Ðe esia nye wò fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 30 lia? (Fɔfɔfɔ ƒe Kwasiɖa 30) Na míakpɔ alesi nuwo le edzi yim na wò kple viwòa ɖa!

Fifia èɖo wò fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 30 lia me! Ðe menye mɔzɔzɔ wɔnuku aɖee wònye oa? Agbe sue bubu si le tsitsim le mewò nye dzidzɔɣi si womate ŋu asusu o, gake ɣeaɖewoɣi la, vevesese vie. Gake esia katã nye nuteƒekpɔkpɔ wɔnuku sia ƒe akpa aɖe. Mina míalé ŋku ɖe nusi le dzɔdzɔm ɖe viwòa kple mia dzi le kwasiɖa sia me ŋu.

Aleke gbegbee viwòa loloe le kwasiɖa sia me? Nukae nye nu yeye?

Bu eŋu kpɔ ko, ɖevi sue si le wò dɔme la lolo ŋutɔ fifia . Kaka kwasiɖa sia naɖo la, vidzĩa ƒe kpekpeme anɔ abe gram 1400 ene (ema anɔ abe kilogram 3 ene!). Adidi hã abe sentimeta 27 (anɔ abe sentimeta 10.8 ene) tso ta va se ɖe ete. Bu eŋu abe mɔli sue aɖe ene!

Ami ƒe tsɔtsɔ ɖe vidzĩa ƒe ŋutilã me ƒe vevienyenye

Ne viwòa yi edzi le lolom ɖe edzi la, ami hã atsɔe akpe ɖe eŋu . Ami siae nana viwòa ƒe ŋutigbalẽ megavuvu tututu o eye wònana wòdzena abe ɖe wòlolo wu ene. Menye ema ɖeɖeko o, ke ami sia hã kpena ɖe viwòa ŋu wòxɔa dzo le edziɣi megbe.

Hiccup bubu le gbɔgbɔtsixe ƒe dzadzraɖoa me!

Fifia vidzĩa le gbɔgbɔm ɣeaɖewoɣi. Ne míagblɔe tututu la, ele gbɔgbɔ srɔ̃m to diaphragm , si nye lãmeka gãtɔ kekeake si le akɔta kple ƒodo dome si kpena ɖe eŋu wògbɔa ya la dodo ɖe dzi kple eɖiɖi me, eye emegbe wòle gbɔgbɔm. Ðe mewɔ nuku oa?

Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ase ʋuʋu vi aɖe le wò dɔgbo me, abe ɣeyiɣi ƒe didime ene. Ɣemaɣie viwòa xɔa hiccups ! Esia sɔ ŋutɔ, mègatsi dzi o. Eɖenɛ fiana be viwòa ƒe lãmekawo le dɔ wɔm nyuie.

Ahɔhɔ̃a le tsitsim ɖe edzi.

Le ɣeyiɣi sia me la, vidzĩa ƒe ahɔhɔ̃ le tsitsim kabakaba ŋutɔ. Ahɔhɔ̃a ƒe anyime va le ƒoƒom ɖe edzi, si fia be kadodo si le ahɔhɔ̃mekawo dome le dzidzim ɖe edzi. Esia le vevie ŋutɔ na nunya ƒe ŋgɔyiyi.

Alesi lãkusiwo dzrana ɖo be yewoagbɔ ya

Vidzĩa ƒe lãkusiwo hã le dzadzram ɖo vivivi be yeava xexe sia me ahagbɔ ya. Lãmetsi tɔxɛ aɖe si woyɔna be `Surfactant` le wɔwɔm le lãkusiwo me. `(Surfactant)` siae nye nusi kpena ɖe lãkusiwo ŋu be woawɔ dɔ nyuie evɔ womeléna ɖe wo nɔewo ŋu o. Esia ava eme bliboe le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe.

Ŋkuwo kpɔe, gbeɖiɖiwo le sesem!

Viwòa te ŋu kpɔa nu nyuie fifia! Gake esi wògakpɔtɔ le vidzidɔa me ta la, kekeli sue aɖe koe wòte ŋu kpɔa nu le. Gake ate ŋu awɔ nu ɖe ​​kekeli si klẽna tso egodo ŋu. Azɔ hã, ate ŋu ase wò gbe, wò gbe ƒe ɖiɖi, kple gbeɖiɖi siwo ƒo xlãe. Eyata nuƒoƒo kplii kple hadzidzi nyo ŋutɔ.

Tɔtrɔ siwo vaa vidzĩ ƒe ŋutigbalẽ me

Vidzĩa ƒe ‘lanugo’ si le bɔbɔe la le gegem vivivi. Azɔ hã, nutsyɔnu ɣi si woyɔna be ‘vernix caseosa’ si kpɔa vidzĩa ƒe ŋutigbalẽ ta ate ŋu anɔ teƒe aɖewo kokoko.

Alesi vidzĩa le ʋuʋum le vidzidɔa me fifia

Ɣeyiɣi aɖewo li siwo me viwòa le ŋudzɔ ŋutɔ eye ɣeyiɣi aɖewo li siwo me wòle alɔ̃ dɔm. Àse le ɖokuiwò me be viwòa le ʋuʋum hele afɔ ƒom. Ɣeaɖewoɣi la, viwòa hã atrɔ eƒe nɔƒe. Zi geɖe la, kaka kwasiɖa sia naɖo la, viwòa anɔ ta ɖe anyi.Ele dzadzram ɖo ɖe vidzidzi ŋu, si fia be ele dzadzram ɖo ɖe vidzidzi ŋu. Gake menye vidzĩwo katãe le nenema o, eyata ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta.

Tɔtrɔ kawoe nèle sesem le ɖokuiwò me le kwasiɖa sia me?

Wò ŋutilã to tɔtrɔ geɖe me va ɖo fifia, alo? Ne vidzĩa le tsitsim la, ele be wò hã nàdze ŋgɔ nuteƒekpɔkpɔ yeyewo.

Nusiwo mebɔ o siwo bɔ, gake esɔ!

• Gbɔgbɔ sesẽ: Ne vidzĩa le tsitsim la, teƒe si le lãkusia me dzi ɖena kpɔtɔna ne vidzidɔa le tutum yi dzi. Esia ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ. Dze agbagba nàgbɔ ya sesĩe.
• Akɔtave kple akɔtave: Kpekpeme ƒe dzidziɖedzi kple lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ ate ŋu ana akɔtave kple akɔta nase veve. Na akɔtaɖonu nanɔ wò afɔwo dome ne èle alɔ̃ dɔm.
• Dzimeve kple nuɖuɖumaɖumaɖu: Nɔnɔme siawo ate ŋu ado mo ɖa ne vidzidɔa le tsitsim, si ana dɔgboa nate ŋu aƒoe. Ƒo nu suewo tsɔ wu be nàɖu nu gãwo zi ɖeka. Ðe nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le kple esiwo me ami le dzi kpɔtɔ.
• Vuvu: Wò afɔwo, afɔkpodziwo, kple asiwo ate ŋu avuvu vie. Esia sɔ le go akpa gãtɔ me. Gake ne vuvua nu sẽ zi ɖeka, ne ekpɔ ŋusẽ ɖe wò mo hã dzi, alo ne taɖuame alo ŋku ƒe nukpɔkpɔ si me kɔ o kpe ɖe eŋu la, yi ɖɔkta gbɔ enumake . Ate ŋu anye nɔnɔme aɖe si woyɔna be preeclampsia ƒe dzesi.
• Braxton Hicks ƒe ʋuʋu: Esiawo sɔ kple vidzidzi ƒe vevesese, gake menye vevesese ŋutɔŋutɔe wonye o. Wogayɔa wo be "practice contractions." Ne wova la, àse le ɖokuiwò me be yeƒe dɔgbo le tetem vie. Womewɔa nu edziedzi o eye wodzona le ɣeyiɣi aɖe megbe. Woate ŋu aɖiɖi le tsinono alo woƒe nɔƒe tɔtrɔ megbe. Gake ne vevesese siawo gakpɔtɔ li, wova le veve sem edziedzi, alo nèse le ɖokuiwò me abe ɖe wò tsi gbã ene la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
• Alɔ̃madɔmadɔ: Ate ŋu asesẽ vie be nàdɔ alɔ̃ le zã me le ƒodo gã, mɔzɔzɔ yi nugododeƒe enuenu, kple nu bubu vovovo siwo le susu me na wò ta. Te kpɔ nàmlɔ wò miame eye nàtsɔ akɔtaɖonu aɖo wò afɔwo dome.

Meɖɔlia dzidzɔkpɔkpɔ kple dzimaɖitsitsi vi aɖe.

Àte ŋu ase seselelãme vovovowo le ɣeyiɣi sia me. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yekpɔ dzidzɔ ŋutɔ eye yelɔ̃ ye. Ɣebubuɣiwo la, àte ŋu atsi dzimaɖi vie ahanɔ vɔvɔ̃m. Esia nye lãmetsiŋusẽ ƒe fefe . Azɔ hã, "atɔwɔwɔ ƒe dzɔdzɔme" - didi be woadzra aƒea ɖo ahadzra nuwo ɖo hafi vidzĩa nava - vaa vidada geɖe si le ɣeyiɣi sia me. Esiawo katã sɔ. Ƒo nu tso nusi le susu me na wò ŋu kple srɔ̃wò, ƒomea, alo xɔ̃wò si dzi nèka ɖo.

Nu vevi siwo ŋu wòle be nàlé be na le kwasiɖa sia me

Ele vevie ŋutɔ be nàlé be na viwòa ƒe lãmesẽ kpakple tɔwò hã.

Mègana atikewɔwɔ me dodokpɔwo nato ŋuwò o.

Fifia ahiã be nàyi wò ɖɔkta gbɔ edziedzi. Ðewohĩ kwasiɖa eve ɖesiaɖe. Ðɔktaa alé ŋku ɖe wò kpekpeme, ʋu ƒe sisi, vidzĩa ƒe dzi ƒe tsotso, kple wò vidzidɔ ƒe lolome ŋu. Woate ŋu awɔ dodokpɔ bubuwo hã ne ehiã. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu ado wò kpɔ be Group B Strep hã le ŋuwò le ɣeyiɣi sia me.

Lé ŋku ɖe viwòa ƒe ʋuʋu ŋu (Kick Counts) .

Ðo ɣeyiɣi ɖi gbesiagbe be nàxlẽ zi nenie viwòa aƒo afɔkpodzi. Wogayɔa esia be "kick counts." Ne viwòa ƒo afɔkpodzi abe zi 10 ene le gaƒoƒo ɖeka me la, esia nye dzesi nyui aɖe. Ne èse le ɖokuiwò me be viwòa megale ʋuʋum boo o la, yɔ wò ɖɔkta enumake.

Nunyiame Kple Tsidede Ame Ŋu

Ele vevie ŋutɔ be woaɖu nuɖuɖu nyui si me nunyiame le le ɣeyiɣi sia me. De amagbewo, atikutsetsewo, nukuwo, kple nuɖuɖu siwo me protein sɔ gbɔ ɖo (tɔmelã, azi, notsi, nukuwo) wò nuɖuɖu me. Azɔ hã, no tsi geɖe . Enyo ŋutɔ be nàno tsi lita 2-3 ya teti gbesiagbe.

Gbɔ ɖe eme eye nàde kame

Gbɔ ɖe eme alesi nàte ŋui. Le ɣeyiɣi ma ke me la, enyo hã be nàwɔ kamedede si mesẽ o si anyo na wò ŋutilã. Àte ŋu awɔ nuwo abe azɔlizɔzɔ alo yoga ene, si sɔ na funɔwo. Gake ne èle kamedede ƒe ɖoɖo yeye aɖe gɔme dzem la, bia wò ɖɔkta.

Nɔ ŋudzɔ ɖe afɔku ƒe dzesiwo ŋu.

Dzesi aɖewo li, ne èkpɔ wo la, ele be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake :

• Ʋu si dona le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me fũ akpa.
• Ƒodo ƒe vevesese atraɖii alo akɔtave (vevietɔ ne wosẽ wu Braxton Hicks).
• Tsi si dona tso nyɔnu ƒe vidzidɔ me (esia ate ŋu anye vidzidɔ me tsi).
• Taɖuame sesẽ, nukpɔkpɔ si me mekɔ o, mo kple asiwo ƒe vuvu kpata (`preeclampsia` ƒe dzesiwo).
• Dɔléle sesẽ aɖe, abe dzamezã alo asrã ene.
• Vidzĩ ƒe ʋuʋu dzi ɖena kpɔtɔna zi ɖeka alo eƒe bu.

Ne èse nane si le abe esia ene la, mègatsi dzodzodzoe o, yi kɔdzi enumake.

Hiã kpekpeɖeŋu tso aƒeme

Le ɣeyiɣi sia me la, agbanɔamedzi gã aɖe le srɔ̃wò kple ƒomea dzi abe wò ke ene. Woate ŋu ana gbɔɖeme si nèhiã la wò, akpe ɖe ŋuwò le aƒemedɔwo wɔwɔ me, eye wòana nàkpɔ dzidzɔ. Ele vevie ŋutɔ hã be woado alɔ wò le susu me.

Nu vevitɔ kekeake si wòle be wòanɔ susu me na wò (Take-Home Message) .

Wò fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 30 lia nye ɣeyiɣi tɔxɛ aɖe ŋutɔ. Viwòa le tsitsim kabakaba, eye wò ŋutilã le tɔtrɔm ɖe eŋu.

• Menye wò ɖeka koe o: nusiawo katã nye nusiwo me vidada geɖe tona.
• Tsɔe bɔbɔe: Dzimaɖitsitsi suesuesuewo sɔ. Gake ne ewɔ na wò be enye kuxi gã aɖe la, gblɔe na wò ɖɔkta.
• Lé ŋku ɖe vidzĩa ƒe ʋuʋu ŋu.
• Ðu nu nyuie, no nu nyuie, eye nàɖi ɖe eme nyuie.
• Nɔ ŋudzɔ ɖe afɔku ƒe dzesiwo ŋu.

Miewu mɔzɔzɔ wɔnuku sia ƒe kwasiɖa vevi bubu nu dzidzedzetɔe. Le kwasiɖa ʋɛ aɖewo ko megbe la, àte ŋu alé viwò suea ɖe akɔnu. Eyata zã ɣeyiɣi sia le dzidzɔ kple ŋuɖɔɖɔɖo me!

`Fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 30, vidzĩ ƒe tsitsi, vidada ƒe lãmesẽ, vidada funɔ, kwasiɖa 30 ƒe fu, fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 30 Sinhalagbe, dzadzraɖo ɖe vidzidzi ŋu