Ðe nètsi dzimaɖi vie nyitsɔ laa le nane si nèkpɔ le nyadzɔdzɔgbalẽwo kple hadomenyatakakadzraɖoƒewo ta? Woƒo nu geɖe tso numekuku aɖe si ɖee fia be ame 42% siwo xɔ wu ƒe 55 la axɔ tagbɔdɔ le ɣeyiɣi aɖe me. Ðewohĩ nya sia sese na fli siwo nɔa ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔwɔwɔ ƒe kpekpewo me la didi wu. Gake esɔ be nàse le ɖokuiwò me be vɔvɔ̃ ɖo ye eye nàbia ɖokuiwò be, "Oo, ɖe esia adzɔ ɖe nye hã dzia?" Gake eŋutinunyalawo gblɔ be megatsi dzi o. Na míakpɔ nusi tututu ŋutinyaa nye kple nusi wòle be míawɔ ɖa.
Nukatae mele be míatsi dzi o?
Eŋutinunyala siwo le nu ƒom tso numekuku sia ŋu gblɔ be amesiwo kpɔ gome le numekuku sia me dometɔ geɖe le afɔku gã aɖe me xoxo be woaxɔ ʋukawo me dɔléle. Kpuie ko la, amesiwo ŋu dɔlélewo abe ʋusɔgbɔdɔ, suklidɔ, kple ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ fũ ene le la ate ŋu axɔ tagbɔdɔ wu amesiwo ŋu nɔnɔme mawo mele o.
Gake esi afɔku aɖe li ta la, mefia be àxɔ dɔlélea godoo o. Menye dzɔgbese tututue o. Dɔnɔ nenie ŋu Alzheimer ƒe tagbɔdɔléle si ŋu ʋukawo ƒe afɔku aɖeke mele o?
Eyata nusi numekuku yeye sia gblɔ metsɔ nu yeye aɖeke kpe ɖe sidzedze si li fifia le atikewɔwɔ ŋuti dzɔdzɔmeŋutinunya me ŋu o. Nusi míenya xoxo enye be afɔku siawo ƒe amesinɔnɔ nana tagbɔdɔléle ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. Eyata mehiã be nàtsi dzodzodzoe madzemadzee ne èkpɔ nyadzɔdzɔ siawo tɔgbe o.
Nukae wòle be míawɔ atsɔ axe mɔ ɖe tagbɔdɔléle nu?
Togbɔ be womekpɔ atike si ŋu kakaɖedzi le na tagbɔdɔléle haɖe o hã la, dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodziwo li be mɔ aɖewo li siwo dzi woato aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ. Eyata ne èle mɔxexe ɖe tagbɔdɔléle nu ŋu bum la, nu etɔ̃ siwo ŋu wòle be nàlé ŋku ɖo etɔxɛe nye esi.
1. Nya wò ‘xexlẽdzesiwo’: Esia fia wò ʋu ƒe sisi, ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ, kple sukli si le ʋu me le nutsitsidɔ me . Lãmesẽfianu etɔ̃ siawo katã kpɔa ŋusẽ ɖe wò tagbɔdɔléle ƒe afɔku dzi tẽ. Ele vevie be nàƒo nu tso nusiawo ŋu na wò ɖɔkta edziedzi, alé ŋku ɖe wo ŋu, eye nàna woanɔ agbɔsɔsɔ nyuitɔ me.
2. De kame nyuie: Mègadze egɔme kple susu be "Ele be mawɔe bliboe" le afisia o. Nu vevitɔe nye be nàdze egɔme blewu eye nàyi edzi. Kamedede ɖesiaɖe si ana wò dzi ƒe tsotso nadzi ɖe edzi eye wòana nàfi fi la nyo wu naneke mawɔmawɔ zi gbɔ zi akpe ɖeka. Azɔlizɔzɔ aɖabaƒoƒo 30 gbesiagbe gɔ̃ hã ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava.
3. Kpɔ nyuie le nusi nèɖuna ŋu: Tsɔ amagbewo kple amagbewo kpe ɖe wò nuɖuɖu ŋu. Ðe nuɖuɖu siwo wofli, esiwo wobla ɖe agba me, kple esiwo ŋu wotrɔ asi le dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.Viɖe siwo esia ɖena le lãmesẽ me, menye na wò ahɔhɔ̃ ɖeɖeko o, ke na wò ŋutilã bliboa hã, xɔ asi ŋutɔ.
Aleke woawɔ akpɔ ahɔhɔ̃a ta le agbemeɣeyiɣi vovovowo me?
Le ahɔhɔ̃ŋutinunyalawo ƒe nya nu la, mɔxexe ɖe tagbɔdɔléle nu menye nusi dzea egɔme ne ètsi o. Enye agbememɔzɔzɔ si wòle be wòadze egɔme tso ɖevime. Wò ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ me nɔnɔ le eƒe nɔnɔme nyuitɔ kekeake me le vevie le ƒe ɖesiaɖe me. Dzilawo, milé to ɖe esia hã ŋu.
Tabla aɖe si fia nusi wòle be míawɔ na ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ le agbemeɣeyiɣi vovovowo me lae nye esi.
| Ƒe ƒe hatsotso | Nu siwo wòle be woawɔ |
|---|---|
| Ðevimenɔɣi kple sɔhɛmenɔɣi | Ele be dzilawo nakpe ɖe wo vi ŋu wòade suku nyuie, wòanye hadomenuwɔnawo, eye wòaɖo tsitsime ƒe dzesi siwo sɔ ɖe eƒe ƒexɔxɔ nu. |
| Sɔhɛ tsitsi (vaseɖe ƒe 40) . | Srɔ̃ nu yeyewo ɣesiaɣi. Milé xɔlɔ̃ nyuiwo kple hadomekadodowo me ɖe asi. Nya nu tso nɔnɔmewo abe dzimaɖitsitsi kple blanuiléle ene ŋu. Ne dzesi mawo tɔgbe le ŋuwò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàxɔ atike. Dze gadzadzraɖo gɔme hena dzudzɔxɔxɔledɔme. |
| Le ƒe 50-awo me | Yi edzi nànɔ nusiwo katã míeyɔ va yi la wɔm. Ne wò ƒomea me tɔ aɖe xɔ tagbɔdɔ hafi xɔ ƒe 60-65 la, bu susuŋudɔwɔwɔ ƒe dodokpɔwo ŋu kpɔ. Kpɔ wò tosese ɖa. Ne tosese ƒe kuxi aɖe le ŋuwò la, di atike na wò enumake. Tosese hã nana wò tagbɔdɔléle ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. |
| Le ƒe 60-awo me | Na dzudzɔxɔxɔledɔme nazu numame na wò. Lé ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ nyuie me ɖe asi. Nusiwo katã míeyɔ va yi la le vevie fifia wu tsã. Nɔ hadomenuwɔnawo dome. Takpɔ ɖokuiwò ta tso afɔkuwo abe anyidzedze ene me. Wɔ ɖoɖo ɖe alesi wòate ŋu adzɔe be nàhiã kpekpeɖeŋu le ʋuɖoɖo ƒe hiahiãwo ŋu le etsɔme ŋu. |
| ƒe 70 kple edzivɔ | Yi edzi nànɔ nusiwo katã nèwɔ le ƒe 60-awo me la wɔm. Wɔ ŋkuɖoɖonudzi dodokpɔwo edziedzi. Ne xɔlɔ̃wo kple ame veviwo mele asiwò o hã la, dze agbagba nànɔ hadomenuwɔnawo dome. Gblɔ wò agbemenuteƒekpɔkpɔwo na sɔhɛwo. |
| Nu siwo le vevie le ƒe ɖesiaɖe me | |
| Ðu nuɖuɖu si naa lãmesẽ, dea kame edziedzi, eye nàdɔ alɔ̃ nyuie. Ƒo asa na nusiwo gblẽa nu le ame ŋu (atike vɔ̃ɖiwo, sigaret). Takpɔ ɖokuiwò ta tso ta ƒe abixɔxɔ me (e.g., do gakuku). Yi wò ɖɔkta kple aɖudɔdala gbɔ edziedzi. Togbɔ be esia adze abe lãmesẽnyawo ŋuti aɖaŋuɖoɖo na amewo katã ene hã la, nu siawo katã do ƒome kple ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ si nɔa anyi didi kple tagbɔdɔléle ƒe afɔku. | |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Mègatsi dzodzodzoe madzemadzee le tagbɔdɔléle ŋu le nusiwo nèkpɔna le nyadzɔdzɔgbalẽwo me ta o. Afɔku me nɔnɔ mefia be dɔlélea adze dziwò godoo o.
- Kpɔ wò ʋu ƒe sisi, sukli, kple ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ dzi. Ðo dze kple wò ɖɔkta edziedzi tso nusiawo ŋu.
- Mɔxexe ɖe tagbɔdɔléle nu nye nusi yia edzi le ame ƒe agbemeŋkekewo katã me. Nuɖuɖu nyui, kamedede, kple hadomekadodowo le vevie le ƒe ɖesiaɖe me.
- Mègabu nuwo abe tosese kple nuteɖeamedzi ene nu tsɛe gbeɖe o. Atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo didi na esiawo hã ate ŋu akpɔ wò ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ ta.
- Wò ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ le wò ŋutɔ wò asi me. Wɔ afɔɖeɖe egbea.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee