Ède dzesii kpɔ be dawò, fofowò, mamawò alo nyruiwò lɔlɔ̃a le tɔtrɔm vivivia? Ðewohĩ womaɖo ŋku nusi woɖu le ŋdi me dzi o, woabia nya mawo ke zi gbɔ zi geɖe, alo mɔ nyanyɛwo didi gɔ̃ hã asesẽ na wo o. Zi geɖe la, míesusuna be tsitsi ƒe akpa si sɔ koe nye esia. Gake menye tsitsi ƒe dzesi koe nye ŋkuɖoɖonudzi katã o. Ate ŋu anye nɔnɔme aɖe abe Alzheimer dɔléle ene ƒe dzesi gbãtɔ. Eyata egbea, mina míasrɔ̃ nu geɖe tso eŋu.
Kpuie ko la, nukae nye Alzheimer dɔlélea?
Alzheimer dɔléleae nye tagbɔdɔléle ƒomevi si bɔ wu . Tagbɔdɔléle nye nɔnɔme si me ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ va gblẽna vivivi, si wɔnɛ be megate ŋu ɖoa ŋku nu dzi, bua tame, bua tame, eye megate ŋu wɔa gbesiagbedɔwo o. Alzheimer-dɔlélea ƒe dzesi enye ahɔhɔ̃menugbagbeviwo ƒe ku vivivi eye kadodo si le ahɔhɔ̃menugbagbeviwo dome meganɔa anyi o.
Bu míaƒe ahɔhɔ̃ be enye nyatakakadzraɖoƒe gã aɖe. Alzheimer ƒe dɔlélea le abe agbalẽwo (ŋkuɖodzinuwo) ƒe bu le agbalẽdzraɖoƒe sia ɖekaɖeka ene. Agbalẽ siwo wotsɔ kpe ɖe eŋu nyitsɔ laa (ŋkuɖodzinya siwo woŋlɔ nyitsɔ laa) ye nye gbãtɔ siwo bu. Gake agbalẽ xoxotɔwo kekeake (ɖevimenɔɣi ƒe ŋkuɖodzinyawo) ate ŋu anɔ anyi ɣeyiɣi didi aɖe. Esia tae ame si ŋu Alzheimer dɔlélea le la maɖo ŋku nusi wòɖu le fiẽnuɖuƒe le zã si va yi me dzi o, gake ate ŋu aɖo ŋku nane si dzɔ ƒe 50 enye sia dzi nyuie.
Nu vevitɔe nye be esɔ be míaŋlɔ nu suesuesuewo be ne míele tsitsim. Gake Alzheimer ƒe dɔlélea nye dɔléle si nu sẽ wu si gblẽa nu le gbesiagbegbenɔnɔ ŋu vevie.
Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ana ame naxɔ Alzheimer-dɔlélea?
Togbɔ be womekpɔ nusi tututu gbɔ Alzheimer-dɔlélea tso o hã la, ɖɔktawo de dzesi nu geɖe siwo nana afɔkua dzina ɖe edzi. Esiawo dometɔ aɖewo nye nusiwo dzi míate ŋu aɖu. Esiawo le vevie ŋutɔ na mí le Sri Lanka.
