Ðewohĩ wò ɖɔkta ŋlɔ atike si me tsi le na wò. Ne èlé ŋku ɖe aŋetu la ŋu la, àte ŋu akpɔ ŋkɔwo abe Potassium Citrate, Sodium Citrate, kple Citric Acid ene. Ðewohĩ àdi be yeanya nu vi aɖe, ɖewohĩ àtsi dzodzodzoe gɔ̃ hã, le nusiwo nye esiawo, nusiwo wowɔ na wo, kple alesi tututu nàzã woe ŋu. Ema sɔ ŋutɔ. Mègatsi dzi o, egbea míaƒo nu tso atike sia ŋu le mɔ bɔbɔe aɖe nu, eye míadi ŋuɖoɖo na biabia siwo le susu me na wò.
Nukatae ɖɔktaa le atike sia nam wò?
Kpuie ko la, atike sia wɔa dɔ to acid si le wò ŋutilã alo aɖuɖɔ me dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Bu eŋu kpɔ ko, ɣeaɖewoɣi la, acid ƒe agbɔsɔsɔ si le míaƒe ŋutilã me ate ŋu adzi ɖe edzi wu alesi wòhiã. Ne edzɔ alea la, lãmesẽkuxi vovovowo ate ŋu ado mo ɖa. Atike sia wɔa dɔ to acid ma si dzi ɖe edzi dzi ɖeɖe kpɔtɔ kple ŋutilãa ƒe dadasɔ ake me.
Ðɔktawo ŋlɔa atike sia le nɔnɔme geɖe me koŋ:
- Be woaxe mɔ ɖe acid si sɔ gbɔ ɖe ŋutilã me nu ahadae: Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo alo atike bubuwo ate ŋu ana acid nasɔ gbɔ ɖe ŋutilã me. Atike sia kpena ɖe ame ŋu wòɖua nɔnɔme sia dzi.
- Le Gout gome: Abe alesi ame geɖe nyae ene la, esia nye vevesese si gblẽa nu le ƒunukpeƒewo ŋu. Nusi gbɔ esia tsonae nye uric acid ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me ƒe dzidziɖedzi. Atike sia ɖea aɖi si le aɖuɖɔ me dzi kpɔtɔna, si wɔnɛ be wònɔa bɔbɔe be uric acid la dona le ŋutilãa me.
- Exea mɔ na ayiku me kpewo ƒe dzɔdzɔ: Ayiku me kpe ƒomevi aɖewo dzɔna le aɖuɖɔ si me acid sɔ gbɔ ɖo ta. Atike sia kpena ɖe ame ŋu be aɖuɖɔ me acid dzi ɖena kpɔtɔna (i.e., ena wònyea alkaline) eye wòxea mɔ na kpe mawo tɔgbe ƒe wɔwɔ.
Eyae nye be ewɔa dɔ abe ‘tuner’ si trɔa asi le acid-base ƒe dadasɔ le míaƒe ŋutilã me ŋu ene.
Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi ano atike sia
Abe alesi wòle le atike ɖesiaɖe si woŋlɔ na wò gome ene la, ele vevie ŋutɔ be nàgblɔ wò atikewɔwɔ ŋutinya na wò ɖɔkta hafi azã atike sia. Esia le alea elabena ate ŋu anye afɔku na amesi ŋu atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo le be wòano atike sia. Kpɔ kplɔ̃ si le ete. Ne dɔléle siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yegblɔe na wò ɖɔkta.
| Ðe nɔnɔme sia le ŋuwòa? | Nukatae wòle vevie be nàna ɖɔktaa nanya nu tso esia ŋu? |
|---|---|
| Ayikudɔ alo aɖuɖɔtoe sesẽ | Woɖea potassium kple sodium si le atike sia me ɖa le ŋutilãa me to ayikuwo dzi. Ne ayikuawo mele dɔ wɔm nyuie o la, ate ŋu aƒo ƒu ɖe ŋutilãa me eye wòanye afɔku. |
| Dzidɔ alo dzi ƒe tsotso si mesɔ o | Tɔtrɔ siwo va le potassium kple sodium ƒe agbɔsɔsɔ me le ŋutilã me ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe dzi ƒe dɔwɔwɔ dzi tẽ, eyata ele be amesiwo ŋu dzidɔ le naɖɔ ŋu ɖo vevietɔ. |
| Addison ƒe dɔlélea | Esia nye lãmetsiŋusẽ ƒe nɔnɔme si me potassium ƒe agbɔsɔsɔ le ŋutilãa me sɔ gbɔ ɖo. Atike sia nono ate ŋu adzii ɖe edzi wu. |
| Ne potassium ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me dzi ɖe edzi | Esi wònye be potassium le atike sia me ta la, etsɔtsɔ na amesi me potassium sɔ gbɔ ɖo xoxo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe dzi ƒe tsotso dzi. |
| Ne tsi vɔ le ŋutilãa me | Ne tsi vɔ le ŋuwò le ʋuʋudedi alo aɖuɖɔtoe ta la, atike sia nono ate ŋu agblẽ nu le dze ƒe agbɔsɔsɔ si da sɔ ŋu geɖe wu. |
| Ne èle nuɖuɖu si me sodium mesɔ gbɔ ɖo o dzi | Esi wònye be sodium le atike sia me ta la, ele be amesiame si le dze ɖuɖu dzi ɖum le susuwo abe ʋusɔgbɔdɔ ene ta nana eƒe ɖɔkta nanya. |
| Ne èfɔ fu, nèle agbagba dzem be yeafɔ fu, alo nèle no nam | Ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo hafi ano atike ɖesiaɖe le ɣeyiɣi siawo me. |
| Ne atike, nuɖuɖu, alo nu bubuwo ƒe nulɔdɔ le ŋuwò | Ele vevie ŋutɔ be nàna wò ɖɔkta nanya ne atike sia alo nu bubu aɖe ƒe nulɔdɔ le ŋuwò. |
Aleke tututu nèzãa atike siae?
Esi wònye be esia nye atike si me tsi le ta la, ele vevie ŋutɔ be nànya alesi tututu woazãe.
- Ʋuʋui nyuie: Ʋuʋu aŋetu la nyuie hafi nàzãe be nàkpɔ egbɔ be nuawo tsaka nyuie.
- Noe kple tsi: Klɔ atike agbɔsɔsɔme si wò ɖɔkta gblɔ na wò ɖe tsi kplu ɖeka me , ʋuʋui nyuie, eye nànoe. Esia aɖe dɔgbo ƒe vevesese ɖesiaɖe dzi akpɔtɔ.
- Dzidzenu nyuitɔ: Mègatsɔ aƒeme teaspoons alo dzidzenu gakuwo adzidze atike o. Womede pɛpɛpɛ o. Zã dzidzenu tɔxɛ si wotsɔ dzidzea nu, gavi, alo tsifago si kpe ɖe atike la ŋu la ko. Ne ɖeke mele asiwò o la, bia wò ɖɔkta tso eŋu.
- Le nuɖuɖu vɔ megbe: Anyo wu be nàno atike sia kple nuɖuɖu alo le nuɖuɖu vɔ megbe .
- Noe ɖe game dzi: No wò atike le ɣeyiɣi si woɖo ɖi na wò, abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene. Mègatsɔ agbɔsɔsɔme si nèzã la adzi ɖe edzi zi gbɔ zi eve be nàtsɔ aɖo agbɔsɔsɔ si nèda la teƒe o.
- Mègadzudzɔ o: Mègadzudzɔ atikeawo nono kpata wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
Nukae nèwɔna ne èto atikewo zazã ƒe ɣeyiɣi aɖe me?
Ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nàno atike si nàzã si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve zi ɖeka gbeɖe o.
Ke ne meno atike fũ akpa ya ɖe?
Ne èsusu be yeno atike geɖe wu alesi nèsusui la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake. Alo, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi hena aɖaŋuɖoɖo.
Atike bubu siwo mewɔ ɖeka kple atike sia o
Ele vevie ŋutɔ be nàgblɔ atike, vitamin, alo gbetike bubu ɖesiaɖe si nèzãna na wò ɖɔkta, elabena atike aɖewo ate ŋu awɔ dɔ kple atike sia eye woahe nugbegblẽ le ame ŋu vɛ.
| Atike ƒomevi aɖe | Kuxi si ate ŋu anɔ anyi |
|---|---|
| Mègatsɔ esiawo kpe ɖe naneke ŋu o. | |
| Antacids Ƒomeviwo | Atike aɖewo siwo tsia acid nu siwo wozãna na dɔgbo ƒe dɔdzẽ kple dɔgbo ƒe dɔléle ate ŋu ado kplamatse atike sia ƒe dɔwɔwɔ. |
| Atikewo abe Eplerenone, Sodium polystyrene sulfonate ene | Esiawo nye atike tɔxɛ siwo kpɔa ŋusẽ ɖe potassium ƒe agbɔsɔsɔ le ŋutilã me dzi, eye wo nono ɖekae ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu vevie. |
| Kpɔ nyuie ne èle esiawo tsɔm ɖe asi. | |
| Aɖuɖɔtoemetike aɖewo (e.g. Spironolactone, Triamterene) . | Woyɔa esiawo be "potassium-sparing" diuretics. Atike siawo nono ɖekae ate ŋu ana potassium nasɔ gbɔ ɖe ʋua me wòade afɔku me. |
| Atike aɖewo siwo wozãna na ʋusɔgbɔdɔ (e.g. Enalapril, Lisinopril) . | Atike siawo ate ŋu ana potassium ƒe agbɔsɔsɔ le ŋutilãa me hã nadzi ɖe edzi, eyata ehiã be ɖɔkta nalé ŋku ɖe eŋu nyuie. |
| Potassium kpeɖeŋutɔ kple dze teƒenɔlawo | Gblɔe na wò ɖɔkta ne èle potassium-tikewo nom alo zãa atike aɖewo siwo wotsɔ ɖoa dze teƒe. Potassium hã ate ŋu anɔ wo me. |
Nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo le ne èle atikewo nom
- Atikewɔwɔ me dodokpɔwo: Ne èle atike sia nom la, wò ɖɔkta aɖe gbe be woado ʋu kpɔ (ʋu ƒe dɔwɔwɔ) le ɣeyiɣi aɖewo me. Esiawo alé ŋku ɖe wò ayiku ƒe dɔwɔwɔ kple potassium, sodium, kple acid ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ʋu me ŋu.
- Nuɖuɖu kple tsi: Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ ɖe nuɖuɖu tɔxɛ aɖe dzi eye nàbia tsi agbɔsɔsɔme si wòle be nàno gbesiagbe.
- Kpɔ nyuie le tsikuɖiɖi ŋu: Esia le vevie ŋutɔ.
Ɖo ŋku edzi! Ne lãmetutudɔ sesẽ, ʋuʋudedi, alo fifia si gbɔ eme le ŋuwò la, gblɔe na wò ɖɔkta enumake. Atike sia ate ŋu anye afɔku ne tsi vɔ le ŋuwò.
Atike sia ƒe nugbegblẽ le ame ŋu
Abe atike ɖesiaɖe ene la, esia hã ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu. Zi geɖe la, wometsɔa ɖeke le eme na ame o. Gake nanewo li siwo ŋu wòle be míanɔ ŋudzɔ ɖo.
| Nusiwo dona tso eme siwo hiã be woakpɔ egbɔ enumake | |
|---|---|
| Nusiwo ŋu nulɔdɔ le | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, nuyiwo, aɖe alo mo ƒe vuvu, gbɔgbɔ sesẽ. |
| Potassium ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ƒe dzesiwo | Lãmetsiwo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ, dzi ƒe tsotso kabakaba alo esi mesɔ o. |
| Sodium ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ƒe dzesiwo | Tɔtɔ, tsikɔwuame si gbɔ eme, lãmekawo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ alo ʋuʋu, ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme. |
| Nusiwo dona tso eme siwo zi geɖe mesẽna o (gake ele be woagblɔe na ɖɔkta ne woyi edzi) . | |
| Aɖuɖɔtoe (dɔgbo ƒe vevesese) . | Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi |
| Dɔgbo ƒe vevesese | Taɖuame kple taɖuame |
Aleke nèdzraa atike ɖo nyuie?
- Na wòanɔ afisi ɖeviwo mate ŋu age ɖo o.
- Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si anɔ Celsius 15 va ɖo 30 dome).
- Takpɔkpɔ tso dzoxɔxɔ si gbɔ eme kple dzoxɔxɔ si nu sẽ me.
- Na aŋetu la ƒe nutrenu natu sesĩe ne èzãe vɔ.
- Tsɔe ƒu gbe ne eƒe ɣeyiɣia wu enu.
Nyatakaka gbalẽvi sia nye nya kpui aɖe ko. Ne nya bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe atike sia ŋu la, taflatse mègahe ɖe megbe le nuƒoƒo kple wò ɖɔkta me o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- No atike sia ɣesiaɣi abe alesi tututu wò ɖɔkta gblɔ na wò ene, le agbɔsɔsɔ nyuitɔ me, le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi.
- Mègatsɔ teaspoon siwo le asiwò le aƒeme adzidze atike o. Zã dzidzenu kplu si kpe ɖe atike la ŋu.
- Esia nono le nuɖuɖu vɔ megbe kple tsi kplu ɖeka ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be dɔgbo ƒe fuɖename dzi naɖe akpɔtɔ.
- Mègaŋlɔ be be yeagblɔ atike, vitamin, alo gbetike bubu ɖesiaɖe si nèzãna na wò ɖɔkta o.
- Ne èkpɔ nu sesẽ aɖe, abe ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu, gbɔgbɔ sesẽ, alo tɔtrɔ le wò dzi ƒe tsotso me ene la, gblɔe na wò ɖɔkta enumake alo yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU).
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee