Fufɔfɔ ƒe Kwasiɖa 15: Aleke mia kple viwòa miele le ŋkeke siawo me?

Hello! Míele kwasiɖa vevi bubu me le miaƒe mɔzɔzɔ dzeani la me. Esia nye kwasiɖa 15. Aleke nèle le ŋkeke siawo me? Viwòa le tsitsim nukutɔe eye wòle nu yeyewo srɔ̃m le wò dɔme. Ðe míaƒo nu tso viwò suea ŋu tsitotsito le kwasiɖa sia me kple nusi le dzɔdzɔm ɖe wò ŋutilã kple susu dzia?

Aleke viwò suea le le kwasiɖa sia me?

Azɔ na míakpɔ nusi le dzɔdzɔm ɖe ɖevi sue si le wò dɔme le kwasiɖa 15 sia me, kple alesi gbegbe wòtsi. Ðe ale si agbe sue sia va nɔa nɔnɔme nyui me vivivi la mewɔ nuku oa?

Vidzĩ ƒe ŋutigbalẽ bɔbɔna ŋutɔ!

Ne míekpɔ vidzĩ si wodzi yeyee la, nusiwo ŋu míebuna dometɔ ɖekae nye alesi woƒe ŋutigbalẽ fa eye wòle blɔe. Viwòa ƒe ŋutigbalẽ gakpɔtɔ le tsitsim. Ne viwòa xɔ kwasiɖa 15 gɔ̃ hã la, eƒe ŋutigbalẽ gakpɔtɔ le sue ŋutɔ, eye wòklẽna kloe. Ema fia be ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu akpɔ ʋuka suesuesue siwo le ŋutigbalẽ falɛfalɛ ma te. Enye ɣeyiɣi si me kɔ ŋutɔ, si me nu wɔnuku aɖe le. Axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi viwòa ƒe ŋutigbalẽ nate ŋu aƒo ƒu geɖe wu.

Taɖa kple ŋkume ƒe ƒuƒoƒo sue aɖe

Àte ŋu akpɔe le susu me be, viwòa ƒe taɖa sueawo le tsitsim ɖe eƒe ta dzia! Azɔ hã, eƒe ŋkumeɖobolowo le tsitsim fifia. Bu eŋu kpɔ, viwòa le nɔnɔme blibo xɔm vivivi! Le ɣleti ʋɛ aɖewo megbe la, àte ŋu aka asi ɖa sue siawo ŋu.

Toawo le vavam ɖe teƒe nyuitɔ.

Fifia viwòa ƒe towo ƒe akpa gãtɔ le afisi wòle be woanɔ. Gake wogabɔbɔ ɖe ta vie akpa. Gake mègatsi dzi o, le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe la, woava ɖo afisi tututu wòle be woanɔ, eye to dzeaniwo anɔ wo si abe tɔwò ene.

Edoa ŋusẽ ƒuwo kple lãmekawo

Viwòa ƒe ƒunukpeƒewo yi edzi le ŋusẽ kpɔm ɖe edzi hele tsitsim. Ema fia be ƒuawo le sesẽm ɖe edzi. Eye nenema kee nye lãmekawo hã. Ne lãmeka siawo le tsitsim la, viwòa anɔ tsatsam geɖe le vidzidɔa me. Eƒe ta, nu, abɔwo, asibidɛwo, asiwo, afɔwo, kple afɔwo – wo katã woanɔ ʋuʋum ahanɔ ɣe ɖum. Vidada aɖewo siwo ava zu dada ate ŋu adze ʋuʋu sue siawo sese gɔme – si woyɔna be "afɔkpodzi" alo "ablaɖeɖe" – tso kwasiɖa 15. Gake menye amesiamee senɛ o, eye ate ŋu axɔ kwasiɖa ʋee aɖewo kpee na ame aɖewo. Enye nuteƒekpɔkpɔ dzeani aɖe si womaŋlɔ be akpɔ o!