| Afɔku ƒe Nu | Aleke wòkpɔa ŋusẽ ɖe ame dzii? |
|---|---|
| Ƒe | Afɔkua dzina ɖe edzi vivivi le ƒe 65 xɔxɔ vɔ megbe.Esiae nye afɔku vevitɔ. |
| Ƒome ŋutinya (Domenyiŋusẽfianu) . | Ne Alzheimer dɔléle le ƒometɔ kplikplikpli aɖe abe dawò, fofowò, alo nɔviwò ene ŋu la, àte ŋu aɖo afɔku me hã. |
| Suklidɔ (Suklidɔ) . | Suklidɔ si dzi womeɖu nyuie o ate ŋu akpɔ ŋusẽ gbegblẽ ɖe ahɔhɔ̃a ƒe lãmesẽ dzi. Suklidɔ bɔ ŋutɔ le Sri Lanka, eyata ele be woalé ŋku ɖe esia ŋu etɔxɛe. |
| Ʋusɔgbɔdɔ (Hypertension) . | Ʋu ƒe sisi ƒe dzidziɖedzi gblẽa nu le dzi kple ʋuka siwo kplɔa ame yia ahɔhɔ̃a me ŋu, si wɔnɛ be tagbɔdɔléle ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. |
| Sigaretnono | Sigaretnono ate ŋu agblẽ nu le ʋuka siwo naa ʋu yia ahɔhɔ̃a me, si nye nu vevi aɖe si nana Alzheimer-dɔléle ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. |
| Amidada | Ame ƒe kpekpeme dzi makpɔmakpɔ le ƒe titina nana tagbɔdɔléle ƒe afɔkua dzina ɖe edzi le eƒe tsitsime. |
| Ahɔhɔ̃ ƒe Nuveviwɔame (TBI) . | Abi sesẽ siwo woxɔna le ta ŋu le afɔku alo anyidzedze me ate ŋu ana Alzheimer-dɔlélea xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi le etsɔme. |
Dzesi siwo kpena ɖe ame ŋu wòdea dzesi dɔlélea kaba
Esi dzesi siawo dometɔ ɖeka alo eve le ame aɖe ŋu ta la, mefia be Alzheimer dɔlélea le eŋu o. Gake ne woyi edzi eye wokpɔa ŋusẽ ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzi la, ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ aɖaɖo aɖaŋu na wò .
- Nudzɔdzɔ siwo dzɔ nyitsɔ laa ŋɔŋlɔ be: ŋkekea ƒe tɔtɔ, nya si gblɔm wole be, nya ɖeka ma ke biabia zi gbɔ zi geɖe.
- Dɔ siwo nènya nyuie wɔwɔ sesẽ: Dɔ tsɛwo abe tii wɔwɔ, nuɖuɖu ɖaɖa, kple wò awuwo dzadzraɖo ene gɔ̃ hã va sesẽna.
- Nyawo ŋɔŋlɔ be: Nya tsɛwo gɔ̃ hã mevaa susu me na mí enumake ne míele nu ƒom o. Ɣeaɖewoɣi la, wozãa nya siwo mesɔ o ɖe eteƒe.
- Ɣeyiɣi kple teƒe si tɔtɔa ame:Woŋlɔa afisi wole, ŋkeke, ɣleti, ƒe be. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu agblɔ tso woawo ŋutɔ ƒe aƒeme gɔ̃ hã be, "Medi be mayi aƒeme."
- Nyametsotsowɔwɔ ƒe ŋutete dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Esia ate ŋu ahe nuwo abe nyametsotso gbegblẽwo wɔwɔ ne wole ga zãm kple amedzrowo ble ame bɔbɔe ene.
- Nuwo dada ɖe teƒe gbegblẽ: Nu siwo mebɔ o wɔwɔ abe safuiawo tsɔtsɔ ƒu gbe ɖe fridzi me alo gakotokua tsɔtsɔ de sukli-goa me ene.
- Tɔtrɔ le nuwɔna kple amenyenye me: Kasia ame si lɔ̃a hadede vevie tsã la va nɔa anyi kpoo, doa dziku, ekea ɖi nusianu, eye wòtsia dzimaɖi.
Nukata màgblẽ esia ɖi ko o?
Le Sri Lanka la, enye míaƒe dekɔnuwo ƒe akpa aɖe be míade bubu ame tsitsiwo ŋu ahalé be na wo. Gake ɣeaɖewoɣi la, míekpɔa dzesi siawo be wonye "tsitsi ƒe akpa aɖe ko." Míetsoa nya me be, "Oo, Dada le tsitsim, esia tae wòŋlɔa nu be alea gbegbe ɖo."
Gake menye nyateƒeae nye ema o. Ne dɔléle aɖe abe Alzheimer ƒe dɔléle ene gbɔe dzesi siawo tso la, ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ kaba eye nànya dɔlélea . Susu geɖewo tae wòle alea ɖo:
1. Nya nusi tututu gbɔ wòtso: Ðewohĩ nusi gbɔ ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie sia tsoe nye vitamin ƒe anyimanɔmanɔ, ʋumenugbagbeviɣidɔ, alo dɔléle bubu aɖe si woate ŋu ada. Ðɔkta ate ŋu akpɔ dɔlélea na wò.
2. Dɔlélewo dzi kpɔkpɔ: Togbɔ be atike aɖeke meli na Alzheimer-dɔlélea o hã la, atikewo kple atikewɔmɔnu aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu dzesiawo dzi eye wòana dɔlélea nayi edzi blewu.
3. Ðoɖowɔwɔ ɖe etsɔme ŋu: Ne wonya nu tso dɔlélea ŋu kaba la, enaa ɣeyiɣi ƒomea be woawɔ ɖoɖo ɖe dɔnɔa dzi kpɔkpɔ le etsɔme, senyawo, kple ganyawo ŋu.
4. Dedienɔnɔ ƒe kakaɖedzi: Dɔnɔa ate ŋu aɖo afɔku me le nuwo abe mɔzɔzɔ ɖeɖe, dzo alo elektrikŋusẽ zazã ene me. Dɔléle si wokpɔ ate ŋu akpe ɖe ƒomea ŋu woanya esia eye woawɔ nɔnɔme si me dedienɔnɔ le.
Ɣeaɖewoɣi la, míaƒe hamemetsitsiwo medina be yewoayi ɖɔkta gbɔ o. Woate ŋu agblɔ be, "Nyemenye tagbɔsesẽtɔ o." Ɣemaɣi la, enye ƒomea ƒe agbanɔamedzi be woaƒoe ɖe wo nu to nuƒoƒo dzigbɔɖitɔe kple lɔlɔ̃tɔe me, agblɔ be, "Mina míayi ɖado wo kpɔ ko, aƒo nu tso míaƒe ŋkuɖodzinyawo ŋu vie."
Mi amesiwo kpɔa dɔnɔ dzi la, miesẽa ŋu.
Beléle na amesi ŋu Alzheimer-dɔléle le mele bɔbɔe o. Eɖea fu na ame le ŋutilã kple susu siaa me. Enye nusi sɔ be nàlé blanui, ado dziku, eye màte ŋu awɔ naneke o esi nèle wò lɔlɔ̃tɔa kpɔm wòle tɔtrɔm vivivi.
- Srɔ̃ dzigbɔɖi: Ne dɔnɔa bia nya ma ke zi ewo hã la, ɖo eŋu dzigbɔɖitɔe. Le woawo gome la, ɣesiaɣi si woabia la, ele abe zi gbãtɔ ene.
- Wɔ nɔnɔme si me dedienɔnɔ le:Ðe teƒe siwo afɔku le le aƒea me (anyigba si le gbagbãm, nu ɖaɖɛwo). De ʋɔtruwo gaxɔwo nyuie ale be dɔnɔa nagate ŋu adzo o.
- Dzeɖoɖo bɔbɔe: Ƒo nu le nyagbe kpui siwo le bɔbɔe me. Mègana mɔfiame geɖe zi ɖeka o.
- Bu ɖokuiwò ŋu kpɔ: Ne èle dɔnɔa dzi kpɔm la, bu wò ŋutɔ wò lãmesẽ ŋu. Ði ɖe eme, eye nàbia kpekpeɖeŋu ne ame aɖe le asiwò si akpe ɖe ŋuwò. Wò susu ƒe lãmesẽ hã le vevie ŋutɔ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Alzheimer-dɔléle menye tsitsi ƒe akpa si sɔ o. Enye dɔléle si gblẽa nu le ahɔhɔ̃a ŋu.
- Nɔ ŋudzɔ ɖe dzesiwo abe ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, dɔ siwo nènya nyuie wɔwɔ ƒe ŋutetemanɔamesi, kple tɔtrɔ le nuwɔna me ŋu.
- Afɔkuwo abe suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, kple atamanono dzi ɖuɖu ate ŋu aɖe dɔlélea xɔxɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ.
- Ne dzesi siawo le ame tsitsi aɖe ŋu le wò ƒomea me la, ŋe aɖaba ƒu taflatsedodo si nye "alesi nuwo dzɔna ne ètsi" dzi eye nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
- Abe amesi ŋu Alzheimer-dɔléle le dzikpɔla ene la, ele vevie ŋutɔ be nàlé be na wò ŋutilã kple susu ƒe lãmesẽ.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee