Aleke nàwɔ alé be na wò aɖuwoe? (Dental Care) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Hello! Efɔ̃a? Egbea míele nu ƒom tso nane si le vevie na ame geɖe ŋu, gake ɣeaɖewoɣi la, míebua eŋu boo o. Emae nye míaƒe aɖuwo léle ɖe te. Amesiame lɔ̃a alɔgbɔnukoko dzeani, eye ele vevie ŋutɔ hã be aɖu siwo le lãmesẽ me nanɔ ame si be wòase vivi na nuɖuɖu kple nunono. Ne mèlé be na wò aɖuwo o la, kuxiwo abe do kple aɖudɔ ene ate ŋu ado mo ɖa. Eyata, na míakpɔ nusi nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ aɖu siawo tae ɖaa?

Nukae nye ‘kpe’ sia si le aɖuwo ŋu? Aleke wòdzɔnae?

Kpuie ko la, `plaque` sia nye film si léna ɖe nu ŋu, si me amadede mele o, si léna ɖe míaƒe aɖuwo ŋu. `Dɔlékui` le eme. Ne míeɖu nuɖuɖu vɔ, vevietɔ nane si vivina vɔ la, `dɔlékui` siawo dzea dɔ gɔme. Nusi wowɔna enye be woɖua sukli siwo míeɖuna eye wowɔa `acid`. `Acid` mae nye nusi tsɔa ametakpɔnu si le míaƒe aɖuwo tame, si nye `enamel`, ƒua gbe vivivi. Ɣemaɣie dowo dzɔna le míaƒe aɖuwo me, si míeyɔna be `aɖu ƒe gbegblẽ.` Menye ɖeko `plaque` sia hea aɖuwo ƒe gbegblẽ vɛ ko o, ke boŋ nu bubu aɖe hã. Emae nye aɖudɔ si woyɔna be `gingivitis` ƒe dzɔdzɔ. Emegbe aɖuawo biãna, wovuvuna, eye ɣeaɖewoɣi la, wodzea ʋu dodo gɔme ne èklɔ aɖuwo. Ðe wòdzɔ ɖe wò hã dzi nenema? Eyata emae nye nusi wòfia be woagblɔ be dɔ si le ‘Plaque’ la ŋu dze egɔme.

Eyata aleke nàwɔ aɖe ‘kpe’ sia ɖa?

Be aɖu nagagblẽ o la, ele be nàɖe `plaque` sia ɖa. Nu vevi eve siwo nàwɔe nye aɖututu kple aɖututu. Aɖututu: Ele be nàklɔ aɖuwo nyuie zi eve ya teti gbesiagbe. Menye ɖeko esia ɖea `plaque` ɖa o, ke edoa ŋusẽ aɖuwo hã eye wòkpena ɖe wo ŋu be woanɔ lãmesẽ me. Flossing: Ele be nàzã flossing zi ɖeka ya teti gbesiagbe. Míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito vie. Nu eve siawoe nye nu vevitɔ kekeake siwo nàte ŋu awɔ be wò aɖuwo kple aɖuwo nanɔ lãmesẽ me. Zã aɖuɖɔtoe si me `fluoride` le: Ele vevie ŋutɔ be nàzã aɖuɖɔ si me `fluoride` le be nàxe mɔ ɖe aɖu ƒe gbegblẽ nu. Ne èƒle aɖuɖɔtoe la, mègaŋlɔ be be yeakpɔe ɖa be `fluoride` le eme hã o. Tartar: Ne wogblẽ `plaque` ɖe aɖuawo dzi ɣeyiɣi didi akpa la, esesẽna eye wòwɔa nu sesẽ aɖe. Esia tae woyɔnɛ be ` tartar`. Esia ɖeɖe sesẽ wu `plaque` eye wògblẽa nu le aɖuwo ŋu wu. By using `anti-tartar` toothpastes and mouthwashes that reduce `tartar`, and by brushing the teeth near our salivary glands (specifically, the inner side of the lower teeth and the outer side of the upper teeth) a little more often, you can control the formation of new `tartar`. Nukae nàte ŋu awɔ tso aɖu ƒe ʋuʋu ƒe kuxia ŋu?Ame aɖewo ƒe aɖu siwo sea veve (`aɖu siwo sea veve`) le wo si siwo tsia dzodzodzoe ne wotsɔ nane si le dzo dam alo fa miamiamia de woƒe nu me, alo ne wotsɔ nya ɖe aɖu aɖe ŋu vie. Ne ele alea le gowòme la, aɖuɖɔtoewo li siwo wowɔ koŋ na ema (`aɖuɖɔtoe na aɖu siwo sea veve`).

Gake, esia le vevie ŋutɔ: Ele be nàkpɔ wò aɖudɔdala gbã eye nàgblɔ nya sia nɛ. Elabena ate ŋu atso aɖuɖɔtoe alo lãmekawo ƒe kuxi aɖe gbɔe aɖuɖɔtoe sia tso. Ne menye nenema o la, manyo be woada atike na wo ɖokui o.

Mɔ nyuitɔ kae li si dzi nàto aklɔ aɖu?

Aɖudɔdalawo gblɔ be ele be nàklɔ aɖu zi eve gbesiagbe, aɖabaƒoƒo eve ya teti ɣesiaɣi. Enyo, na míakpɔ alesi tututu nàklɔ aɖuwoe ɖa:

• Lé wò aɖuɖɔtoea ɖe dzogoe 45 me ɖe wò aɖuwo ŋu. Brɔs blewuu, nàzã aɖu kpui siwo keke abe aɖu ɖeka ƒe kekeme ene.
• Ðo ŋku esia dzi: Mègaklɔ wò aɖuwo sesĩe akpa o. Aɖututu sesĩe akpa ate ŋu ana aɖuwo nagbugbɔ, aɖuwo nase veve, eye mlɔeba wò aɖuwo naɖe. Menyo be nàklɔ aɖuwo sesĩe akpa o, abe anyigba tutu ene.
• Ele be míaklɔ míaƒe aɖuwo ƒe gota kple eme, kpakple afisiwo míeɖua nu le. Mègaŋlɔ be be yeaklɔ do sue kple do sue siwo le míaƒe aɖuwo dome o, ehiã be woakɔ wo hã ŋu.
• Àte ŋu akɔ wò aɖe hã ŋu blewuu.
• Be wòazu numame na wò be nàklɔ aɖu aɖabaƒoƒo eve alo etɔ̃ pɛpɛpɛ la, zã ɣeyiɣidzidzenu nàtsɔ akpɔ ɣeyiɣi didi si nàte ŋu awɔe, alo nàse ha si nèlɔ̃na wu esime nèle aɖu klɔm. To mɔ sia dzi la, màde dzesi ɣeyiɣia ƒe yiyi gɔ̃ hã o. Ɣeyiɣidzidzenu le elektrɔnik aɖututu aɖewo ŋu si ana nànya ne aɖabaƒoƒo eve va yi.

Ðe wòhiã ŋutɔŋutɔ be woatsɔ aŋetu awɔea?

"Ẽ bliboe!" Ame geɖe susuna be aɖututu sɔ gbɔ. Gake menye nyateƒeae nye ema o. Togbɔ be aɖututu le vevie ŋutɔ hã la, meɖea aɖu sue siwo le aɖuawo dome, le aɖuɖɔtoea gbɔ la ɖa o. Flossing le vevie be woatsɔ akɔ dometsotso mawo ŋu. Ele be nàzã aŋe zi ɖeka ya teti gbesiagbe. Ne èle aɖuɖɔ zãm la, kpɔ nyuie be màgade abi wò aɖuwo ŋu o. Te esia kpɔ:

• Tsɔ aɖuɖɔ kakɛ aɖe nàtsɔe ade aɖu eve dome nyuie, eye nànɔ eʋuʋum blewuu ayi ŋgɔ kple megbe.
• Tsɔ aɖuɖɔtoea yi dzi blewuu va ɖo aɖuɖɔtoea gbɔ, gake mègazie ɖe anyi sesĩe o.
• Emegbe, xatsa aɖuɖɔtoea ɖe aɖu ɖesiaɖe ŋu le ŋɔŋlɔdzesi "C" ƒe nɔnɔme nu eye nàtutui blewuu ayi dzi kple anyime le aɖu ɖesiaɖe ƒe axawo dzi.
• Wɔ esia le aɖu ɖesiaɖe dome. Adze abe ɖe wòsesẽ vie le gɔmedzedzea me ene, gake ne ènya zu numame na wò ko la, ele bɔbɔe ŋutɔ.

Ðe mate ŋu ana nye aɖuwo nafu? Aleke mawɔe? (Aɖuwo ƒe Fuɖename) .

Esia hã nye nya si ame geɖe biana le ŋkeke siawo me. Aɖuɖɔtoe aɖewo li siwo gblɔna be `wonaa aɖuwo nɔa ɣie`. Ne `fluoride` le aɖuɖɔtoe mawo me eye nusiwo wɔa dɔ ɖe `plaque` kple `tartar` hã le wo me la, naneke megblẽ le wo zazã ŋu o. Ne `American Dental Association Seal of Acceptance` le atike ma tɔgbe ŋu la, efia be wokpɔe be ewɔa dɔ nyuie eye eŋudɔwɔwɔ le dedie. Gake ne míagblɔe tututu la, mehiã ŋutɔŋutɔ be sɔhɛ akpa gãtɔ nafu woƒe aɖuwo o. Elabena zi geɖe la, aɖuwo dzea ɣie ne wole tsitsim. Gake egbea la, sɔhɛwo tsɔa ɖe le esia me vevie.

Ne èsusu be yeƒe aɖuwo mefu nyuie o la, ele be nàƒo nu kple aɖudɔdala aɖe godoo hafi azã aɖuɖɔtoe siwo womeƒlena o. Wo dometɔ aɖewo ate ŋu asẽ ŋu na wò aɖuwo eye wòana aɖu nase veve. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã be nàzã atikewɔmɔnu si sɔ na wò wu eye wòana nu nyuiwo nado tso eme na wò wu atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o.

Ðe nusiwo míeɖuna kple nunono kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe aɖuwo dzia?

"Oo, ẽ! Ewɔe ŋutɔŋutɔ!" Ðewohĩ ènya xoxo be sukli nye nu vevitɔ si nana aɖuwo ƒuna. Gake menye sukli agbɔsɔsɔme si nèɖuna koe o, ke boŋ ɣeyiɣi si nèɖunɛ kple alesi nèɖunɛ hãe. Bu eŋu kpɔ, ne èɖua nuɖuɖu kple nunono siwo me sukli le le ŋkekea me katã la, ke èle dɔlékui siwo le nu me nam ɣesiaɣi. Zi alesi dɔlékuiawo le nuɖuɖu geɖe xɔm la, zi nenemae wòanɔ bɔbɔe be woaɖui. Nuɖuɖu siwo me sukli le abe aŋe, kɔdzitsi, kple gbɔgbɔtsixetsixe ene gblẽa nu le ame ŋu vevietɔ elabena wolɔna ɖe wò nu me. Eyata anyo wu be nàƒo asa na nuɖuɖu siwo me sukli le ɖuɖu le nuɖuɖu dome. Nuɖuɖu vivi siwo me starch le siwo nèɖuna kpe ɖe nuɖuɖu ŋu megblẽa nu le wò aɖu ŋu boo o wu esiwo nèɖuna ɖeɖeko. Nusitae nye be ne míeɖu nu la, míeɖea aɖuɖɔ geɖe ɖe míaƒe nu me, si klɔa sukli kple dɔlékuiwo ɖa. Nu viviwo ɖuɖu hafi amlɔ anyi le zã me ye nye nusi gblẽ wu (vevietɔ ne mèklɔ aɖuwo le esia megbe o). Esia le alea elabena ne míele alɔ̃ dɔm la, womeɖea aɖuɖɔ o. Eyata esesẽna na amesiame be wòadzudzɔ nu viviwo ɖuɖu keŋkeŋ. Eyata nusiawo nenɔ susu me na wò:

• Ƒo carbohydrates geɖe - si nye sukli kple starch - kple nuɖuɖu alesi nàte ŋui.
• Ne màte ŋu aklɔ aɖu le nuɖuɖu vɔ megbe o la, tsɔ tsi alo nu me tsi klɔ nu nyuie. Alo nàɖu aŋe si me sukli mele o.
• Mègaɖu nu viviwo le nuɖuɣi o.
• Ne èɖu nane abe numeɖenu ene, cheese, popcorn, amagbe ƒuƒu , .Ƒo nane si me sukli mesɔ gbɔ ɖo o, abe yogurt ene .

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ aɖudɔdala?

Ne ame akpa gãtɔ dze dɔ ko hafi woyia ɖɔkta gbɔ. Gake ne èyi aɖudɔdala gbɔ la, ele be nàyi zi ɖeka ya teti le ɣleti ade ɖesiaɖe me, eye susu vevitɔe nye be nàxe mɔ ɖe enu. Taɖodzinuae nye be nàde dzesi aɖuɖɔtoewo, aɖudɔléle, kple kuxi bubu siwo ate ŋu ade wò aɖu kple nu ƒe lãmesẽ afɔku me ahaxe mɔ ɖe wo nu. Zi geɖe la, wò sasrãkpɔ gbãtɔ anɔ ale: Esia ate ŋu anye akpa etɔ̃: 1. Aɖu kple atikewɔwɔ ŋutinya: Ðɔkta alo aɖuɖɔɖɔɖodɔwɔla abia nya wò tso wò aɖudɔdada ƒe nɔnɔmewo kple aɖudɔ ŋuti nuŋlɔɖi ɖesiaɖe si nèwɔ va yi ŋu. 2. Aɖudodokpɔ: Woado wò aɖuwo, aɖuɖɔtoewo, kple nu me lãkusi bubuwo kpɔ. 3. Dɔnyala bibiwo ƒe dzadzɛnyenye: Woakɔ wò aɖuwo ŋu nyuie. Nusi ɖɔktaa alé ŋku ɖe eŋu: Menye wò aɖuwo, aɖuwo, kple wò nu ƒe akpa bubuwo koe wò ɖɔkta akpɔ o, ke alé ŋku ɖe wò aɖuwo ƒe ƒunukpeƒewo hã ŋu. Azã ahuhɔ̃e sue aɖe kple nusi wotsɔna dzroa nu me atsɔ alé ŋku ɖe aɖu ɖesiaɖe ƒe fiakuku ŋu, akpɔe ɖa be kpe gbadzɛwo, aɖu siwo me mekɔ o, alo aɖuwo le gbegblẽm hã. Alé ŋku ɖe alesi wò aɖuwo sɔ ɖe wo nɔewo nu hã ŋu, si woyɔna be wò aɖuwo ƒe ʋuʋu. Zi geɖe la, ele be wò aɖuwo nasẽ eye woanɔ pink. Mele be woafa, avuvu, alo abiã o. Ðɔkta (alo eƒe kpeɖeŋutɔ) azã nusi wotsɔna dzroa nu me atsɔ alé ŋku ɖe sulcus la ƒe goglome ŋu. Sulcus nye dometsotso sue aɖe si me aɖua do go kple aɖua le. Ne dometsotso siawo goglo la, woyɔa wo be `kotoku` eye ateŋu anye aɖudɔ ƒe dzesi. Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔkta ateŋu awɔ `X-ray` hã akpɔe ɖa be aɖuawo gblẽ, `abscesses` - teƒe siwo vuvu le - alo kuxi aɖe le `nunya aɖu` ŋu hã. Aɖuwo ŋu kɔklɔ:Zi geɖe la, aɖuɖɔɖɔɖodɔwɔla, si wona hehee etɔxɛe eye mɔɖegbalẽ le esi be wòawɔ esia la akɔ wò aɖuwo ŋu be wòaɖe aɖuɖɔtoewo kple aɖuɖɔtoewo ɖa. Ne èkɔ aɖuwo ŋu vɔ la, dzadzɛnyenyedɔwɔla la akɔ wò aɖuwo ŋu. Esia ana wò aɖuwo nakɔ ahanɔ blɔ, aɖe ɖiwo ɖa, eye wòaɖe afɔku si le aɖuɖɔtoewo me be woagalé ɖe wo ŋu la dzi akpɔtɔ. Mlɔeba la, wò aɖudɔdala ate ŋu atsɔ fluoride alo nutrenu aɖe asisi ɖe wò aɖuwo ŋu be wòaxe mɔ na dowo. Wò aɖudɔdala ate ŋu aɖo aɖaŋu hã be nàkɔ aɖuɖɔtoewo me. Ne aɖuɖɔɖɔɖɔ alo kuxi bubuwo le ŋuwò la, ate ŋu aɖo wò ɖe aɖuɖɔtoedɔdala, aɖudɔdala si bi ɖe aɖuɖɔɖɔɖɔdɔ me. Tsɔ kpe ɖe yiyi ɣleti ade ɖesiaɖe ŋu la, ne ède dzesi vevesese aɖe le wò aɖu, aɖu, aɖu, alo nu bubu aɖe si mebɔ o ŋu , yi aɖudɔdala gbɔ enumake.

Eyata, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) lae nye esi .

Enyo, míeƒo nu tso nu geɖe ŋu fifia. Kpuie ko la, esiawoe nye nu nyuitɔ kekeake siwo nàte ŋu awɔ be wò aɖuwo nanɔ lãmesẽ me:

• Klɔ wò aɖu zi eve gbesiagbe kple aɖuɖɔtoe si me fluoride le aɖabaƒoƒo eve ya teti.
• Floss zi ɖeka ya teti gbesiagbe. Dzadzɛnyenye le aɖuawo dome le vevie ŋutɔ.
• Ðe nuɖuɖu kple nunono siwo me sukli le dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui, vevietɔ le nuɖuɣi.
• Kpɔ aɖudɔdala gbɔ ɣleti ade ɖesiaɖe. Mègalala vaseɖe esime kuxi aɖe nado mo ɖa o.
• Ne èse nane si mebɔ o alo le veve sem le wò aɖuwo alo aɖuwo me la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.

Nu sue siawo akpe ɖe ŋuwò godoo be wò alɔgbɔnukoko dzeani kple aɖu siwo le lãmesẽ me nanɔ anyi. Mègatsi dzi o, ne èwɔ nusiawo nyuie la, àte ŋu alé nu me ƒe lãmesẽ nyui me ɖe asi ! Èle dzɔgbenyui me!

---

Aɖu ƒe lãmesẽ, aɖututu, aɖuɖɔɖɔɖɔ, aɖu ƒe gbegblẽ, aɖudɔ, aɖuɖɔtoe, aɖudɔdala, fluoride, tartar, aɖututu, aɖuɖɔɖɔɖɔ, nu me ƒe lãmesẽ