Nukawoe nye Suklidɔ Ƒomevi 2 lia ƒe atikewo? Mina míakpɔe le mɔ bɔbɔe aɖe nu!

Ne wò ɖɔkta gblɔ na wò be Suklidɔ Ƒomevi 2 lia le ŋuwò la, ɖewohĩ àse le ɖokuiwò me be vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi vie, alo? Enye nusi sɔ be nyabiase geɖe nanɔ asiwò abe "Ðe nyemagate ŋu aɖu nu viviwo akpɔ oa?" kple "Ðe wòahiã be mano atike le nye agbemeŋkekewo katã mea?" Gake mègatsi dzi o. Le nyateƒe me la, ne èkpɔ edzi nyuie la, àte ŋu anɔ agbe si me lãmesẽ le bliboe, si sɔ. Atikewɔwɔ geɖe li na esia. Nuɖuɖu, kamedede, kple atikewo wɔa dɔ aduadu tsɔ léa wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna.

Egbea, mina míaƒo nu tso atikewɔmɔnu siwo li be woatsɔ aɖu suklidɔ dzi ŋu.

Atikekui kawoe nàtsɔ adze egɔmee gbã?

Zi geɖe la, ne suklidɔ ƒomevi eve le amesi ŋu suklidɔ le mete ŋu ɖu eƒe sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi to nuɖuɖu kple kamedede ɖeɖeko dzi o la, ɖɔktaa adze atike ƒomevi aɖe zazã gɔme gbã. Esiawo wɔa dɔ le mɔ vovovowo nu le ŋutilãa me. Ɣeaɖewoɣi la, wozãa atike ɖeka ko, eye ɣebubuɣiwo la, wozãa atike eve alo etɔ̃ ɖekae. Mina míalé ŋku ɖe atike ƒomevi vevi siwo wozãna ŋu.

Atike Siwo Wozãna Ðekae

Ɣeaɖewoɣi la, esesẽna be woatsɔ atike ɖeka ko aɖu sukli si le ʋu me dzi. Le nɔnɔme mawo me la, ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike eve na ame ɖekae. Fifia, atike mawo tɔgbe eve le atikekui ɖeka me. Le kpɔɖeŋu me, metformin kple sulfonylurea, alo DPP-4 mɔxenu, le atikekui ɖeka me. Esia ate ŋu aɖe atikekui siwo wòle be nàno gbesiagbe dzi akpɔtɔ.

Atikewɔwɔ to atike si wodona ɖe lãme na ame me

Àte ŋu asusu be, "Oo, ao, atikekui aɖeke meli o." Gake le go aɖewo me la, vevietɔ ne mète ŋu tsɔ atikekuiwo ɖu wò sukli dzi o la, ele be nàzã atike siwo wodona ɖe lãme na wò. Esiawo dometɔ aɖewo nyo na wò dzi hã eye wokpena ɖe ŋuwò be nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ.

• GLP-1 Receptor Agonists: Esiawo nye atike siwo wodona ɖe lãme na ame siwo wɔa dɔ abe lãmetsiŋusẽwo ene. Wodoa ŋusẽ insulin ƒe wɔwɔ eye wonaa nuɖuɖu ƒe ɖuɖu blewu, si wɔnɛ be nèsena le ɖokuiwò me be yeɖi ƒo. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ. Ele be woado wo dometɔ aɖewo abe Dulaglutide (Trulicity) ene zi ɖeka le kwasiɖa me. Ele be woado wo dometɔ aɖewo abe Liraglutide (Victoza) ene gbesiagbe.
• Insulin:Ðewohĩ ahiã be nàzã insulin hena ɣeyiɣi kpui aɖe, le kpɔɖeŋu me, ne dɔléle sesẽ aɖe le ŋuwò alo ne wowɔ dɔ na wò. Azɔ hã, ne insulin agbɔsɔsɔme si wò ŋutilã wɔna megasɔ gbɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe o la, ahiã be nàxɔ insulin tso gota. To vovo na tsã la, insulin-nuŋlɔti siwo zazã le bɔbɔe ŋutɔ li fifia. Wò ɖɔkta alo dɔnɔdzikpɔla si le suklidɔdaƒea afia alesi tututu nàdo atike na ɖokuiwòe la wò.

Vevietɔ wu atike gɔ̃ hã - agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ!

Atike ka kee nèɖano o, agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ le vevie hafi nu nyuitɔ kekeake nado tso eme. Esiae nye suklidɔ dada ƒe gɔmeɖoanyi ŋutɔŋutɔ.

1. Ðe wò lolo dzi kpɔtɔ: Ne èɖe wò kpekpeme ƒe 5% va ɖo 10% dzi kpɔtɔ la, ate ŋu ana vovototo gã aɖe nava. Le kpɔɖeŋu me, ne wò kpekpeme nye kilogram 175 la, kilogram 10 va ɖo 18 pɛ ko dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu aɖe wò A1c ƒe agbɔsɔsɔ (sukli si le ʋu me le mama dedie nu le ɣleti 3 siwo va yi me) dzi akpɔtɔ eye wòaɖe dzidɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ. Àte ŋu aɖe atike siwo nènona hã dzi akpɔtɔ.

2. Nuɖuɖu si naa lãmesẽ: Nusi woyɔna be "suklidɔlélawo ƒe nuɖuɖu" aɖeke meli o. Nu vevitɔ kekeakee nye be nàɖu nuɖuɖu si da sɔ. Ele be nàɖɔ ŋu ɖo le carbohydrates, fibre, ami, kple dze ŋu. Kpɔ nyuie le nu agbɔsɔsɔme si nèɖuna abe bli, abolo, kple mɔli ene ŋu. Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàdo go wò ɖɔkta alo nuɖuɖuŋutinunyala si woŋlɔ ŋkɔ na be nàwɔ nuɖuɖu ŋuti ɖoɖo si asɔ na wò.

3. Kamedede (kamedede): Ne míele kame dem la, míaƒe lãmenugbagbeviwo te ŋu zãa insulin wu. Esia fia be wozãa sukli si le míaƒe ʋu me tsɔ naa ŋusẽ. Ate ŋu anɔ bɔbɔe abe azɔlizɔzɔ sesĩe aɖabaƒoƒo 30 gbesiagbe alo aƒemedɔwo wɔwɔ ene.

4. Dɔ alɔ̃ nyuie: Alɔ̃madɔmadɔ hã nana sukli sɔa gbɔ ɖe ʋu me. Eyata alɔ̃dɔdɔ nyuie gbesiagbe hã nye atikewɔwɔa ƒe akpa aɖe.

Eyata aleke nàwɔ atia atike si sɔ na wò?

Wò ɖɔkta atso nya me le atikewɔwɔmɔnu gbogbo siawo dometɔ si nyo na wò ŋu. Awɔ nyametsotso sia ne ebu nu geɖe ŋu vɔ.

• Wò A1c ƒe agbɔsɔsɔ: Ne wò A1c sɔ gbɔ wu wò taɖodzinu sã la, ahiã be nàdze nane abe insulin ene gɔme be nàɖu wò ʋumesukli dzi kaba. Ne esɔ gbɔ vie ko la, ahiã be nàdze egɔme kple metformin kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ.
• Wò lãmesẽ bliboa: Ne dzidɔ alo ayikudɔ le ŋuwò la, àte ŋu atia atike si sɔ na wò wu hã, abe SGLT2 mɔxenu alo GLP-1 mɔxenu ene.
• Gazazã: Suklidɔ nye agbemedɔléle si gbɔ wòle be woakpɔ. Eyata atikewo ƒe asi hã le vevie. Atike aɖewo mexɔ asi o, evɔ bubuwo ya xɔ asi. Ƒo nu tso esia ŋu na wò ɖɔkta gaglãa.
• Wò tiatia:Ne atikekuiwo dodo medzɔa dzi na wò o la, àte ŋu ate atikekuiwo kpɔ akpɔe ɖa be yeate ŋu aɖu yeƒe dzesiwo dzi hã. Ne ènye amesi ŋlɔa wò atikewo nono be la, atike si wodo nɛ zi ɖeka le kwasiɖa me ate ŋu asɔ wu.