Ðe nètsia dzimaɖi vie eye vɔvɔ̃ ɖoa wò ne èkpɔ teƒe ƒoɖiwo alo nèse be ame aɖe le dɔ léma? Ema sɔ. Gake vɔvɔ̃ wɔnuku aɖe si dzi womate ŋu aɖu o le ame aɖewo si ɖe dɔlékui kple ɖiƒoƒo siawo ŋu. Nɔnɔme ma ƒomevi si ŋu míaƒo nu tsoe egbea, si woyɔna be mysophobia. Esia wɔnɛ be manya wɔ be woawɔ gbesiagbedɔwo gɔ̃ hã nyuie o.

Nukae nye Mysophobia sia?

Kpuie ko la, mysophobia nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme, si mesɔ o na dɔlékuiwo. Menye vɔvɔ̃ sue aɖe koe wònye o. Enye susu si dzi womate ŋu aɖu o, si ɖea fu na ame be àdze dɔ alo dɔlékuiwo axɔ wò. Ne míagblɔe tututu la, enye nusi tsia dzi ɖe ame ŋu le susu si nye be yeaƒo ɖi alo axɔ dɔlékuiwo. Ŋkɔ bubuwo hã li na nɔnɔme sia, eye ɖewohĩ èse eŋu nya kpɔ:

• Bacillophobia ƒe vɔvɔ̃
• Dɔlékuiwo ƒe vɔvɔ̃
• Germophobia - Esia hã nye ŋkɔ si bɔ ŋutɔ.
• Nudzodzoeviwo ƒe vɔvɔ̃

Vovototo kae le vɔvɔ̃ si sɔ kple vɔvɔ̃ dome?

Fifia ɖewohĩ ànɔ eŋu bum be, ‘Eyata esɔ be nàvɔ̃ dɔlékuiwo, elabena woate ŋu ana nàdze dɔ.’ Ẽ, nyateƒee. Enye nusi sɔ be míavɔ̃ ahatsi dzimaɖi ɖe nusiwo míesusu be afɔku le wo me, nusiwo nana míevona le mía ɖokui me o. Le kpɔɖeŋu me, ne míedze dɔ le nuɖuɖu aɖewo ɖuɖu vɔ megbe la, ɖewohĩ míavɔ̃ vie be míagaɖu nuɖuɖu mawo ake. Gake ƒã hafi vɔvɔ̃ si sɔ sia ƒomevi gblẽa míaƒe gbesiagbedɔwo me.

Gake vɔvɔ̃ nye seselelãme si nu sẽ wu sã . Ame si vɔvɔ̃ le la bua tame si mebɔ o le nusi hea vɔvɔ̃ ma vɛ ŋu. Woƒe nuwɔna hã trɔna, eye esesẽna ŋutɔ be woaɖu edzi. Le vɔvɔ̃ ma ta la, womete ŋu yia woƒe gbesiagbegbenɔnɔ dzi abe alesi wòle ene o.

Ðe mysophobia le ŋuwò hãa? Kpɔ dzesi siawo ɖa

Ne èle agbe kple mysophobia la, ɖewohĩ susu siwo ɖea fu na ame anɔ ŋuwò ɣesiaɣi tso dɔlékuiwo ŋu. Àte ŋu adze agbagba geɖe be yeaƒo asa na nusiawo:

• Kaka ɖe ame bubuwo ƒe ŋutilã me tsiwo ŋu: Mègaka asi nuwo abe aɖuɖɔ, fifia, alo ʋuʋudedi ene ŋu alo do go wo o.
• Nu siwo wosusu be wodo ƒome kple dɔlékuiwo, abe ke, ɖiƒoƒo, kple aŋɔ ene: Nyemeyina teƒe siwo nu siawo le gɔ̃ hã o. Ke vi aɖe si le nye ʋɔtru nu gɔ̃ hã ate ŋu anye fuɖename gã aɖe.
• Nuɖuɖu siwo me dɔlékuiwo le: Ðikeke kple vɔvɔ̃ geɖe le nuɖuɖu siwo woɖuna le fiase me alo nane si ame bubu ɖa ɖuɖu ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, ne èlé ŋku ɖe nuɖuɖu aɖe ŋu ko la, àte ŋu asusu be, "Dɔlékuiwo le esia me," eye nàƒo asa na eɖuɖu.
• Vɔvɔ̃ gã aɖe hã li na nuwo abe asikaka ʋɔtruwo ŋu le dutoƒo teƒewo, bɔszikpui dzi nɔnɔ, kple asikaka teƒe siwo mekɔ tututu o alo womekɔ o ŋu .

Nyateƒenya bubu aɖewo tso Mysophobia ŋu

Mysophobia nye vɔvɔ̃ tɔxɛ aɖe.Eyae nye be esia nye vɔvɔ̃ si do ƒome kple nɔnɔme aɖe koŋ, nane (le go sia me la, dɔlékuiwo).

Ɣeaɖewoɣi la, susu me dɔléle aɖe si woyɔna be Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) hã ate ŋu anɔ amesiwo ŋu mysophobia le ŋu . Ame siwo ŋu OCD le la bua tamesusu siwo nɔa anyi ɖaa, siwo me susu mele o (nusiwo xɔa susu me na wo) kple nuwɔna siwo gbugbɔna (dzizizi) be yewoadze agbagba aɖe wo dzi akpɔtɔ. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu aklɔ asi enuenu le esi wose le wo ɖokui me be yewoƒe asiwo mekɔ o ta (obsession).

Azɔ hã, vɔvɔ̃ tɔxɛ siwo wu ɖeka ate ŋu anɔ ame ŋu. Nɔnɔme aɖewo li siwo me vɔvɔ̃ bubuwo hã nɔa amesiwo ŋu mysophobia le, abe:

• Ataxophobia: Vɔvɔ̃ na ɖiƒoƒo kple tɔtɔ.
• Nu suesuesuewo ƒe vɔvɔ̃: Vɔvɔ̃ na nu suesuesuewo ŋutɔ (abe dɔlékuiwo ene).
• Nosophobia: Vɔvɔ̃ na dɔlélewo xɔxɔ.
• Thanatophobia: Vɔvɔ̃ na ku.
• Lãwo ƒe fuléle: Vɔvɔ̃ na lãwo (ɖewohĩ le vɔvɔ̃ be woalé dɔlékuiwo le lãwo me ta).

Nukatae mysophobia sia dzɔna? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Wokpɔe be domenyiŋusẽfianu kple nutoa me ƒe nɔnɔmewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe vɔvɔ̃ tɔxɛwo abe mysophobia ene ƒe dzɔdzɔ dzi.

• Domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi: Ne dzimaɖitsitsidɔ le wò ƒomea me la, anɔ eme be vɔvɔ̃ nadze dziwò. Obsessive-compulsive disorder (OCD) ate ŋu adzɔ le ƒomewo hã me. Gake esi nɔnɔme siawo le wò ƒomea me ta la, mefia be àva dze wo dzi o.
• Nutoa me ƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo: Seselelãme ƒe nuveviwɔame sesẽ aɖe si do ƒome kple dɔlékuiwo alo ɖiƒoƒo ate ŋu ahe mysophobia vɛ. Bu eŋu kpɔ, ne ame aɖe si te ɖe ŋuwò dze dɔ vevie, ɖewohĩ ebu eƒe agbe gɔ̃ hã, le nuto ƒoɖi aɖe ta, alo ne dɔlékui aɖe dze edzi la, ate ŋu awɔ nuku na wò ŋutɔ. Nuteƒekpɔkpɔ sia tɔgbe ate ŋu ahe vɔvɔ̃ sia vɛ. Ɣeaɖewoɣi la, tsitsi le nɔnɔme si me wovɔ̃na na dɔlékuiwo kple dzadzɛnyenye ɣesiaɣi eye wowɔa nu sesẽwo le me hã ate ŋu ana nɔnɔme sia nadze ame dzi. Le kpɔɖeŋu me, dzila siwo doa vɔvɔ̃ na wò ɣesiaɣi kple nya siwo gbɔ eme abe "Mègaka asi ame kemɛa ŋu o, dɔlékuiwo!", "Mègaka asi esia ŋu o, àdze dɔ!" ate ŋu anye nusi ta vɔvɔ̃ sia doa mo ɖa le ɖevi aɖewo hã me.

Nukawoe nye Mysophobia ƒe dzesiwo?

Ne èle agbe kple mysophobia la, ɖewohĩ dɔlékuiwo ŋuti susuwo anɔ susu me na wò. Dɔlékuiwo kpɔkpɔ alo wo ŋu bubu dzro ko gɔ̃ hã ate ŋu ana nàtrɔ wò nuwɔna eye wò ŋutilã nawɔ nu ɖe ​​ŋuwò.

Nuwɔna ƒe Tɔtrɔ

Nuwɔna siawo tɔgbe ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzi:

• Asiklɔ enuenu: Asiklɔ zi geɖe ɖe wo nɔewo yome, alo ɣeyiɣi didi si mebɔ o. Ɣeaɖewoɣi la, asiklɔ vaseɖe esime wòaƒu eye wòagbã.
• Asigɛwo dodo ɣesiaɣi: Le vɔvɔ̃ be dɔlékuiwo alé wo ta.
• Ƒo asa na hadomewɔnawo: Woƒoa asa na wɔna siwo me woawo ŋutɔ ƒe ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo le gɔ̃ hã. Le kpɔɖeŋu me, wovɔ̃na be yewoayi dɔmenyowɔna aɖe alo srɔ̃ɖeƒe aɖe, elabena wovɔ̃na be amewo ayɔ afima eye dɔlékuiwo anɔ eme. Wobua tame zi eve gɔ̃ hã be yewoado go ayi kɔfi nono kple yewo xɔlɔ̃ aɖe.
• Gbesiagbenuwo tsyɔtsyɔ: Wotsɔa polythene alo avɔ kakɛwo tsyɔa nuwo abe TV ƒe adzɔgemɔ̃ kple ʋua ƒe ʋukuku ƒe ʋuƒo ene dzi.
• Ɣeyiɣi si mezãna le dutoƒo teƒewo dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Ƒã hafi meyia dutoƒo nugododeƒewo, fiase gãwo, kple nuɖuɖudzraƒewo. Ne mewɔe hã la, medzea agbagba be mado le afima kaba.
• Duƒuƒu yi aƒeme ne ènya vɔvɔ̃ be yexɔ dɔlékui aɖe ko.
• Tsilele zi geɖe gbesiagbe. Ame aɖewo le tsi zi etɔ̃ alo zi ene gbesiagbe, gake womesena le wo ɖokui me be yewomevo o.
• Zã asikɔklɔtike ɣesiaɣi ne èka asi nusi mènya o ŋu. Ɣeaɖewoɣi gɔ̃ hã la, èzãnɛ vaseɖe esime aŋetu la nu yi.

Ŋutilã me Dzesiwo

Mysophobia hã ate ŋu ana nàse ŋutilã me vevesese abe:

• Ahɔhɔ̃ ƒe afu: Esesẽna be nàbu tame nyuie ahalé fɔ ɖe taɖodzinu ɖeka ŋu.
• Avifafa enuenu. Dzimaɖitsitsi kple blanuiléle le nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã ŋu.
• Dzikudodo.
• Sese le eɖokui me be taɖuame (tagbɔdɔ).
• Palpitations (dzi ƒe tsotso). Ewɔna nam abe ɖe wò akɔta le ƒoƒom ene.
• Dzimaɖitsitsi. Sese le ɖokuiwò me be yemate ŋu anɔ teƒe ɖeka o.
• Ʋuʋudedi.
• Fifia ƒe ʋuʋu. Fifia ko, vevietɔ ne vɔvɔ̃ ɖo wò.

Aleke nèwɔna dea dzesi esia? Nukae ɖɔkta dia?

Zi geɖe la, ɖɔkta ate ŋu akpɔ vɔvɔ̃ aɖe koŋ abe mysophobia ene le sasrãkpɔ ɖeka me. Esia mehiã be woado ʋu kpɔ alo awɔ scan tɔxɛ aɖeke o. Ke boŋ ɖɔktaa abia nya wò tso wò dzesiwo kple tɔtrɔ ɖesiaɖe si ava wò nuwɔna me ŋu. Esia fia be wokpɔa dɔlélea le dzeɖoɖo tsitotsito kpli wò vɔ megbe.

Ðɔktaa ate ŋu abia nyawo abe:

• Zi nenie nèbua dɔlékuiwo ŋu? Anɔ abe zi nenie ene gbesiagbe?
• Ðe dɔlékuiwo ƒe nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ aɖe dzɔ ɖe dziwò kpɔa? Èɖo ŋku edzia?
• Aleke nèsena le ɖokuiwò me ne èbu dɔlékuiwo ŋu? Vᴐvɔ̃? Ŋunyɔnua? Dzitsitsi?
• Ðe mysophobia sia he nuwɔna ƒe tɔtrɔ aɖewo vɛ si le ŋusẽ kpɔm ɖe wò dzidzɔkpɔkpɔ alo wò gbesiagbedɔwo dzi (dɔme yiyi, sukudede, aƒemedɔwo wɔwɔ)a?
• Ðe dzimaɖitsitsi ƒe dɔléle alo nuteɖeamedzi ƒe dɔléle (OCD) aɖe le ŋuwò alo wò ƒomea me tɔ aɖe ŋua?
• Ðe nèƒoa asa na teƒe kple ame siwo doa dzidzɔ na wò tsã le esi nèvɔ̃na na dɔlékuiwo ta?

Aleke nàwɔ aɖu mysophobia dzi?

Atike siwo wɔa dɔ nyuie wu na mysophobia dometɔ ɖekae nye atike si wozãna tsɔ daa dɔlékuiwoe . Esia bia be nàwɔ dɔ kple wò susumedɔdala be nàde dzesi nusi gbɔ wò vɔvɔ̃ na dɔlékuiwo tso. Emae nye afɔɖeɖe gbãtɔ si woawɔ atsɔ aɖu mysophobia dzi.

Ne ènya fa vie ko la, atikewɔla la ana nànɔ nɔnɔme siwo me nèsusu be dɔlékuiwo ate ŋu anɔ ye ŋu la me blewuu, eye alesi nàte ŋu ado dzii. Ele abe atike suesuesuewo nana wò ene.

Atikewɔwɔ sia dzea egɔme tso afɔku si mebɔ kura o dzi. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu abia tso asiwò gbã be nàbu dɔlékuiwo ŋu ko. Emegbe, woate ŋu atsɔ dɔlékuiwo ƒe fotowo afia wò. Ne atikewɔwɔa le edzi yim la, ame siawo dzina ɖe edzi vivivi. Ðewohĩ wobia tso asiwò be nàka asi nane si ŋu womekɔ o ŋu, alo wofia wò be nàzã ɣeyiɣi vi aɖe le dutoƒo teƒewo.

Bu eŋu kpɔ, gbã la, ɖɔkta la agblɔ na wò be, ‘Enyo, na míaƒo nu tso dɔlékuiwo ŋu egbea. Nukae nèsusu?’ Ɣebubuɣi la, ebiana be, ‘Ðe míalé ŋku ɖe kplɔ̃ si ŋu womekɔ o hena ɣeyiɣi aɖe la ŋua?’ Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, egblɔ be, ‘Ðe míaka asi kplɔ̃ ma ŋu hena ɣeyiɣi aɖea?’ Aleae wòzua numame na wò vivivi be nàdze ŋgɔ vɔvɔ̃. Nusi esia wɔna enye be vivivi la, eɖea vɔvɔ̃ si le wò susu me dzi kpɔtɔna eye wòna nèva ɖoa afi si nègblɔna be, "Ah, esia mevɔ̃ɖi nenema gbegbe o."

Ne èwɔ atike na wò dzidzedzetɔe la, èsrɔ̃a alesi nàwɔ akpɔ tamesusu kple seselelãme dziŋɔ siawo gbɔe.

Dɔdamɔnu bubu kawoe woate ŋu awɔ?

