Ðe akɔtave, kɔmeve, alo kloveve le fu ɖem na wò ɣeyiɣi didi aɖea? Ðewohĩ wò alɔ alo afɔ vuvu esime nènɔ kamedefefe wɔm. Alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me be yemate ŋu azɔ nyuie le amekoko vɔ megbe oa? Le nɔnɔme mawo me la, ɖewohĩ wò ɖɔkta gblɔ be, "Mina míawɔ ŋutilãmedɔdada aɖewo." Eyata, egbea míaƒo nu tso nusi ŋutilãmedɔdada, alo abe alesi mí katã míenyae ene la, ‘Lãmesẽdɔdada’ nye ŋu.
Nukae nye Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ dzro ko?
Kpuie ko la, kamedede nye atike tɔxɛ aɖe si kpena ɖe ŋuwò be wò ŋutilã ƒe ʋuʋu, abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, kple wò abɔwo ʋuʋu ene, nyona ɖe edzi. Ele abe kuxi siwo le míaƒe ŋutilã ƒe ʋuʋu ŋu "ɖɔɖɔɖo" ene. Ate ŋu anye vevesesenutsitike ƒe ɖoɖo aɖe ƒe akpa aɖe, alo ate ŋu anye atike tɔxɛ aɖe na abi alo nɔnɔme aɖe.
Zi geɖe la, atikewɔwɔ sia hiãna le amekoko vɔ megbe. Ɣeaɖewoɣi la, kamedede hã ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ŋutɔ le mɔxexe ɖe abixɔxɔ nu hafi wòava dzɔ me.
Lãmesẽdɔwɔla aɖee wɔa dɔ sia. Eyae akpɔ egbɔ be èle dedie eye wòatso nya me le kamedede kple atikewɔwɔ siwo nèhiã ŋu. Ɣeyiɣi didi si nàhiã lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ anɔ te ɖe alesi wò abi alo nɔnɔmea le dzi. Ame aɖewo ate ŋu ahaya le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe. Gake amesi ŋu dɔléle aɖe si nɔa anyi didi abe suklidɔ alo ƒunukpeƒetetedɔ ene le ate ŋu ahiã atike sia ɣleti geɖe alo ƒe geɖe gɔ̃ hã.
Nɔnɔme kawo mee wòhiã be woawɔ kamedede le?
Ame geɖe dzea kamedede gɔme ne ɖɔkta kpɔ dɔléle alo abi aɖe le ye ŋu vɔ. Mina míalé ŋku ɖe nɔnɔme siwo bɔ wu siwo me atikewɔwɔ sia hiã le la dometɔ aɖewo ŋu.
| Dzɔdzɔmeŋutete ƒe ƒomevi | Kpɔɖeŋuwo |
|---|---|
| Nuveviwɔame kple vevesese ƒe nɔnɔmewo |
|
| Atikewɔwɔ me nɔnɔme siwo nɔa anyi didi |
Nuka tututue wowɔna le ŋutilãmedɔdada me?
Menye nu ɖeka koe ŋutilãmedɔdada nye o. Enye atikewɔwɔmɔnu vovovowo ƒe ƒuƒoƒo. Wo dometɔ aɖewo nye asinudɔwɔwɔ siwo lãmesẽdɔwɔla zãna ɖe wò ŋutilã ŋu. Bubuwo nye kamedede siwo nèwɔna le ɖokuiwò si, le atikewɔla ƒe dzikpɔkpɔ te.
Tsɔe be esesẽna na wò be nàbɔbɔ wò klo le amekoko vɔ megbe. Atikewɔla la akpe ɖe ŋuwò nyuie be nàbɔbɔ wò afɔ vivivi. Enye aɖaŋu si wotsɔ asi wɔe. Emegbe, woafia kamedede bɔbɔewo wò be nàwɔ ʋuʋua le ɖokuiwò si.
Mina míase atikewɔwɔmɔnu siawo gɔme nyuie vie tso kplɔ̃ si le ete la dzi.
| Atikewɔwɔ ƒe mɔnu | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Kekeɖenudɔwɔwɔ | Ekpena ɖe ame ŋu be lãmeka kple ƒunukpeƒe siwo le sesẽm eye wosẽ la ɖea dzi ɖi eye wòdzia woƒe ʋuʋu ƒe didime ɖe edzi. |
| Ŋusẽdodo ƒe hehexɔxɔ | Ŋusẽdodo lãmeka siwo ƒo xlã teƒe si xɔ abi la eye woana ƒunukpeƒewo nali ke, ɣeaɖewoɣi la, wozãa kpekpeme alo dɔwɔnuwo. |
| Massage na ame | Ekpena ɖe ame ŋu be lãmekawo ƒe sesẽ dzi ɖena kpɔtɔna, ʋu ƒe sisi nyuie wu, eye wòɖea vevesese dzi kpɔtɔna. |
| Dzoxɔxɔ alo vuvɔ ƒe atikewɔwɔ | Dzoxɔxɔ nana lãmekawo ɖea dzi ɖi. Vuvɔ ɖea abi kple vevesese dzi kpɔtɔna. |
| Tsi ƒe atikewɔwɔ | Kamedede siwo wowɔna le tsi me (le ta si me dzoxɔxɔ le me). Tsia ƒe ʋuʋu nana wònɔa bɔbɔe be nàde kame evɔ màde agba aɖeke wò ƒunukpeƒewo dzi o. |
| TENS (elektrikŋusẽ ƒe lãmekawo ƒe ʋuʋu to ŋutigbalẽ me) . | Mɔ̃ sue aɖe ɖoa elektrikŋusẽ si bɔbɔ ŋutɔ ɖe ŋutigbalẽa me, si xea mɔ na vevesese ƒe dzesiwo be woagaɖo ahɔhɔ̃a gbɔ o. (Elektrikŋusẽ ƒe Lãmetsiŋusẽ ƒe Ʋuʋudedi si Toa Ŋutilã Me) . |
Viɖe kawoe le ŋutilãmedɔdada me?
Menye vevesese dzi ɖeɖe kpɔtɔ koe ŋutilãmedɔdada nye o. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe nuɖoanyi vevi siwo katã kloe kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe ŋutilã ƒe ʋuʋu dzi la dzi.
- Lãmetsiŋusẽ: Esia lɔ míaƒe ƒuwo, lãmekawo, kple ƒunukpeƒewo ɖe eme. Lãmesẽdɔdamɔnu doa ŋusẽ nusiawo, ena wote ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu, eye wòɖea vevesese dzi kpɔtɔna.
- Lãmetsiŋusẽ: Ahɔhɔ̃, aklã, kple lãmekawo kpɔa míaƒe ʋuʋu dzi. Lãmesẽfefewɔwɔ ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be ʋuʋu si bu la nagaɖo anyi le nɔnɔme aɖe abe ʋusɔgbɔdɔ ene megbe.
- Dzi kple aklã ƒe dɔwɔwɔ: Atikewɔwɔ siawo kpena ɖe ame ŋu hã be dzi kple lãkusi ƒe dɔwɔwɔ nyona ɖe edzi. Esia ƒe kpɔɖeŋu aɖewoe nye gbɔgbɔ ƒe kamedede.
- Integumentary system: Atike aɖewo li siwo ate ŋu ana ŋutigbalẽa kple asikaka ame ŋu nanyo ɖe edzi.
Ðe afɔku aɖe le esia mea?
Lãmesẽfefewɔwɔ le dedie ŋutɔ eye wòwɔa dɔ nyuie.Atikewɔwɔmɔnu aɖe. Gake abe alesi wòle le kamedede ɖesiaɖe gome ene la, afɔku li be woaxɔ abi sue aɖe. Ðewohĩ abi si woxɔ xoxo ate ŋu asẽ ɖe edzi.
Esia tae wòle vevie ŋutɔ be nàwɔ ɖe wò ŋutilãmedɔdala ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ. Vevietɔ ne èle kame dem le ɖokuiwò si le aƒeme la, kpɔ egbɔ be yewɔ kamededeawo abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛ. Ne èse veve alo vevesese aɖe la, na wò atikewɔla nanya enumake.
Ðe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ɖea via? Etea ɖeɖi ame ŋu ŋutɔ ɣeaɖewoɣi, alo?
Ẽ, ɣeaɖewoɣi la, ɖeɖi te ŋuwò ŋutɔ le kamedede vɔ megbe. Ðewohĩ ɖeɖi te ŋuwò le ŋutilã me, eye ɖewohĩ ɖeɖi te ŋuwò le susu me gɔ̃ hã. Seselelãme siawo sɔ ŋutɔ. Mègase veve ɖe eta o.
Ne mèkpɔ emetsonuwo le gɔmedzedzea me o hã la, lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ɖea vi godoo. Àde dzesii be wò ŋusẽ, ale si nàte ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu, kple ale si nàte ŋu aʋuʋui la anyo ɖe edzi vivivi. Ðeko wòxɔa ɣeyiɣi. Wò atikewɔla akpe ɖe ŋuwò nàɖo taɖodzinu ŋutɔŋutɔwo.
Ðo ŋku edzi be mele bɔbɔe be nàtu wò ŋutilã ɖo esime nèle avu wɔm kple vevesese kple sesẽme o. Eyata kpɔ dzidzɔ ɖe ɖokuiwò ŋu le ewɔwɔ ta. Mègana ta o!
Ðe Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ kple Dɔwɔnawo ƒe Dɔdamɔnu nye nu ɖeka?
Ame geɖe nana ame eveawo tɔtɔna. Dɔdamɔnu eveawo siaa kpena ɖe mía ŋu míeʋãa míaƒe ŋutilã nyuie wu eye wònɔa dedie. Gake wo dometɔ ɖesiaɖe ƒe taɖodzinu vevitɔ to vovo vie.
Mina míase vovototo ma gɔme bɔbɔe tso kplɔ̃ si le ete la gbɔ.
| Nya lae nye ema | Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ | Dɔwɔƒe ƒe Atikewɔwɔ |
|---|---|---|
| Taɖodzinu vevitɔ | Ʋuʋu nyuie wu to dzesiwo abe vevesese kple lãmeka ƒe sesẽme le ŋutilã ƒe akpa aɖe koŋ dzi kpɔkpɔ me. | Ame ƒe ŋutete be wòawɔ gbesiagbedɔwo le eɖokui si ƒe nyonyo . |
| Lé ŋku ɖe nu ŋu geɖe wu | Le lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ ƒe ŋutete gãwo abe azɔlizɔzɔ, tsitretsitsi, duƒuƒu, kple atrakpuiwo lialia ene ŋu. | Eléa fɔ ɖe ʋuʋu sue siwo menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o (ŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ nyuie) kple gbesiagbedɔwo abe awudodo, nuŋɔŋlɔ, nuɖuɖu, kple kɔmpiuta zazã ene ŋu. |
| Kpɔɖeŋu | Vevesese dzi ɖeɖe kpɔtɔ kple hehexɔxɔ be woagazɔ ake le klo ƒe dɔwɔwɔ vɔ megbe. | Le ʋusɔgbɔdɔ megbe la, hehexɔxɔ be nàlé gaku ɖe asi aɖu nu le ɖokuiwò si alo nàƒo wò awudziwui ƒe abɔta. |
Ne dzesi yeye aɖewo dze le ŋuwò alo ne wò dzesi siwo li xoxo la gagblẽ ɖe edzi la, yi ɖɔkta gbɔ enumake. Azɔ hã, ne èkpɔe be kamedede aɖe sesẽ akpa alo le bɔbɔe akpa le kamedede ƒe atikewɔwɔ me la, gblɔe na wò lãmesẽdɔwɔla. Ate ŋu atrɔ asi le wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa ŋu wòasɔ ɖe enu.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Lãmesẽfefewɔwɔ nye atikewɔwɔmɔnu vevi aɖe ŋutɔ si kpena ɖe ame ŋu be ŋutilãa nagaʋãna le abixɔxɔ, atikewɔwɔ ƒe nɔnɔmewo, kple amekoko megbe.
- Wozãnɛ na nɔnɔme vovovowo, tso akɔtave dzi va ɖo ʋusɔgbɔdɔ dzi.
- Esia nye atikewɔwɔ si le dedie ŋutɔ, gake ele vevie be nàwɔ ɖe atikewɔla ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ.
- Togbɔ be atikewɔwɔa ate ŋu ase le eɖokui me be ɖeɖi te ye ŋu le gɔmedzedzea me hã la, ne èlé eme ɖe asi eye nèyi edzi la, àte ŋu ana wò ŋusẽ, asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu, kple agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi godoo.
- Ne ɖikeke le ŋuwò nenye be ehiã be woawɔ kamedede ƒe dɔdamɔnu na wò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta be wòaɖo aɖaŋu na wò.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee