Ðe nèle dadasɔ hã bum ne èle zɔzɔm eye wòsesẽna na wò be nàʋuʋu ŋkuwoa? Ate ŋu anye PSP (Progressive Supranuclear Palsy)!

Ðe nèkpɔnɛ be yemegadaa asɔ o eye yedze anyi ɣesiaɣi si yezɔa? Alo ɖe wòsesẽna na wò be nàɖu wò ŋkuwo dzi ne èle agbagba dzem be yeakpɔ anyigba? Ðewohĩ èkpɔ ame aɖe si nènya si ŋu kuxi sia le kpɔ. Esiawo ate ŋu anye dɔléle aɖe si mebɔ o si woyɔna be PSP, alo Progressive Supranuclear Palsy, si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea, ƒe dzesi gbãtɔ aɖewo. Mègatsi dzi o, míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito.

Nukae nye PSP (Progressive Supranuclear Palsy)? Mina míase egɔme bɔbɔe!

Enyo, azɔ mina míakpɔ nusi dɔléle sia si ŋkɔ didi vie si nye PSP (Progressive Supranuclear Palsy) nye ɖa. Kpuie ko la, enye ahɔhɔ̃medɔléle si yia edzi ɖaa si gblẽa nu le míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa aɖewo ŋu. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe nuwo abe ale si nèzɔnae, ale si nèbua tamee, ale si nèmia nu, kple ale si nèʋãa wò ŋkuwo ene dzi. Ŋkɔ bubuwo hã le eŋu, siwo dometɔ aɖewoe nye Steele-Richardson-Olszewski ƒe dɔlélea.

Azɔ kpɔ ɖa, ele bɔbɔe ne èse nya aɖewo siwo le ŋkɔa me gɔme.

• "Ŋgɔyiyi" fia, abe alesi megblɔe va yi ene, be dzesi siawo nu sẽna ɖe edzi vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Nusitae nye be ahɔhɔ̃mekawo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ vivivi (si nye ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe nɔnɔme).
• Wotsɔ nya siwo nye "Supranuclear" kple "Palsy" ƒo ƒu tsɔ ɖɔ nɔnɔme aɖe si kpɔa ŋusẽ ɖe ŋkuwo ƒe ʋuʋu dzi. "Supranuclear" fia be nusiwo gblẽ la le ahɔhɔ̃a me nuclei siwo kpɔa ŋku ƒe ʋuʋu dzi la tame. "Palsy" fia be lãmekawo gbɔdzɔ alo wo zazã sesẽna na wo.

Ðo ŋku edzi be woate ŋu atɔtɔ PSP kple Parkinson ƒe dɔlélea ɣeaɖewoɣi, vevietɔ le dɔlélea ƒe gɔmedzedze. Ðɔktawo yɔa esia be "parkinson ƒe dɔléle si mebɔ o" alo "Parkinson-plus disorder." Esia fia be togbɔ be dzesi siwo ɖi Parkinson ƒe dɔlélea le eŋu hã la, enye dɔléle si to vovo, si sesẽ wu. Gake ɖo ŋku edzi be PSP yia ŋgɔ kabakaba wu Parkinson ƒe dɔlélea.

Dɔléle sia bɔ ɖe amesiwo xɔ wu ƒe 60. Ƒã ŋutɔ be ame si mexɔ ƒe 40 haɖe o naxɔe.

Nukawoe nye PSP (Progressive Supranuclear Palsy) ƒomevi veviwo?

PSP ƒomevi vevi ene, alo eƒe nɔnɔmewo, li. Togbɔ be dzesi siwo bɔ ɖe ƒomevi siawo katã me hã la, vovototo aɖewo siwo menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o le wo dome. Ƒomevi eve siwo bɔ wue nye:

1. Richardson ƒe dɔlélea

2. Parkinson ƒe dɔléle si le abe dɔléle ene ƒe tɔtrɔ (PD-like variant - PSP-P) .

Ƒomevi eve siawo tsi tre ɖi na PSP dɔnɔwo ƒe 75% lɔƒo.

Ame si ŋu Richardson ƒe dɔlélea le ate ŋu akpɔ dzesi siwo gbɔna la dometɔ geɖe:

• Kuxi siwo le azɔlizɔzɔ kple dadasɔ me.
• Nuƒoƒo ƒe masɔmasɔ (nuƒoƒo si me mekɔ o, gbe ƒe tɔtrɔ).
• Kuxi siwo le ŋkuɖoɖonudzi kple tamebubu ŋutete ŋu.
• Ŋku ƒe ʋuʋu dzi ɖuɖu sesẽ (vevietɔ ne èle anyigba kpɔm).
• Mo ƒe dzedzeme abe ɖe wòle ŋku lém ɖe ŋgɔ tẽe kple ŋku siwo keke ene.

Dzesi siwo le amesiwo ŋu Parkinson ƒe dɔléle si ɖi Parkinson ƒe dɔlélea le (PSP-P) ƒe dzesiwo sɔ kple Richardson ƒe dɔlélea tɔ, gake woɖi Parkinson ƒe dɔlélea wu. Dzesi vevitɔe nye ʋuʋudedi (ʋuʋudedi si lãmekawo ƒe tete le lɔlɔ̃nu faa me hena vɛ). Ʋuʋudedi dzena wu dadasɔ ƒe kuxiwo kple nuwɔna ƒe tɔtrɔ. PSP-P wɔa nu ɖe ​​atike siwo wua parkinson ŋu nyuie wu PSP ƒomevi bubuwo.

Ƒomevi eve bubu siwo mebɔ o ye nye:

• Corticobasal ƒe dɔléle si nye Corticobasal ƒe dɔléle.
• Akinesia dzadzɛ kple azɔlizɔzɔ ƒe tsikpe (ʋuʋu sesẽ kple tsikpe ne wole zɔzɔm).

Ðe PSP (Progressive Supranuclear Palsy) nye dɔléle si bɔa?

Ao, PSP nye nɔnɔme si mebɔ kura o. Wobu akɔnta be ame siwo ade atɔ̃ le ame akpe alafa ɖesiaɖe me koe dɔléle sia le. Ame ɖeka le akpe alafa ɖesiaɖe me koe wokpɔa dɔléle sia le ƒe sia ƒe. Eyata àte ŋu akpɔ alesi gbegbe esia mebɔ o.

Nukae nye PSP (Progressive Supranuclear Palsy) ƒe dzesiwo?

PSP ƒe dzesiwo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Zi geɖe la, wodzea egɔme vivivi eye vivivi la, wogblẽna ɖe edzi le ƒeawo me.

Dzesi gbãtɔ siwo bɔ wu ate ŋu anye:

• Dadasɔ ƒe bu ne èle zɔzɔm alo le atrakpuiwo liam. Esia ate ŋu ana ame nadze anyi enuenu, vevietɔ ne edze anyi.
• Esesẽna be woatsɔ ŋkuwo akpɔ anyigba.
• Mo ƒe dzedzeme abe ɖe wòle ŋku lém ɖe ŋgɔ tẽe kple ŋku siwo keke ene.

Dzesi bubu siwo woate ŋu akpɔ dometɔ aɖewoe nye:

• Nuɖuɖu kple nunono mimi sesẽ.
• Lãmetsiwo ƒe sesẽ nana wòsesẽna be woaʋuʋu ŋutilã (ʋuʋu).
• Nuƒoƒo sesẽ. Gbea ate ŋu anɔ blewu eye wòanɔ ɖiɖim. Ate ŋu asesẽ hã be woayɔ nyawo.
• Seselelãme ƒe tɔtrɔ: blanuiléle, ɖekematsɔleme, dzikudodo.
• Amenyenye trɔna.
• Nuwɔna ƒe tɔtrɔ: nuwɔwɔ le ŋumaɖɔɖo me, ŋutete manɔamesi be wòatia nyui tso vɔ̃ dome.
• Tagbɔdɔléle (si ƒe ŋkuɖoɖonudzi kple nunya dzi ɖena kpɔtɔna vivivi).
• Alɔ̃ madɔmadɔ.
• REM alɔ̃dɔdɔ ƒe nuwɔna (RBD) (ɣlidodo kple abɔ kple afɔwo ƒe ʋuʋu le drɔ̃ekuku me).
• Kekeli si klẽna ƒe seselelãme (fotovɔvɔ̃).

Nukae hea PSP (Progressive Supranuclear Palsy) vɛ?

Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo menya nusi tututu hea PSP vɛ haɖe o. Gake la,Wokpɔe be protein aɖe si woyɔna be "tau" kpɔa gome le esia me. Tau nye protein si le vevie ŋutɔ na míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ. Protein siae kpɔa ahɔhɔ̃mekawo (ahɔhɔ̃mekawo) ƒe wɔwɔme si sɔ ta.

Ne PSP le ŋuwò la, tau protein siawo siwo le wò ahɔhɔ̃ me la ƒoa ƒu eye wowɔa nu siwo woƒo ƒu. Emegbe tau protein ƒe ƒuƒoƒo siawo gblẽa nu le ahɔhɔ̃menugbagbeviwo ŋu. Numekulawo do susu geɖe siwo tae wòle alea ɖo:

• Domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ siwo dzɔna le vome.
• Dɔlékuiwutike siwo womenya o.
• Atike aɖe si womenya o si le míaƒe nutoa me (ya, tsi, nuɖuɖu) si gblẽa nu le ahɔhɔ̃a ƒe akpa aɖewo siwo sea nu gɔme vivivi.

PSP mekpɔa ŋusẽ ɖe amesiame dzi le mɔ ɖeka nu o. Edzea ahɔhɔ̃a ƒe akpa vovovowo dzi le dɔlélea ƒe akpa vovovowo, le agbɔsɔsɔ vovovowo me. Mlɔeba la, PSP kaka ɖe ahɔhɔ̃a ƒe akpa gãtɔ me. Le gɔmedzedzea me la, dɔlélea gblẽa nu le basal ganglia kple ahɔhɔ̃mekawo ŋu wu.

Wò ahɔhɔ̃meka wɔa dɔ vevi geɖewo abe nu mimi kple tenɔnɔ ene. Basal ganglia hã kpena ɖe ŋuwò be nànɔ tsitrenu, aʋuʋu wò ŋkuwo, abu tame, eye nàɖu wò seselelãmewo dzi.

Ðe PSP (Progressive Supranuclear Palsy) nye domenyiŋusẽfianua?

Ao, PSP mebɔ kura o. Ne PSP le ŋuwò la, afɔku si le wò ƒomea me tɔ bubuwo, siwo dome nɔviwòwo kple viwòwo hã le, be woaxɔe la le sue ŋutɔ. Eyata naneke meli si ŋu woatsi dzi ɖo o.

Nukawoe nye afɔku siwo ate ŋu ana woaxɔ PSP (Progressive Supranuclear Palsy)?

Afɔku vevitɔ si ate ŋu ana ame naxɔ PSP enye ƒexɔxɔ. Afɔku si le wò PSP xɔxɔ me dzina ɖe edzi ne èxɔ ƒe 60 alo wu nenema. Nɔnɔmea bɔ ɖe ŋutsuwo me vie wu nyɔnuwo.

Kuxi kawoe nye PSP (Progressive Supranuclear Palsy) ƒe kuxiwo?

Ne PSP le ŋgɔ yim la, zi geɖe la, dɔnɔwo megate ŋu ɖua lãmeka siwo le woƒe nu, ŋɔti, kple aɖe me dzi o.

Ne ŋɔti me lãmekawo megate ŋu ɖua wo dzi o la, ate ŋu ana wòasesẽ be woami nuɖuɖu kple nunono. Esia ate ŋu ana wòahiã be woatsɔ mɔ̃ si woatsɔ ana nuɖuɖui be wòaxe mɔ na nuɖuɖu be wòagatsi o eye akɔtadɔlélewo nagadze ame dzi o.

Kuxiwo le ame geɖe siwo ŋu PSP le hã ŋu le dɔgbo kple tsinyegoe ƒe dɔwɔwɔ me. Le kpɔɖeŋu me:

• Miléle.
• Aɖuɖɔtoe sesẽ.
• Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu le zã me.
• Aɖuɖɔtoe me ʋuʋu le lɔlɔ̃nu faa me (aɖuɖɔtoe ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie).
• Aɖuɖɔtoe ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie.

Aleke wokpɔa dɔléle si nye PSP (Progressive Supranuclear Palsy) dzea sii?

PSP ate ŋu asesẽ vie na ɖɔktawo be woakpɔ dɔlélea nyuie. Abe alesi megblɔe va yi ene la, woate ŋu atɔtɔe kple Parkinson ƒe dɔlélea, vevietɔ le eƒe gɔmedzedze.Fifia la, dodokpɔ aɖeke meli koŋ si ate ŋu ade dzesi PSP o. Zi geɖe la, ɖɔktawo nɔa te ɖe wò dzesiwo kple nɔnɔmetata dodokpɔ siwo ɖea wò ahɔhɔ̃ ƒe foto dzi kpɔa dɔlélea.

Ne wò ɖɔkta susui be PSP le ŋuwò la, anɔ eme be abia be woawɔ MRI (magnetic resonance imaging) scan na wò ahɔhɔ̃ . Esia ate ŋu agbe nɔnɔme bubu siwo ate ŋu anɔ wò dzesiwo hem vɛ, abe Parkinson ƒe dɔléle alo ʋusɔgbɔdɔ ene. Azɔ hã, ne MRI ɖee fia be ahɔhɔ̃a ƒe titina le ɖeɖem kpɔtɔ la, enaa alesi wòanya wɔ be PSP le ŋuwò la dzina ɖe edzi.

Be nàte ŋu anya dɔléle sia nyuie la, anɔ eme be ahiã be nàyi ahɔhɔ̃ŋutinunyala si bi ɖe Parkinson ƒe dɔlélea kple ʋuʋu ƒe kuxiwo me gbɔ.

Togbɔ be PSP ƒe dzesi geɖe li hã la, dzesi vevitɔ si ɖo kpe dɔlélea dzi enye ŋkuwo ʋuʋu yi dzi kple anyime sesẽ. Dzesi bubu siwo bɔ dometɔ aɖewoe nye anyidzedze enuenu kple nu mimi sesẽ.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na PSP (Progressive Supranuclear Palsy)?

Nublanuitɔe la, fifia la, atike alo atike aɖeke meli na PSP o. Gake atikewɔmɔnu vovovowo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu wò dzesiwo dzi eye wò agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi.

Atikewɔwɔ ƒe tiatia aɖewoe nye:

• Atike siwo woano.
• Ʋuʋu ƒe atikewɔwɔwo.
• Ŋku ƒe dɔdamɔnu.
• Percutaneous endoscopic gastrostomy (PEG) - nuɖuɖu to mɔ̃ si wotsɔ de dɔgboa me me.
• Beléle si naa ame ƒe dzi dzea eme.

Ðewohĩ dɔdamɔnu dodokpɔwo hã anɔ anyi na PSP siwo me nàte ŋu akpɔ gome le. Bia wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒo tso esiawo ŋu.

Atike siwo woano

Atike siwo wua parkinson ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ɣeaɖewoɣi be woaɖu PSP ƒe dzesiwo dzi. Woate ŋu aɖe dzesiwo abe dadasɔ ƒe kuxiwo, lãmekawo ƒe sesẽ, ʋuʋu blewu, kple ʋuʋudedi ene dzi akpɔtɔ hena ɣeyiɣi aɖe. Ke hã, womewɔa dɔ ɖekae na amesiame o. Atike siwo bɔ wu na PSP enye:

• Levodopa (le kpɔɖeŋu me, Atamet®, Rytary®, Sinemet®).
• Levodopa kple atike siwo tsia cholinergic nu.
• Amantadine (le kpɔɖeŋu me, Symmetrel®).

Wozãa blanuilélenutsitikewo tsɔ daa blanuiléle si wokpɔna le kɔdzi. Ðɔktawo ate ŋu aŋlɔ esiawo na wò be wòakpe ɖe ŋuwò nànɔ te ɖe susumedɔléle siwo PSP hena vɛ nu. Blanuilélenutsitike siwo woŋlɔna na ame wue nye:

• Fluoxetine (le kpɔɖeŋu me, Prozac®).
• Amitriptyline (le kpɔɖeŋu me, Elavil®).
• Imipramine (le kpɔɖeŋu me, Tofranil®).

Tagbɔdɔdada (nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ) hã nye mɔ nyui aɖe si dzi woato akpe asi ɖe susu ƒe lãmesẽkuxiwo kple agbenɔnɔ kple dɔlélea ŋu.

Ʋuʋu ƒe atikewɔwɔwo

Atikewɔwɔ siawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe PSP ƒe dzesi aɖewo dzi akpɔtɔ:

• Lãmesẽfefewɔwɔ: Lãmesẽfefewɔwɔ kpena ɖe ame ŋu wòkpɔa nuwo abe vevesese, lãmekasese, kple ʋuʋu sesẽ gbɔ.
• Dɔwɔwɔ ƒe atikewɔwɔ: Dɔwɔɖui ŋuti nunyala nye amesi kpena ɖe ŋuwò be wò ŋutete be nàwɔ gbesiagbedɔwo nanyo ɖe edzi. Woate ŋu afia alesi nàtsi tre, anɔ anyi, aʋuʋu, alo azã dɔwɔnu vovovowo atsɔ awɔ wò dɔa dedie.
• Nuƒoƒo ƒe dɔdamɔnu: Nuƒoƒo ƒe dɔdamɔnufialawo kpena ɖe amewo ŋu woɖua nuƒoƒo kple nu mimi ƒe kuxiwo dzi.

Ŋku ƒe dɔdamɔnu

Atikewɔwɔ siawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le ŋku ƒe kuxi vovovowo me:

• Botox® (botulinum toxin) dodo: Ne esesẽna na wò be nàɖu wò ŋkume la, Botox dodo ate ŋu ana lãmeka siwo le wò ŋkume naɖe dzi ɖi hena ɣeyiɣi aɖe.
• Ŋkuʋuʋu kple aɖatsi siwo wowɔ kple asi: Esiawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde tsi wò ŋkuwo ne wò ŋkuwo ƒu le ŋkume ami si dzi ɖe kpɔtɔ ta.
• Glass tɔxɛwo: Glass tɔxɛ siwo ŋu prism lens le kpena ɖe ŋuwò nèkpɔa nuwo le wò nukpɔkpɔ ƒe fli te.
• Aŋenu siwo woxatsa: Ne èsea kekeli si klẽna nyuie la, ŋkumeɖobolo doviviti siwo xatsa ŋkume abe ɣe ƒe ŋkumewu ene, dodo ate ŋu ana gbɔdzɔe wò.

Tome To Endoscopic Gastrostomy (PEG) ƒe Dɔgbomeʋuʋu (PEG) .

Ne PSP nu sẽ la, àte ŋu aɖo afi aɖe si màte ŋu ami nuɖuɖu alo nunono aɖeke o. Esia fia be màte ŋu aɖu nu alo ano nu o. Hafi nàɖo afima la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò to ŋutigbalẽ me to dɔgbo me (PEG) .

Kpuie ko la, PEG nye dɔdamɔnu si me amekola tsɔa mɔ̃ aɖe toa wò ƒodo me dea wò dɔgbo me. Wò nuɖuɖu, atikewo, kple tsiwo gena ɖe wò ŋutilã me to mɔ̃ sia me.

Beléle si naa ame ƒe dzi dzea eme

Beléle si naa ame ƒe dzi dzea eme nye beléle tɔxɛ aɖe si naa dzesiwo dzi ɖena kpɔtɔna, faa akɔ na ame, eye wòdoa alɔ amesiwo le dɔléle sesẽwo abe PSP ene. Menye dɔnɔa ɖeɖekoe wòdoa alɔe o, ke edoa alɔ wo dzikpɔlawo kple woƒe ƒometɔwo hã.

Beléle sia kpe ɖe atikewɔwɔ si nèxɔna tso wò ɖɔktawo gbɔ be wòakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò PSP dzi. Dɔlélenutsitsidɔ naa atikewɔwɔ, hadome, kple susuŋutinunya ƒe kpekpeɖeŋu si nèhiã be nànɔ agbe nyuie wu ahanɔ te ɖe dɔléle sesẽ aɖe nu.

Nukae nye PSP (Progressive Supranuclear Palsy) ƒe ŋgɔdonya? (Nyagblɔɖi) .

Zi geɖe la, PSP ƒe nyagblɔɖi menyo o. Dzesiawo nu sẽna ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe, eye fifia la, atike aɖeke meli si woatsɔ atrɔ PSP alo atɔ te o. Gake zi alesi wokpɔ dɔlélea le ŋuwò kaba eye nèdze atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo gɔme la, zi nenemae wò agbenɔnɔ ate ŋu anyo ɖe edzii.

Ame geɖe siwo ŋu PSP le la hiã bunɔkeke mlɔeba. Woate ŋu ahiã beléle na wo ɣeyiɣi aɖe alo ɣeyiɣiawo katã le ƒe etɔ̃ va ɖo ene me tso esime dɔlélea dze wo dzi. Ke hã, esia toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, kuxi siwo dona tso PSP me ate ŋu ava zu ame ƒe agbe afɔku.

Nukae nye amesi ŋu PSP (Progressive Supranuclear Palsy) le ƒe agbenɔƒe?

Zi geɖe la, amesiwo ŋu PSP le nɔa agbe ƒe ade va ɖo enyi le dɔlélea kpɔkpɔ vɔ megbe, gake esia ate ŋu ato vovo.

PSP ƒe dzesiwo dzia aklãdɔléle si ate ŋu awu ame la xɔxɔ ƒe afɔkua ɖe edzi. Nusi wua amesiwo ŋu PSP le wue nye aspiration pneumonia. Esia nye ne nuɖuɖu kple nunono gena ɖe lãkusi me le vo me to yaƒoƒomɔ̃a me le esi ŋɔti ƒe lãmekawo gbɔdzɔ eye womewɔa ɖeka nyuie o ta.

Ame siwo ŋu PSP le hã le afɔku me be woadze anyi. Ne wodze anyi ate ŋu ana ame nagbã ƒuwo eye wòaxɔ abi le ta ŋu. Anyidzedze si hea abi vevie hã nye nusi bɔ ɖe amesiwo ŋu PSP le dome.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe PSP (Progressive Supranuclear Palsy) nua?

Esi numekulawo menya nusi tututu hea PSP vɛ haɖe o ta la, mɔ aɖeke meli si dzi woato axe mɔ ɖe enu fifia o.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ahiã be nàkpɔ wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa edziedzi be nàlé ŋku ɖe wò dzesiawo ƒe ŋgɔyiyi ŋu eye nàkpɔ egbɔ be wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa le dɔ wɔm nyuie.

Ne dzesi aɖewo dze le ŋuwò si ɖe fu na wò la, yɔ wò ɖɔkta enumake.

Ne ènya be PSP (Progressive Supranuclear Palsy) le ŋuwò la, ate ŋu asesẽ be nànɔ te ɖe enu. Wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒo akpe ɖe ŋuwò nàwɔ ɖoɖo si sɔ ɖe dzesiwo gbɔ kpɔkpɔ ŋu. Nu vevitɔe nye be nàkpɔ egbɔ be yexɔ kpekpeɖeŋu si nèhiã eye yeƒe susu nanɔ yeƒe lãmesẽ ŋu. Ðo ŋku edzi be wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa nɔa anyi ɣesiaɣi be yewoado alɔ wò kple wò ƒomea.

Mlɔeba la, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

PSP nye nɔnɔme sesẽ aɖe si mebɔ o. Ke hã, ele vevie be nànyae, ade dzesi dzesiawo kaba, eye nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kple atikewɔwɔ nyuitɔ.

• De dzesi dzesi siwo dzena kaba: Kpɔ nuwo abe azɔlizɔzɔ sesẽ, dadasɔ, kple ŋkuléle ɖe anyi sesẽ ene ŋu.
• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Ne ɖikeke le ŋuwò la, yi ahɔhɔ̃ŋutinunyala gbɔ be woadoe kpɔ.
• Yi edada dzi: Togbɔ be womate ŋu ada dɔlélea o hã la, atikewɔmɔnu aɖewo li siwo dzi woato aɖu dzesiawo dzi eye woana agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi.
• Bu wò susu ƒe lãmesẽ ŋu: Ele vevie be wò susu nasẽ ne èle agbe kple nɔnɔme sia tɔgbe. Di aɖaŋuɖoɖo ne ehiã.
• Nya nyuie le kpekpeɖeŋunadɔ siwo wowɔna ŋu: Lãmesẽfefewɔwɔ, dɔwɔwɔ ƒe atikewɔwɔ, nuƒoƒo ƒe dɔdamɔnu, kple beléle si naa ame ƒe dzi dzea eme hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia akpe ɖe ŋuwò. Ne wò ŋutɔ alo wò ame vevi aɖe le kuxi sia me tom la, mègakpe fu wò ɖeka o. Ne atikewɔlawo kpe ɖe ŋuwò nyuie eye nèlé be na wò lɔlɔ̃tɔwo la, àte ŋu adze ŋgɔ kuxi sia.

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