Tsɔe be èle kriket alo badminton ƒom kple xɔ̃wòwo. Kasia esi nèle agbagba dzem be yeaƒu du la, èse ‘tuck’ ƒe gbeɖiɖi aɖe tso megbe, le wò afɔ ƒe afɔkpodzi tame tututu, abe ɖe ame aɖe tsɔ kpe ƒo wò ene. Ne ètrɔ kpɔ megbe la, ame aɖeke meli o, gake le ɣeyiɣi ma ke me la, vevesese sesẽ aɖe li. Zi geɖe la, nuteƒekpɔkpɔ siae nye nɔnɔme si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea, ‘Achilles Tendon Rupture’. Esia mele bɔbɔe abe alesi wòdze ene o, eyata mina míase nya sia gɔme nyuie.
Nukae nye Achilles Tendon sia?
Kpuie ko la, esia nye lãkusi sesẽ aɖe si doa ka kple míaƒe afɔ ƒe nyivi ƒe lãmeka kple afɔkpodzi ƒe ƒu. Le nyateƒe me la, eyae nye lãkusi si lolo wu eye wòsẽ wu le míaƒe ŋutilã me. Lãmetsi sia kpena ɖe mía ŋu wònaa ŋusẽ si míaƒe afɔ hiã ne míele zɔzɔm, le du ƒum, hele titim.
‘Achilles Tendon Rupture’ nye lãkusi sesẽ sia ƒe gbagbã keŋkeŋ alo eƒe akpa aɖe, alo eƒe vuvu. Esia nye abi si nu sẽ ŋutɔ si dzɔna kpata. Edzɔna ne wozi lãkusia dzi wògbɔ eme.
Amekae ate ŋu axɔ nusia wu? Nukawoe gbɔ wòtsona?
Esia dzena zi geɖe le kamedefefewɔlawo dome, vevietɔ amesiwo xɔ tso ƒe 30 va ɖo ƒe 40, eye ŋutsuwo le afɔku me wu nyɔnuwo.
Tsɔe be ame aɖewo li siwo wɔa dɔ le ɔfis ŋkeke atɔ̃awo katã le kwasiɖaa me, eye kwasiɖanuwuwuwo koe wodona ɖaƒoa kriket alo kamedefefe bubu aɖe. Míeyɔa ame siawo hã be "kwasiɖanuwuwu ƒe aʋawɔlawo". Esi wònye be wotsɔa agba geɖe dea woƒe ŋutilã dzi zi ɖeka hehe nyui manɔmee ta la, ame mawo ate ŋu agbã woƒe Achilles ƒe lãkusi wu sɔhɛ kamedefefewɔla si xɔ hehe nyuie.
Susu veviawoe nye nusiwo le abe esiawo ene:
- Nuwɔna kpata: Afɔku sia ate ŋu adzɔ ne wole kamedefefe siwo me woƒua du kpata, tɔ te, eye wotrɔa axawo (le kpɔɖeŋu me, bɔl, basketball, tenis, kriket).
- Afɔku bubuwo: Esia menyea kamedefefe ƒe afɔku ɣesiaɣi o. Àte ŋu avuvu ʋuka sia hã ne èdze anyi hedze anyi esime nèle zɔzɔm, afɔɖeɖe aɖe to ŋuwò esime nèle atrakpui aɖe dzi yim, alo nètrɔ wò afɔ le do aɖe me.
- Atike aɖewo: Dɔlékuiwutike aɖewo kple steroid dodo ɖe teƒea ate ŋu ana ʋuka sia nagbɔdzɔ eye wòana eƒe gbagbã ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.
Nukawo tututue nye esia ƒe dzesiwo?
Nɔnɔme sia ƒe dzesi vevitɔ si dze ƒã wue nye ‘tuck’ alo ‘pop’ gbeɖiɖi aɖe si tso afɔ ƒe megbe, le afɔkpodzi tame sese kple esese. Ame geɖe susuna be ame aɖe ƒo yewo tso megbe, gake nusi wòsena le eɖokui me ŋutɔŋutɔe nye lãmeka si gbã.
Tabla si le ete la ɖe nɔnɔme bubu aɖewo siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu woade dzesi esia fia.
| Dzesi si dzena | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Vevesese sesẽ kpata | Vevesese sesẽ aɖe si womate ŋu ado dzi atsɔ o le akɔta ƒe akpa si le afɔkpodzia tame. |
| Vuvu kple amadede ƒe tɔtrɔ blɔ/aɖabɛ | Afisi afɔkua dzɔ le ate ŋu avuvu, ate ŋu anye be ʋu le dodom le ŋutigbalẽa te eye wòatrɔ zu blɔ. |
| Azɔlizɔzɔ sesẽ | Màte ŋu azɔ le mɔ si sɔ nu o. Vevesesea nu sẽna ŋutɔ ne wole atrakpui alo togbɛwo liam. |
| Vevesese ne woka asi eŋu | Ne ètsɔ asibidɛ ka asi ʋuka si gbã ŋu la, evea ame vevie. |
Aleke ɖɔkta awɔ ake ɖe esia ŋu?
Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, alé ŋku ɖe wò afɔ kple afɔkpodzi ŋu nyuie gbã.
- Kpɔe ɖa be àte ŋu atrɔ wò afɔwo ɖe mɔ vovovowo nu hã.
- Wotsɔa asi léa ŋku ɖe teƒea ŋu be woakpɔe ɖa be dometsotso aɖe le afisi wotso ʋukaa le hã.
- Woate ŋu akafu ultrasound alo MRI scan hã be woakpɔ alesi tututu wògblẽ nu le ʋukaa ŋu.
Nu vevitɔe nye be ne wogblẽ afɔku sia tɔgbe ɖi womewɔ atike nɛ o la, ate ŋu agblẽ nu geɖe. Ne womewɔ atike na ʋukaa o la, mahaya nyuie o. Eyata afɔku si li be ʋuka ma ke nagagbã le etsɔme la lolo wu sã.
Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?
Hafi nàyi ɖɔkta gbɔ la, nane li nàte ŋu awɔ le aƒeme be wòaɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ. Míeyɔa esia be RICE mɔnu.
- R - Gbɔɖeme: Mègatsɔ kpekpeme aɖeke ade afɔ si xɔ abi la dzi o. Dzudzᴐ.
- I - Ice: De ice pack ɖe teƒe si vevesese kple vuvu le.
- C - Nutete: .Be nàɖu abi dzi la, tsɔ aŋe bla teƒea sesĩe.
- E - Kɔkɔme: Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, na wò afɔ nakɔ dzi wu wò dzi ƒe kɔkɔme, abe akɔtaɖonu ene.
Atikewɔwɔ ƒomevi vevi evee li. Wò ɖɔkta atso nya me le atikewɔwɔ ƒomevi si nàzã ŋu le wò ƒexɔxɔ, alesi nèwɔa dɔe, kple alesi nèxɔ abi nu.
| Atikewɔwɔ ƒe mɔnu | Kpuie ko la,... |
|---|---|
| Dɔdamɔnu siwo menye amekoko o | Wotsɔa aŋetu alo akɔtaɖonu tɔxɛ aɖe dea afɔa ŋu be wòagaʋuʋu o. Esia wɔnɛ be ʋukaa te ŋu hayana le eɖokui si. Wowɔa esia ne wotsɔ afɔa bɔbɔ ɖe anyi. |
| Amekoko | Wokafu esia na sɔhɛ siwo doa vevie nu, vevietɔ. Amekola aɖe lɔ̃a ʋuka si vuvu la ƒe nugbɔ eveawo ake. Le amekokoa megbe la, ahiã be nàdo aŋenu vaseɖe esime wòahaya. |
| Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ | Esia nye nusi wòle be woawɔ. Woɖawɔ dɔ na wò alo womewɔ dɔ na wò o, ne ʋukaa haya vɔ la, ele be nàde kame le kamededeŋutinunyala ƒe mɔfiafia te be ŋusẽ nagaɖo ŋuwò eye wòate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu le wò afɔ kple ʋuka me. |
Zi geɖe la, exɔa abe ɣleti 4 va ɖo 6 ene hafi abi sia hayana keŋkeŋ.
Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe afɔku sia tɔgbe nua?
Togbɔ be womate ŋu axe mɔ ɖe afɔkuwo nu 100% o hã la, nanewo li míate ŋu awɔ atsɔ aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ:
- Do dzo nyuie hafi nàde kame alo aƒo fefe.
- Mègadzi wò kamededewo ƒe sesẽ ɖe edzi zi ɖeka o. Dzi wo ɖe edzi vivivi.
- Mikpɔ gome le kamedede siwo woatsɔ akeke afɔkpodzi ƒe lãmekawo kple Achilles ƒe lãkusi me edziedzi.
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta godoo?
Ne nane si le abe esia ene dzɔ ɖe dziwò la, mègahe ɖe megbe o.
- Ne èse ‘klik’ ƒe gbeɖiɖi tso wò afɔ megbe esime nèle kamedefefe alo nuwɔna bubu aɖe ƒom.
- Ne vevesese kpata si nu sẽ le ɣeyiɣi ma ke me.
- Ne esesẽ be woazɔ le afɔkua megbe.
Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake. Ne ehiã la, yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU).
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Achilles Tendon Rupture menye nu bɔbɔe aɖe abe afɔ si vuvu ene o, ke boŋ enye nɔnɔme sesẽ aɖe.
- Dzesi vevitɔwoe nye gbeɖiɖi si le ʋuʋum kple vevesese kpata le afɔ ƒe megbe.
- Ne nane si le abe esia ene dzɔ la, ele vevie ŋutɔ be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake. Mègahe ɖe megbe o.
- Woɖawɔ amekoko alo womewɔe o, kamedede hiã vevie hafi ame nahaya keŋkeŋ.
- Woate ŋu aɖe afɔku sia dzi akpɔtɔ ne wodo dzo nyuie hafi ƒo kamedefefe kple kamedede nyuie.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee