Ðe suklidɔ le ŋuwòa? Mina míaƒo nu tso esia ŋu kple wò ƒomea (Suklidɔ) .

Ne wò ɖɔkta gblɔ na wò be suklidɔ le ŋuwò la, ate ŋu awɔ nuku na wò, vɔvɔ̃ ɖo wò, eye wòalé blanui. "Nukae mawɔ fifia?", "Nukae adzɔ ɖe nye agbe dzi le etsɔme?", "Ðe wòahiã be maɖu nye nuɖuɖu dzia?", kple bubuawo Ðewohĩ nyabiase akpe ɖeka anɔ susu me na wò. Enye nyateƒe be esia nye tɔtrɔ gã aɖe le wò agbe me. Gake mehiã be wò ɖeka nàdze ŋgɔ esia o. To wò ƒomea, woƒe lɔlɔ̃, kple nugɔmesese ƒe kpekpeɖeŋu me la, àte ŋu akpɔ nɔnɔme sia gbɔ nyuie wu. Eya ta na míakpɔ ale si nàƒo nu tso nya sia ŋu na wò lɔlɔ̃tɔwo ɖa.

Nu ka tae wòle vevie be nàƒo nu tso nya sia ŋu na wò ƒomea?

Bu eŋu ale. Suklidɔ menye dɔléle si nàte ŋu ano atikekui ɖeka ko gbesiagbe ahanɔ agbe kplii o. Enye agbenɔnɔ ŋuti nya. Ele be nusi nèɖuna, nusi nènona, alesi nèdea kamee, wò gbesiagbedɔwo, nusianu natrɔ. Menye wò ɖeɖekoe tɔtrɔ siawo gblẽa nu le o, ke boŋ wò ƒomea hã.

Le kpɔɖeŋu me, ne èdze sukli, ami, kple wɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ gɔme la, ahiã be nàwɔ tɔtrɔ le nuɖuɖu siwo nèɖana le aƒeme ŋu. Ne ègblɔ be yedi be yeayi aɖatsa le fiẽ sia fiẽ la, ɖewohĩ ahiã be nàzã ɣeyiɣi si nàte ŋu azã atsɔ akpe asi ɖe sukudɔdasiwo ŋu hafi.

Bu eŋu kpɔ, ne lɔ̃xoyɔvi aɖe si menya be èɖua sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi o la wɔ nuɖuɖu vivi si nèlɔ̃na wu eye wòte tɔ ɖe edzi be, "Esia koe ɖu, vinye," aleke nàse le ɖokuiwò me? Ɣemaɣi la, àse le ɖokuiwò me be yemate ŋu awɔ naneke o, màte ŋu agblɔ be ‘ao’ alo aɖui o. Gake ne wonya dɔléle sia ƒe nɔnɔme la, woakpe ɖe ŋuwò. Woaɖu dziwò to gbɔgblɔ be, "Oo, vinye, mègaɖu ema o, wò sukli ƒe agbɔsɔsɔ adzi ɖe edzi." Emae nye nufiame nana wò ƒomea ƒe vevienyenye.

Aleke nèɖe esia me bɔbɔe?

Ne míele nu ƒom tso esia ŋu la, mehiã be woaƒo atikewɔwɔ ŋuti nuƒo gã aɖeke o. Ðeko nàɖe nyateƒenyawo me le gbe bɔbɔe si gɔme woate ŋu ase me.

Gbã la, mina míaƒo nu tso nusi suklidɔ nye ŋu.

"Suklidɔ nye nɔnɔme si me sukli ƒe agbɔsɔsɔ (Blood Sugar alo Glucose) si le míaƒe ŋutilã me sɔ gbɔ wu alesi wòle. Insulin nye lãmetsi si kpena ɖe ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo ŋu be woaxɔ sukli si le nuɖuɖu si míeɖuna me abe ŋusẽ ene. Le suklidɔ me la, ŋutilãa mewɔa lãmetsi ma o, alo lãmetsi si wòwɔna mewɔa dɔ nyuie o. Eyata sukli ƒoa ƒu ɖe ʋua me. Ne esiae nye esia." ne womeɖu edzi nyuie o la, le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ate ŋu agblẽ nu le ŋkuwo, ayikuwo, dzi, kple lãmekawo ŋu ."

Gblɔ tɔtrɔ siwo wòle be nàwɔ kple ale si nàte ŋu axɔ woƒe kpekpeɖeŋu na wo.

Na eme nakɔ le tɔtrɔ gã siwo wòle be nàwɔ le wò agbe me kple ale si nàwɔ axɔ wò ƒomea ƒe kpekpeɖeŋu be woava eme la ŋu. Tabla si le ete la akpe ɖe ŋuwò le esia me.

Aleke nèwɔa nu ɖe ​​seselelãmewo kple vɔvɔ̃wo ŋui?

Ne èle nu ƒom tso esia ŋu la, wò ƒomea hã ate ŋu ase seselelãme vovovowo. Ðewohĩ woavɔ̃ eye woalé blanui ɖe ŋuwò. Woate ŋu abia nyawo abe, "Ðe esia nye nusi ƒua du le ƒomea mea? Ðe wòadzɔ ɖe míawo hã dzia?" Ame aɖewo ate ŋu abu fɔ wò gɔ̃ hã agblɔ be, "Esia dzɔ le esi mèɖu nu alo no nu nyuie o ta."

Mègado dziku alo ave wò le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me o. Se egɔme be nya siawo nye esiwo wogblɔna le vɔvɔ̃ na lɔlɔ̃ na wò ta.

• Gbɔ dzi ɖi: Ðo woƒe biabiawo katã ŋu le dziɖeɖi me. Ne nane li si mènya o la, gblɔ be, "Nyemenya o, míabia ɖɔktaa ɣebubuɣi si míakpɔe."
• De wo hã eme: Ne anya wɔ la, tsɔ srɔ̃wò, srɔ̃wò, alo ƒomea me tɔ bubu ɖe asi ɣebubuɣi si nàyi ɖɔkta gbɔ. Emegbe ɖɔktaa ate ŋu abia nya wo ahaɖe woƒe ɖikekewo ɖa.
• Bia kpekpeɖeŋu eme nakɔ: Le esi teƒe be nàgblɔ be "kpe ɖe ŋunye" le agbɔsɔsɔ me la, bia kpekpeɖeŋu koŋ, abe "Àte ŋu ava kplim aɖi tsa le ŋdi mea?" alo "Àte ŋu atsɔ kuki si me sukli mele o vɛ nam ne meyi fiase mea?" To mɔ sia dzi la, anɔ bɔbɔe be nàkpe ɖe wo ŋu.

Mègana suklidɔ nanye wò kuxia ko o. Na wò ƒomea nase egɔme be ‘míaƒe’ kuxie, kuxi si ‘míawo’ doa goe ɖekae. Ekema mɔzɔzɔ sia anɔ bɔbɔe na wò sã.