Tsɔ kpe ɖe atike si wozãna tsɔ kpɔa dɔlélea gbɔe ŋu la, atikewɔwɔ bubuwo li siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le nɔnɔme sia me:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): CBT kpena ɖe ŋuwò nèsea nusita nèsena le ɖokuiwò me be dɔlékuiwo gblẽa nu le ŋuwò alea gbegbe la gɔme. Efia mɔ siwo dzi nàto aɖu tamesusu siawo siwo dzi màte ŋu aɖu o dzi ne wova gbɔwò hã wò. Kpuie ko la, ekpena ɖe ŋuwò nètrɔa wò nuwɔna to wò tamebubu tɔtrɔ me (sidzedze ƒe tɔtrɔ) . Ekpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi susu siwo me susu mele o abe "Ne dɔlékui aɖe dze dzinye la, maku" eye nàtsɔ susu siwo me susu le abe "Dɔlékuiwo le afisiafi, gake nye ŋutilã ate ŋu awɔ avu kpli wo" ɖɔlia wo.
• Atikewo: Atikewo mate ŋu ada mysophobia keŋkeŋ o. Gake atikewo abe blanuilélenutsitikewo ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le seselelãme ƒe kuxi aɖewo me. Azɔ hã, atike siwo tsia dzimaɖitsitsi nu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànɔ te ɖe nɔnɔme sesẽwo nu. Le kpɔɖeŋu me, ne vɔvɔ̃ na wò vevie be yeado go alo ayi teƒe siwo amewo sɔ gbɔ ɖo la, atike siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ɣemaɣi. Gake ɖɔkta bibi aɖe ƒe mɔfiafia te koe wòle be woano esiawo .Ele be nàƒlee. Menyo be nàƒlee le atikedzraƒea ko ahanoe alesi nèdi o.
• Nuteɖeamedzi dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Ðiɖiɖeme ƒe mɔnuwo abe yoga kple ŋugbledede ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò susu si le du dzi ɣesiaɣi si tsi dzimaɖi la nafa. Esia wɔnɛ be wònɔa bɔbɔe be míabu nu nyuiwo ŋu tsɔ wu be míatsi dzi ɖe nu vɔ̃ɖitɔ kekeake ŋu ɣesiaɣi. Yagbɔgbɔ deto ƒe kamedede hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò susu nadze akɔ anyi.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe mysophobia ƒe dzɔdzɔ nua?

Ne dzimaɖitsitsi ƒe dɔléle alo nuteɖeamedzi ƒe dɔléle (OCD) le ŋuwò xoxo la, ele vevie be nàdi mɔ siwo dzi nàto akpɔ wò tamesusuwo kple alesi nàwɔ nui ɖe dɔlékuiwo ŋu gbɔ le mɔ nyuitɔ nu. Esia wɔwɔ ate ŋu aɖe afɔku si le nɔnɔme siawo me be woayi edzi ava zu vɔvɔ̃ dzi akpɔtɔ.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, beléle na wò susu ƒe lãmesẽ nyuie hã ate ŋu aɖe afɔku si le wò susu me ƒe vɔvɔ̃ xɔxɔ me dzi akpɔtɔ. Nu aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe ŋuwòe nye esi:

• Se aha kple modzakaɖetikewo zazã alo dzudzɔ wo zazã keŋkeŋ.
• Ðe gbesiagbedɔwo ƒe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ. Ðo ɣeyiɣi aɖe ɖi nàtsɔ awɔ nane si doa dzidzɔ na wò ahaɖe dzi ɖi.
• Dzudzɔ atamanono kple atamanu bubuwo zazã.
• Ɣeyiɣi zazã ɖe wò lɔlɔ̃tɔwo, xɔlɔ̃ siwo dzi nèka ɖo ŋu, kple wò kuxiwo gbɔgblɔ na amewo.
• Ðe wò susu ɖa le dɔlékuiwo kple nuteɖeamedzi bubuwo ŋu to modzakaɖeɖe yeye aɖe gɔmedzedze me. Abe nutata, agbalẽ xexlẽ, alo nane wɔwɔ le abɔ me ene.

Eyata nukae le etsɔme na amesi ŋu Mysophobia le?

Atikewɔwɔ na dɔlékuiwo kple atike bubuwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu vɔvɔ̃ na dɔlékuiwo dzi. Àte ŋu akpɔe be nuwɔna aɖewo siwo nèsusu be wofaa akɔ na ame (abe asikɔklɔ enuenu ene) megahiã o. Esia wɔnɛ be wònɔa bɔbɔe be nàyi wò gbesiagbegbenɔnɔ dzi abe alesi wòle dzɔdzɔmee ene.

Ðewohĩ dɔlékuiwo ƒe nu léa dzi na wò vie wu ame bubuwo, eye esia menyo o. Gake le esi teƒe be nàna vɔvɔ̃ ƒe susuwo naɖu wò susu dzi la, àte ŋu asrɔ̃ alesi nàwɔ anɔ te ɖe nɔnɔmea nu ne dɔlékuiwo do go wò. Àte ŋu ahaya keŋkeŋ. Ðeko wòbia ɖokuitsɔtsɔna kple kpekpeɖeŋu si sɔ.

Nu siwo le vevie wu siwo wòle be woanya

Ne èle agbe kple mysophobia la, àte ŋu atsi nuwɔna aɖe si agblẽ nu le ŋuwò me. Eye ɖewohĩ àse le ɖokuiwò me be yemate ŋu atrɔe o. Bu eŋu kpɔ, èsusu be, "Aleke kee medze agbagbae o, nyemate ŋu ado le esia me o."

Gake ɖo ŋku edzi be woate ŋu aɖu vɔvɔ̃ si gbɔ eme sia na dɔlékuiwo dzi. Zi alesi nèdi atike si sɔ kaba la, zi nenemae mɔnukpɔkpɔ asu asiwò be nàɖu edzi.

Ne vɔvɔ̃ si mesɔ o le ŋuwò na dɔlékuiwo la, ate ŋu anye mysophobia. Mehiã be nànɔ agbe le vɔvɔ̃ me o. Dɔlékuiwo le afisiafi, gake menye wo katãe hea dɔléle vɛ o. Wò ɖɔkta alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse wò seselelãmewo gɔme eye wòakpe ɖe ŋuwò nànɔ te ɖe wo nu le mɔ si sɔ nu. Esia ate ŋu axɔ ɣeyiɣi aɖe. Gake ɖo ŋku edzi be ame geɖe ɖu mysophobia dzi dzidzedzetɔe. Menye wò ɖeka koe o.

Eyata gbedasi kae míedi be míatsɔ ayi aƒemee tso ŋutinya sia me?

Enyo, míeƒo nu geɖe tso mysophobia ŋu fifia, alo?

• Ðo ŋku edzi be menye vɔvɔ̃ si sɔ na dɔlékuiwoe nye mysophobia o, ke boŋ enye vɔvɔ̃ si gbɔ eme si dzi ɖuɖu sesẽ eye wògblẽa nu le gbesiagbegbenɔnɔ ŋu.
• Domenyiŋusẽfianu kple nutoa me ƒe nɔnɔmewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi , eye nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ aɖe gɔ̃ hã ate ŋu aʋãe.
• Esia ate ŋu akplɔ nuwɔna ƒe tɔtrɔwo abe asikɔklɔ enuenu kple asaƒoƒo na hadomenuwɔnawo ene, kpakple ŋutilã me dzesiwo abe dzi ƒe tsotso kple ʋuʋudedi ƒe dzidziɖedzi ene.
• Nu nyuitɔ kekeakee nye be, atikewɔmɔnu aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu nɔnɔme sia dzi. Nuwo abe Exposure Therapy kple Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ene wɔa dɔ ŋutɔ.
• Ne dzesi siawo le wò alo ame aɖe si nènya ŋu la, mègavɔ̃ be yeadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo o. Mehiã be wò ɖeka nàkpe fu o. Nu vevitɔ kekeakee nye be nàxɔ kpekpeɖeŋu.

Eya ta, enyo be nànɔ dzadzɛ, gake mègana wòaxɔ wò agbe o. Nusianu va zua kuxi ne ewu seɖoƒe. See?

` Mysophobia, Germaphobia, Vɔvɔ̃ na dɔlékuiwo, Dzadzɛnyenye, Susu ƒe lãmesẽ, OCD, Dzimaɖitsitsi