Nukae nye perineum? Na míasrɔ̃ nu tso míaƒe ŋutilã ƒe akpa ɣaɣla sia ŋu!

Èse nya ‘Perineum’ kpɔa? Ðewohĩ tso wò ɖɔkta gbɔ, alo ɖewohĩ èse eŋu nya le fufɔɣi. Le nyateƒe me la, esia nye míaƒe ŋutilã ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ eye wòsea veve ŋutɔ, gake míeƒoa nu tso eŋu boo o. Eyata, egbea míaƒo nu tso wo katã ŋu bɔbɔe ŋutɔ eye le xɔlɔ̃wɔwɔ ƒe mɔ nu. Maɖe nusianu me le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.

Kpuie ko la, nukae nye perineum?

Ele bɔbɔe ŋutɔ. Woyɔa ŋutigbalẽ ƒe akpa sue si sea nu gɔme le wò vidzinuwo kple wò akɔta dome be perineum.

• Le nyɔnu gome la: ŋutigbalẽ ƒe teƒe si le nyɔnu ƒe vidzidɔ ƒe ʋuƒo kple akɔta dome.
• Le ŋutsu gome la: ŋutigbalẽ ƒe teƒe si le vidzidɔ (scrotum) kple akɔta dome.

Gake menye ŋutigbalẽa ɖeɖekoe o. Le ŋutigbalẽ sia te la, nusiwo goglo wu, siwo dometɔ aɖewoe nye lãmekawo, lãkusiwo, kple lãmeka siwo le míaƒe akɔta ƒe akpa si le ete hã le nuto sia si woyɔna be perineum me. Ne míagblɔe tututu la, esia le abe míaƒe akɔta ƒe gɔmeɖoanyi ene.

Dɔ kawoe perineum wɔa? Nukatae wòle vevie nenema gbegbe ɖo?

Nuto sue sia wɔa dɔ vevi aɖe ŋutɔ le míaƒe ŋutilã me.

• Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro: Lãmetsiŋusẽ ƒe nuwuƒewo yɔ ŋutigbalẽ si le nuto sia me fũ, si wɔe be teƒe sia le vevie ŋutɔ na gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro kple dzidzeme.
• Kpekpeɖeŋunana akɔta ƒe ŋutinuwo: Perineum ƒe akpaa naa gɔmeɖoanyi sesẽ eye wòdoa alɔ akɔta ƒe lãmekawo, si kpena ɖe ame ŋu be nuwo abe wò tsinyegoe, dɔgbo, kple vidzidzi ŋutinuwo ene léna ɖe teƒe si wole.
• Aɖuɖɔtoe kple aɖuɖɔtoe dzi ɖuɖu: Esi wònye be lãmeka kple lãmeka siwo kpɔa gome le aɖuɖɔtoe kple aɖuɖɔtoe ƒe dɔwɔwɔ me toa teƒe sia ta la, ekpena ɖe ame ŋu hã be woakpɔ aɖuɖɔtoe mawo dzi nyuie.
• Vidzidzi: Nuto sia le vevie ŋutɔ na nyɔnuwo, vevietɔ le vidzidzi to vidzidɔ me. Nuto sia kekena ŋutɔ ne wodzi vidzĩa.

Afikae perineum ƒe akpa sia le?

Abe alesi míegblɔe va yi ene la, esia le vidzinuwo kple akɔta dome. Gake ne èlé ŋku ɖe ŋutilãa ƒe ememe la, eƒe liƒowo to vovo vie. Le ŋutilã ƒe wɔwɔme nu la, esia nye teƒe si ƒe nɔnɔme le abe daimɔnd ene.

• Le ŋgɔgbe: Edzea egɔme tso pubic symphysis, afisi akɔtaƒu eveawo do go le le ŋgɔgbe.
• Akɔta: Ekekena ɖe asike/coccyx, si nye ƒu si le anyime wu le wò akɔta.
• Le akpa eveawo: Akɔtaƒu eve (ƒu siwo nɔa anyi) siwo tena ɖe anyigba ne èbɔbɔ nɔ anyi la kekena yia axawo dzi.

Ne liƒo ene siawo va ƒo ƒu la, wowɔa daimɔnd ƒe nɔnɔme. Ne èɖe fli to daimɔnd sia titina le susu me la, ama ɖe dzogoe etɔ̃ eve me.

1. 1. .Dzogoe etɔ̃ si le tsinyegoe me: Esiae nye akpa si le ŋgɔgbe. Vidzinuwo, tsinyegoe, kple lãmeka siwo do ƒome kplii le eme.

2. Anal triangle: Esiae nye megbekpa. Akpa sia mee aɖuɖɔtoe si kpɔa aɖuɖɔtoea ƒe ʋuʋu kple aɖuɖɔtoe ƒe toto dzi la le.

Le titina si dzogoe etɔ̃ siawo do go le la, lãmeka sesẽ aɖe si me ka le si woyɔna be perineal body . Esia le vevie na akɔta ƒe anyigba ƒe alɔdodo. Enye teƒe si wòate ŋu agblẽ le wu le vidzidzi me hã.

Le mama dedie nu la, nyɔnu ƒe akɔta didi abe sentimeta 1.5 ene. Ŋutsu tɔ nye sentimeta 2 alo esi wu nenema vie.

Nɔnɔme siwo bɔ kple kuxi siwo gblẽa nu le perineum ƒe nuto ŋu

Nu vevitɔ si gblẽa nu le nuto sia ŋue nye vidzidzi. Vidada siwo dzia vi ƒe 85% lɔƒo kpɔa aɖatsi ƒomevi aɖe le woƒe akɔta le dzɔdzɔme nu. Gake nuto sia ate ŋu agblẽ le susu bubuwo hã ta, metsɔ le ŋutsu alo nyɔnu nyenye me o.

Nukawoe nye kuxi siawo ƒe dzesiwo?

Kuxi aɖe ƒe dzesi vevitɔ le perineum mee nye vevesese . Vevietɔ le vidzidzi megbe la, aɖatsi ate ŋu ave ame ale gbegbe be manya wɔ be woazɔ alo anɔ anyi o.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, dzesi siwo gbɔna hã ate ŋu adze:

• Aɖuɖɔɖɔɖɔ alo aɖuɖɔtoe ɖeɖe sesẽ.
• Vevesese alo ʋuʋudedi le perineum ƒe nuto me.
• Esesẽna na ŋutsuwo be woaɖo tsitretsitsi.
• Vevesese ne wole aɖuɖɔ tom alo le gbɔdɔdɔ wɔm.
• Ƒuƒoƒo, biã, alo vuvu le perineum ƒe akpa si.

Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, yi wò ɖɔkta gbɔ godoo.

Dodokpɔ kawoe wowɔna tsɔ dea dzesi nɔnɔme siawo?

Wò ɖɔkta awɔ ŋutilãmedɔdada gbã. Le ɣeyiɣi sia me la, woalé ŋku ɖe abi, aɖatsi, alo ƒunukpeƒetetedɔ aɖeke ŋu le ƒunukpeƒea hã. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu atsɔ asibidɛ si ŋu asigɛ le hã ade wò dɔgbo me be woakpɔe ɖa be naneke mebɔ o hã (digitál dɔgbo dodokpɔ).

Ne edze abe kuxia de to wu ene la, woate ŋu akafui be woawɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔ abe esiawo ene:

• CT Scan: De dzesi nusiwo gblẽ le xɔtunu siwo le ŋutilãa me ŋu.
• MRI scan (MRI): Be woade dzesi nusiwo gblẽ le lãmekawo kple ʋukawo ŋu.
• Ultrasound scan: Be woakpɔ ʋukawo ƒe gbegblẽ.
• X-ray to amadede tɔxɛ aɖe zazã me: Be woade dzesi nusiwo gblẽ le aɖuɖɔtoea ŋu.

Nukawoe nye kuxi siwo le perineum ƒe nuto me ƒe atikewo?

Atikewɔwɔ nɔ te ɖe kuxi si le ŋuwò dzi. Ne aɖatsi aɖe si dzɔ le vidzidzi me ye la, wò ɖɔkta atso nya me nenye be ehiã be woatɔ nu alo mehiã o, le eƒe lolome nu. Le ɣeyiɣi sia me la, nu siawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be vevesese kple vevesese dzi naɖe akpɔtɔ.

• Sitz baths kple warm compresses: Sitz bath bia be woanɔ anyi ɖe tsi dzodzoe ƒe tsigoe si me goglo o me aɖabaƒoƒo 5-10 zi eve gbesiagbe. Esia kɔa akɔta, eɖea vevesese dzi kpɔtɔna, eye wòkpena ɖe abiwo ŋu wohayana kabakaba.
• Vevesesenutsitikewo: Àte ŋu ano vevesesenutsitikewo abe Paracetamol alo Ibuprofen ene abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene. Atike siwo wotsɔna tsia vevesese nu hã li.
• Peri-bottle: Esia nye aŋetu sue aɖe si nàte ŋu atsɔ tsi dzodzoe akɔ ɖe eme eye nàtsɔe aƒu gbe ɖe perineum la dzi ne èzã nugododeƒe vɔ. Woate ŋu azã esia atsɔ akɔ abi la ŋu blewuu evɔ womagado dziku nɛ ɖe edzi o ne wotsɔ nugododeƒegbalẽ tutui.
• Mɔxexe ɖe dɔgbo nu: Teteɖeanyi le aɖuɖɔtoe me ate ŋu ana vevesese nadzi ɖe edzi. Eyata ele vevie ŋutɔ be woaɖu nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo (atikutsetsewo, amagbewo) eye woano tsi kplu 8 ya teti gbesiagbe.
• Kegel kamededewo: Kamedede siawo kpena ɖe ame ŋu wòdoa ŋusẽ akɔta ƒe lãmekawo le vidzidzi megbe. Gake ele be nàbia wò ɖɔkta alo lãmesẽdɔwɔla godoo hafi awɔ nusiawo ne abi aɖe xɔ wò.

Ne dɔlékui aɖe le ame ŋu la, woate ŋu ana dɔlékuiwutikewo. Ne ʋuʋudedi aɖe le eŋu la, woate ŋu atsoe sue aɖe be tsi nado le aɖuɖɔa me. Ʋusisidɔ sesẽ alo lãmekawo ƒe gbegblẽ ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ na ame.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe perineal ƒe vuvu nu le vidzidzi mea?

Togbɔ be manya wɔ be woaxe mɔ na aɖatsi 100% le ɣeyiɣia me o hã la, mɔ aɖe li si dzi woato aɖe alesi wòate ŋu adzɔe dzi akpɔtɔ eye woaɖe aɖatsia ƒe sesẽ dzi akpɔtɔ. Emae nye perineal massage .

Ɣekaɣie wòle be woadze asisisi sia gɔme?

Anyo wu be nàdze esia gɔme le wò fufɔfɔ ƒe abe kwasiɖa 34 ene megbe.

Zi nenie wòhiã be nàwɔe?

Ewɔwɔ ŋkeke 3-4 le kwasiɖa me, abe miniti 5 ene le ɣeyiɣi ɖeka me, sɔ gbɔ.

Aleke nèwɔa asisisi sia nyuie?

Hafi nàwɔ esia la, tia teƒe si tomefafa le si nàte ŋu aɖi ɖe eme le.

1. Gbã la, tsɔ adzalẽ klɔ asi nyuie.

2. Ne èlé wò akɔta nyuie la, bɔbɔ wò afɔwo eye nàkeke wo ɖe enu.

3. De dzɔdzɔmemi (akɔɖumi, amititsetse ƒe ami) alo ami si me tsi le si ɖɔkta kafu na wò asibidɛwo kple wò asibidɛwo ƒe akpa si le lãkusia me.

4. De wò asibidɛ si anɔ abe sentimeta ɖeka alo sentimeta ɖeka kple afã ene ɖe nyɔnu ƒe vidzidɔa me blewuu.

5. Azɔ te wò asibidɛ ɖe nyɔnu ƒe nyɔnu ƒe megbegli ŋu blewuu, si fia be nàzi akɔta gbɔ. Zi edzi vaseɖe esime nàse le ɖokuiwò me be yekeke vie.

6. Lé nɔnɔme sia me ɖe asi aɖabaƒoƒo ɖeka alo eve.

7. Emegbe, blewuu ŋutɔ, tsɔ wò asibidɛ tso axa ɖeka yi axa ke le ‘U’ ƒe nɔnɔme me. Ele be nàse le ɖokuiwò me be yehe ye tufafatɔe.

Esia ate ŋu anye nusi mebɔbɔ vie le gɔmedzedzea me, gake anɔ bɔbɔe na wò ne èzu numame na wò. Àte ŋu aƒo nu tso esia ŋu kple wò ɖɔkta hã eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo bubuwo.