Ðe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be yeƒe alɔ, afɔ, alo afɔkpodzi vuvu ko? Vuvu sia ƒomevi ate ŋu adzɔ, vevietɔ le amekoko megbe, abe no me dɔdzẽ ene. Nusi gbɔ esia tsoe nye mɔxexe sue aɖe si le míaƒe ŋutilã ƒe ʋukawo me. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa abi sia be ‘ʋumenugbagbeviɣidɔ.’ Egbea la, míele nu ƒom tso asisisi ƒe mɔnu tɔxɛ aɖe si fa miamiamia ŋutɔ si ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le ɣeyiɣi mawo tɔgbe me ŋu.
Gbã la, nukae nye Lãmetsiŋusẽ ƒe Dɔwɔɖoɖo?
Bu míaƒe ŋutilã be enye du gã aɖe. Tsidzɔƒe aɖe le du sia si ɖe vovo be woatsɔ aɖe gbeɖuɖɔ, aɖi, kple tsi si sɔ gbɔ la ɖa. Aleae míaƒe ŋutilã ƒe ‘nuɖeɖe ƒe ɖoɖo’ le. Esiae nye míaƒe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete ƒe akpa vevitɔ kekeake.
Nuɖoanyi sia nye ʋuka siwo me ʋu sina tona kple ʋuka siwo me ʋu sina tona ƒe kadodo aɖe . Dɔ vevitɔ si ɖoɖo sia wɔnae nye be wòaƒo tsi si sɔ gbɔ, gbeɖuɖɔwo, kple dɔlékuiwo nu ƒu tso míaƒe lãkusiwo me abe ‘ʋuka’ ene, akɔ wo me to ʋuka siawo me, akɔ wo ŋu, eye emegbe wòatrɔ wo ayi ʋua me.
Gake ne woɖe ʋuka geɖe le amekoko me (vevietɔ le kansa ƒe amekoko me), alo ne ɖoɖo sia ƒe sisi me gblẽ le atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu aɖe ta la, ʋuka ma ate ŋu atɔ ɖe teƒe ɖeka eye wòadze vuvu gɔme le teƒewo abe abɔwo, afɔwo, kple afɔkpodzi ene. Emae nye nusi míeyɔna be ʋumenugbagbeviɣidɔ .
Eyata nukae nye Lymphatic Drainage Massage?
Kpuie ko la, esia nye asisisi ƒe mɔnu si fa miamiamia ŋutɔ, si me kɔ ŋutɔ, si kpena ɖe ame ŋu be ʋuka me tsi la gazɔna ake. Mele abe lãmeka goglowo ƒe asikaka ame ŋu si bɔ ene o. Mezãa nyaƒoɖeamenu geɖe abe alesi wotsɔa lãmekawo ƒe asisisi goglo ene o.
Bu eŋu abe tsidzɔƒe si xe la ɖeɖeɖa to nu suesuesuewo tutu ɖe edzi me ene. Atikewɔla la tsɔa nyaƒoɖeamenu sue aɖe ŋutɔ dea wò ŋutigbalẽ dzi, eye wòʋãa ʋuka me tsi la yia mɔ aɖe koŋ dzi, eye wòɖoa ŋku ʋuka siwo le dɔ wɔm la dzi.
Esia kpena ɖe ame ŋu wòɖea abi dzi kpɔtɔna eye wòɖea vevesese kple kpekpeme si le ŋutilãa me dzi kpɔtɔna.
Nɔnɔme kawo mee asisisimɔnu sia ɖea vi le?
Ðɔktawo zãa atike sia koŋ na ʋumenugbagbeviɣidɔ, si nye dɔléle si dzɔna le no me dɔdzẽ ƒe dɔwɔwɔ vɔ megbe. Gake ate ŋu aɖe vi na nɔnɔme bubu geɖe hã.
| Nɔnɔme/Nu si gbɔ wòtso | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Lãmetsiŋusẽ ƒe ʋuʋu | Abɔ kple afɔwo ƒe vuvu, vevietɔ le kansa ƒe dɔwɔwɔ alo keklẽŋusẽdɔdada vɔ megbe. |
| Ʋukawo ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie si Nɔa Anyi Didi | Afɔwo ƒe vuvu le ʋu ƒe sisi nyuie to ʋukawo (veins) siwo le afɔwo me ta. |
| Fibromyalgia ƒe dɔléle | Be woaɖe dzesiwo abe vevesese, ɖeɖiteameŋu, kple vuvu le ŋutilã bliboa me dzi akpɔtɔ. |
| Lipedema ƒe dɔléle | Vevesese ƒe vuvu si tso ami ƒe tsɔtsɔ ɖe ŋutilã me le mɔ si mesɔ o nu. |
| Lãmetsiŋusẽdɔléle | Be woaɖe ƒunukpeƒewo ƒe vuvu kple vevesese dzi akpɔtɔ. |
| Atsyɔ̃ɖoɖo ƒe susuwo | Be momeʋuʋu dzi naɖe akpɔtɔ la, ʋu ƒe sisi nadzi ɖe edzi, eye wòana ŋutigbalẽa naklẽ. |
Aleke mawɔ anya nenye be nye hã mehiã esia?
Ne wò ʋukawo xe la, àte ŋu akpɔ dzesi siawo. Gake ɖo ŋku edzi be menye amesiame si ŋu dzesi siawo le lae ahiã be woawɔ ʋumenugbagbeviɣidɔ o. Ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo hafi awɔ nyametsotso aɖeke si ŋu kakaɖedzi le.
- Ʋuʋudedi
- Brain fog , susu tsɔtsɔ ɖo nu ŋu sesẽ
- Sinus dɔlékui siwo nɔa anyi didi
- Ðeɖiteameŋu si nɔa anyi didi
- Taɖuame
- Asiwo, afɔwo, afɔkpodziwo ƒe vuvu
- Ŋutilãmedɔlélewo abe aklãdɔ, ŋutigbalẽ si ƒu
- Kɔ ƒe lãkusiwo ƒe vuvu (ƒunukpeƒewo) .
Viɖe kple afɔku kawoe le esia me?
Abe atikewɔwɔmɔnu ɖesiaɖe ene la, viɖewo le esiawo dometɔ ɖeka ŋu eye afɔku aɖewo kple nusiwo tsi tre ɖe eŋu hã le eŋu.
| ✅ Viɖewo | ❌ Afɔkuwo / Nusiwo Nàwɔ Kple Nusiwo Mèle O |
|---|---|
| Dɔlélenutsiŋutete ƒe kpekpeɖeŋu nana. | Ne ʋu ƒe sisi (DVT) le ŋuwò. |
| Lãmetsi ƒe léle ɖe ŋutilã me (ʋuʋudedi) dzi ɖeɖe kpɔtɔ. | Dzidɔ alo dzidɔ. |
| Seselelãme si ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle hena vɛ dzi ɖeɖe kpɔtɔ. | Ayiku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie. |
| Kpekpeɖeŋu nana be nuteɖeamedzi dzi naɖe akpɔtɔ. | Ne dɔlékui alo dzoxɔxɔ le ŋutilãa me. |
| Ne wotsɔe de mo la, enaa ŋutigbalẽa klẽna nyuie. | Cellulitis, si nye ŋutigbalẽ ƒe dɔléle. |
Vevietɔ ŋutɔ: Womewɔa asiléle sia ɖe teƒe siwo kansa alo ŋutigbalẽ si keklẽŋusẽ ƒe atikewɔwɔ gblẽ le la tẽ o. Eyata wò ɖɔkta atso nya me nenye be atikewɔwɔ sia sɔ na wò.
Ðe eƒe nugbegblẽ le ame ŋu aɖewo lia?
Ame akpa gãtɔ mekpɔa eƒe nugbegblẽ le ame ŋu aɖeke o. Gake ɖeɖi tea ame aɖewo ŋu vie, ta ɖua wo, alo woƒe lãme nasẽ le atikewɔwɔ vɔ megbe. Ne edzɔ alea la, gblɔe na wò atikewɔla kple ɖɔkta.
Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?
Ne wò vuvu dzi ɖe edzi, si fia be wò asiwo kple afɔwo vuvu, wò ƒunukpeƒewo le sesẽm, alo wò dɔgbo vuvu la, yi ɖɔkta gbɔ enumake .
Ɣeaɖewoɣi la, vuvu sia ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò agbe dzi. Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe abɔwo le kpekpem, ɖeɖi ate ŋuwò, eye wò ŋutigbalẽ ate ŋu asẽ, eye wò awuwo kple atsyɔ̃ɖonuwo gɔ̃ hã ate ŋu atɔ. Mègaŋe aɖaba ƒu edzi, nàsusu be ɖeko wòle ʋuʋum o. Atikewɔwɔ nyuiwo li na esia. Eyata ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàtso nya me le atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo nyuitɔ kekeake si nàwɔ na wò ŋu.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Lymphatic Drainage Massage nye asisisi ƒe mɔnu tɔxɛ aɖe si fa miamiamia ŋutɔ si wozãna tsɔ ɖea abi si ʋumenugbagbeviɣidɔ hena vɛ dzi kpɔtɔna.
- Hafi nàdze atikewɔwɔ sia gɔme la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta be yeakpɔe ɖa be esɔ na ye hã.
- Esia mesɔ na amesiwo ŋu dɔléle aɖewo le, abe dzidɔ, ʋu ƒe sisi, kple dɔlékuiwo ene o.
- Esia nye atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo blibo ƒe akpa ɖeka ko. Ahiã be nàyi edzi anɔ nuwo abe sox siwo wotsɔna ƒoa nu alo abɔtawo ene zãm be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖu abi dzi.
- Ne wò dzesiwo (ʋuʋudedi, vevesese) nu sẽ ɖe edzi la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kaba.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee