Ðe wò seselelãmewo trɔna kpataa? Mina míaƒo nu tso seselelãme ƒe kuxi siawo ŋu.

Dzidzɔ kple nuxaxa le mí katã ƒe agbe me, alo? Gbeɖekawo la, míekoa nu suetɔ kekeake, eye ɣebubuɣiwo la, xexeame katã tea ɖeɖi mía ŋu. Ema sɔ ŋutɔ. Gake ɖe mèsusui be ɣeaɖewoɣi la, seselelãme siawo ɖoa afi aɖe si màte ŋu aɖu wo dzi oa? Eyae nye be, ne dzidzɔkpɔkpɔ si gbɔ eme li la, ewua seɖoƒe, eye ne blanuiléle li la, eyia goglo ale gbegbe be womate ŋu ado dzi atsɔe o. Ne esia kpɔ ŋusẽ ɖe wò gbesiagbedɔwo dzi, wò ƒomedodowo, esiawo katã dzi la, ekema ele be míatsi dzi vie ɖe esia ŋu. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme sia ŋu, si nye ‘Mood Disorders’.

Kpuie ko la, nukae nye seselelãme ƒe kuxi?

Esia nye susumedɔléle. Nusi le dzɔdzɔm le afisia enye be wole ŋusẽ kpɔm ɖe wò seselelãme ƒe nɔnɔme, alo ‘nɔnɔme’ dzi. Bu eŋu abe switch si kpɔa míaƒe seselelãmewo dzi ene. Zi geɖe la, míate ŋu adzi gbeɖiɖia ɖe dzi alo aɖiɖi. Gake le seselelãme ƒe kuxi me la, tɔtrɔ sia megate ŋu ɖua eɖokui dzi o, eye gbeɖiɖia dzina ɖe edzi (dzidzɔna akpa/awɔ dɔ) alo ɖiɖina (ewɔa nublanui akpa/mewɔa naneke o).

Nɔnɔme sia medzɔna le zã ɖeka me o. Hafi ɖɔkta nakpɔe be enye atikewɔwɔ la, ele be dzesi siawo nanɔ anyi kwasiɖa geɖe alo esi wu nenema. Esia ate ŋu ana wòasesẽ na wò be nàwɔ dɔ nyuie le wò gbesiagbedɔwo, abe dɔwɔɖui, sukudɔwo, kple ƒomekadodowo ene me.

Seselelãmedɔléle eve siwo bɔ wu le mía domee nye blanuiléle kple susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie .

Nukawoe nye seselelãme ƒe kuxi ƒomevi veviwo?

Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme gã geɖe dzena le hatsotso sia me. Na míalé ŋku ɖe wo dometɔ ɖesiaɖe ŋu kpuie.

• Blanuiléle kple eƒe ƒomevi suewo
• Bipolar Disorder kple eƒe ƒomevi suewo
• Do Ŋgɔ Na Dzinukpɔkpɔ ƒe Dɔléle
• Seselelãme ƒe Tɔtɔ ƒe Dɔléle

Azɔ mina míaƒo nu tso ƒomevi siawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu tsitotsito vie.

1. Blanuiléle - agba kpekpe aɖe si le susu dzi

Blanuiléle, alo nusi míeyɔna be ``Clinical Depression'', nye susu ƒe lãmesẽ ƒe nɔnɔme si bɔ ŋutɔ. Menye blanuiléle dzro aɖe koe o. Blanuiléle si gbɔ eme, mɔkpɔkpɔbuɖeame, kple ɖekematsɔleme ɖe naneke ŋu ƒe seselelãmewoe ɖenɛ fiana. Ekpɔa ŋusẽ ɖe nuwo abe tamebubu, ŋkuɖoɖonudzi, nuɖuɖu, kple alɔ̃dɔdɔ hã dzi. Hafi ɖɔkta naɖo kpe edzi be blanuilélee la, ele be dzesiawo nanɔ anyi kwasiɖa eve ya teti ɖe wo nɔewo yome.

Blanuiléle ƒomevi vovovowo hã li:

• Vidzidzi megbe Blanuiléle:Esia nye nɔnɔme si ate ŋu adzɔ ɖe vidadawo dzi le vidzidzi me alo le edziɣi megbe. Lãmetsiŋusẽ, ŋutilã, seselelãme, ganyawo, kple hadometɔtrɔ nenie dzɔna le vidada ƒe agbenɔnɔ me le vidzidzi megbe? Nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa ne womate ŋu alɔ̃ ɖe nyaƒoɖeamenu si dona tso tɔtrɔ siawo me dzi o.
• Blanuiléledɔ si Nɔa Anyi: Esia nye blanuiléledɔ si nɔa anyi didi si nɔa anyi ƒe eve ya teti. Dzesiawo ate ŋu adzi ɖe edzi eye woaɖiɖi, gake wogakpɔtɔ li. Togbɔ be mesẽna abe blanuiléledɔ sesẽ ene o hã la, kuxi si le afisiae nye be enɔa anyi didi wu.
• Seasonal Affective Disorder (SAD): Esia nye blanuiléledɔ si dzɔna le ƒea ƒe ɣeyiɣi aɖewo ko me. Ebɔ ɖe dukɔ siwo me vuvɔ wɔna, tsi dzana, eye wòdoa viviti le vuvɔŋɔli me. Le Sri Lanka gɔ̃ hã la, ame aɖewo ate ŋu ase le wo ɖokui me be agbe mele yewo si o eye woalé blanui le tsidzaɣi si yia edzi. Seselelãme sia nu yina ne ɣea klẽ eye yame ƒe nɔnɔme nyo ɖe edzi.
• Blanuiléle kple Tagbɔdɔléle: Esia nye blanuiléle sesẽ aɖe si me susumedɔléle ƒe dzesiwo dzena le . Esia fia be àte ŋu akpɔ nusiwo ame bubuwo mate ŋu akpɔ o (hallucinations) alo axɔ nusiwo menye nyateƒe o dzi ase (delusions). Amesiwo ŋu nɔnɔme sia le la le afɔku gã aɖe me be woabu wo ɖokui wuwu ŋu.

2. Bipolar Disorder - Seselelãmewo ƒe ʋuʋudedi

Esia nye susu ƒe nɔnɔme si nɔa anyi le eƒe agbemeŋkekewo katã me si hea tɔtrɔ gãwo vaa seselelãme, ŋusẽ, tamesusuwo, kple nuwɔna me. Bu eŋu abe gaƒoɖokui ƒe asi si le ʋuʋum tso akpa ɖeka yi akpa kemɛ ene. Nusi dzɔna le nɔnɔme sia mee nye be kasia susua gena ɖe nuwɔna si gbɔ eme kple dzidzɔkpɔkpɔ ƒe nɔnɔme aɖe me (Mania alo Hypomania), eye kasia wòyia mɔ si to vovo na ema dzi, si nye blanuiléle deto (Depression).

Esia hã ƒe ƒomevi vevi geɖewo li:

• Bipolar I Disorder: Ame siawo ƒe tagbɔ gblẽ zi ɖeka ya teti kpɔ. Le ɣeyiɣi sia me la, wowɔa nu wògbɔa eme, womedɔa alɔ̃ o, woƒoa nu, eye wowɔa nyametsotso kpata. Zi geɖe la, blanuiléle sesẽ aɖe kplɔa alɔ̃madɔmadɔ sia ɖo.
• Bipolar II Disorder: Esia nye alɔ̃madɔmadɔ ƒomevi aɖe si mesẽ boo o, si woyɔna be hypomania. Le ɣeyiɣi sia me la, ŋusẽ geɖe nɔa amewo si eye wote ŋu wɔa dɔ, gake mewɔa dɔ nyuie o vie. Gake megblẽa gbesiagbegbenɔnɔ me keŋkeŋ abe alesi wònɔ le Bipolar I. Blanuiléle sesẽ aɖe kplɔa hypomania sia ɖo.
• Cyclothymia Disorder: Ame siawo ƒe seselelãme me mekɔna o atraɖii ƒe eve ya teti. Eyae nye be zi geɖe la, woɖɔlia blanuiléle ƒe dzesi siwo mesẽ o kple blanuiléle ƒe dzesi siwo nu mesẽ o.

Seselelãme ƒe kuxi bubuwo

• Do Ŋgɔ Na Dzinukpɔkpɔ ƒe Dɔléle (PMDD):Esia nye nɔnɔme si dzɔna abe ŋkeke 7-10 ene do ŋgɔ na nyɔnu ƒe dzinukpɔkpɔ. Esẽna wu PMS si sɔ sã. Dzesiawo dometɔ aɖewoe nye dzikudodo vevie, dzimaɖitsitsi, blanuiléle, kple alɔ̃madɔmadɔ, siwo nu yina le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe le dzinukpɔkpɔ ƒe gɔmedzedze megbe.
• Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD): Esia nye dɔléle si dzea ɖeviwo kple sɔhɛ tsitsiwo dzi. Eƒe dzesi enye dzikudodo si gbɔ eme, dzikudodo enuenu, kple dzikudodo. Zi geɖe la, dzikua mesɔna ɖe nɔnɔmea nu o. Zi geɖe la, dzesiawo dzea egɔme hafi woxɔa ƒe 10.

Nukae nye nɔnɔme siawo ƒe dzesiwo?

Woate ŋu ama seselelãme ƒe kuxiwo ɖe dzesiwo ƒe hatsotso vevi eve me: blanuiléle ƒe dzesiwo kple manic/hypomanic dzesiwo. Mina míalé ŋku ɖe ame eve siawo ŋu ɖe vovo.

Nukatae nɔnɔme siawo tɔgbe dzɔna?

Nu ɖeka aɖeke meli si gbɔ esia tso o. Numekulawo xɔe se be nu vovovowo ƒe ƒuƒoƒo ate ŋu anye nusi gbɔ wòtso.

• Nu gbagbewo: Ahɔhɔ̃a ƒe akpa siwo woyɔna be amygdala kple orbitofrontal cortex koŋue kpɔa míaƒe seselelãmewo dzi. Amesiwo ƒe seselelãme ƒe kuxiwo le ƒe ahɔhɔ̃ me totowo ɖee fia be tɔtrɔwo va le akpa siawo me.
• Domenyiŋusẽfianu: Ne wò ƒomea me tɔ aɖe, abe dziwòlawo alo nɔviwòwo ene, xɔ dɔléle sia kpɔ la, ke èle afɔku gã aɖe me be nàxɔe. Esia fia be domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi hã le esi .
• Nutoa me ƒe nɔnɔmewo: Agbemenudzɔdzɔ siwo naa ame ƒe dzi gbãna wɔa akpa vevi aɖe le nɔnɔme siawo ƒe dzɔdzɔ me. Le kpɔɖeŋu me, ame vevi aɖe ƒe ku, dɔ gege le ame si, nuteɖeamedzi si nɔa anyi didi, kple ɖevimenɔɣi ƒe ŋlɔmiwɔwɔ nye nu vevi siwo ate ŋu ahe afɔku vɛ. Amesiwo ŋu dɔléle siwo nɔa anyi didi abe suklidɔ, Parkinson ƒe dɔléle, kple dzidɔ ene le hã ate ŋu axɔ blanuiléle.

Aleke wokpɔa dɔléle sia dzea sii hedaae?

Nu gbãtɔ si nàgblɔe nye be ne dzesi siawo le ŋuwò la, mègatsɔe ko be tagbɔdɔ le ye ŋu o. Ele be nàkpɔ ɖɔkta alo tagbɔdɔdala bibi aɖe godoo.

Dɔlélea didi

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, nu gbãtɔ si wòawɔe nye be wòalé ŋku ɖe eŋu akpɔe ɖa be ŋutilã me nɔnɔme bubuwo abe thyroid ƒe kuxiwo alo vitamin ƒe veve ene gbɔe dzesi siawo tso hã. Ne ehiã la, woate ŋu abia be woado ʋu aɖewo kpɔ.

Emegbe, woaƒo nu na wò tso wò dzesiwo, wò alɔ̃dɔdɔ kple nuɖuɖu ƒe nɔnɔmewo, kple nenye be susumedɔléle siawo ƒomevi nɔ ame aɖe ŋu le wò ƒomea me. Wozãa nyatakaka siawo tsɔ kpɔa dɔlélea nyuie.

Dɔdamɔnu siwo wozãna

Zi geɖe la, wozãa atike kple susumedɔdada (nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ) ƒokpli abe atike ene.

1. Atikewo zazã

• Blanuilélenutsitikewo: Wozãa esiawo tsɔ daa blanuiléle kple blanuiléle ƒe ɣeyiɣi siwo me ame ƒe susu mewɔa dɔ nyuie o. Atike siawo wɔa dɔ to ahɔhɔ̃mekawo abe serotonin ene siwo le ahɔhɔ̃a me ƒe dadasɔ me. Woate ŋu axɔ kwasiɖa 4-6 hafi woawɔ dɔ. Eyata ele vevie be nàno atikeawo ɣeyiɣi bliboa abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.
• Seselelãme ƒe Dɔlékuiwutikewo: Esiawo nye atike siwo woŋlɔna koŋ be woatsɔ akpɔ seselelãme ƒe tɔtrɔ siwo dzɔna le tagbɔdɔléle si me susu nɔa nu ŋu le me dzi.
• Tagbɔdɔlékuiwutikewo: Wozãa atike siawo tsɔ ɖua tagbɔdɔléle ƒe tagbɔdɔléle ƒe ɣeyiɣi siwo me susu mele o dzi kple blanuiléle sesẽ ƒe ɣeyiɣiwo dzi.

2. Tagbɔdɔléle ƒe atikewɔwɔ

Ðeko míeyɔa esia be ‘nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ’. Esia bia be nàƒo nu kple susuŋutinunyala alo tagbɔdɔdala si wona hehee be wòade dzesi wò tamesusu, seselelãme, kple nuwɔna siwo me kuxiwo le eye wòakpe ɖe ŋuwò nàtrɔ.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Atikewɔwɔ si ŋu woɖo taɖodzinu ɖo si kpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi wò tamebubu gbegblẽwo eye nètrɔa wo wònyona.
• Dialectical Behavior Therapy (DBT): Atikewɔwɔmɔnu tɔxɛ aɖe si kpena ɖe amesiwo sea seselelãme sesẽ ŋutɔ ŋu be woakpɔ woƒe seselelãmewo dzi.
• Tagbɔdɔléle ƒe Atikewɔwɔ: Atikewɔwɔ ƒomevi aɖe si me woƒoa nu tso alesi ɖevime nuteƒekpɔkpɔwo kple nya siwo womenya o kpɔa ŋusẽ ɖe nuwɔna siwo li fifia dzi ŋu.

3. Atikewɔwɔ bubuwo

• Elektrikŋusẽ ƒe Dɔdamɔnu (ECT): Ŋkɔa ate ŋu ado vɔvɔ̃ na ame aɖewo, gake enye blanuiléle sesẽ si melɔ̃na o kple susu ƒe dɔwɔwɔ ƒe dɔléle si le dedie ŋutɔ, si wɔa dɔ nyuie.
• Kekeli ƒe Dɔdamɔnu: Atikewɔwɔmɔnu si bia be woatsɔ amewo ade kekeli si wowɔ kple asi me, vevietɔ na amesiwo ŋu ɣeyiɣi aɖe ƒe seselelãme ƒe dɔléle (SAD) le.

Nukae dzɔna ne èle agbe kple nɔnɔme siawo?

Ne wokpɔ dɔlélea dze sii kaba eye wodae nyuie la, woate ŋu akpɔ nɔnɔme siawo dometɔ geɖe gbɔ nyuie eye woanɔ agbe si sɔ. Ɣeaɖewoɣi la, blanuiléle kple susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ate ŋu agadzɔ ake, eye ate ŋu ahiã be woawɔ atike nɛ le eƒe agbemeŋkekewo katã me.

Ne womewɔ atike nɛ o la, ate ŋu ahe emetsonu sesẽwo abe dɔme/sukudede ƒe ŋutetemanɔamesi, hadomekadodowo ƒe bu, kple atike muamewo kple ahanono ƒe numame vɛ.

Eyata ne dzesi siawo le ŋuwò la, taflatse yi ɖɔkta gbɔ. Ðewohĩ axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi nàke ɖe atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo nyuitɔ ŋu, gake tsɔ ɖokuiwò na be yeƒe lãme nasẽ.