Ne èdzi viwò vɔ la, ɖe nèfɔ le zã titina eye nèkpɔe be menye wò awuwo ɖeɖeko o, ke boŋ fifia le wò abadzivɔwo hã mea? Ðewohĩ esia tae màte ŋu adɔ alɔ̃ nyuie o eye wòfɔna ɖeɖiteameŋu kple dzikudodo le ŋufɔke. Esia ate ŋu ado dziku na vidada yeye ŋutɔ eye wòado dziku nɛ. Gake mègatsi dzi o, esia nye nusi sɔ na vidada geɖe.
Nukawoe nye fifia siawo siwo dona le zã me le vidzidzi megbe?
Kpuie ko la, enye ne wò ŋutilã fifia wògbɔ eme, vevietɔ le zã me, le kwasiɖa siwo kplɔ vidzidzi ɖo me. Togbɔ be àte ŋu fifia vie le ŋkeke me hã la, zi geɖe la, nɔnɔmea nu sẽna ɖe edzi le zã me. Akpa nyuitɔ kekeakee nye be, zi geɖe la, ehayana le eɖokui si le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe.
Esia ƒe dzesi vevitɔe nye be ne ènyɔ le zã me la, wò ŋutilã sena le eɖokui me abe fifia ƒoe ene. Ɣeaɖewoɣi la, fifia ya nèfiãna ale gbegbe be ele be nàfɔ le zã titina atrɔ wò awuwo, eye ɣeaɖewoɣi la, wò abadzivɔwo gɔ̃ hã. Esia gblẽa wò alɔ̃dɔdɔ me eye wònana ɖeɖi tea ŋuwò ŋutɔ le ŋufɔke.
Mègasusu be esia nye nusi dzɔna ɖe dziwò ko o. Vidada 35% koe kpɔa esia le vidzidzi megbe. Eyata esia bɔ ŋutɔ.
Nukatae nèfiãna alea le vidzidzi vɔ megbe?
Susu vevi eve tae wòle alea ɖo. Ðekae nye tɔtrɔ gã si va le wò ŋutilã ƒe lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ me. Bubue nye tsi si sɔ gbɔ wu si ƒo ƒu ɖe wò ŋutilã me le fufɔɣi la ɖeɖeɖa. Mina míalé ŋku ɖe esiawo ŋu ɖe vovo.
1. Tɔtrɔ siwo vaa lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ me
Le fufɔfɔɣi katã la, lãmetsi eve siwo nye estrogen kple progesterone sɔ gbɔ ŋutɔ le wò ŋutilã me. Gake ne wonya dzi vidzĩa ko la, lãmetsi siawo ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna ŋutɔ.
Ne lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ ɖiɖi zi ɖeka la, hypothalamus, si nye míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe titina si kpɔa ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzi la, doa le eme vie. Hypothalamus le abe míaƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔdzidzenu ene. Ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ ɖiɖi la, dzoxɔxɔdzidzenu sia susuna be ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ sɔ gbɔ akpa. Emegbe ewɔa dzesi na ŋutilãa be wòafi fi be wòafa. Nyɔnu siwo gogo dzinukpɔkpɔ hã fifia fifia le zã me le estrogen ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe kpɔtɔ sia ke ta.
2. Tsi ƒe Bubu
Ènya be le fufɔɣi la, wò ʋu ƒe agbɔsɔsɔme dzina ɖe edzi abe 50% ene ne wotsɔe sɔ kple esi sɔa? Wò ŋutilã trɔna ɖe nɔnɔmeawo ŋu be wòakpɔ viwòa ƒe nuhiahiãwo gbɔ. Ne wodzi vidzĩa vɔ la, wò ŋutilã megahiã tsi sia si sɔ gbɔ wu o. Eyata mɔ ɖeka si dzi wò ŋutilã tona ɖea tsi sia si sɔ gbɔ wu ɖae nye fifia.
Ðe kadodo aɖe le no nana kple fifia le zã me domea?
Ẽ, kadodo aɖe le eme. Ne èle no nam la, àte ŋu fifia vie wu ame bubuwo. Esia le alea elabena lãmetsi si nye prolactin si wɔa no me notsi la nana estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna. Abe alesi míedzro eme va yi ene la, ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ la, fifia dzina ɖe edzi.
Gake nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa ne èle no nam viwòa gɔ̃ hã. Gake fifia sia ate ŋu atɔ kaba le vidada si wona no notsi me wu vidada si le no nam.
Nukae woate ŋu awɔ atsɔ aɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ?
Togbɔ be ènya be ɣeyiɣi kpui aɖe koe esia nye hã la, ate ŋu anye nuteɖeamedzi ŋutɔ be nàto eme. Nu bɔbɔe aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe ŋuwòe nye esi.
| Nukae woate ŋu awɔ? | Viɖe si le eŋu |
|---|---|
| Do zãwu siwo wotsɔ avɔ siwo mebɔbɔ o abe kotoklobo alo seda ene wɔ. | Esiawo nana ya ƒoa xlãe nyuie, si wɔnɛ be ŋutilãa fa miamiamia. |
| Zã abadzivɔ siwo wotsɔ kotoklobo wɔe. | Esiawo hã xɔa fifia nyuie eye wonaa ŋutilãa fa miamiamia. |
| Mlɔ afɔkpa gã aɖe ɖe wò ŋutilã te. | Exɔa fifia eye wòɖea mattress kple abadzivɔ ƒe tsidzadza dzi kpɔtɔna. |
| Zã fesre le xɔa me alo nàgblẽ fesreawo ɖi woaʋu. | Ŋutilãa sea le eɖokui me nyuie ne ya fafɛ le zɔzɔm to xɔa me. |
| Zã mattress takpɔnu si me tsi mate ŋu age ɖo o. | Àte ŋu axe mɔ na wò mattress xɔasi la be fifia nagagblẽ o. |
Tsɔ kpe ɖe nusiawo ŋu la, .Mègaŋlɔ tsi geɖe nono be o. Elabena ne èfi fi geɖe la, anɔ eme be tsi vɔ le wò ŋutilã me. Ɣeaɖewoɣi la, èsea nu tso kpeɖeŋutɔtike siwo wogblɔ be wonaa lãmetsiŋusẽwo da sɔ ŋu. Gake ne èle no nam la, ele be nàbia wò ɖɔkta godoo hafi nàno atike bubu aɖeke .
Ɣeyiɣi didi kae nɔnɔme sia anɔ anyi?
Zi geɖe la, fifia sia gblẽna wu le kwasiɖa eve gbãtɔ siwo le vidzidzi megbe. Exɔa kwasiɖa ʋɛ aɖewo hafi wò ŋutilã me lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ gatrɔna va ɖoa alesi wònɔ do ŋgɔ na fufɔfɔ. Ne wonya wu ɖoɖo sia nu ko la, fifia la nu ayi. Ne èle no nam vi abe alesi míedzro eme va yi ene la, esia ate ŋu ayi edzi hena ɣeyiɣi aɖe.
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?
Zi geɖe la, esia menyea nu vevi aɖeke ƒe dzesi o. Gake ne èkpɔ dzesi siwo gbɔna kpe ɖe fifia ŋu la, ate ŋu anye dɔlékui aɖe ƒe dzesi eye ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
| Features siwo ŋu wòle be woalé ŋku ɖo | Nu bubu siwo ate ŋu ahe esia vɛ |
|---|---|
| Asrã ƒe amedzidzedze | Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie |
| Vuvɔ ƒe seselelãme kple vuvɔ wɔwɔ | Dzitsitsi |
| Vevesese aɖewo ƒe amesinɔnɔ le ŋutilã me | Thyroiditis ƒe dɔléle |
| Fifia si nɔa anyi wu kwasiɖa etɔ̃ | Suklidɔ alo sukli ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi le ʋu me (Hypoglycemia) . |
Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò alo ɖikeke aɖe le ŋuwò le esia ŋu la, mègahe ɖe megbe aɖakpɔ wò ɖɔkta o.Ate ŋu ado wò kpɔ ahakpɔ egbɔ be nu bubu aɖeke meli si gbɔ esia tso o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Fifia si dona le zã me le vidzidzi megbe nye nusi bɔ ŋutɔ eye wònye nusi dzɔna le dzɔdzɔme nu si lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le ŋutilãa me hena vɛ.
- Nɔnɔme sia nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe eye zi geɖe la, edzona le eɖokui si le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe.
- Be nàɖe vevesese dzi akpɔtɔ la, do awu siwo me kɔ, zã fesre, eye nàna xɔa me nafa.
- Ele vevie be woano tsi geɖe be tsi nagage ɖe lãme na ame o.
- Ne dzesiwo abe dzoxɔxɔ, vuvɔ, kple vevesese kpe ɖe fifia ŋu, alo ne nɔnɔme sia gakpɔtɔ li wu kwasiɖa ʋɛ aɖewo la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ .
👩🏽 ⚕️ Nyabiase bubuwo (FAQs)
💬 Nukae nye Vidzidzi megbe Zã me Fifia? Ðe esia nye dɔlélea?
Esia menye dɔléle o! Ne ètsɔ vidzĩ va aƒeme vɔ la, le kwasiɖa ʋee gbãtɔawo me, ne èmlɔ zã me dzoxɔxɔ aɖeke manɔmee, ne AC la le dɔ wɔm gɔ̃ hã la, èfɔna kple fifia abe ɖe nèle tsi teti koe nye ema ene, eye nènyrɔa wò awuwo/abadzivɔwo (Drenching night sweats). Esia nye dzɔdzɔme ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ si dzɔna le vidada siwo dzi vi siwo wu 30% me!
💬 Nuka koŋue na fifia fifia le vidzidzi megbe?
Nusi koŋ gbɔ esia tsoe nye ‘Lãmetsiŋusẽ ƒe Tɔtrɔ’ kple tsi si sɔ gbɔ ɖe eme ɖeɖeɖa! Le fufɔɣi la, vidadaa ƒe ŋutilã ƒe estrogen kple progesterone lãmetsiwo dzina ɖe edzi ŋutɔ be woado alɔ vidzĩa ƒe tsitsi. Ne wonya dzi vidzĩa ko la, lãmetsi siawo ɖiɖina zi ɖeka va ɖoa zero. Le ɣeyiɣi ma ke me la, ŋutilãa megahiã ‘Tsi si sɔ gbɔ’ si wodzra ɖo ɖe ŋutilãa me le fufɔɣi o, eyata esia dzɔna elabena ŋutilãa ɖea tsi ma ɖe go abe fifia (kple aɖuɖɔ) ene le zã me.
💬 Nukae mate ŋu awɔ atsɔ aɖe fifia sia dzi akpɔtɔ? Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?
Esia nu ayi le eɖokui si le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe! Do kotokuwu ne èle alɔ̃ dɔm, eye nàna tsi kplu ɖeka nanɔ gbɔwò be nàno le zã me (tsi ƒe vɔvɔ ate ŋu adzɔ). Gake ne 1) èkpɔ ‘asrã sesẽ kple vuvɔ le ŋuwò (Asrã > 100.4°F kple Vuvɔ)’ esime nèle fifiam la, 2) èkpɔ tsi si ʋẽna le vidzidɔ me/ʋu (Foul lochia), 3) wò nowo biã/bi (Mastitis), esia nye dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi (Postpartum Infection), eye ele be woaxɔ wò ɖe kɔdzi enumake!
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee