Aɖuveve nye nuteƒekpɔkpɔ si tea ɖeɖi ame ŋu eye wòvea ame ŋutɔ, alo? Ate ŋu ana nuɖuɖu, ahanono, kple alɔ̃dɔdɔ nazu nusi mate ŋu adzɔ o kloe, eye zi geɖe la, taɖuame si le ƒoƒom si nana nèsena le ɖokuiwò me abe ɖe wòle wò tagbɔ mam ene kpena ɖe eŋu. Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea nu sẽna ale gbegbe be wòdoa kplamatse wò gbesiagbegbenɔnɔ. Mina míaƒo nu tso nusita aɖuɖɔɖɔɖɔ dzɔna, nusi nàte ŋu awɔ tso eŋu, kple ɣeyiɣi si wòle be nàkpɔ eŋutinunyala aɖe godoo ŋu.
Nuka tututue nye aɖuɖɔtoe?
Kpuie ko la, aɖuveve nye vevesese si le wò aɖu me alo ƒo xlãe. Ne aɖuɖɔtoe ƒe dziku sue aɖe gbɔe wòtso la, ate ŋu atso le ŋkeke ɖeka alo eve me ne wokpɔ egbɔ le aƒeme. Gake vevesese si nya sesẽwo abe do alo aɖu ƒe ke ƒe dɔléle ene hena vɛ la madzo le eɖokui si o. Le nɔnɔme mawo me la, àhiã be woawɔ atike na wò tso aɖudɔdala gbɔ godoo.
Ðo ŋku edzi be ne aɖuve si womate ŋu ado dzi atsɔ o si kpe ɖe dzoxɔxɔ, vuvɔ, alo ʋuʋudedi ŋu la, esia ate ŋu anye aɖudɔ kpata ( aɖudɔ kpata ) . Ne edzɔ alea la, yi aɖudɔdala gbɔ enumake alo nàɖo ta kɔdzi si le mia gbɔ ƒe dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ. Afɔku sue aɖe li gake nu me dɔlékui ate ŋu akaka ɖe wò ʋukawo alo ahɔhɔ̃ me.
Dzesi kple dzesi siwo bɔ ɖe aɖuɖɔɖɔɖɔ ŋu
Alesi wò vevesesea le ate ŋu ato vovo le nusi gbɔ wòtso nu. Kpɔe ɖa be èle dzesi siawo dometɔ aɖe kpɔm hã:
- Vevesese si nɔa anyi ɖaa, si nu mesẽna o, si le veve sem .
- Vevesese ɖaɖɛ, si le tu dam ne wole ɖuɖum ɖe anyi.
- Seselelãme si le ʋuʋum .
- Aɖuwo ƒe seselelãme ne dzoxɔxɔ alo vuvɔ.
- Aɖuɖɔtoe siwo vuvu.
- Taɖuame .
- Asrã kple vuvɔ.
- Gbɔgbɔ vɔ̃ alo vivi ƒoɖi aɖe le wò nu me.
Nukatae aɖuɖɔtoewo dzɔna?
Susu vovovowo tae aɖuwo le veve sem ɖo. Mina míalé ŋku ɖe fɔɖila vevitɔwo ŋu:
- Dowo: Nusi gbɔ wòtsona wu, afisi aɖuɖɔtoea gbãna eye wòdoa do ɖe aɖua me.
- Aɖu si me ʋuʋudedi le: Kotoku si me ʋuʋudedi le si dɔlékui aɖe si le kea me hena vɛ. Esia vea ame ŋutɔ.
- Aɖu si gbã: Aɖu ate ŋu agbã le nu sesẽwo ɖuɖu ta alo le abi si wòxɔ ta.
- Aɖuɖɔɖɔɖɔ alo fiakuku siwo gblẽ: Aɖuɖɔtoe alo fiakuku si le gbadzaa alo bu ate ŋu ana aɖua ƒe akpa siwo sea veve la nadze.
- Aɖuwo ƒoƒo (Bruxism) : Aɖuwo ƒoƒo alo wo tutu le alɔ̃ me naa wò aɖuwo kple aɖuwo tea ɖe wo dzi ŋutɔ, si nana nèsea veve.
- Aɖudɔ : Dɔlékui siwo le aɖuɖɔtoewo me ate ŋu ana aɖuwo nase veve si me keklẽ le.
Atikewɔwɔ kawoe aɖudɔdalaa ana?
Ne èyi aɖudɔdala gbɔ la, woalé ŋku ɖe wò nu ŋu ahabia wò dzesiwo. Woate ŋu awɔ X-ray akpɔ nusi le dzɔdzɔm le aɖuawo te. Ne wonya de dzesi nusi gbɔ wòtso ko la, woana atike si sɔ wu na wò nɔnɔme tɔxɛa.
Vevesesenutsitikewo Kple Dɔlékuiwutikewo
Be nàkpɔ dzesiawo gbɔ la, wò aɖudɔdala ate ŋu akafu vevesesenutsitike siwo womeƒlena o (abe Acetaminophen alo Ibuprofen ) eye wòaŋlɔ dɔlékuiwutikewo na wò ne dɔlékui aɖe le dɔ wɔm. Gake ɖo ŋku edzi be ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe afɔɖeɖewo koe esiawo nye . Ne womeda nusi gbɔ wòtso o la, vevesesea agatrɔ ava. Wɔ ɖe wò aɖudɔdala ƒe aɖaŋuɖoɖowo dzi pɛpɛpɛ ɣesiaɣi.
Aɖuɖɔtoewo
Ne do sue aɖe alo aɖu sue aɖe le ŋuwò la, anɔ eme be wò aɖudɔdala awɔ aɖuɖɔɖɔɖɔ aɖe atsɔ aɖe akpa si gblẽ la ɖa eye wòatsɔ nu sesẽ aɖe agbugbɔ aɖua aɖo te.
Aɖutikewɔwɔ ƒe Fiakukuwo
Ne do gã aɖe le ŋuwò alo aɖu si gbã vevie la, ate ŋu ahiã be nàdo fiakuku. Bu eŋu be enye “ta” si wowɔ ɖe ɖoɖo nu si doa ŋusẽ aɖua eye wòxea mɔ na nu bubu siwo agblẽ nu le eŋu.
Ke ƒe Tɔdzisasrã ƒe Atikewɔwɔ
Ne gbegblẽ ɖo ememe lãkusi falɛfalɛ si me lãmekawo kple ʋukawo le gbɔ la, ke àte ŋu ahiã Root Canal dɔdamɔnu. Togbɔ be ame geɖe vɔ̃na na esia hã la, le nyateƒe me la, wowɔa esia be woatsɔ axɔ wò dzɔdzɔme aɖu la ɖe agbe. Aɖudɔdalaa ɖea lãkusi si me dɔlékuia le la ɖa, kɔa aɖua ƒe eme, eye wòtsɔa nu tɔxɛ aɖe xea enu, eye zi geɖe la, wotsɔa fiakuku kplɔnɛ ɖo tsɔ kpɔa eta.
Aɖuwo Ðeɖe
Aɖudɔdala akpa gãtɔ tsɔa wò dzɔdzɔme aɖua dzadzraɖo ɖoa nɔƒe gbãtɔ. Gake ne nusiwo gblẽ la lolo akpa be woate ŋu adzrae ɖo la, ahiã be woaɖe aɖua ɖa (aɖuɖeɖe). Ne èɖe aɖua vɔ la, ƒo nu kple wò aɖudɔdala tso tiatia siwo nàte ŋu awɔ atsɔ aɖo doa me, abe aɖuɖɔtoe alo aɖuɖɔtoe ene ŋu .
Ðe ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe aƒeme atikewo li?
Esi nèle wò aɖudɔdada ƒe ɣeyiɣi lalam la, nu bɔbɔe ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ hena gbɔdzɔe hena ɣeyiɣi aɖe. Ðo ŋku edzi be ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe tɔdzisasrã koe esia nye —mada kuxi si le ete la o.
- Dzetsi klɔ: Tsɔ dze teaspoon afã tsaka ɖe tsi dzodzoe kplu ɖeka me. Tsɔe ƒo xlã wò nu abe sɛkɛnd 30 ene eye nàɖee ɖe go. Dze nye dzɔdzɔme dɔlékuiwutike si ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ.
- Cold compress: Xatsa tsikpe ʋɛ aɖewo ɖe avɔ dzadzɛ aɖe me eye nàtsɔe asisi ɖe wò ŋgonu gota le aɖu si le veve sem la gbɔ abe miniti 20 ene. Esia kpena ɖe ame ŋu be ʋukawo me xena eye wòɖea vevesese kple vuvu dzi kpɔtɔna.
- Hydrogen Peroxide tsilele: Esia ate ŋu akpe ɖe vevesese kple dɔlékuiwo ŋu. Mègazã hydrogen peroxide si womede tsii o gbeɖe o. Tsɔ tsi tsaka akpa siwo sɔ, klɔ wo, eye mègami o; kpɔ egbɔ be yeɖe ta ɖe eme keŋkeŋ.
Ne ele be nàkpɔ ɖɔkta
Mele be woaŋe aɖaba aƒu aɖuveve ƒe dzesi aɖewo dzi gbeɖe o. Afɔ nyuitɔ wɔwɔ enumake ate ŋu ana vovototoa katã nadze.
| Dzesi si dzena | Afɔɖeɖe si Hiã |
|---|---|
| Kpɔ aɖudɔdala kaba ale si nàte ŋui | |
| Aɖuve si nɔa anyi wu ŋkeke eve. | Mègahe ɖe megbe o; wɔ ɖoɖo ɖe ɣeyiɣi aɖe ŋu. |
| Wò mo alo wò aɖu me vuvu. | Esia ate ŋu afia be dɔléle aɖe le ame ŋu. |
| Vevesese ne èʋu wò nu wòkeke. | Ebia be woadoe kpɔ le dɔnyala bibiwo me. |
| Yi dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ enumake | |
| Ŋku te ƒe vuvu alo ƒunukpeƒetetedɔ le aɖuɖɔtoe me. | Esia ate ŋu anye dɔlékui sesẽ aɖe si le kakam. |
| Vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o togbɔ be wozã vevesesenutsitikewo hã. | Ebia be woakpɔ atikewɔƒe enumake. |
| Dzoxɔxɔ si wu 101°F (38.3°C). | Ðewohĩ dɔlékuia le kakam le ɖoɖo nu. |
Alesi woawɔ axe mɔ ɖe aɖuveve nu
Mɔxexe ɖe enu nyo wu atikewɔwɔ ɣesiaɣi. Afɔɖeɖe siwo nàwɔ be wò aɖuwo nanɔ lãmesẽ me nye esi:
- Zã Fluoride aɖuɖɔtoe kple aɖututu si ƒe ɖa le falɛfalɛ tsɔ brɔs zi eve ya teti gbesiagbe.
- Aɖuɖɔɖɔɖɔ zi ɖeka ya teti gbesiagbe be nàkɔ aɖuwo dome.
- Bu nu me atike si wua dɔlékuiwo zazã ŋu kpɔ.
- Ðe nuɖuɖu kple nunono siwo me sukli le dzi kpɔtɔ.
- Yi wò aɖudɔdala gbɔ edziedzi be woadoe kpɔ ahakɔ wo ŋu nyuie.
- Bia wò aɖudɔdala tso aɖuɖɔtoe siwo kpɔa ame ta kple fluoride zazã ŋu .
Nirogi Lanka: Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Mele be woaŋe aɖaba aƒu aɖuɖɔtoe dzi gbeɖe o; enye wò ŋutilã ƒe nuxlɔ̃amedzesi.
- Ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe gbɔdzɔe koe aƒeme atikewo naa ame; womedaa nusi tututu gbɔ vevesesea tso o.
- Ne aɖuɖɔɖɔdɔa yi edzi wu ŋkeke ɖeka alo eve la, yi wò aɖudɔdala gbɔ. Ne wokpɔe kaba la, enaa atikewɔwɔ nɔa bɔbɔe.
- Vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o, mo ƒe vuvu, kple dzoxɔxɔ nye dzesi siwo fia be èhiã atikewɔlawo ƒe kpekpeɖeŋu enumake.
- Nu me dzadzɛnyenye ƒe nɔnɔme nyuiwo me léle ɖe asi axe mɔ na aɖuve akpa gãtɔ.
aɖuveve, aɖuveve, aɖuveve, aɖuveve, dowo, aɖudɔ, aɖuɖeɖe, ke
