia keŋkeŋ o hã la, àte ŋu akpɔ dzesiawo gbɔ ahanɔ agbe si sɔ. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.

• Ƒo asa na nuɖuɖu siwo nana dɔlélea ƒe dzesiwo nu sẽna ɖe edzi: Ne èle dɔdzẽ kple veve sem la, te ɖa le nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩi, dzodzoe, dze, atadi, dze, lime, kple sabala siwo wotsɔ vinegar wɔe ŋu. Azɔ hã, kpɔ nyuie ne èle atikutsetse siwo me acid le abe amititsetse kple ananas ene, kple tomatos-mi ɖum.
• Kpɔ nuteɖeamedzi dzi:Nuteɖeamedzi ate ŋu ana nɔnɔme sia nagado gã ɖe edzi. Eyata dze agbagba nàna wò susu naɖe dzi ɖi. Nuwo abe ŋugbledede, yoga, kple gomekpɔkpɔ le modzakaɖeɖe aɖe si doa dzidzɔ na wò me ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.
• Ƒo nuɖuɖu si da sɔ: Ele vevie ŋutɔ be nàɖu nuɖuɖu si da sɔ si me vitamin kple mineral yɔ fũ. De nuwo abe atikutsetsewo, amagbewo, mɔli, lã, tɔmelã, azi, kple nyinotsi me nuɖuɖuwo wò nuɖuɖu me.