Bu eŋu kpɔ, viwòa le kame dem fifia kple eƒe abɔ kple afɔ sueawo! Aleke gbegbe ema wɔ nukui enye si?

Aleke nèle le kwasiɖa sia me? Tɔtrɔ siwo va le mama me

Enyo, eyata fifia míeƒo nu tso vidzĩa ŋu. Eyata aleke nèle le kwasiɖa 15 lia me? Anɔ eme be èle tɔtrɔ geɖe me tom le wò ŋutilã kple susu me. Esiawo dometɔ aɖewo ate ŋu aɖe vi, eye ɖewo hã ate ŋu aɖe dzi ɖi vie.

Ðe ŋdi me dɔléle dzi ɖe kpɔtɔ ŋutɔa?

Nya nyui aɖee nye esia na vidada geɖe! Esia nye ɣeyiɣi si me ŋdi me dɔléle, si nye ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi, ƒe akpa gãtɔ dzi ɖe kpɔtɔ.Ðeɖiteameŋu, nuɖuɖudzroame, kple lãmetutudɔ si nɔa ame ŋu ɣesiaɣi le vidzidɔ ƒe ɣleti etɔ̃ gbãtɔ me la le vɔvɔm vivivi fifia, eye esia nye ɣeyiɣi si me ŋutilãa le hayahayam vie. Ke hã, ame aɖewo ate ŋu anɔ vevesese siawo ŋu ŋkeke ʋɛ aɖewo. Eto vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ, eyata mègatsi dzi o.

Nye ƒodo le lolom ɖe edzi, ɖe mahiã awu yeyewoa?

Wò ƒodo le dzedzem vie fifia. Ðewohĩ èle sesem le ɖokuiwò me xoxo be yeƒe awu siwo nèdona edziedzi la le sesẽm vie. Esia le alea elabena wò vidzidɔ le lolom ɖe edzi ne viwòa le tsitsim. Esia nye nusi le dzɔdzɔme nu ŋutɔ. Ðewohĩ esiae nye ɣeyiɣi nyuitɔ si nàbu vidzidziwuwo ŋu.

Ŋutilã ƒe tɔtrɔ: Teƒe suesuesuewo kpe ɖe "Pregnancy Glow" dzeani ma ŋua?

Vidada aɖewo ate ŋu ade dzesi tɔtrɔ sue aɖewo le woƒe ŋutigbalẽ ŋu le ɣeyiɣi sia me. Ame geɖe xɔa keklẽ dzeani aɖe si woyɔna be "fufɔfɔ ƒe keklẽ." Gake àte ŋu ade dzesi fli ɣiwo (linea nigra) le wò dɔgbo kple nowo hã ŋu. Àte ŋu ade dzesi teƒeteƒewo (chloasma alo melasma) le wò mo hã. Zi geɖe la, lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ gbɔe nusiawo tsona. Esiawo dometɔ geɖe nu ayi alo nu ayi keŋkeŋ le vidzĩa dzidzi vɔ megbe. Eya ta mègatsi dzi ɖe eŋu fũu akpa o.

Seselelãmewo: Dzidzɔ egbea, blanuiléle vie etsɔ?

Tɔtrɔwo ate ŋu ava le ŋutilã kple susu siaa me le ɣeyiɣi sia me. Ŋkeke aɖewo ate ŋu akpɔ dzidzɔ ŋutɔ, gake ŋkeke bubuwo ya ate ŋu alé blanui vie, atsi dzimaɖi, alo ado dziku. Zi geɖe la, lãmetsiŋusẽwo gbɔe esia tsona. Ele vevie ŋutɔ be nàƒo nu tso wò seselelãmewo ŋu na ame aɖe si dzi nèka ɖo, abe srɔ̃wò, dawò, fofowò, nɔviwònyɔnu, alo xɔ̃wò vevitɔ ene. Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzi ɖi wu sã.

Ŋusẽdodo: Nu tɔxɛ si ku ɖe vidzidɔ ƒe ɣleti etɔ̃lia ŋu!

Le ame geɖe gome la, vidzidɔ ƒe ɣleti etɔ̃lia nyea ɣeyiɣi si me ŋusẽ dzina ɖe edzi. Ðewohĩ ɖeɖiteameŋu kple alɔ̃dɔdɔ si nèse le ɖokuiwò me do ŋgɔ la nu fa, eye ɖewohĩ àse le ɖokuiwò me be nuwo ʋã wò vie eye dzi le ye ƒom. Esia nye ɣeyiɣi nyui aɖe si me nàte ŋu akpɔ gome le nuwɔna siwo me dedienɔnɔ le, siwo doa dzidzɔ na wò, siwo doa dzidzɔ na wò la me eye nàɖe modzaka.

Bu eŋu kpɔ ko, tɔtrɔ siawo katã le dzɔdzɔm elabena agbe vi aɖe le tsitsim le mewò. Nukunu ka gbegbee nye si! Esiawo katã na vidzĩ sue ma.

Nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo le kwasiɖa sia me

Eyata nukae wòle be nàtsi dzi ɖo le kwasiɖa 15 lia sia ŋu? Bu nusiawo ŋu hena wò kple viwòa ƒe nyonyo.

Mègaŋlɔ nuɖuɖu si me nunyiame le be o!

Esia menye nya si wòle be woagblɔ o, alo? Abe alesi wònɔna ɖaa ene la, ele vevie ŋutɔ be woaɖu nuɖuɖu si me nunyiame le le kwasiɖa sia me. Nuɖuɖu siwo me calcium kple protein le (notsi, yogurt, cheese, azi, tɔmelã, lã, lãmi, soya) nyo ŋutɔ na vidzĩa ƒe ƒuwo kple lãmekawo ƒe tsitsi. Azɔ hã, nuɖuɖu siwo me iron le (aŋanyi, gotukola, tampala, halibut, lã dzĩ) ɖuɖu kpena ɖe ame ŋu be ʋusɔgbɔdɔ nagadzɔ o. Mègaŋlɔ folic acid kple vitaminwo be o. Ðu amagbe kple atikutsetse yeyewo fũ. No tsi kplu 8-10 ya teti gbesiagbe.

Kamedede nyuie nyo na ŋutilã kple susu

Ne wò ɖɔkta ɖe mɔ na wò la, anyo be nàde kame si sɔ. Àte ŋu awɔ nuwo abe azɔlizɔzɔ vi aɖe gbesiagbe, tsiƒuƒu, alo kamedede tɔxɛwo wɔwɔ na funɔwo, abe yoga do ŋgɔ na vidzidzi ene. Menye ɖeko esiawo ado ŋusẽ wò ŋutilã ko o, ke akpe ɖe ŋuwò hã be wò susu naɖe dzi ɖi eye nàɖu lolo si mèdi o dzi. Ke hã, ƒo asa na kamedede siwo sesẽ, siwo tea ɖeɖi ame ŋu, alo esiwo dea nyaƒoɖeamenu wò dɔgbo dzi le ɣeyiɣi sia me. Mègaŋlɔ be be yeabia yeƒe ɖɔkta hafi adze kamedede yeye aɖeke gɔme o.

Ðɔkta ƒe Ðoɖowɔɖiwo Kple Dodokpɔwo

Ne èwɔ ɖoɖo be yeado ye kpɔ le atikewɔƒe la, mègato wo ŋu o eye nàyi ɖe game dzi. Elabena, ɖɔkta lae alé ŋku ɖe mia kple viwòa ƒe lãmesẽ ŋu nyuie ahaɖo aɖaŋu siwo hiã. Ɣeaɖewoɣi la, le ɣeyiɣi sia me (le kwasiɖa 15-20 dome) , woate ŋu akafu ʋudodokpɔ tɔxɛwo abe Triple Test alo Quadruple Screen ene . Esiawo ate ŋu akpe ɖe eŋu woanya ne domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔme aɖewo le vidzĩa ŋu (e.g. Down syndrome) alo le afɔku me. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso dodokpɔ siawo ŋu eye nàbia nya ɖesiaɖe si anɔ asiwò.

Gbɔɖeme hã le vevie.

Gbɔɖeme hã le vevie ŋutɔ ne èle dɔ wɔm hele aƒemedɔwo wɔm. Dɔ alɔ̃ nyuie gaƒoƒo 7-8 ya teti le zã me. Ne anya wɔ la, mlɔ anyi vie le ŋkekea me eye nàdɔ alɔ̃ vie. Ðo to wò ŋutilã, eye nàɖi ɖe eme ne èse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu.

Lé ŋku ɖe nuxlɔ̃amedzesi siawo ŋu vevietɔ.

Togbɔ be fufɔfɔ ƒe dzesiwo bɔ hã la, dzesi aɖewo li siwo ŋu wòle be nànya etɔxɛe. Ne esiawo dometɔ aɖe le ŋuwò la , yi ɖɔkta alo yi kɔdzi enumake:

• Ʋu si dona le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me vevie alo tsi si dona le lãme na ame.
• Ƒodo alo akɔtave sesẽ enuenu, vevietɔ ne edzi ɖe edzi vivivi.
• Asrã (si ƒe dzoxɔxɔ wu 100.4°F alo 38°C) alo vuvɔ.
• Asi, afɔ, alo mo ƒe vuvu kpata.
• Taɖuame sesẽ si nɔa anyi ɖaa.
• Nukpɔkpɔ trɔna (e.g., nukpɔkpɔ si me kɔ o, kekeli kpɔkpɔ sesẽ).
• Ne ɖe nète vidzĩa ƒe ʋuʋu sese la, ke ʋuʋu mawo dzi ɖena kpɔtɔna alo nu yina zi ɖeka.

Srɔ̃ŋutsu/ƒome ƒe kpekpeɖeŋu xɔ asi ŋutɔ.

Kpekpeɖeŋu, lɔlɔ̃, kple beléle si nèxɔna tso srɔ̃wò kple wò ƒomea gbɔ le ɣeyiɣi sia me la xɔ asi ŋutɔ. Ƒo nu tso wò seselelãmewo kple nuhiahiãwo ŋu na wo gaglãa. Woƒe lɔlɔ̃ kple beléle na wò anye ŋusẽ gã aɖe na wò be nàna mɔzɔzɔ sia nanya kpɔ wu.

Gbedasi si woatsɔ ayi aƒemee tso kwasiɖa sia me

Eyata, kwasiɖa 15 lia nye teƒe dzeani bubu si nàtɔ le wò fufɔfɔ ƒe mɔzɔzɔa me.

Viwò suea le tsitsim le agbɔsɔsɔ si mexɔ se o me, eye wò ŋutilã le tɔtrɔm ɖe nuteƒekpɔkpɔ yeye wɔnuku sia ŋu nukutɔe.

Lɔ̃ ɖe edzi be nusianu si nèsena le ɖokuiwò me kple tɔtrɔ ɖesiaɖe si nèkpɔna le ɣeyiɣi sia me nye mɔzɔzɔ dzeani sia ƒe akpa aɖe. Ðu nu nyuie, ɖu nu si me nunyiame le, xɔ dzudzɔ si nèhiã, eye nàkpɔ dzidzɔ. Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ. Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe le mɔzɔzɔ sia me o. Ame aɖewo li ƒo xlã wò siwo lɔ̃ wò, tsɔ ɖe le eme na wò, eye wole klalo be yewoakpe ɖe ŋuwò.

Míele mɔ kpɔm vevie be kwasiɖa siwo gbɔna la adze ani ahanɔ lãmesẽ me abe esiawo ene!

` Fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 15 lia, vidzĩ ƒe tsitsi, vidada ƒe lãmesẽ, nuɖuɖu le fufɔɣi, fufɔfɔ ƒe kamedede, fufɔfɔ ƒe ɣleti etɔ̃lia, fufɔfɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖowo