Fufɔfɔ ƒe Kwasiɖa 9: Nukae le dzɔdzɔm ɖe mia kple viwòa dzi?

Hello! Fifia èɖo kwasiɖa tɔxɛ aɖe ŋutɔ le wò fufɔfɔ me, kwasiɖa 9. Esia nye tɔtrɔ dzeani bubu le mɔzɔzɔ wɔnuku ŋutɔŋutɔ aɖe me. Eyata, egbea míele nu ƒom tso alesi viwò suea le tsitsim le kwasiɖa sia me kple nusi nàte ŋu anɔ sesem le ɖokuiwò me ŋu. Ele abe nuƒoƒo na xɔ̃wò ene, le mɔ si me nàɖe dzi ɖi le nu.

Aleke viwòa ƒe tsitsi le le kwasiɖa sia me?

Viwò sue la le tɔtrɔm kabakaba ale gbegbe eye le mɔ wɔnukuwo nu le kwasiɖa sia me. Na míalé ŋku ɖe nusi le edzi yim ŋu.

Asike sue la megali o, ta lolo!

Àte ŋu aɖo ŋku edzi be le kwasiɖa siwo va yi me la, míeƒo nu tso alesi vidzĩa ƒe akpa sue aɖe si le abe asike ene le aklãa ƒe gɔme ŋu. Azɔ kpɔ ɖa, kaka kwasiɖa sia naɖo la, asike ma dzi ɖe kpɔtɔ ale gbegbe be edzo kloe . Ðe ale si nuwo dzɔna le dzɔdzɔmenuwo me mewɔ nuku oa?

Le ɣeyiɣi ma ke me la, vidzĩa ƒe ta dzi ɖe edzi ŋutɔ le kwasiɖa sia me. Le nyateƒe me la, tae nye vidzĩa ƒe ŋutilã bliboa ƒe akpa gãtɔ fifia ne wotsɔe sɔ kple ŋutilã ƒe akpa mamlɛa. Azɔ hã, woƒoa vidzĩa ƒe ta ɖe eƒe akɔta. Ele abe xexemenunyala sue aɖe si le tame bum deto ene.

Vidzĩa ƒe lolome kple kpekpeme kae le?

Fifia ɖewohĩ èle eŋu bum be, "Aleke gbegbee vinyea lolo fifia?" Kaka kwasiɖa sia naɖo la, viwòa ƒe akɔta ƒe didime (alo CRL, abe alesi ɖɔktawo yɔnɛ ene) anɔ sentimeta 0.6 va ɖo 0.7 (alo anɔ abe milimeta 16 va ɖo 18 ene) . Eƒe kpekpeme le sue ŋutɔ hã, eye eƒe kpekpeme nye ounce 0.1 (alo abe gram 3 ene) ko . Bu eŋu kpɔ, ema mede weintsetse ƒe kpekpeme nu o! Gake ɖevi sue sia ava zu wò xexeame katã.

Moa ƒe nɔnɔme nya kpɔ ŋutɔ.

Vidzĩa ƒe mo hã le nɔnɔme xɔm. Fifia ŋɔti ƒe nugbɔ va dze ƒã , eyata àte ŋu akpɔe ne èkpɔe tso axadzi. Ŋutilã ƒe akpa siwo le ŋkuwo tame la va le ŋkume ƒe ʋuʋudediwo wɔm fifia . Le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe la, ŋkumeɖonu siawo agadze nyuie wu, eye ema ko hafi vidzĩa adze ŋku ʋuʋu kple tutu gɔme.

Vidzĩa ƒe ŋutinu ememetɔwo ƒe tsitsi

Menye le gota ɖeɖeko o, ke le vidzĩa ƒe ŋutilã me hã la, nu vevi ŋutɔwo le dzɔdzɔm.

• Nuɖuɖumeŋusẽ: Esia yi edzi le ŋgɔ yim. Vidzĩa ƒe akɔta dzea wɔwɔ gɔme le kwasiɖa sia me. Dɔgboa hã le didim vivivi.
• Vidzidzi ƒe ɖoɖo: Nu bubu si le vevie ŋutɔe nye be le kwasiɖa sia me la, vidzĩa ƒe vidzidzi ƒe akpa siwo le eme, siwo nye vidzidɔ (ne ŋutsuvie) kple azigolowo (ne nyɔnuvie) dzea tsitsi gɔme . Gake esesẽ be woanya tututu nenye be ŋutsuvi alo nyɔnuvi si wowɔ ultrasound scan na vidzĩa nye. Ele be nàlala ŋkeke ʋɛ aɖewo hafi ema.

Asi ƒe ʋuʋu suesuesuewo!

Nu bubu si wɔ nuku eye wòdoa dzidzɔ na ame le kwasiɖa sia mee nye be ne vidzĩa ƒe lãmekawo le tsitsim la, ate ŋu adze eƒe ʋuʋu gbãtɔ gɔ̃ hã gɔme.Ne wowɔ ultrasound scan na wò le ŋkeke siawo me la, anɔ eme be ɖɔktaa ate ŋu akpɔ abɔ kple afɔ sue mawo woanɔ ʋuʋum ahanɔ ʋuʋum. Gake axɔ kwasiɖa ʋɛ aɖewo hafi nàse ʋuʋu siawo gɔme. Zi geɖe la, vidada akpa gãtɔ dzea wo vi ƒe ʋuʋu gɔme le kwasiɖa 16 va ɖo 20 dome. Eyata mègatsi dzi o, enyoa? Ðeko nàgbɔ dzi ɖi vaseɖe ɣemaɣi.

Nusi nèle sesem le ɖokuiwò me le kwasiɖa sia me

Enyo, eyata míeƒo nu geɖe tso vidzĩa ŋu. Aleke nèle le ŋkeke siawo me? Fufɔfɔ ƒe ɣleti etɔ̃ gbãtɔwo ate ŋu asesẽ vie na ame geɖe.

• Ŋdi Dɔléle: Ame geɖe ate ŋu ase veve kple aɖuɖɔ le ŋdi me le ɣeyiɣi sia me. Ame aɖewo ate ŋu akpɔ dzesi siawo le ŋkekea me katã.
• Ðeɖiteameŋu: Ðeɖiteameŋu ƒe seselelãme ɣesiaɣi hã bɔ le ɣeyiɣi sia me.
• Aɖuɖɔtoe si hiã enuenu: Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ kple vidzidɔa ƒe lolome gbɔe nɔnɔme sia tsona.
• Seselelãme ƒe Tɔtrɔ: Kasia àte ŋu alé blanui, akpɔ dzidzɔ, alo ado dziku. Esiawo katã tso lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le wò ŋutilã me gbɔ.
• Tɔtrɔ siwo vaa nowo me: Àte ŋu ade dzesi nuwo abe no ƒe seselelãme, no ƒe lolome vie, kple ŋutigbalẽ si ƒo xlã nowo ƒe viviti dodo.

Eyata mègatsi dzi fũu ɖe nusiawo ŋu o. Esiawo nye fufɔfɔ ƒe dzesi siwo sɔ. Gake ne vevesese siawo sɔ gbɔ akpa la, yi wò ɖɔkta gbɔ godoo eye nàdi aɖaŋuɖoɖo.

Nu veviwo na wò le kwasiɖa sia me

Le ɣeyiɣi sia me la, ele be nàlé be na ɖokuiwò hã nyuie. Elabena ne èle lãmesẽ me eye nèle dzidzɔ kpɔm ko hafi vidzĩa atsi le lãmesẽ me.

• Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi: Na wò atikewɔƒe ƒe ŋkekewo nanɔ abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛ. No vitamin siwo nèzãna do ŋgɔ na vidzidzi, vevietɔ esiwo me folic acid le, pɛpɛpɛ eye nàno ɖe game dzi.
• Nuɖuɖu si naa lãmesẽ: Nuɖuɖu si nèɖuna le ɣeyiɣi sia me le vevie ŋutɔ. Dze agbagba nàɖu nuɖuɖu si me nunyiame le eye wòda sɔ .
• Tsɔ atikutsetse, amagbe, kple gbetike yeyewo kpe ɖe wò nuɖuɖu ŋu.
• Mègaŋlɔ nukuwo, nukuwo, kple nyinotsi (hena calcium) be o.
• Ðu nuɖuɖu siwo me iron sɔ gbɔ ɖo (lã, tɔmelã, mɔli, kple amagbewo).
• No tsi geɖe . Ele be nàno tsi lita 2-3 ya teti gbesiagbe.
• Ƒo asa na lã, tɔmelã, azi, kple notsi si womeɖa nyuie o ɖuɖu.
• Gbɔɖeme le vevie: Gbɔ ɖe eme alesi nàte ŋui. Mègawɔ dɔ fũu akpa o. Dɔ alɔ̃ nyuie gaƒoƒo 8 ya teti le zã me. Enyo ŋutɔ ne àte ŋu aɖi ɖe eme vie le ŋkekea me hã.
• Kamedede fafɛ: Ne wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò la, àte ŋu awɔ kamedede si mesẽ o si asɔ na wò. Nuwo abe azɔlizɔzɔ kple tsiƒuƒu ene nyo. Gake ƒo asa na kamedede siwo ana wò dɔgbo nate ɖe dziwò alo esiwo ate ŋu ana nàdze anyi.
• Na wò susu nanɔ dzidzɔ kpɔm:Ele vevie ŋutɔ be wò susu nanɔ dzidzɔ kpɔm ahaɖe dzi ɖi le ɣeyiɣi sia me. Wɔ nu siwo dzɔa dzi na wò, se haƒoƒo, xlẽ agbalẽwo. Gblɔ dzidzɔ sia na srɔ̃wò kple wò ƒomea. Te ɖa tso nuteɖeamedzi gbɔ alesi nàte ŋui.

Mina míaɖo ŋku (Take-Home Message) dzi .

Eyata, wò fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 9 lia sia nye nu vevi bubu si wɔ nuku ŋutɔ le viwòa ƒe tsitsi me. Vidzĩa ƒe asike sue la megali o, eƒe mo le nɔnɔme nyui aɖe xɔm, eye eƒe ŋutinu ememetɔwo gɔ̃ hã te wɔwɔ. Etsi ale gbegbe be wòate ŋu awɔ ʋuʋu suesuesuewo gɔ̃ hã. Bu eŋu kpɔ ko, nusiawo katã le dzɔdzɔm le wò ŋutilã me!

Àte ŋu akpɔ tɔtrɔ le ŋutilã kple susu me hã le ɣeyiɣi sia me. Se egɔme be nusiawo katã sɔ. Nu vevitɔe nye be nànɔ lãmesẽ me eye nàkpɔ dzidzɔ . Elabena wò dzidzɔkpɔkpɔ kple wò lãmesẽe nye nu nyuitɔ kekeake na viwòa.

Ðo ŋku edzi be fu ɖesiaɖe le etɔxɛ. Ne nyabiase, dzimaɖitsitsi, alo dzimaɖitsitsi aɖewo le asiwò la, mègahe ɖe megbe le nuƒoƒo kple wò ɖɔkta me o. Wò ɖɔktae nye wò mɔfiala nyuitɔ kekeake le mɔzɔzɔ sia me.

Míele lãmesẽ nyui dim na wò kple viwò suea!

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